白明崗

在西安市的老年健身人群中，如果提及蒲屹，絕對是無人不知、無人不曉的名人。迎著晨曦，披著晚霞，只要你走近陜西省西安市碑林區(qū)朱雀廣場健身中心活動站，就會看到一位中年女士在一絲不茍地帶領(lǐng)中老年人進行身體鍛煉——她就是多次獲得國家、陜西省及西安市表彰獎勵的國家級健身氣功社會體育指導(dǎo)員、西安市長安街辦朱雀廣場健身活動站站長兼教練蒲屹。

嚴(yán)格來說，蒲屹的身體條件并不是很好：中等偏低的個頭，并不苗條的身材，但在所有熟識她的人心目中，她絕對被看做美麗與善良的化身——蒲屹始終目中含笑，一張圓圓的臉頰帶著喜慶?？吹剿?，無論你內(nèi)心有多少的陰霾與憂慮都會一掃而光的。國人常喜歡引用古訓(xùn)“五十知天命，六十耳順”以求無為，認為五六十歲的人以安命為主導(dǎo)，以尋常之心做尋常之事，飴弄子孫，安度晚年。半生務(wù)農(nóng)的蒲屹，卻在五十歲之后走向她人生的再一次輝煌。“傾心為民，甘于奉獻”，這八個字成為她人生的信條！

最初，無地可種的蒲屹跟著社區(qū)群眾健身隊伍開始鍛煉身體。在多次參與健身活動之后，她越來越喜歡上了武術(shù)健身運動，并逐步從參與鍛煉健身的人群中脫穎而出，成為社區(qū)群眾健身活動的骨干。蒲屹不但習(xí)練太極拳，還學(xué)習(xí)健身氣功功法。通過辛勤努力，她的健身氣功指導(dǎo)員級別不斷晉升，直至成為最高級別的國家級社會體育指導(dǎo)員。雖說組織帶領(lǐng)社區(qū)中老年人開展健身活動，沒有一分錢的工資報酬，但作為一名共產(chǎn)黨員，蒲屹認為自己別的工作做不了，能夠為促進和提高全民健康水平做一些貢獻，也是值得的。

為此，這些年來，蒲屹不僅把大量的精力和時間都用在了帶領(lǐng)社區(qū)中老年人科學(xué)健身上，而且還無怨無悔自掏腰包5000多元為大伙兒服務(wù)，組織群眾開展活動。當(dāng)她看到社區(qū)不少中老年人通過一段時間健身氣功鍛煉后，身體素質(zhì)明顯提高；一些單純靠藥物治療很難見效的慢性病，經(jīng)過堅持習(xí)練健身氣功而逐步得到控制走向好轉(zhuǎn)的事實，使她更加熱愛這份沒有報酬的社會體育指導(dǎo)員的工作。

蒲屹的社會活動比較多，還有自己家里的許多事情要做，但無論什么情況下，每天的晨練、晚練她都能到站指導(dǎo)，從不輕易耽擱，從不敷衍馬虎。對自己所負責(zé)的兩個活動站的工作，天天有組織，月月有安排，年年都要教學(xué)新內(nèi)容，每年至少還要組織五次以上的展示比賽。她多年如一日，堅持為群眾服務(wù)，其精神的確難能可貴。

凡是與蒲吃接觸過的人，都由衷地贊譽她的人品和作風(fēng)。大家認為她有能力有水平，辦事認真，寬厚待人，從不張揚，不爭功，事事出于公，處處與人為善，走到哪里都有很好的親和力、凝聚力。蒲屹是教練、是站長，更是不辭辛苦、不計酬勞的服務(wù)員、志愿者。取送音箱、播放音樂這些瑣事，她從來沒有少做過一次。

因為健身氣功，我與蒲屹結(jié)緣，我們在一起參加了國家級、省級的多期培訓(xùn)與比賽，也從她身上學(xué)到了很多的知識與做人的道理。

2018年陜西省體育系統(tǒng)廣播體操比賽開幕式上，有一個六百人的健身氣功展示方隊，負責(zé)人就是蒲屹。這是省健身氣功協(xié)會與體育局群體科爭取到的一次大型展演，為的是向全社會推廣健身氣功。作為領(lǐng)隊與教練的蒲屹，是第一個早早來到體育場現(xiàn)場的人。我親眼看到她選好集合的場地、清點人數(shù)、檢查服裝，對還未及時趕到的隊員打電話進行催促。事無巨細，一一過問。雖然忙碌，但是她忙而不亂，一切都在按部就班中進行。蒲屹臉上始終帶著微笑，對大家說話明白清楚，絕不向忙亂出錯的隊員發(fā)脾氣，彰顯出一名久經(jīng)沙場的大將風(fēng)度。正因為蒲屹前期辛勤的付出以及她扎實的工作作風(fēng)，六百人的展演順利完成，贏得全場的喝彩。

作為國家級健身氣功社會體育指導(dǎo)員，作為一名長期從事健身氣功培訓(xùn)、比賽的教練與裁判員，蒲屹在健身氣功理論知識與動作技術(shù)上絕對是不容置疑的。但是，她從來沒有自滿過，她要做到精益求精。

去年，在湖南株洲舉辦的第三期國家級社會指導(dǎo)員（健身氣功）新功法提高班學(xué)習(xí)期間，蒲屹得知李素紅老師剛剛在北京參加了六字訣功法培訓(xùn)班，就主動向李素紅請教六字訣。根據(jù)李素紅的解說與示范，她一遍遍地習(xí)練呬字訣“抬頭縮項”動作。她以面前的墻壁為參照，對身邊的我們確定眼睛所看的高度在第幾行磚上，這樣大家就對抬頭的高度有了把握。通過這個動作的習(xí)練，蒲屹老師的敬業(yè)、細研精神讓大家很是佩服。

分別的那一天，我們一起去高鐵站等車。因為大家來自天南海北，乘車時間各不相同，我們在一起又開始探討一些健身氣功的功法動作。蒲屹抓住這個時機，向雷斌教授請教健身氣功·大舞與易筋經(jīng)的一些動作細節(jié)。候車室成為我們研討健身氣功的臨時場所，這道亮麗的風(fēng)景線也吸引了旁邊一些等車無聊的乘客，他們也聚攏過來聽雷斌教授講解、示范——真是對健身氣功又一次極好的宣傳。我們陜西學(xué)員乘坐同一輛火車，在排隊檢票的時候，蒲屹老師還對大家不斷提出的問題進行耐心的解答。

幾天的相處，大家依依惜別，意猶未盡，真希望時間能夠再長一些，好讓我們多一些交流與提高，聆聽這些大師們的真知灼見與人生感悟。

從株洲回來不久，蒲屹就以陜西省體育場作為基地，開展為期一個月的健身氣功公益培訓(xùn)。這個活動屬于省體育局舉辦的“全民健身公益大講堂”的一項內(nèi)容。蒲屹利用周末兩天早晚時間，給熱愛健身氣功的功友們進行大舞及太極養(yǎng)生杖的功法講解與演示。因慕名而來學(xué)習(xí)的群眾太多，為了讓大家更清楚更直觀地掌握一些細節(jié)動作，蒲屹除了來到學(xué)員身邊進行示范、糾錯外，她還搬來一張課桌，自己就站在課桌上面進行展示。

時間正是處夏，天氣炎熱多變。一會是艷陽高照，一會就突降大雨。但蒲屹毫不退縮，天氣晴好時在室外教授功法，天氣變壞時就轉(zhuǎn)移到室內(nèi)，堅持將公益培訓(xùn)任務(wù)勝利完成。此次培訓(xùn)，吸引了體育場周邊群眾近千名，產(chǎn)生了極強的影響力，把西安市的健身氣功熱潮推向了新的高度。

正是這一點一滴的奉獻，使得蒲屹贏得了社會的廣泛的好評和群眾的信任。2004年至今，她多次參與省、市、區(qū)社會體育指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作，為陜西省培養(yǎng)出了數(shù)百名健身氣功社會體育指導(dǎo)員。2008—2010年，她先后參加全國健身氣功第二、三、四屆的比賽，并兼任教練員，在大賽中取得了優(yōu)異成績，獲得個人單項第七名和個人道德風(fēng)尚獎。

如果要說蒲屹的榮譽，借用汗牛充棟這個成語絕不為過。在這里，我只想列舉其中與健身氣功有關(guān)的重量級的榮譽：2006—2010年度陜西省群眾體育先進個人；2010—2011年度全國優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員；2009—2012年度全國群眾體育先進個人；2018年陜西省“優(yōu)秀社會體育指導(dǎo)員”稱號；2018年度“最美陜西體育人”……

面對一串串沉甸甸的榮譽，蒲屹表示，榮譽屬于過去，鞭策自己更好地做好中老年人科學(xué)健身運動。作為國家級社會體育指導(dǎo)員，自己更應(yīng)該為促進西安市乃至陜西省的中老年人健身事業(yè)做出更多的工作。惟如此，才能對得起國家體育總局賦予自己的這個稱號。

蒲屹說：“我是國家級健身氣功社會體育指導(dǎo)員，我的職責(zé)就是引導(dǎo)幫助群眾科學(xué)健身。動作如果練得不標(biāo)準(zhǔn)，就不會達到科學(xué)健身的效果，也就感受不到科學(xué)健身的重要性。對于身體不好的人，尤其是上了年齡的人，科學(xué)健身給他們帶來的好處真的很大啊......”

蒲屹的話無數(shù)次地得到了學(xué)員的證明。65歲的魏阿姨曾經(jīng)告訴記者：“我以前有失眠的毛病，20多年來沒有睡過一晚的安穩(wěn)覺，都快把人折磨死了，每天都生活在痛苦中，跑了十幾家醫(yī)院都沒治好。沒想到，跟著蒲屹練了半年多健身氣功，居然把失眠癥給治好了，現(xiàn)在我晚上睡得可踏實了。自己的精力跟以前相比，感覺都是是天壤之別啊?！薄?/p>

蒲屹，群眾需要你，時代更需要你這樣的最美體育人！