葛書(shū)林 劉娜娜

摘 要：花樣跳繩隸屬于技能類(lèi)表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，動(dòng)作優(yōu)美、技術(shù)準(zhǔn)確和創(chuàng)編藝術(shù)是競(jìng)技制勝的關(guān)鍵。而在個(gè)人花樣跳繩套路創(chuàng)編中，體操技巧翻騰類(lèi)動(dòng)作又被認(rèn)為是提升表演立體感和感染力的點(diǎn)睛之作。為深入探究該類(lèi)動(dòng)作的應(yīng)用價(jià)值，將個(gè)人花樣跳繩套路創(chuàng)編中的體操翻騰類(lèi)動(dòng)作設(shè)為研究對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料、錄像分析、實(shí)證研究和歸納推理等方法，依據(jù)個(gè)人花樣跳繩表演套路的創(chuàng)編原則，探討了體操翻騰類(lèi)動(dòng)作在個(gè)人花樣跳繩套路創(chuàng)編中的應(yīng)用形式與技巧、提升表演效果的作用與價(jià)值和優(yōu)化動(dòng)作元素與連接的紐帶效應(yīng)，從而總結(jié)出體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與個(gè)人花樣跳繩套路創(chuàng)編的融合路徑，為個(gè)人花樣跳繩表演套路的創(chuàng)新與創(chuàng)編提供了一定借鑒與參考。

關(guān)鍵詞：個(gè)人花樣跳繩;體操翻騰動(dòng)作;創(chuàng)意編排;價(jià)值

中圖分類(lèi)號(hào)：G898.1? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1009-9840（2021）02-0038-05

Value analysis of gymnastic somersault movements in improving the creative arrangement of fancy rope skipping

GE Shulin， LIU Nana

（School of Physical Education， Shandong Normal University， Jinan 250014， Shandong， China）

Abstract：Fancy rope skipping is a kind of skill oriented event with difficulty and beauty， and graceful movement， accurate technique and creation art are the key to win the competition. In the creation of fancy rope skipping routines， the gymnastics skill somersault movement is considered essential to enhance the three-dimensional sense of the performance. To further explore the application value of somersault movement， this study， by taking the movement in fancy rope routine plait as research object， using literature review， video analysis， empirical research and inductive reasoning method， based on the principles of fancy rope skipping routine plait， discussed the application form and skills of somersault movements in the plait， the enhancing role and value of performance effect and the effect in optimizing action element and link connection， thus summarized the fusion path for gymnastics somersault movement and fancy rope skipping. It can provide some reference for the innovation and creation of individual figure rope skipping performance routines.

Key words： individual pattern rope skipping; gymnastic somersault; creative arrangement; value

收稿日期：2020-12-29

作者簡(jiǎn)介：葛書(shū)林（1964- ），碩士，博士生導(dǎo)師，研究方向體育學(xué)。

當(dāng)前，在全民追求健身和健康的大背景下，跳繩項(xiàng)目因其特有的潛質(zhì)和優(yōu)勢(shì)，逐步成為眾人追捧的熱門(mén)運(yùn)動(dòng)?；犹K，則是在傳統(tǒng)跳繩基礎(chǔ)上演繹出來(lái)的一種新興運(yùn)動(dòng)形式。它集武術(shù)、體操、街舞、啦啦操和音樂(lè)等其他運(yùn)動(dòng)元素和藝術(shù)元素為一體，將傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代觀念有機(jī)融合，內(nèi)容更加豐富多彩。隨著人們對(duì)其認(rèn)識(shí)的提高和接納，花樣跳繩開(kāi)始從民間走向舞臺(tái)、走向賽場(chǎng)，成為一項(xiàng)極具表演性的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為了在比賽中競(jìng)技制勝，更多的專(zhuān)家、學(xué)者、教練員和愛(ài)好者開(kāi)始傾注精力，探索與鉆研其發(fā)展規(guī)律與競(jìng)技內(nèi)涵。通過(guò)對(duì)跳繩競(jìng)賽規(guī)則的解讀，研究的重點(diǎn)多數(shù)聚焦于創(chuàng)意編排方面。在諸多的花樣跳繩競(jìng)賽單項(xiàng)中，個(gè)人花樣跳繩又是最基礎(chǔ)、最根本和最核心的，而體操技巧翻騰類(lèi)動(dòng)作在其創(chuàng)編中占有非常重要地位，是整個(gè)套路表演的高潮和亮點(diǎn)，也是比賽奪魁關(guān)鍵。鑒于此，本研究對(duì)個(gè)人花樣跳繩創(chuàng)編中的體操翻騰類(lèi)動(dòng)作進(jìn)行系統(tǒng)梳理與剖析，以期找尋其運(yùn)用規(guī)律，提升創(chuàng)編質(zhì)量，更好地指導(dǎo)該項(xiàng)目的發(fā)展。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究將“個(gè)人花樣跳繩套路創(chuàng)編中的體操翻騰類(lèi)動(dòng)作”作為研究對(duì)象，將2018和2019年世界跳繩錦標(biāo)賽、中國(guó)跳繩公開(kāi)賽、全國(guó)跳繩聯(lián)賽總決賽三大賽事中個(gè)人花樣精英級(jí)比賽的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員作為調(diào)查對(duì)象，展開(kāi)相關(guān)分析與研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)研究法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)CNKI學(xué)術(shù)平臺(tái)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、維普和Sciencedirect等中英文文獻(xiàn)檢索平臺(tái)，以“個(gè)人花樣跳繩”“創(chuàng)意編排”“價(jià)值分析”和“Individual Trick Rope Skipping”為關(guān)鍵詞，共查閱到相關(guān)或相近研究20余篇。

1.2.2 錄像分析法

對(duì)兩個(gè)賽季不同比賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的錄像進(jìn)行分析，解讀比賽中體操翻騰類(lèi)動(dòng)作的運(yùn)用頻度和策略。

1.2.3 實(shí)證研究法

通過(guò)分析體操翻騰類(lèi)動(dòng)作在個(gè)人花樣跳繩創(chuàng)編中的運(yùn)用形式與技巧，搜集相關(guān)的事實(shí)資料。隨后，設(shè)定假設(shè)條件和提出理論假說(shuō)，并在一定條件下對(duì)假說(shuō)進(jìn)行檢驗(yàn)，用事實(shí)檢驗(yàn)其正確與否。

1.2.4 歸納推理法

在文獻(xiàn)分析、實(shí)證分析和案例分析的基礎(chǔ)上，進(jìn)行邏輯歸納與推理，從而得出相關(guān)結(jié)論。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 個(gè)人花樣跳繩項(xiàng)目特征與創(chuàng)編概述

個(gè)人花樣跳繩是指運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用身體姿勢(shì)的變化或人繩之間的配合，憑借運(yùn)動(dòng)員的想象力和創(chuàng)造力將各種繩的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)融合在一起的各種個(gè)人花樣的總稱?；犹K具有簡(jiǎn)單易行、種類(lèi)繁多、安全性高、娛樂(lè)價(jià)值大等特點(diǎn)，也對(duì)發(fā)展青少年彈跳、協(xié)調(diào)、耐力等方面都有著不可估量的作用。

創(chuàng)編在個(gè)人花樣跳繩競(jìng)賽成績(jī)中起著重要作用。創(chuàng)編在一定程度上有著創(chuàng)新的意思，目前我國(guó)運(yùn)動(dòng)員和教練員在花樣跳繩創(chuàng)編方面認(rèn)識(shí)尚顯，很多成套動(dòng)作大都是動(dòng)作的簡(jiǎn)單累加，對(duì)于能力不足的運(yùn)動(dòng)員過(guò)于注重動(dòng)作難度而忽略動(dòng)作質(zhì)量，而水平較高的運(yùn)動(dòng)員相比之下過(guò)于注重動(dòng)作質(zhì)量而忽略動(dòng)作難度。

2.2 個(gè)人花樣跳繩表演套路的創(chuàng)編原則分析

2.2.1 系統(tǒng)性與科學(xué)性原則

個(gè)人花樣跳繩表演套路是競(jìng)技花樣跳繩展示的重要載體，是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能水平與教練員訓(xùn)練與創(chuàng)編實(shí)效的有機(jī)結(jié)合。因此，一套完整、優(yōu)美、感染力俱全的個(gè)人花樣跳繩表演套路的創(chuàng)編需要多因素疊加，它是一個(gè)系統(tǒng)而又嚴(yán)謹(jǐn)、客觀而又真實(shí)的科學(xué)統(tǒng)籌過(guò)程。系統(tǒng)性原則又稱完整性原則，個(gè)人花樣表演套路在編排過(guò)程中必須從各個(gè)角度，各個(gè)層面去揭示其中所反映的情感內(nèi)涵。整套動(dòng)作的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、內(nèi)容體系都需層次清楚，條理分明?？茖W(xué)性原則又可稱為合理性原則，即進(jìn)行個(gè)人花樣表演套路編排時(shí)符合動(dòng)作運(yùn)動(dòng)的原理，適應(yīng)其人體生理指標(biāo)、心理承受能力等各項(xiàng)發(fā)展要求，同時(shí)還應(yīng)該在技能方面突出其高超的表演性與絕對(duì)的安全性。

2.2.2 實(shí)用性和時(shí)代性原則

實(shí)用性原則在一定程度上可指效率性原則，個(gè)人花樣跳繩表演套路在編排時(shí)需符合跳繩規(guī)則的編寫(xiě)內(nèi)容，在編排過(guò)程中，表演套路若違背或脫離跳繩規(guī)則進(jìn)行創(chuàng)編，整套作品可能會(huì)符合大眾審美，但得分也許不會(huì)過(guò)高，結(jié)果就會(huì)差強(qiáng)人意。所謂實(shí)用性通俗說(shuō)就是指編排內(nèi)容符合跳繩規(guī)則、運(yùn)動(dòng)員發(fā)展規(guī)律以及與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平相結(jié)合。在此基礎(chǔ)上，使得分更高。時(shí)代性原則可指與時(shí)俱進(jìn)原則。在創(chuàng)編過(guò)程中作品內(nèi)容應(yīng)符合項(xiàng)目發(fā)展規(guī)律，與時(shí)代相吻合。動(dòng)作結(jié)構(gòu)體系、音樂(lè)選擇與運(yùn)用都應(yīng)該反映時(shí)代潮流而又超越時(shí)代的局限，生動(dòng)地演繹出個(gè)人花樣跳繩的特征與優(yōu)勢(shì)，將個(gè)人花樣跳繩推出新高度。

2.2.3 規(guī)范性與靈活性原則

規(guī)范性不單單是指動(dòng)作的規(guī)范，它包括整套表演套路是否符合跳繩規(guī)則的規(guī)范、每個(gè)動(dòng)作是否符合人體生理、心理特征的規(guī)范、各元素之間如何穿插融合更為科學(xué)新穎等等。一套個(gè)人花樣作品的完美性都體現(xiàn)出規(guī)范性。靈活性原則又可指隨機(jī)應(yīng)變?cè)瓌t。在編排個(gè)人花樣作品時(shí)，整個(gè)表演套路應(yīng)靈活活潑，不能固化，更重要的是與音樂(lè)相吻合，靈活使用音樂(lè)。如果在編排過(guò)程中不靈活考慮動(dòng)作之間的銜接、音樂(lè)的使用等，就會(huì)使整個(gè)表演效果大大降低。靈活性在賽場(chǎng)上的體現(xiàn)更為顯著，更多地體現(xiàn)在恰當(dāng)處理失誤等賽場(chǎng)上一些突發(fā)情況。

2.2.4 創(chuàng)新性與表演性原則

創(chuàng)新才有活力，創(chuàng)新才能制勝。創(chuàng)新性原則是個(gè)人花樣跳繩中非常重要的一部分，在跳繩項(xiàng)目飛速發(fā)展的當(dāng)前，個(gè)人花樣跳繩的套路變換也層出不窮。個(gè)人花樣的成套動(dòng)作并不是一成不變的，將各種元素融入進(jìn)來(lái)，將某種元素與某種元素相匹配才能達(dá)到更好的效果。創(chuàng)新性在花樣跳繩項(xiàng)目中的作用舉足輕重。表演性在跳繩項(xiàng)目中經(jīng)常提及，因?yàn)閭€(gè)人花樣準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)就是在表演。通過(guò)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的表演可以調(diào)動(dòng)觀眾席的氛圍，使裁判員眼前一亮。

2.3 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作特征與應(yīng)用分析

2.3.1 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作特征分析

體操翻騰類(lèi)動(dòng)作難度大、危險(xiǎn)性高，是展示運(yùn)動(dòng)員個(gè)人能力和技巧的較高境界，許多運(yùn)動(dòng)員和教練員在編排過(guò)程中非常重視這類(lèi)元素的運(yùn)用。體操翻騰類(lèi)動(dòng)作以動(dòng)作舒展優(yōu)美、高遠(yuǎn)飄逸、節(jié)奏明快和富有控制力為主要特征，展示效果取決于運(yùn)動(dòng)員的身體姿態(tài)、能力展現(xiàn)和動(dòng)作細(xì)節(jié)處理。從本質(zhì)上分析，跳繩中的體操翻騰類(lèi)動(dòng)作是運(yùn)動(dòng)員本質(zhì)力量的外化，是運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的體現(xiàn)過(guò)程，因而決定了運(yùn)動(dòng)水平的高低程度。無(wú)論是滾翻類(lèi)、手翻類(lèi)或空翻類(lèi)動(dòng)作，還是復(fù)合性的翻騰類(lèi)動(dòng)作，都要跟運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人能力相匹配，如果超越了運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力極限，就會(huì)帶來(lái)負(fù)面效果，甚至造成運(yùn)動(dòng)傷害。

因此，我國(guó)跳繩運(yùn)動(dòng)員在對(duì)體操翻騰類(lèi)動(dòng)作選取時(shí)還是比較謹(jǐn)慎的。一方面，參與跳繩運(yùn)動(dòng)的群體以青少年兒童和學(xué)生為主，他們身體骨骼還未完全發(fā)育，力量也較小，如果缺乏針對(duì)性的訓(xùn)練，孩子在做動(dòng)作時(shí)就會(huì)塌腰、弓背、屈膝，不僅失去了動(dòng)作的美觀性，還對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的生長(zhǎng)發(fā)育構(gòu)成威脅;另一方面，目前跳繩教練員多數(shù)是田徑、健美操等其他項(xiàng)目轉(zhuǎn)換而來(lái)，對(duì)于體操翻騰類(lèi)動(dòng)作訓(xùn)練缺乏經(jīng)驗(yàn)和理解，限制了該類(lèi)動(dòng)作的應(yīng)用。

2.3.2 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作應(yīng)用分析

體操翻騰類(lèi)動(dòng)作一直被作為提升花樣跳繩花樣表演套路創(chuàng)編與表演效果和競(jìng)技制勝的重要法寶，特別是在個(gè)人花樣跳繩表演套路中應(yīng)用更為廣泛。但是，由于花樣跳繩項(xiàng)目的發(fā)展還相對(duì)薄弱，多數(shù)參賽運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平還相對(duì)低下，因此該類(lèi)動(dòng)作的應(yīng)用現(xiàn)狀并不樂(lè)觀。綜觀近兩年的國(guó)內(nèi)外跳繩比賽，不難發(fā)現(xiàn)體操翻騰類(lèi)動(dòng)作的應(yīng)用還是相對(duì)單一的（具體見(jiàn)表1和表2）。

2.4 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與花樣跳繩創(chuàng)編的融合分析

2.4.1 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作是影響花樣跳繩動(dòng)作難度的關(guān)鍵因素

花樣跳繩分?jǐn)?shù)由動(dòng)作難度、創(chuàng)意編排、規(guī)定元素三大要素組成。其中，動(dòng)作難度在三大要素中占比高達(dá)50%（國(guó)內(nèi)規(guī)則），正所謂“得難度者得天下”，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作運(yùn)用得好壞往往會(huì)成為比賽中吸引觀眾眼球的重中之重，也是完成難度要求的關(guān)鍵與核心。由于體操翻騰類(lèi)動(dòng)作訓(xùn)練周期長(zhǎng)、對(duì)運(yùn)動(dòng)員能力要求高，因而練習(xí)過(guò)程中最容易出現(xiàn)瓶頸，在瓶頸之后往往是運(yùn)動(dòng)員的極其不自信和心理方面的恐懼，因此在比賽時(shí)常常導(dǎo)致體操翻騰類(lèi)動(dòng)作難度較低，直接制約了整套動(dòng)作難度要素的評(píng)分。由表1和表2可見(jiàn)，國(guó)內(nèi)選手在選擇體操翻騰類(lèi)動(dòng)作時(shí)主要是難度較低的側(cè)手翻、踺子或滾翻動(dòng)作為主，難度較高（5級(jí)或6級(jí)）的空翻類(lèi)動(dòng)作使用頻度不高。還有，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與多搖、交叉等元素結(jié)合會(huì)大大增加其難度級(jí)別，例如滾翻類(lèi)動(dòng)作增加一級(jí)難度、手翻類(lèi)動(dòng)作增加二級(jí)難度、空翻類(lèi)動(dòng)作增加三級(jí)難度，如果翻轉(zhuǎn)過(guò)程再出現(xiàn)特殊交叉元素，難度還要提升一級(jí)?？梢?jiàn)，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作是影響花樣跳繩動(dòng)作難度的關(guān)鍵因素。

2.4.2 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作可以提升花樣跳繩創(chuàng)意編排效果

體操翻騰類(lèi)動(dòng)作在提升個(gè)人花樣跳繩創(chuàng)意編排效果中的作用舉足輕重，評(píng)分規(guī)則中創(chuàng)意編排占總分?jǐn)?shù)40%。體操翻騰類(lèi)動(dòng)作巧妙運(yùn)用在個(gè)人花樣跳繩表演套路中，一方面可以豐富動(dòng)作內(nèi)容，提高創(chuàng)新性，通過(guò)連接各種花樣跳繩的動(dòng)作， 增加場(chǎng)地的移動(dòng)性;另一方面，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作還可以很好地完成音樂(lè)效果（音效）的處理，讓音樂(lè)的重拍與動(dòng)作完美契合，整個(gè)表演過(guò)程變得跌宕起伏，讓觀眾在欣賞時(shí)產(chǎn)生一種心理共鳴，凸顯了互動(dòng)性;再者，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作還可增加表演空間的立體感，給人一種視覺(jué)上的沖擊，將平淡的競(jìng)技套路變得更加具有棱角性。

通過(guò)錄像分析，發(fā)現(xiàn)個(gè)人花樣項(xiàng)目頂尖水平運(yùn)動(dòng)員在使用體操翻騰類(lèi)動(dòng)作時(shí)基本是在音樂(lè)的前段，且該段的動(dòng)作難度較高。通常音樂(lè)剛開(kāi)始就結(jié)合音樂(lè)特點(diǎn)和自身能力展現(xiàn)高難度的體操翻騰類(lèi)動(dòng)作，瞬間抓住了觀眾的眼球，提升了表演效果。研究還表明，男子體操翻騰類(lèi)動(dòng)作比女子使用更多且難度也大，導(dǎo)致同等情況下的男子個(gè)人花樣體操翻騰類(lèi)動(dòng)作難度系數(shù)要高于女子。

2.4.3 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作可以提升個(gè)人花樣跳繩創(chuàng)編的娛樂(lè)價(jià)值

在花樣跳繩編排元素里，娛樂(lè)價(jià)值一般體現(xiàn)在集體表演中，主要依據(jù)觀眾的反響程度進(jìn)行衡量，也就是指在表演過(guò)程中觀眾的尖叫聲及歡呼程度。這種來(lái)自觀眾的自發(fā)欣賞體驗(yàn)同樣適用于個(gè)人花樣跳繩表演過(guò)程。因此，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作特有的高遠(yuǎn)飄逸、驚險(xiǎn)刺激與變幻無(wú)常就成為觀眾對(duì)表演過(guò)程的一種期待，如果運(yùn)用好會(huì)大大提高其娛樂(lè)價(jià)值。

2.4.4 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作是完成花樣跳繩規(guī)定元素的重要指標(biāo)

影響個(gè)人花樣跳繩分?jǐn)?shù)的第三大要素是規(guī)定元素。規(guī)定元素在評(píng)判過(guò)程中占比是10%，其中體操類(lèi)元素出現(xiàn)時(shí)可以最多認(rèn)定為3個(gè)，是規(guī)定元素中非常核心的部分。一般情況下，規(guī)定元素如果選擇理想，在滿足規(guī)定元素要求的同時(shí)，還會(huì)拿到較高的動(dòng)作難度和創(chuàng)意編排分?jǐn)?shù)。比賽或表演過(guò)程中優(yōu)美流暢的跟頭串會(huì)極大提升得分效率，倘若動(dòng)作的舒展性不夠，完成質(zhì)量不高，裁判會(huì)判定動(dòng)作無(wú)效，不予認(rèn)定。

2.4.5 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作的巧妙運(yùn)用可以升華花樣跳繩表演的綜合價(jià)值

近年來(lái)，花樣跳繩在我國(guó)發(fā)展較為迅速，成套動(dòng)作創(chuàng)編過(guò)程中將繩、人、音樂(lè)融為一體，構(gòu)建出美妙的表演篇章，音樂(lè)貫穿整個(gè)動(dòng)作的始終。因此，運(yùn)動(dòng)員和教練員在創(chuàng)編成套動(dòng)作時(shí)，如果將體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與音樂(lè)巧妙結(jié)合、融為一體，就會(huì)帶來(lái)耳目一新的感覺(jué)。伴隨著動(dòng)感的節(jié)奏，舞動(dòng)著手中的彩繩，滿場(chǎng)飛奔、歡快雀躍、翻轉(zhuǎn)無(wú)常，不僅達(dá)到了充分利用場(chǎng)地的效果，還牽動(dòng)著觀眾的每一根神經(jīng)，將會(huì)大大提高花樣跳繩的觀賞性，增強(qiáng)其表演的綜合娛樂(lè)價(jià)值。

2.5 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與個(gè)人花樣跳繩表演套路創(chuàng)編融合路徑

2.5.1 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與花樣跳繩其他規(guī)定元素相融合

在個(gè)人花樣表演套路中，多搖類(lèi)動(dòng)作是最為常見(jiàn)的，一套高規(guī)格作品一定包含有各種不同的多搖動(dòng)作。所以，多搖類(lèi)動(dòng)作在花樣跳繩中與其他元素疊加的情況很多。體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與多搖疊加的情況也最為常見(jiàn)。交叉類(lèi)動(dòng)作的觀賞性、實(shí)用性、運(yùn)用率都極高。體操翻騰類(lèi)與交叉類(lèi)動(dòng)作疊加的情況相對(duì)受限，多數(shù)為空翻類(lèi)動(dòng)作與交叉類(lèi)動(dòng)作融合使用，一經(jīng)運(yùn)用，難度分較多搖類(lèi)動(dòng)作與體操翻騰類(lèi)動(dòng)作相結(jié)合要高出一級(jí)。放接繩動(dòng)作與體操翻騰類(lèi)動(dòng)作疊加的情況也非常多，但是需要運(yùn)動(dòng)員有較高的技術(shù)能力，將放接繩運(yùn)用自如，才能在兩者相結(jié)合時(shí)減少失誤。力量類(lèi)動(dòng)作與體操翻騰類(lèi)動(dòng)作疊加的較少，但也有運(yùn)用。

2.5.2 體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與花樣跳繩規(guī)定元素連接與過(guò)渡相融合

個(gè)人花樣表演套路中，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作與規(guī)定元素的連接與過(guò)渡是一套動(dòng)作的精髓。每個(gè)動(dòng)作與翻騰類(lèi)動(dòng)作連接時(shí)需要考慮動(dòng)作之間的利用率與銜接連貫。因體操翻騰類(lèi)動(dòng)作在個(gè)人花樣表演套路中屬于較難的動(dòng)作，所以在編排過(guò)程中大多用前單搖進(jìn)行過(guò)渡連接，但為了提高整套動(dòng)作的觀賞性也會(huì)大量使用規(guī)定元素與體操翻騰類(lèi)動(dòng)作過(guò)渡連接。如多搖類(lèi)動(dòng)作、力量類(lèi)動(dòng)作、放接繩動(dòng)作、纏繞類(lèi)動(dòng)作。其規(guī)定元素與體操翻騰類(lèi)動(dòng)作在創(chuàng)編中銜接過(guò)渡時(shí)要遵循如下一般規(guī)律：首先要保證銜接的流暢性和結(jié)構(gòu)的完整性，其次要符合運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律與原理。通常采用規(guī)定元素+體操翻騰類(lèi)動(dòng)作、體操翻騰類(lèi)動(dòng)作+規(guī)定元素、體操翻騰類(lèi)動(dòng)作+體操翻騰類(lèi)動(dòng)作等，根據(jù)不同的表演需要和創(chuàng)編需求可對(duì)相關(guān)連接元素進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整與改變，以提升其新意和觀賞性。

2.5.3 體操翻騰類(lèi)與動(dòng)作音樂(lè)選擇和音效處理相融合

音樂(lè)是任何表演類(lèi)項(xiàng)目的精神靈魂。個(gè)人花樣跳繩必須在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行表演，開(kāi)始的音樂(lè)選擇要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的篩選與把關(guān)，包括音樂(lè)的音色、音效、音樂(lè)的長(zhǎng)短都要進(jìn)行進(jìn)一步處理。體操翻騰類(lèi)動(dòng)作出現(xiàn)在音樂(lè)的每一幀上是由音樂(lè)的特點(diǎn)決定的。跌宕起伏的音樂(lè)與體操翻騰類(lèi)動(dòng)作的靈活運(yùn)用可為整套動(dòng)作增添一抹色彩，給人一種震撼力。在此種路徑下，音樂(lè)的高低起伏與動(dòng)作張弛有度的表演令人眼前一亮，震撼全場(chǎng)。其中，具有民族色彩的音樂(lè)與體操翻騰類(lèi)動(dòng)作有機(jī)融合，就能展現(xiàn)出中國(guó)技巧、中國(guó)戲曲以及中國(guó)雜技等富含民族色彩的文化瑰寶。

3 結(jié)論

個(gè)人花樣跳繩作為目前競(jìng)技跳繩中的一個(gè)重要項(xiàng)目，因其動(dòng)作多變、內(nèi)容豐富、形式多樣，深受參賽選手和觀眾的喜愛(ài)，參與程度極高。而在個(gè)人花樣跳繩競(jìng)賽或表演過(guò)程中，體操翻騰類(lèi)動(dòng)作又被公認(rèn)為是最絢麗的構(gòu)成要素。體操翻騰類(lèi)動(dòng)作因其自身特點(diǎn)和難度對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求較高，訓(xùn)練周期較長(zhǎng)，因此在國(guó)內(nèi)大賽中運(yùn)動(dòng)員在動(dòng)作選擇中還是偏重于難度較低的滾翻、手翻類(lèi)動(dòng)作，難度較大的空翻類(lèi)動(dòng)作偶有運(yùn)用。國(guó)外運(yùn)動(dòng)員由于自身?xiàng)l件優(yōu)勢(shì)在體操翻轉(zhuǎn)類(lèi)動(dòng)作選擇中靈活性較大，運(yùn)用相對(duì)自如。體操翻轉(zhuǎn)類(lèi)動(dòng)作是影響個(gè)人繩花樣動(dòng)作難度的關(guān)鍵因素，是提升個(gè)人繩花樣動(dòng)作創(chuàng)意編排的重要保障，是提升花樣跳繩娛樂(lè)價(jià)值的有力抓手，是完成花樣跳繩規(guī)定元素的重要支撐，是提升花樣跳繩表演綜合價(jià)值的點(diǎn)睛之筆。因此，建議在個(gè)人繩花樣套路創(chuàng)編中要合理選擇、巧妙運(yùn)用、精心布局好體操翻騰類(lèi)動(dòng)作;要根據(jù)個(gè)人花樣跳繩表演套路的創(chuàng)編原則和競(jìng)賽要求，將體操翻騰類(lèi)動(dòng)作通過(guò)與多搖類(lèi)動(dòng)作、交叉類(lèi)動(dòng)作、放接繩類(lèi)動(dòng)作、力量性動(dòng)作和音樂(lè)音效有機(jī)融合，成為一個(gè)有機(jī)整體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)上的巧妙表演，獲得競(jìng)技制勝，吸引觀眾。

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