摘要：祖國(guó)未來(lái)人才的培養(yǎng)，有賴于我們今天的教師隊(duì)伍的建設(shè)。它是教育的變革與發(fā)展作為既有基礎(chǔ)性又具未來(lái)性的 “重中之重”。人們強(qiáng)烈地認(rèn)識(shí)到教師心理健康在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的影響。所以，在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的同時(shí)，更應(yīng)該重視教師的心理健康培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：心理健康?細(xì)心呵護(hù)?特殊性?影響因素

2020年，中國(guó)注定是不平凡的一年。新冠肺炎疫情這一事件折射出很多職業(yè)人群在災(zāi)難面前人格的高尚與靈魂的低劣。除了救死扶傷的白衣天使和可親可敬的部隊(duì)官兵們，讓人難忘的還有那些默默無(wú)聞、無(wú)私奉獻(xiàn)的老師們，教育部的停課不停學(xué)活動(dòng)，讓原本不了解網(wǎng)絡(luò)教學(xué)活動(dòng)的教師在各種自學(xué)后，華麗登場(chǎng)，讓大家看到了許多忍俊不禁的網(wǎng)課翻車現(xiàn)場(chǎng)。一時(shí)間，教師這個(gè)群體以前所未有的頻率站到了公眾面前的天平上，經(jīng)受著一輪輪人格良知與職業(yè)道德的拷問。“振興民族的希望在于教育，振興教育的希望在于教師?！苯處熓菍W(xué)校教育的關(guān)鍵所在。教師對(duì)學(xué)生的影響不僅通過(guò)教學(xué)過(guò)程和學(xué)生管理工作來(lái)實(shí)現(xiàn)，而且教師自身的心理特點(diǎn)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深刻的、潛移默化的作用。

一、什么是心理健康

健康是指人體正常的生理機(jī)能，而心理健康不僅指沒有疾病或心理變態(tài)，而且個(gè)體保持一種高效而滿意的心理狀態(tài)。一方面他的行為能被社會(huì)接受，另一方面他又可以為個(gè)體自身帶來(lái)心理上的自我完善和積極發(fā)展。由于教師職業(yè)的特殊性，他的教育對(duì)象具有不可逆轉(zhuǎn)性，所以對(duì)教師的心理健康水平提出了更高的要求。

二、教師的心理健康到底對(duì)學(xué)生都有哪些影響

1.教師心理健康影響學(xué)生的身心健康

大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其他教育一樣，都需要與教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。例如：教師的所作所為、一舉一動(dòng)都處于學(xué)生的敏銳觀察和模仿之中，并直接影響著學(xué)生，消極情緒對(duì)學(xué)生的傷害不僅是一時(shí)的，嚴(yán)重的時(shí)候則是一生的。

2.教師心理健康影響學(xué)生的人生觀

一個(gè)教師擁有完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，對(duì)學(xué)生的影響是相當(dāng)重要的。我認(rèn)為，教育教學(xué)不僅僅是知識(shí)的掌握、能力的提高，更重要的是做人的培養(yǎng)。心理健康的教師應(yīng)該是個(gè)多面手，能以他積極向上的心態(tài)去影響他的學(xué)生。

3.教師心理健康影響學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量

一個(gè)好的班級(jí)，一個(gè)心理健康的教師，他總會(huì)用積極的情感去帶動(dòng)每一節(jié)課，給學(xué)生一個(gè)愉悅的環(huán)境。對(duì)學(xué)生而言，一個(gè)充滿樂趣的學(xué)習(xí)環(huán)境可以激發(fā)他們的創(chuàng)造力。當(dāng)前，有些學(xué)校借為學(xué)生安全著想，減少甚至限制學(xué)生參加課外活動(dòng)，個(gè)別學(xué)生厭學(xué)情緒比較嚴(yán)重，我想，這多與教師、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生們的態(tài)度有關(guān)。在學(xué)校及家里，“一好（學(xué)習(xí)好）百好”和“一不好（學(xué)習(xí)不好）百不好”，以此為唯一準(zhǔn)則對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)和取材，忘記了學(xué)生是德、智、體有機(jī)統(tǒng)一的整體，從而使學(xué)生產(chǎn)生了行為和心理障礙。 教育的這種態(tài)度使個(gè)別學(xué)生喪失了自信，產(chǎn)生了自卑、焦慮情緒，甚至徹底喪失了學(xué)習(xí)興趣，最后破罐破碎，厭學(xué)、棄學(xué)，與學(xué)校、教師、家長(zhǎng)對(duì)抗等等。這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一種終身的傷害。

三、究竟是什么影響了教師的心理健康

1.社會(huì)因素

社會(huì)對(duì)教師的要求不斷提高，造成教師心理矛盾的加劇;教師的社會(huì)地位、待遇沒有達(dá)到應(yīng)有的高度，他們的付出與收入不成比例，教師這一職業(yè)普遍待遇偏低、工作繁重、社會(huì)地位得不到應(yīng)有的認(rèn)可，難免造成教師的失落感、自卑感，嚴(yán)重影響了他們的工作積極性和心態(tài)的平衡性;教育體制的改革，推行素質(zhì)教育，還有職稱評(píng)定、教師聘任、按績(jī)?nèi)〕甑刃轮贫鹊膶?shí)行，使每位教師感到了前所未有的壓力，一些心理比較脆弱的教師就容易導(dǎo)致心理危機(jī)。

2.家庭因素

子女的學(xué)習(xí)、就業(yè)，家庭的負(fù)擔(dān)沉重;家庭成員的相互不理解等都無(wú)形中加大了他們的心理壓力。

3.個(gè)體原因

某些教師由于性格因素，軀體素質(zhì)，機(jī)體的功能狀態(tài)成為了心理異常的誘發(fā)因素，而自身修養(yǎng)，教育教學(xué)能力等方面的不足使他們產(chǎn)生了煩燥、焦慮的情緒，久而久之成為了他們的心理障礙。

4.學(xué)校因素

學(xué)校不關(guān)心教師日常生活，教師在學(xué)校遭受不公平對(duì)待，努力為學(xué)生，為教育的卻不能受到重用，反倒是成天混日子的過(guò)得風(fēng)生水起，學(xué)校形式主義嚴(yán)重影響著教師工作積極性，班級(jí)的競(jìng)爭(zhēng)以及學(xué)校的風(fēng)格等都會(huì)對(duì)教師的心理起著決定性的作用。

四、如何減少教師的心理疾病

1.從教師自己的角度

以平和樂觀的心態(tài)去對(duì)待人和事，在遇到不順心的事時(shí)，要調(diào)整自己的心態(tài);準(zhǔn)確客觀的自我定位，不好高騖遠(yuǎn)，默默無(wú)聞地奉獻(xiàn)才是普通教師應(yīng)該做的;工作之余多參加體育鍛煉，它能使人忘卻煩惱，愉悅身心。

2.從學(xué)校的角度

學(xué)校要多關(guān)心體貼教師，時(shí)刻關(guān)注教師的心理健康，在條件情況下，可以設(shè)置教師健身房，開辦心理健康咨詢室，聘請(qǐng)專家對(duì)教師進(jìn)行心理咨詢，以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產(chǎn)生。

3.從社會(huì)的角度

社會(huì)對(duì)教師的角色期望值，要理論與實(shí)際相結(jié)合，否則會(huì)增加教師的工作壓力，導(dǎo)致教師心理壓抑甚至出現(xiàn)心理疾病，結(jié)果適得其反。社會(huì)的理解和關(guān)心對(duì)教師的心理健康問題是一劑良藥，能保障教師隊(duì)伍的身心健康發(fā)展。

教師是樹，心理健康是陽(yáng)光。每位教師都要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，用樂觀自信的態(tài)度面對(duì)這個(gè)世界。生活中總會(huì)遇到一些風(fēng)風(fēng)雨雨，總會(huì)面對(duì)各種各樣的壓力，我們可以選擇自怨自艾，讓它們成為一段段不堪回首的記憶，一道道心底抹不去的傷痛;也可以選擇悉心地調(diào)節(jié)自己的情緒和心情，用陽(yáng)光驅(qū)散心底的陰霾。今天的教育，不僅是科學(xué)教育，更是素質(zhì)教育，要使科學(xué)教育走向素質(zhì)教育，心理健康教育又是必不可少的重要一環(huán)。身為教師，我們不但要細(xì)心呵護(hù)學(xué)生的心靈，也要用心呵護(hù)自己的心靈，努力做一名身心和諧的教育工作者。

湖北省鐘祥市胡集鎮(zhèn)第四中學(xué)?鄧敏敏