隨著現(xiàn)代教學(xué)理念的推進，新的教育觀點及教育方式得到了更加廣泛的推廣，也使廣大體育教師應(yīng)意識到傳統(tǒng)教學(xué)模式的不足。教師在開展教學(xué)的時候，根據(jù)現(xiàn)今學(xué)生的學(xué)習(xí)需求以及學(xué)習(xí)規(guī)律，尊重學(xué)生個性特點，豐富體育教學(xué)的綜合內(nèi)容，通過設(shè)計合理的教學(xué)方案，來提升教學(xué)的綜合質(zhì)量。廣大體育教師應(yīng)重視吸納先進的教學(xué)理念，通過系統(tǒng)的體育鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助學(xué)生在體育課堂與心理健康發(fā)展之間尋找到自身的平衡。

1 通過機體改善，打好基礎(chǔ)

體育教學(xué)在學(xué)生體能提升，體質(zhì)改善等過程中發(fā)揮著重要和積極的作用，為學(xué)生強健體魄，健康成長打下堅實基礎(chǔ)。在高中學(xué)生進行體育運動的過程中，各項體育教學(xué)活動可以幫助學(xué)生在運動的狀態(tài)下進一步改良自身的精力與身體活動的靈活性，增強學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性及力量基礎(chǔ)，使得身體各項機能都能夠處于活躍的基礎(chǔ)上展開工作。合理運動能夠有效的保證各個器官的興奮狀態(tài)，有效增強肌肉的記憶感知，使學(xué)生在擁有更好的神經(jīng)系統(tǒng)與健康機體之后，實現(xiàn)心理健康基礎(chǔ)的良好建設(shè)，進一步提升自身的心理健康水平。心理健康教育是在良好的身體基礎(chǔ)上進行的，在體育教學(xué)過程中，教師要關(guān)注到這一點的內(nèi)容，并為之付出努力，從教學(xué)方法、教育模式、教學(xué)思路等多個方面進行改進和提升，提供完備的教學(xué)方案，并增強教師對心理健康教育的認(rèn)知，來為學(xué)生打造良好的體育鍛煉環(huán)境，提升高中體育教學(xué)的綜合水平。

2 創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系

對于和諧的師生關(guān)系來說，合理的體育教學(xué)能夠達(dá)到促進作用，通過豐富多彩的體育活動增強師生互動，建立師生間的平等關(guān)系。與此同時，和諧的師生關(guān)系也能夠進一步促進體育教學(xué)效果的發(fā)展，通過和諧的師生溝通可以幫助教師及時了解學(xué)生特點，掌握學(xué)生的體育發(fā)展程度。所以說，二者之間是相輔相成，互為補充。在體育教學(xué)當(dāng)中，教師要擁有積極向上的生活態(tài)度，盡最大努力使自己的課程變得生動有趣，增強學(xué)生的參與興趣，并快速與學(xué)生之間形成默契，在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生解決自身的體育鍛煉學(xué)習(xí)困惑，使學(xué)生從內(nèi)心感受到來自教師的關(guān)懷，打造和諧師生關(guān)系，通過與教師的交流來促進學(xué)生成長。

比如，在體育課程當(dāng)中，多樣化的學(xué)生特點會非常生動的呈現(xiàn)在課堂之上，增強教師對學(xué)生的了解。教師往往會看出一部分學(xué)生是比較自由散漫愛出風(fēng)頭的，而另外一部分學(xué)生又會比較安靜孤僻，甚至還有一些害怕在眾人面前出丑。所以教師在體育授課過程中，需要給予這兩種學(xué)生不同的態(tài)度，對于愛熱鬧的學(xué)生可以進行正向反向的激勵，通過調(diào)侃的語氣等刺激學(xué)生去爭取更優(yōu)秀的表現(xiàn)，而對于那些安靜內(nèi)向的學(xué)生則注意耐心的引導(dǎo)和鼓勵，使其更加勇敢的去表現(xiàn)自己，并從中獲取成就感?？傊槍W(xué)生不同的性格特點來采取不同的溝通交流方式，讓學(xué)生能夠感受到教師的真誠與熱心，實現(xiàn)學(xué)生的全面進步。另外，由于體育課程中自由度較大，學(xué)生有了更多自己活動的機會，這就導(dǎo)致一部分學(xué)生可能會出現(xiàn)違反紀(jì)律的情況。教師要提前做好思想準(zhǔn)備，思考清楚自己應(yīng)該如何維持課堂紀(jì)律，確保學(xué)生能夠在教師的引導(dǎo)下完成體育課內(nèi)容的學(xué)習(xí)，以及怎樣將學(xué)生的注意力緊緊吸引到體育課堂之上，并在教學(xué)實踐的過程中進行心理健康教育的滲透，給學(xué)生帶來更多的收獲，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)成長奠定基礎(chǔ)，推進學(xué)生的身心健康形成。

3 推進學(xué)生的個性化發(fā)展策略

在高中教育階段，學(xué)生的課業(yè)難度以及課業(yè)量都是非常大的，其大部分的時間和精力都放在了語數(shù)外等這些升學(xué)科目之上。高中生對于體育課程的重視程度相對其他科目而言是較低的，所以在課程教學(xué)過程中，教師要對學(xué)生做好引導(dǎo)，提升學(xué)生參與體育課程的興趣，確保能夠了解學(xué)生自身的身體素質(zhì)和興趣愛好及個性特點等，幫助學(xué)生找到適合自己的體育運動形式，保障學(xué)生身心健康。在這種情況下，教師對于不同學(xué)習(xí)需求的學(xué)生可以提出不同的體育鍛煉建議，使學(xué)生在進行廣泛嘗試的同時找到自身的特長或者愛好，讓學(xué)生能夠在自己力所能及的范圍內(nèi)開展體育項目，避免因為項目難度過大而使學(xué)生感到挫敗，失去體育鍛煉的信心。而且在體育鍛煉過程中，教師能夠看出學(xué)生之間不同的個性，增強對學(xué)生的了解。其中有的學(xué)生面對一些合作競技類的項目是得心應(yīng)手的，有的學(xué)生則更擅長去應(yīng)用自己的運動爆發(fā)力，而有的學(xué)生所具備的是持久的運動體能，所以教師要綜合判斷學(xué)生的身體素質(zhì)，根據(jù)學(xué)生的整體素質(zhì)來安排體育鍛煉的內(nèi)容，使得學(xué)生能夠得到個性化的發(fā)展，因材施教，注重教學(xué)的方式，引導(dǎo)學(xué)生在體育項目當(dāng)中逐漸改善自己的性格缺陷，樹立起正確的人生觀。在教育改革的推動下，一刀切的教育策略已經(jīng)明顯不符合現(xiàn)代教育要求，更加不利于高中學(xué)生身心健康的形成。不管是體育鍛煉的項目選擇還是學(xué)生心理健康教育的具體方式，都應(yīng)該采取有針對性的措施，結(jié)合不同學(xué)生的特點找到最適合的方式，以此來整體推進學(xué)生個性化的發(fā)展策略。當(dāng)然，在這個過程中教師的努力和艱辛是必然的，所以高中體育教師要能夠擁有大愛和付出的育人精神，在體育教學(xué)當(dāng)中積極的進行經(jīng)驗積累，并敢于開拓創(chuàng)新，為提升高中體育教學(xué)水平而不懈努力。

4 通過競爭與合作，提升學(xué)生的綜合能力

眾所周知，學(xué)生階段的學(xué)習(xí)是為了以后走入社會，適應(yīng)社會而打下的基礎(chǔ)。學(xué)生在結(jié)束自己的學(xué)習(xí)生涯之后，就將要投入到企業(yè)工作當(dāng)中，但是在企業(yè)工作中所需的團隊合作能力、競爭意識以及責(zé)任心，所以在高中體育教學(xué)過程中教師必須注重對于學(xué)生競爭與合作意識的培養(yǎng)?？梢哉f，高中時期的體育學(xué)習(xí)是未來棟梁人才培養(yǎng)的重要基地，可以更加貼近與學(xué)生的聯(lián)系，使學(xué)生在體育活動中切身的感受到合作、競爭、團結(jié)等概念的深刻內(nèi)涵，促進學(xué)生身體和心理的共同成長。面對學(xué)校所舉辦的賽事活動，在科學(xué)分組的前提下，教師要做好學(xué)生的心理工作，讓學(xué)生能夠積極主動地準(zhǔn)備相應(yīng)的項目，使其能夠全身心的投入其中，做到在體育競賽活動中相互鼓勵、幫助與督促彼此，進一步提升學(xué)生的向心力與凝聚力。要讓學(xué)生明白，賽事的真正意義不僅僅在于勝負(fù)之上，而是對整個比賽活動的體驗及感受，讓學(xué)生能夠身臨其境的體會比賽魅力，提升綜合能力。

教師要抓住體育活動中競爭與合作的機會，鼓勵學(xué)生能夠在交流的過程中發(fā)展身心，實現(xiàn)體育教學(xué)與心理健康教育的平衡，確保學(xué)生能夠在與教師配合的過程中，逐步提升自身的體育水平與心理素質(zhì)。教師要能夠結(jié)合學(xué)生的自身情況，來進行運動項目的設(shè)定，使得學(xué)生能夠充分的融入到競爭與合作的氛圍中，互相促進彼此的進步，實現(xiàn)個人發(fā)展。值得注意的是，競爭與合作不僅是體育活動的重要內(nèi)容，而且是國家與國家、行業(yè)與行業(yè)等之間發(fā)展的一項重要主題，通過競爭激勵自身成長，激發(fā)更加火熱的斗志，通過合作吸取他人之長，學(xué)會化為己用，助力自身發(fā)展。所以說，要珍惜高中體育教學(xué)的機會，將競爭與合作的概念進行普及和深化，并推廣到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)之上，實現(xiàn)學(xué)生綜合能力的顯著提升。

5 結(jié)束語

在高中體育課堂教學(xué)中進行心理健康教育的滲透，有利于學(xué)生素質(zhì)教育的發(fā)展，保障學(xué)生的身心協(xié)調(diào)健康，讓學(xué)生在體育教學(xué)的過程中逐步擁有健康向上的人生觀，也能夠更加從容進行應(yīng)對今后的高考。從體育學(xué)科的角度來進行觀察，就可以發(fā)現(xiàn)其本身與心理健康之間存在的關(guān)系十分密切。為了能夠進一步提升學(xué)生的心理健康水平，教師在體育課堂教學(xué)當(dāng)中，要讓學(xué)生掌握規(guī)范的體育技巧，同時將其中的技巧要領(lǐng)進行傳授，讓學(xué)生能夠更為積極地參與到運動學(xué)習(xí)當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉當(dāng)中所蘊含的心理健康常識，在強身健體的前提下實現(xiàn)更好地成長。

基金項目：此文為2018年度合肥市教育科學(xué)規(guī)劃課題《在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的研究》，課題負(fù)責(zé)人：湯婧，褚有功，項目編號：HJG18006。

（作者單位：安徽省合肥市第五中學(xué)）