【摘 要】童年期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷是影響個(gè)體自我認(rèn)知水平的重要因素，而持續(xù)性較低水平的自我認(rèn)知狀態(tài)，即“內(nèi)在小孩”的存在，會(huì)嚴(yán)重影響高中生的心理健康狀況。建立安全、信任的人際互動(dòng)關(guān)系，尋求更多的外部支持，學(xué)會(huì)正視自我發(fā)展的內(nèi)部力量，可以有效提高個(gè)體的自我認(rèn)知水平，從而降低創(chuàng)傷性經(jīng)歷對(duì)個(gè)體發(fā)展帶來的不利影響。

【關(guān)鍵詞】創(chuàng)傷性經(jīng)歷;“內(nèi)在小孩”;心理健康

【中圖分類號(hào)】G448? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2021）25-0044-03

【作者簡(jiǎn)介】王燕，南京市天印高級(jí)中學(xué)（南京，211100）教師，一級(jí)教師。

一、概念界定及問題提出

童年期創(chuàng)傷性經(jīng)歷是指童年時(shí)期發(fā)生的對(duì)當(dāng)事人有重要影響的事件以及創(chuàng)傷性的經(jīng)歷。一般而言，童年期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷對(duì)當(dāng)事人的影響是長(zhǎng)期且持續(xù)的，并且會(huì)導(dǎo)致個(gè)體在以后發(fā)生的類似事件中，不斷累積負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，從而降低自我認(rèn)知水平，嚴(yán)重影響當(dāng)事人的心理健康狀況。

“內(nèi)在小孩”是關(guān)于個(gè)體內(nèi)在自我狀態(tài)水平的一種描述。有研究者從臨床實(shí)踐體驗(yàn)的角度來定義，認(rèn)為“內(nèi)在小孩”是個(gè)體背負(fù)的與過往關(guān)聯(lián)的記憶與痛苦，傾向于對(duì)當(dāng)下情境敏感反應(yīng)的那一部分認(rèn)知狀態(tài)。當(dāng)“內(nèi)在小孩”的需要未被滿足時(shí)，個(gè)體通常采取情緒化或者譴責(zé)他人的模式進(jìn)行應(yīng)對(duì)，并且通過這種不成熟的方式尋求關(guān)注和認(rèn)可。幫助“內(nèi)在小孩”成長(zhǎng)的心理治療方法，是從根源上協(xié)助當(dāng)事人利用內(nèi)在資源撫慰、處理心理創(chuàng)傷，從而達(dá)到自我成長(zhǎng)的目的。

高中生處在青春期這樣一個(gè)特殊的階段，生理發(fā)展尤為顯著，而心理發(fā)展的速度相對(duì)滯后。當(dāng)他們面對(duì)來自學(xué)業(yè)、情緒、人際等方面的壓力時(shí)，會(huì)產(chǎn)生諸多矛盾沖突，出現(xiàn)一些關(guān)于自我認(rèn)知方面的心理問題。這些問題的產(chǎn)生在一定程度上與其童年期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷有關(guān)，如果沒有被有效地解決，將嚴(yán)重影響個(gè)體今后的健康成長(zhǎng)。

二、個(gè)案簡(jiǎn)介

陳某，男，高一年級(jí)學(xué)生，16歲，身高接近180厘米。住校，智力正常，認(rèn)知狀態(tài)清晰，行為表現(xiàn)略有遲緩。非獨(dú)生子女，有一長(zhǎng)姐，兩人年齡相差較大，父母年齡較大，家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般。主訴個(gè)人感覺情緒狀態(tài)很差，很害怕被別人欺負(fù)，喜歡一個(gè)人待著，不喜歡和別人交流，很多事情壓在心里面。之前感覺自己能壓抑住，但現(xiàn)在感覺情緒失控。

陳某在小學(xué)階段有被同學(xué)欺負(fù)的經(jīng)歷，因此表現(xiàn)得非常膽小、怕事，雖然身高接近180厘米，但身體比較瘦弱，表現(xiàn)出來的力量感不強(qiáng)。他喜歡一個(gè)人獨(dú)處，與人互動(dòng)時(shí)不會(huì)真正暴露自己的想法，沒有特別要好的朋友。與父母的溝通比較少，很少向父母表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)想法。

三、個(gè)案分析

精神分析學(xué)家弗洛伊德、阿德勒等人特別強(qiáng)調(diào)童年期的經(jīng)歷對(duì)個(gè)體今后心理發(fā)展的影響，認(rèn)為任何心理障礙或者心理問題的根源，都可以追溯到童年期的遭遇所帶來的心靈創(chuàng)傷和沖突。雖然那些童年經(jīng)歷可能已經(jīng)被壓抑，甚至被遺忘，但它仍然存在于個(gè)體的潛意識(shí)當(dāng)中。那些由此引起的心理沖突和焦慮會(huì)伴隨個(gè)體一起成長(zhǎng)，當(dāng)在今后的生活中遇到類似的矛盾沖突時(shí)，那些被壓抑已久的情感會(huì)爆發(fā)出來，成為影響個(gè)體人格健全發(fā)展的障礙。依據(jù)這一理論，筆者對(duì)該個(gè)案心理問題的形成原因做簡(jiǎn)要分析。

1.童年期創(chuàng)傷性經(jīng)歷對(duì)個(gè)體發(fā)展帶來持久而深遠(yuǎn)的影響。

心理創(chuàng)傷是指一個(gè)人親身經(jīng)歷或目睹他人遭受嚴(yán)重傷害甚至是威脅生命的壓力性事件后，在心理上出現(xiàn)的損傷。在輔導(dǎo)過程中，陳某不止一次述說自己很擔(dān)心被同學(xué)欺負(fù)，與人發(fā)生矛盾時(shí)不敢爭(zhēng)吵，害怕被人打。小學(xué)階段，陳某身材比較矮小，有時(shí)會(huì)被班級(jí)其他同學(xué)欺負(fù)，如故意將他的書本扔到地上，偶爾也會(huì)有一些肢體上的沖突，曾有過被推倒的經(jīng)歷。記憶清晰的一次是作業(yè)本被其他同學(xué)故意撕壞，當(dāng)時(shí)班主任并沒有嚴(yán)肅處理這件事情。這一方面讓陳某感到自己被不公平對(duì)待，另一方面也讓欺負(fù)他的學(xué)生更加肆無忌憚。父母當(dāng)時(shí)對(duì)這一件事情的處理態(tài)度是消極的，進(jìn)而造成陳某與父母的關(guān)系疏遠(yuǎn)。自此以后，再發(fā)生類似的事情，陳某都選擇獨(dú)自承擔(dān)、默默忍受，性格也因此變得膽小、軟弱，內(nèi)心排斥與周圍同學(xué)的人際互動(dòng)。這些特殊的事件和經(jīng)歷，在陳某的內(nèi)心深處不斷堆積，對(duì)他造成了一定的心理創(chuàng)傷。

有研究表明，高中生童年期創(chuàng)傷性經(jīng)歷的總體特征表現(xiàn)為情感的忽視和軀體的虐待等。在案例中，陳某首先受到的是來自同伴身體上的侵害，繼而是來自父母情感上的忽視。創(chuàng)傷發(fā)生時(shí)，每個(gè)人都是以自己獨(dú)特的方式來應(yīng)對(duì)創(chuàng)傷帶來的威脅和挑戰(zhàn)?，F(xiàn)有的研究發(fā)現(xiàn)，創(chuàng)傷者積極的人格特征和強(qiáng)有力的社會(huì)支持，能有效緩解或減少童年期創(chuàng)傷性經(jīng)歷對(duì)其心理健康造成的不利影響。個(gè)案中的陳某經(jīng)歷了一些童年期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，因?yàn)闆]有得到及時(shí)有效的幫助，采取了一些消極的應(yīng)對(duì)方式，導(dǎo)致其在高中階段出現(xiàn)了很多方面的不適應(yīng)，表現(xiàn)在人際互動(dòng)方面，往往采取消極拒絕的態(tài)度;在情感表達(dá)方面，為避免與人發(fā)生沖突，往往選擇自我壓抑的方式，漠視自己真正的情感需求。

2.“內(nèi)在小孩”的存在讓個(gè)體無法正視自己的內(nèi)部力量。

那個(gè)受傷的“內(nèi)在小孩”，即個(gè)體內(nèi)在的自我認(rèn)知狀態(tài)，在今后的人生中會(huì)不時(shí)地出現(xiàn)，讓個(gè)體不斷地用已有的經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｊ絹響?yīng)對(duì)類似的問題。它會(huì)帶來一些負(fù)面的情緒和情感反應(yīng)，降低個(gè)體對(duì)外在的認(rèn)知判斷水平。

陳某的自我評(píng)價(jià)比較低，經(jīng)常會(huì)否定自己，而且表現(xiàn)出明顯的無力感。當(dāng)遇到一些自己無法解決的問題時(shí)，會(huì)采取一些極端的自傷行為來脅迫對(duì)方認(rèn)同自己，這一點(diǎn)尤其體現(xiàn)在與父母的關(guān)系上。從案例中可以看到，陳某的認(rèn)知水平不符合其年齡的發(fā)展特征，對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的應(yīng)對(duì)方式比較幼稚，沿用了兒童時(shí)期處理問題的模式。

四、教育建議

根據(jù)合理情緒理論的觀點(diǎn)，童年期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷對(duì)個(gè)體的影響是客觀存在的，如何對(duì)事件進(jìn)行解釋是關(guān)鍵，因此，家長(zhǎng)、教師的態(tài)度以及教育方式往往可以起到?jīng)Q定性的作用。結(jié)合個(gè)案的情況，筆者提出以下幾點(diǎn)建議：

1.建立信任和安全的互動(dòng)關(guān)系。

父母作為高中生成長(zhǎng)中的重要依戀對(duì)象，對(duì)其健康成長(zhǎng)有著重要影響。在經(jīng)歷一些重要事件后，父母要細(xì)心觀察孩子的行為表現(xiàn)，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)感受，適時(shí)與孩子保持有效的交流與溝通。對(duì)一些有可能對(duì)孩子造成創(chuàng)傷的事件，父母要及時(shí)做出解釋和反饋，引導(dǎo)孩子積極地看待問題，預(yù)防不良事件對(duì)孩子的影響。教師作為學(xué)校教育的主要參與者，應(yīng)該客觀、公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，建立充滿信任感的良好師生關(guān)系，同時(shí)要引導(dǎo)學(xué)生之間建立良性互動(dòng)的同伴關(guān)系。對(duì)于學(xué)生之間發(fā)生的危機(jī)事件，應(yīng)及時(shí)、全面地了解，認(rèn)真地處理，避免給學(xué)生帶來不利影響。

2.尋求外部資源的支持。

情感的快速發(fā)展讓高中生人際交往的需求越來越明顯，良性的人際互動(dòng)可以帶來積極的情感體驗(yàn)，讓他們感受到來自他人的支持和力量。因此，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)高中生的心理健康發(fā)展尤其重要。對(duì)于高中階段的學(xué)生而言，父母與教師的影響逐漸降低，來自同伴群體的影響發(fā)揮了關(guān)鍵性作用。若能夠主動(dòng)尋求更多有效的外部支持力量，負(fù)性事件所帶來的不良影響就會(huì)大大降低。

3.正視自我發(fā)展的內(nèi)在力量。

積極心態(tài)是克服童年創(chuàng)傷的有力武器，高中生應(yīng)從積極正面的角度審視自身的優(yōu)勢(shì)資源，如健康的身體、積極的心態(tài)、改變的動(dòng)力、承受的勇氣等。這些優(yōu)勢(shì)資源可以為高中生的發(fā)展提供強(qiáng)大的內(nèi)在動(dòng)力，增強(qiáng)克服困難的勇氣和信心。同時(shí)，隨著自我認(rèn)知水平的不斷提高，高中生將逐漸學(xué)會(huì)客觀、公正地看待自己和他人，接納現(xiàn)實(shí)中不完美的自己，將不足轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，不斷發(fā)展和提升處理問題的能力，從而告別“內(nèi)在小孩”。

【參考文獻(xiàn)】

[1]趙冬梅.心理創(chuàng)傷的理論與研究[M].廣州：暨南大學(xué)出版社，2011.

[2]徐樂樂，張建英，陳俊，等.高中生童年創(chuàng)傷經(jīng)歷與心理韌性的關(guān)系研究[J].貴州師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，34（9）：49-52.

[3]王紅彬.童年創(chuàng)傷經(jīng)歷和大學(xué)女生心理健康的關(guān)系：心理韌性的中介作用[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，34（9）：117-120.

[4]刁鵬飛.童年期創(chuàng)傷與心理防御機(jī)制的關(guān)系及繪畫療法干預(yù)研究[D].昆明：云南師范大學(xué)，2015.

[5]宋瑞華，李丁，張松，等.高中學(xué)生兒童期創(chuàng)傷經(jīng)歷與心理健康水平相關(guān)性研究[J].人民軍醫(yī)，2013，56（10）：1167-1168.