唐朝 傅永泉

摘 要：健身氣功在我國(guó)有著悠久的歷史，是一種科學(xué)健康的養(yǎng)生功法，近些年因其功法舒展柔和、習(xí)練簡(jiǎn)易等特點(diǎn)深受國(guó)民喜愛(ài)，在國(guó)內(nèi)迅速推廣發(fā)展。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等研究方法，對(duì)體醫(yī)結(jié)合背景下健身氣功的發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析，針對(duì)現(xiàn)今健身氣功發(fā)展所遇難題提出合理建議，將體醫(yī)結(jié)合理念融入到健身氣功的發(fā)展規(guī)劃里，探索使健身氣功可持續(xù)發(fā)展的路徑。

關(guān)鍵詞：體醫(yī)結(jié)合;健身氣功;路徑研究

中圖分類號(hào)：G852.6

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2021.01.020

收稿日期：2020-12-10

作者簡(jiǎn)介：唐朝（1995-） 女，廣州體育學(xué)院，碩士研究生

通訊作者：傅永泉（1963-）男，江西省武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心，副主任

研究方向：民族傳統(tǒng)體育

1 健身氣功的內(nèi)涵與價(jià)值

1.1 健身氣功的內(nèi)涵 2000年9月國(guó)家體育總局頒布出臺(tái)了《健身氣功管理暫行辦法》[1]對(duì)健身氣功概念作出了進(jìn)一步界定：健身氣功，是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)這三調(diào)合一為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，也是中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生文化凝結(jié)成的寶貴養(yǎng)生財(cái)富。姚晉宏在《道家統(tǒng)養(yǎng)生文化與健身氣功的關(guān)系研究》中也提到了“健身氣功”是體育范疇內(nèi)使身體健康與氣功學(xué)中的調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心合為一體的鍛煉技能[2]。

1.2 健身氣功的價(jià)值

1.2.1 弘揚(yáng)傳承，健身氣功的文化價(jià)值健身氣功是我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的一個(gè)重要組成部分，最早可追溯到陶唐氏、陰康氏之始的“作舞以宣導(dǎo)之”，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的“吐故納新，熊經(jīng)鳥(niǎo)申”到東漢名醫(yī)華佗仿生動(dòng)物創(chuàng)編的《五禽戲》，《后漢書(shū)·方術(shù)列傳·華佗傳》中記載“體有不適，起作一禽之戲，……身體輕便而欲食，普施行之，年九十余，耳目聰明，齒牙完堅(jiān)”[3] ，是中華民族歷代先賢的智慧結(jié)晶，歷史悠久具有深厚的文化底蘊(yùn)。近些年來(lái)受到國(guó)家政策的大力扶持，國(guó)家體育總局成立健身氣功管理中心，創(chuàng)編出四種健身氣功功法，開(kāi)展了各大賽事活動(dòng)并以健身氣功站點(diǎn)的形式在線下普及推廣這項(xiàng)優(yōu)秀的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，得到了廣大群眾的熱愛(ài)和支持。截至2019年底，習(xí)練人數(shù)已突破了600多萬(wàn)人，健身氣功已成為傳播中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的一個(gè)重要載體。

1.2.2 強(qiáng)身健體，健身氣功的養(yǎng)生價(jià)值健身氣功調(diào)身調(diào)息，動(dòng)作舒展連綿，易學(xué)易練，有較為明顯的健身、養(yǎng)生功效。如《健身氣功·易筋經(jīng)》是通過(guò)“拔骨”的運(yùn)動(dòng)牽拉帶動(dòng)人體的各個(gè)關(guān)節(jié)部位，促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體柔韌性、靈活性來(lái)達(dá)到“伸筋”的效果。像《健身氣功·五禽戲》則是仿五種動(dòng)物的秉性特點(diǎn)，把中醫(yī)腑臟、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)等現(xiàn)代科學(xué)理論融入到一起，每一戲都有特定的健身功效，人們可根據(jù)不同的健身需求選擇習(xí)練。孫佳琛[4]的實(shí)驗(yàn)研究顯示，經(jīng)過(guò)8周的八段錦鍛煉，可有效加強(qiáng)鍛煉者負(fù)性情緒的反應(yīng)抑制，有利于調(diào)節(jié)鍛煉者的內(nèi)隱情緒。馬燕萍[5] 的健身氣功運(yùn)動(dòng)對(duì)中年人心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究則對(duì)60名中年人進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)習(xí)練健身氣功對(duì)中年人的心理狀態(tài)有積極影響。都表現(xiàn)出健身氣功具有一定的養(yǎng)生作用，有助于人們身心健康。

1.2.3 防治未病，健身氣功的醫(yī)療價(jià)值2019年末新型冠狀病毒肺炎在全國(guó)范圍內(nèi)蔓延，給患者的生命安全和中國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)等帶來(lái)不可估量的損害。上海中醫(yī)藥大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)在上海市公共衛(wèi)生臨床中心專家的提議和指導(dǎo)下，推出“健身氣功養(yǎng)肺方”，選取健身氣功·六字訣、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)等功法中具有調(diào)理肺臟和呼吸作用的動(dòng)作進(jìn)行科學(xué)組合，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，以呼吸系統(tǒng)疾病特征為干預(yù)靶點(diǎn)，編創(chuàng)出一套養(yǎng)肺鍛煉方法，針對(duì)輕型和重型新冠肺炎恢復(fù)期患者的康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間臥床、缺乏活動(dòng)的新冠狀病毒患者所產(chǎn)生的并發(fā)癥以及心肺功能和身心狀態(tài)進(jìn)行恢復(fù)和改善[6]。此運(yùn)動(dòng)處方充分發(fā)揮了“體醫(yī)結(jié)合”下中國(guó)傳統(tǒng)功法的特色和優(yōu)勢(shì)，有助于全國(guó)一線防疫人員對(duì)患者進(jìn)行因人制宜的指導(dǎo)，促使廣大患者早日康復(fù)，疫情得到有效防控。

2 “體醫(yī)結(jié)合”視域下健身氣功的發(fā)展背景

2.1 體醫(yī)結(jié)合理念的內(nèi)涵“體醫(yī)結(jié)合”是指將體育運(yùn)動(dòng)與醫(yī)學(xué)手段相結(jié)合，即用體育運(yùn)動(dòng)的方式代替藥物治療，使身體恢復(fù)健康，并起到預(yù)防疾病的作用，是康復(fù)人群、病癥人群、 亞健康人群回歸健康的最有效途徑[7]。在西方19世紀(jì)末，美國(guó)專家將體育與醫(yī)學(xué)結(jié)合的思想落根于實(shí)踐，提出了“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”這一觀點(diǎn)，將體醫(yī)結(jié)合運(yùn)用到實(shí)踐中，形成了早期“體醫(yī)結(jié)合”的概念雛形[8]?！绑w醫(yī)結(jié)合”理念的提出，也代表著傳統(tǒng)得病才去治療的醫(yī)療干預(yù)理念，逐漸向以預(yù)防為主的健康醫(yī)療理念轉(zhuǎn)變。

2.2 體醫(yī)結(jié)合為健身氣功發(fā)展帶來(lái)的機(jī)遇現(xiàn)今我國(guó)經(jīng)濟(jì)呈現(xiàn)出騰飛的發(fā)展趨勢(shì)，人民物質(zhì)水平也不斷提高，健康問(wèn)題成為人民關(guān)注的焦點(diǎn)，而健身氣功作為一項(xiàng)具有豐富文化內(nèi)涵的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作舒緩柔和、極易上手習(xí)練，深受國(guó)民喜愛(ài)。在2016年6月的國(guó)新辦新聞發(fā)布會(huì)上，原國(guó)家體育總局局長(zhǎng)劉鵬援引用數(shù)據(jù)指出：在運(yùn)動(dòng)健身中多投入1元錢，就可以在醫(yī)療中減 少7～8元的投入[9]。預(yù)計(jì)到2022年我國(guó)將在重點(diǎn)人群和慢性病患者中推出20個(gè)中醫(yī)治未病干預(yù)方案，并大力普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)和太極拳、健身氣功等養(yǎng)生保健方法，支持體現(xiàn)中醫(yī)治未病理念的健康工作和生活方式[10]。因此健身氣功將成為新時(shí)代里一種具高實(shí)用價(jià)值的預(yù)防疾病方式。

3 “體醫(yī)結(jié)合”視域下健身氣功的發(fā)展現(xiàn)狀

3.1 站點(diǎn)硬件設(shè)施簡(jiǎn)陋，功能性單一，無(wú)法發(fā)揮站點(diǎn)優(yōu)勢(shì)健身氣功站點(diǎn)是線下普及推廣健身氣功的重要平臺(tái)。但由于站點(diǎn)是群眾自發(fā)聚集，在習(xí)練群眾住所周圍組建而成，使習(xí)練地點(diǎn)具有流動(dòng)、不確定性的特點(diǎn)，導(dǎo)致容易中斷習(xí)練，造成人員流失，站點(diǎn)負(fù)責(zé)人難以管理，大部分站點(diǎn)因各種因素慢慢消失了。這些因素使健身氣功站點(diǎn)的存在流于形式化，運(yùn)轉(zhuǎn)模式本質(zhì)上與其他沒(méi)有成立站點(diǎn)的休閑體育運(yùn)動(dòng)并無(wú)區(qū)別，無(wú)法展現(xiàn)站點(diǎn)存在的必要性，發(fā)揮其作為健身氣功線下推廣的平臺(tái)優(yōu)勢(shì)。

3.2 健身氣功缺少高素質(zhì)的人才，使健身氣功的發(fā)展受到局限健身氣功在近幾年的發(fā)展中深受群眾喜愛(ài)，但在健身氣功的一線工作中則缺乏高素質(zhì)專業(yè)性強(qiáng)的基層人員，大多數(shù)都是根據(jù)自身興趣，自發(fā)性的去從事這方面教學(xué)和傳播。如站點(diǎn)的健身氣功社會(huì)指導(dǎo)員，中老年群體占一大部分，文化水平和自身素質(zhì)都不高，往往僅通過(guò)一次培訓(xùn)和考核就拿到了社會(huì)指導(dǎo)員證書(shū)，并不代表他們的專業(yè)水平很高，在教學(xué)過(guò)程中常出現(xiàn)“只知其然，而不知其所以然”的現(xiàn)象，這樣一勞永逸的學(xué)習(xí)方式具有局限性，在傳播健身氣功過(guò)程中不能保證健身氣功教學(xué)質(zhì)量?？偟膩?lái)說(shuō)健身氣功整體的人才結(jié)構(gòu)還是過(guò)于單薄，缺少高素質(zhì)的健身氣功后備人才。

3.3 健身氣功宣傳方式的滯后性和機(jī)械化，導(dǎo)致受眾面窄一直以來(lái)，“老年人”運(yùn)動(dòng)是健身氣功的代名詞。在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的大數(shù)據(jù)時(shí)代，人們更多的從網(wǎng)絡(luò)上獲取各類信息，而健身氣功的宣傳途徑卻停留在線下習(xí)練者的口口相傳，人們想要更多的了解健身氣功也只能通過(guò)健身氣功官網(wǎng)或微信公眾號(hào)等單一的方式。由于宣傳渠道過(guò)于單一，導(dǎo)致健身氣功推廣進(jìn)程受阻，如果不是因?yàn)樽陨砀信d趣或者是周圍有人習(xí)練，人們很難知道健身氣功這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的存在，信息的閉塞造成中老年人習(xí)練者還是健身氣功的主力人群，無(wú)法吸收到其他人群加入到健身氣功隊(duì)伍中。

4 “體醫(yī)結(jié)合”視域下健身氣功的發(fā)展途徑

4.1 完善站點(diǎn)功能，建立“體+醫(yī)”的站點(diǎn)模式站點(diǎn)是健身氣功發(fā)展的重要落腳點(diǎn)。在今后發(fā)展道路上，站點(diǎn)在慢性疾病防治、康復(fù)服務(wù)與健康鍛煉等方面有著巨大前景。建立與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的合作，通過(guò)站點(diǎn)所在社區(qū)與周圍醫(yī)院診所聯(lián)動(dòng)，構(gòu)建體醫(yī)結(jié)合的健康管理服務(wù)模式，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)和疾病診療資源的互通共享。讓醫(yī)療機(jī)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)服務(wù)有效對(duì)接，聘請(qǐng)相關(guān)專家定期到站點(diǎn)中心進(jìn)行健康講座，派遣專業(yè)人員在站點(diǎn)提供體質(zhì)健康檢測(cè)，再面對(duì)有需求的習(xí)練人群積極開(kāi)展運(yùn)動(dòng)處方制定工作，配合日常的健身氣功活動(dòng)鍛煉。在實(shí)施“體醫(yī)結(jié)合”理念的過(guò)程中，找到站點(diǎn)新的健康管理模式，形成站點(diǎn)+醫(yī)療防病控病的運(yùn)行模式。 在未來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展看，形成人們“未病”鍛煉理念，降低人們的就醫(yī)成本，緩解醫(yī)療資源的緊張，實(shí)現(xiàn)好的健康效果良性循環(huán)機(jī)制。

4.2 重視健身氣功專業(yè)人才培養(yǎng)，提高健身氣功隊(duì)伍素質(zhì)探索“體醫(yī)結(jié)合”的人才培養(yǎng)模式，提升健身氣功指導(dǎo)員的個(gè)人專業(yè)素質(zhì)。第一可在體育及醫(yī)學(xué)類高校開(kāi)設(shè)健身氣功理論及專業(yè)技能學(xué)習(xí)課程并設(shè)立附屬站點(diǎn)，因?yàn)楦咝＞哂辛己玫娜宋沫h(huán)境和強(qiáng)大的師資力量團(tuán)隊(duì)，大學(xué)生的個(gè)人綜合素質(zhì)高更容易吸收新的知識(shí)，能充分地發(fā)揮高校軟硬件優(yōu)勢(shì)，通過(guò)潛移默化的影響讓大學(xué)生了解健身氣功，并參與到健身氣功習(xí)練中，為健身氣功隊(duì)伍提供高素質(zhì)的專業(yè)人才儲(chǔ)備。第二可在各省地級(jí)市定期舉辦健身氣功培訓(xùn)班，盡量覆蓋到各地級(jí)市的健身氣功人員，為基層人員提供更多的學(xué)習(xí)交流機(jī)會(huì)，每年增加健身氣功社會(huì)指導(dǎo)員的考核評(píng)定和健身氣功的知識(shí)講座，讓基層人員

在保持專業(yè)水準(zhǔn)的同時(shí)不斷地學(xué)習(xí)提高自身專業(yè)素質(zhì)。

4.3 多渠道宣傳，推進(jìn)線上線下健康平臺(tái)共建共享在信息化時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)不斷地便利人們的生活，健身氣功今后的發(fā)展規(guī)劃也將形成以互聯(lián)網(wǎng)為主的線上線下相結(jié)合的發(fā)展道路。第一構(gòu)建線上的科學(xué)健身服務(wù)平臺(tái)，例如由健身氣功管理中心開(kāi)發(fā)管理的官方app，形成線上專業(yè)的健身氣功咨詢平臺(tái)，匯聚體育運(yùn)動(dòng)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、物理治療等方面的專家，線下把人們的就診咨詢數(shù)據(jù)關(guān)聯(lián)到地方站點(diǎn)，并讓站點(diǎn)指導(dǎo)員對(duì)其制定相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方，進(jìn)行專業(yè)的健身氣功指導(dǎo)。建立運(yùn)動(dòng)處方管理監(jiān)控系統(tǒng)，在未來(lái)實(shí)現(xiàn)健身氣功與醫(yī)療方面的高效聯(lián)動(dòng)，使線上“體+醫(yī)”融于一體，更好的推動(dòng)健身氣功朝著更加專業(yè)化、系統(tǒng)化的方向發(fā)展[11]第二在央視的cctv5頻道開(kāi)設(shè)健身氣功養(yǎng)生欄目，請(qǐng)健身氣功專業(yè)的教授錄制節(jié)目展示健身氣功，通過(guò)擁有廣大收視人群的電視頻道將健身氣功進(jìn)一步宣傳普及。第三和流量較大的視頻APP如快手、抖音、騰訊視頻等進(jìn)行深度合作推出健身氣功紀(jì)錄片，健身氣功短視頻創(chuàng)意拍攝節(jié)目讓更多人參與進(jìn)來(lái)，進(jìn)一步拓寬健身氣功的宣傳渠道改變傳統(tǒng)的宣傳方式。

4.4 發(fā)揮政府職能給予政策支撐，探索健身氣功未來(lái)發(fā)展的優(yōu)勢(shì)空間2016年，衛(wèi)計(jì)委、教育部、財(cái)政部等部委聯(lián)合頒布《關(guān)于加強(qiáng)健康促進(jìn)與教育的指導(dǎo)意見(jiàn)》中提出“把健康融入所有政策”[12]，有此先例，是否能將健身氣功也納入相關(guān)政策，為在“體醫(yī)結(jié)合”視域下的健身氣功提供政策支持，能夠更好地指示推動(dòng)健身氣功的發(fā)展。再配合管理部門的監(jiān)管制度，讓政策能更好地覆蓋滲透到鄉(xiāng)鎮(zhèn)等各個(gè)地方，全方面抓起健身氣功的發(fā)展，要讓健身氣功在政策的引領(lǐng)下不斷完善自身科學(xué)發(fā)展，突破歷史遺留難題，緊跟時(shí)代潮流以更好的面貌迎接未來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

5 結(jié)語(yǔ)在十九屆五中全會(huì)上，提及了2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)建成文化強(qiáng)國(guó)、體育強(qiáng)國(guó)等目標(biāo)，屆時(shí)國(guó)家軟實(shí)力和社會(huì)文明都將達(dá)到一個(gè)新的高度。在此期間健身氣功勢(shì)必要面臨更多的挑戰(zhàn)，需要加強(qiáng)健身氣功的宣傳，形成良好的發(fā)展環(huán)境;推動(dòng)高素質(zhì)健身氣功人才培養(yǎng)的腳步，在“體醫(yī)結(jié)合”視域下實(shí)現(xiàn)健身氣功和醫(yī)療的跨領(lǐng)域結(jié)合，發(fā)揮政策作用全面推動(dòng)健身氣功朝著更高層次發(fā)展。

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