陽家鵬 楊 揚

(廣州體育學(xué)院，廣東 廣州510500)

“身體自我描述”是人格特征的重要成分之一,是個體在社會發(fā)展過程中形成的自我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面多層次的認知和評價,是個體對自我所有的情感、思想和態(tài)度的總和，對個體的心理健康和生活適應(yīng)有重要意義[1]。孫延林[2]等人研究認為體育活動對大學(xué)生的身體自我描述有積極的影響；汪利納[3]在他的論文中提到，積極參加體育鍛煉活動的學(xué)生有利于形成正確的身體自我觀，如果每周參與鍛煉的時間超過一小時，學(xué)生對身體自我觀念能夠得到明顯的提高，并且學(xué)生對自我的身體滿意度也會越高；程龍[4]在《身體自我描述的運動項目差異性研究》中籃球和散打運動項目的身體自我描述得分較高，可作為學(xué)校體育課開設(shè)的理想項目；張海利[5]認為對抗性項目對提升大學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、強化運動的自我認知具有重要的意義。

針對不同運動項目的習(xí)練者所需要的人格也不同,同時運動項目的不同培養(yǎng)的人格也不同，對人格的發(fā)展具有反作用。武術(shù)作為優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一部分不僅具有豐富的文化內(nèi)涵，而且多樣的運動形式，就武術(shù)運動本身而言，其屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性的項目，需要習(xí)練者全身肌肉和關(guān)節(jié)的密切配合才能完成相應(yīng)的動作，在長期的訓(xùn)練過程中，能夠改善習(xí)練者的身體機能和運動素質(zhì)，使得習(xí)練者勇于挑戰(zhàn)其他運動項目，增強運動自信心。而武術(shù)最本質(zhì)的特征為技擊性，在對抗的練習(xí)中，更加能夠鍛煉練習(xí)者的自信、堅韌的性格，培養(yǎng)其不畏艱難情緒，敢于挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。武術(shù)是一項融合文化性、趣味性、觀賞性、健身性于一體的民族傳統(tǒng)體育項目，非常符合高等院校中的學(xué)生身心發(fā)展的需求，并且容易激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，激勵學(xué)生長期堅持體育鍛煉，樹立終身體育的思想。因此，運用PSDQ問卷對高校習(xí)練武術(shù)學(xué)生的身體自我描述進行量化研究，了解習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)學(xué)生在身體自我描述所具備的相關(guān)特征，并從性別、習(xí)練頻率、習(xí)練年限來探討在身體自我描述的差異性，從而把握習(xí)武者的身體自我描述的特征，為學(xué)生感悟中國傳統(tǒng)身體文化、完善人格、提升自我認知提供依據(jù)，為傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和增強文化認同提供實證。

1 研究方法

1.1 研究對象

本文以廣東省10所高校的武術(shù)協(xié)會大學(xué)生為調(diào)查對象，每個學(xué)校發(fā)放問卷30份，回收280份問卷，有效問卷為265份,有效回收率為88.33%。其中男生178人，女生87人，運動年限在一年及以下的武術(shù)習(xí)練者有98人，兩年至三年的武術(shù)習(xí)練者有72人，四年至五年以上的武術(shù)習(xí)練者有95人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本文研究通過中國知網(wǎng)等查閱了與本文分析調(diào)查相關(guān)的文獻和資料信息，并收集整理和歸納有關(guān)身體自我描述、武術(shù)練習(xí)對大學(xué)生影響的相關(guān)的文獻資料，為本論文的撰寫提供思路。

1.2.2 問卷調(diào)查法

《身體自我描述問卷》(physical self-descriptive questionnaire，PSDQ)是澳大利亞學(xué)者Marsh等[6]人在1994年編制的，我國學(xué)者楊劍[7]于2002年對《身體自我描述問卷》(PSDQ)的介紹與修訂。在體育領(lǐng)域有關(guān)自我概念的研究工具中,Marsh編制的身體自我描述問卷(PSDQ)是被公眾接受的一個比較好的身體自我概念的測量工具?！渡眢w自我描述問卷》量表是由11個的維度構(gòu)成，分別為力量、靈活性、耐力、運動能力、身體肥胖、協(xié)調(diào)性、健康、活動性、外貌、總體的身體自我概念和自尊所構(gòu)成，健康和自尊維度各8個條目,其余9個維度均包括6個測試題目，共計70道題。該問卷采用六級量表計分,分數(shù)越高表明對身體自我滿意度越好，也表明對自己的身體越自信。問卷主要測量的是個體對自身身體狀態(tài)的看法，該量表以12歲以上的人為測試，被廣泛學(xué)者使用，有較好的信度和效度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將回收得到的265份有效問卷在Excel里面整理好并建立數(shù)據(jù)庫，并轉(zhuǎn)換到SPSS19.0軟件里對數(shù)據(jù)進行處理。(1)將各變量重新編碼，對反向得分題進行調(diào)整，并將運動年限劃分為三個等級，隨后通過計算變量得出各維度量表的平均值。(2)通過單因素方差分析對不同性別與各維度之間的差異、運動年限與各維度之間的差異進行分析。各變量得分以均值±標準差進行表示，統(tǒng)計結(jié)果以P≤0.05為差異具有顯著性，P≤0.01為差異具有非常顯著性。

2 結(jié)果與分析

2.1 武術(shù)習(xí)練者身體自我描述現(xiàn)狀

對所有調(diào)查問卷的結(jié)果進行初步的描述統(tǒng)計分析，如表1。從平均值的得分情況來看，自尊、健康、外表等三個維度的平均分排序都排在前三，說明大學(xué)生總體上對自己的自尊、健康、外表是自信和滿意的。其次，按照男女生各維度的平均分排序中可以看出，在男生的平均分排序中靈活和協(xié)調(diào)兩個維度分別排在第八和第九，而女生的平均分排序中靈活和協(xié)調(diào)兩個維度分別排在第四和第六，兩個維度上男女生相差較大，并且女生在身體靈活和身體協(xié)調(diào)上都優(yōu)于男生，這表現(xiàn)為女生比男生更善于彎腰、扭胯、轉(zhuǎn)身，身體能向各個方向彎曲和運動，且在各種體育活動中比男生所表現(xiàn)出來的更具有協(xié)調(diào)性和靈活性。值得注意的一點是，在身體肥胖這一維度上，得分越高表明自身意識越不肥胖，在這一維度上，男生的平均分為3.628，排在第七位，女生的平均分為3.356，排在第十位，這表明男生們大部分都對自己的形體比較滿意，而女生們則相反，認為自己還處在“微胖”階段。對肥胖的評價，男女可能存在社會期望的差異，應(yīng)該說，女大學(xué)生更在意自己變胖，而男大學(xué)生可能沒女生強烈。

表1 大學(xué)生身體自我描述分析

2.2 練武者不同性別的身體自我描述差異性

表2顯示的是武術(shù)習(xí)練者在《身體自我描述問卷》11個維度中，男女性別的均值標準差和P值，從調(diào)查結(jié)果上來看，男性大學(xué)生對身體自我描述的評價上均高于女性大學(xué)生，從這11個維度的均值和P值中我們可以看出，在身體健康、身體協(xié)調(diào)性、體育活動、運動能力、外表、力量、靈活、自尊等8個維度上，男女差異不大，而在整體身體這一維度上，男生均值為3.69±0.83、女生均值為3.48±0.77、P=0.048，故男女生在整體身體維度上差異具有顯著性，在耐力維度上，男生均值為3.66±0.87、女生均值為3.36±0.86、P=0.009，在身體肥胖的維度上，男生均值為3.62±0.75、女生均值為3.35±0.83、P=0.009,故男女生在耐力和身體肥胖這兩個維度上均出現(xiàn)了非常顯著性差異。

表2 男女大學(xué)生自我描述各維度差異性分析一覽表

分析身體自我描述產(chǎn)生性別差異的原因有以下兩點：首先，從整體身體和身體肥胖兩個維度上進行分析，現(xiàn)如今的電視節(jié)目都是在對女性倡導(dǎo)一種“苗條即是美”的觀念，這讓現(xiàn)代的很多女性對自己的身材呈現(xiàn)出一種病態(tài)的追求，并且將“減肥”作為自己日常生活中必不可少的一件事情。在中國傳統(tǒng)的審美觀念中，女性的陰柔美這一觀念所持續(xù)的年代要更長，而這種陰柔美在古人的審美觀里也就是瘦的一種表現(xiàn)。女生在追求身材追求美的觀念上更甚于男生，對自己身型和體重的要求也更高，總希望自己更瘦一些，甚至不惜以節(jié)食來保持自己身型和體重。所以當女生現(xiàn)實身型的變化與她們的目標身型差距越來越明顯時，那么女生就會對自己的身型愈發(fā)不滿，這也就造成了如表2中的女生身體肥胖這一維度滿意度降低的現(xiàn)象。而相比之下，男生的現(xiàn)實身型狀態(tài)卻越來越接近理想身型，他們對自己的整體身材和肥胖度相對來說都比較滿意。其次，從生理學(xué)視角看，男生的肌肉相對女生發(fā)達，男性分泌睪酮激素水平高些，并且這兩個因素會影響脂肪的燃燒，這就使得男生的新陳代謝會比女生快，所以男生比女生更容易保持身型。

其次，在耐力維度上男女生自我報告的水平也具有非常顯著的差異。這表明男生與女生在感知耐力水平上的差異，男生認為自身的耐力水平高些。

2.3 練武者不同年限的差異分析

在對武術(shù)習(xí)練者不同運動年限的調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，范圍在一年及一年以下、兩年及三年、四年及五年以上的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者在身體自我描述的11個維度上，均具有非常顯著性差異。身體健康(P=0.000)、身體協(xié)調(diào)性(P=0.000)、體育活動(P=0.000)、身體肥胖(P=0.000)、運動能力(P=0.000)、整體身體(P=0.000)、外表(P=0.000)、力量(P=0.000)、靈活(P=0.000)、耐力(P=0.000)、自尊(P=0.000)。從這十一個維度的P值上來看，一年及一年以下的武術(shù)習(xí)練者與四年及五年以上的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者的P值均為0.000，這說明運動年限的長短對習(xí)練者的身體自我描述具有較大影響，且運動年限越長的武術(shù)習(xí)練者對自我身體的形態(tài)和狀況也越滿意。同樣也說明，通過不斷的長時間練習(xí)，可以有效地改善自身對身體的認知，個體會認為自己鍛煉改善了自身的健康狀況及身體素質(zhì)，這種良性的認知，同樣會反作用于其繼續(xù)堅持鍛煉這一行為，從而形成良性循環(huán)。

表3 大學(xué)生身體自我描述在運動年限的差異性分析一覽表

但是從表3中可看出，從身體肥胖這一維度的均值上來看，一年及一年以下的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者的均值為3.40±0.96，兩年及三年的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者均值為3.26±0.75，四年及五年以上的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者均值為3.77±0.49。這里我們可以看出，在身體肥胖這一維度上，兩年及三年的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者的均值比一年及一年以下的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者的均值還要低，說明在兩年及三年的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者的自我認知中對自己的身型體態(tài)還不夠滿意。

出現(xiàn)這一認知的可能原因有：在大學(xué)期間武術(shù)協(xié)會的不少同學(xué)會選擇認真訓(xùn)練，進而代表學(xué)校參加武術(shù)比賽，這一方面可以為校爭光，另一方面在大學(xué)期間通過參加比賽獲得成績可以增加相應(yīng)的學(xué)分和得到一定的獎勵，對于學(xué)生來說這是一舉兩得的好事。武術(shù)屬于體技能主導(dǎo)難美性項群，對于武術(shù)運動員而言，在躥蹦跳躍中，體重是影響難度動作得分的因素之一，在同樣的爆發(fā)力下，體重越輕，越能完美地完成難度動作，從而影響武術(shù)得分。這也就要求選手對自身體重的嚴格把握。對于兩到三年的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者而言，這是一個學(xué)習(xí)如何控制自身體重以及使自己的體重如何在短時間內(nèi)達到比賽要求的過程，在經(jīng)過長時間的系統(tǒng)訓(xùn)練后，兩年及三年的武術(shù)習(xí)練者對武術(shù)項目會有一個更加清晰的認識，對自身的要求也會越高，所以依據(jù)競技比賽的特點，他們需要嚴格把控好自己的體重。同樣，對于四年及五年以上的武術(shù)習(xí)練者來說，他們在周而復(fù)始的長期訓(xùn)練及比賽中能夠掌握一套適用于自己的保持體重的方法，并作出正確合理的身體管理行為。而一年及一年以下的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者對于自身的肥胖程度則取決于他人外在眼光的評價上，對于自身的肥胖程度并不能有一個正確的認知。這也是可能導(dǎo)致兩年及三年的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者在身體肥胖這一維度上的滿意度不如一年及一年以下的傳統(tǒng)武術(shù)習(xí)練者的滿意度高的原因。

2.4 習(xí)練頻度在身體自我描述上的差異

運動頻度是指學(xué)生每周鍛煉的次數(shù)，習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)頻度即為學(xué)生每周鍛煉的次數(shù)。根據(jù)對10所高校傳統(tǒng)武術(shù)協(xié)會學(xué)生具體調(diào)查，筆者將學(xué)生參與武術(shù)運動頻度分為4種情況，即幾乎沒有、1～2次、3～4次、5次以上。由表4可知，隨著運動頻度的增加各個維度上的得分不斷提高，說明學(xué)生運動頻度越大對自我的滿意度也就越高。尤其表現(xiàn)在力量維度、活動性維度、靈活性維度、運動能力維度和自尊5個維度的變化最大。通過對各個維度進行的方差檢驗發(fā)現(xiàn)，隨著每周鍛煉次數(shù)的增加其得分也會有明顯的增加，尤其是每周參與3～4次武術(shù)運動的學(xué)生效果更加明顯，這表明每周參與3～4次運動頻度的武術(shù)鍛煉對學(xué)生自我身體描述能夠產(chǎn)生更加積極的影響。參與武術(shù)鍛煉的運動頻度在學(xué)生身體自我描述的各個維度都有非常顯著的差異性，但是在身體肥胖這個維度不具有顯著性差異。

表4 傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)頻度對身體自我描述的基本統(tǒng)計

可見，練習(xí)的頻率是影響身體自我描述的重要因素，可以從生理學(xué)、訓(xùn)練學(xué)兩個視角進行歸因。從運動生理學(xué)的角度來看，傳統(tǒng)武術(shù)鍛煉的頻度直接與體育鍛煉的效果有關(guān)。因此，武術(shù)鍛煉的頻度更直觀的作用于身體自我維度在身體機能方面表現(xiàn)的顯著性，主要是因為合適的運動頻度應(yīng)該在前一次鍛煉的效果尚未消失之前，進行第二次運動，這樣每次鍛煉的健身效果逐漸積累，就能夠達到提高體能、增進健康的目的。當人體進行了適量強度的身體鍛煉，會加快體內(nèi)新陳代謝的速度，消耗能量增加，經(jīng)過一段時間的恢復(fù)，機體不僅會恢復(fù)到原有水平，還會超過原有水平，這就是超量恢復(fù)現(xiàn)象，也是在表4中身體自我表現(xiàn)中身體素質(zhì)維度有較高明顯變化的原因。

從運動訓(xùn)練學(xué)的角度來講，武術(shù)運動屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性的項目，是需要運動員在場上充分表現(xiàn)技藝和美感的能力。武術(shù)運動是一項拳腳并用，動作追求速度，力量和表演效果，對身體素質(zhì)要求非常之高，通過訓(xùn)練能夠增強學(xué)生的協(xié)調(diào)性和身體的靈活性，在賽場上的比賽又能夠培養(yǎng)學(xué)生的自信心。所以在表4中可知每周進行3～4次傳統(tǒng)武術(shù)的運動頻度的鍛煉學(xué)生能夠?qū)ι眢w自我的靈活性、協(xié)調(diào)性和自尊有較好的認知。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)參加武術(shù)鍛煉的大學(xué)生對身體自尊這一維度的滿意度最高。調(diào)查結(jié)果顯示，在男女生中，自尊、健康、外表等三個維度的平均分排序都在前三位，其中自尊維度的得分最高。這說明習(xí)練武術(shù)可以有效提高學(xué)生的身體自尊滿意度，并且不存在性別差異。

(2)在總體身體的滿意程度上，男生要高于女生。從上述調(diào)查結(jié)果來看，男生在身體自我描述各維度上的得分均比女生要高，并且在耐力、身體肥胖等方面男女之間存在著極顯著的性別差異,男生對這兩個方面的狀況較女生而言要更滿意，但男生在靈活和協(xié)調(diào)性上不如女生。

(3)習(xí)武年限越長，學(xué)生對自我的身體狀態(tài)越滿意。練習(xí)武術(shù)一年及一年以下的大學(xué)生在身體各維度上的平均得分都比較低，但隨著武術(shù)練習(xí)的運動年限增長，學(xué)生對身體自我的描述也是越來越滿意，這說明武術(shù)練習(xí)在一定程度上可以使大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的身體自我觀念。

(4)每周進行3～4次的武術(shù)鍛煉，學(xué)生對自我的身體狀態(tài)的滿意度較高，尤其是在力量、協(xié)調(diào)性、靈活性、運動能力和自尊維度上。從生理學(xué)的角度適當?shù)倪\動頻度增強學(xué)生的身體素質(zhì)；從運動訓(xùn)練學(xué)的角度，傳統(tǒng)武術(shù)屬于技能主導(dǎo)類難美性的項目，能夠增強學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性和自尊。

3.2 建議

(1)武術(shù)對大學(xué)生自我身體描述有積極的影響，在傳統(tǒng)優(yōu)秀文化自信理念下，武術(shù)進校園、進課堂不僅是一個口號，更應(yīng)該落到實處，讓廣大的大學(xué)生都參與到武術(shù)學(xué)習(xí)中，感悟中國傳統(tǒng)身體文化的魅力，增強文化自信和文化認同。

(2)武術(shù)習(xí)練的次數(shù)可有效提升大學(xué)身體自我描述的積極方面，因此學(xué)校教師要鼓勵大學(xué)生要堅持練習(xí)，達到一定的周次數(shù)，更好地凸顯健身健心效果。

(3)高等院校應(yīng)該加強武術(shù)選修課程的建設(shè)，使武術(shù)課程開設(shè)的形式多樣，既包括對抗性的散打，也有表現(xiàn)美的套路，還有修身養(yǎng)性為主的太極拳等，滿足不同學(xué)生的需求，提高其自我價值感。