劉紅敏 傅鈺

【摘 要】家庭環(huán)境在很大程度上影響著青少年的心理發(fā)展，因?yàn)榍嗌倌甑娜烁裥纬珊蜕鐣?huì)化發(fā)展都是從家庭開始的。改善家庭環(huán)境對(duì)于提升青少年心理健康水平，有效預(yù)防和減少青少年自傷行為有重要影響。

【關(guān)鍵詞】家庭環(huán)境;青少年;自傷行為

【中圖分類號(hào)】G445? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2021）25-0016-03

【作者簡介】1.劉紅敏，浙江省龍游中學(xué)（浙江衢州，324400）教師，一級(jí)教師;2.傅鈺，臺(tái)州學(xué)院（浙江臺(tái)州，317000）教師教育學(xué)院學(xué)前教育專業(yè)本科在讀。

一、家庭環(huán)境的概念

人們對(duì)家庭環(huán)境內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)有一個(gè)從狹窄到寬泛的過程。最初Vernon提出的家庭環(huán)境比較強(qiáng)調(diào)家庭的物質(zhì)條件，認(rèn)為家庭環(huán)境是“家庭為家庭成員創(chuàng)造良好的生活條件和學(xué)習(xí)條件，如基本的生活保障和學(xué)習(xí)設(shè)備”。后來Belsky提出“家庭系統(tǒng)”的概念，認(rèn)為要重視家庭的整體性，使得人們對(duì)家庭環(huán)境的關(guān)注不僅圍繞家庭的客觀環(huán)境，也指向家庭環(huán)境的主觀方面。隨著家庭環(huán)境概念的不斷發(fā)展和完善，學(xué)者們慢慢接受家庭環(huán)境的整體性和系統(tǒng)性的理念，并對(duì)家庭環(huán)境中眾多的結(jié)構(gòu)部分進(jìn)行深入的研究和了解。

筆者認(rèn)為家庭環(huán)境包括兩部分：物質(zhì)部分的硬環(huán)境和精神部分的軟環(huán)境。家庭環(huán)境中的硬環(huán)境，指家庭成員成長發(fā)展依賴的物質(zhì)條件，包括家庭收入水平、社會(huì)地位、父母的受教育程度和職業(yè)狀況、家庭結(jié)構(gòu)等。家庭環(huán)境中的軟環(huán)境，指籠罩著整個(gè)家庭的氣氛或氛圍，它體現(xiàn)在每個(gè)家庭成員的情緒和感受中，像一個(gè)能量磁場，潛在影響著家庭中的每一個(gè)人以及家庭中的每一次互動(dòng)。家庭軟環(huán)境是家庭環(huán)境的核心部分，包括：家庭成員之間的相處和交流模式、家庭成員之間的關(guān)系、父母的道德教養(yǎng)水平、父母的教育理念和教育方式、父母的情緒應(yīng)對(duì)模式等。家庭軟環(huán)境的變動(dòng)性很強(qiáng)，對(duì)青少年心理健康的影響最為突出。

二、家庭環(huán)境對(duì)青少年自傷行為的重要影響

家庭環(huán)境對(duì)青少年心理健康的影響最直接、深刻、持久，因?yàn)榍嗌倌甑幕A(chǔ)心理品質(zhì)和能力主要是在家庭環(huán)境中建構(gòu)起來的。幾乎所有的心理學(xué)研究都認(rèn)為，在和諧家庭氛圍中成長起來的青少年會(huì)表現(xiàn)出更加健全的個(gè)性，他們會(huì)更加自信、熱情、情感豐富且富有同情心，擁有更加穩(wěn)定的自尊和抵御挫折的心理能力;在不和諧家庭環(huán)境中成長起來的青少年，容易表現(xiàn)出情緒敏感緊張、行為放縱不自控、低自尊和自尊不穩(wěn)定等特點(diǎn)。父母之間緊張的沖突關(guān)系會(huì)給孩子帶來極大的心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致孩子心理機(jī)能發(fā)生變化，降低孩子的自制力和適應(yīng)能力，銷蝕孩子精神與心理發(fā)展的基礎(chǔ)，增加孩子出現(xiàn)心理病理狀態(tài)的可能性。Kazuhisa Nakao研究發(fā)現(xiàn)，完整的家庭結(jié)構(gòu)以及和諧的家庭氛圍有益于孩子健康人格的塑造，而且孩子的心理健康狀況與母親的支持、父親的參與以及家庭的經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位有關(guān)。

筆者在對(duì)有自傷行為青少年的輔導(dǎo)和訪談中了解到，引發(fā)青少年自傷行為的家庭環(huán)境因素包括：家庭環(huán)境冷漠無愛，父母關(guān)系緊張、沖突性強(qiáng)，家庭結(jié)構(gòu)不完整，父母關(guān)愛缺失，父母情緒不穩(wěn)定、不接納孩子的情緒表達(dá)，親子之間無法正常溝通等，這些家庭環(huán)境均不利于青少年發(fā)展和建構(gòu)穩(wěn)定的自我。當(dāng)這些青少年遭遇壓力和挫折時(shí)，會(huì)傾向于選擇用自我傷害的外在行為方式來感受自我存在感，并以此進(jìn)行情緒的釋放和調(diào)節(jié)。一項(xiàng)歷時(shí)兩年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，家庭無效環(huán)境能顯著預(yù)測青少年自傷行為的發(fā)生。

三、改善家庭環(huán)境，預(yù)防青少年自傷行為

首先要營造輕松愉快、溫暖友好的家庭氛圍，這是促進(jìn)青少年心理健康發(fā)展的重要保障。

家庭中的核心雙親關(guān)系是家庭氛圍的決定性因素，如果父母雙方一貫溫和相處、理性溝通，遇到矛盾時(shí)相互理解包容，很少?zèng)_突對(duì)立，孩子在成長過程中就能體會(huì)到充足的家庭溫暖，內(nèi)心有足夠的安全感。這樣的青少年會(huì)主動(dòng)和家人分享自己的內(nèi)心感受，在困難時(shí)刻會(huì)得到家人的支持，在快樂幸福時(shí)會(huì)因?yàn)榕c家人分享而進(jìn)一步增強(qiáng)積極感受。如此，這些青少年就能形成積極的思維方式、價(jià)值觀以及和他人良好互動(dòng)的方式，進(jìn)一步增強(qiáng)心理健康品質(zhì)。相反，那些在不和諧家庭環(huán)境中長大的青少年，習(xí)慣將心事壓抑在心里，沒有途徑釋放負(fù)面情緒，而且從小就習(xí)得了對(duì)于家庭矛盾和父母沖突的無能為力感。這些都是讓其壓抑、抑郁和悲傷的消極情緒，長此以往，這些青少年就容易出現(xiàn)性格孤僻、人際關(guān)系緊張、情緒失調(diào)等問題。而且，核心雙親關(guān)系和諧會(huì)演變出溫和理性的次要家庭關(guān)系，使整個(gè)家庭籠罩在和諧、溫暖、友好的家庭人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)之下。

家庭中的親子教養(yǎng)關(guān)系是直接影響青少年心理健康發(fā)展的另一重要因素。民主尊重的教養(yǎng)方式尊重青少年的自主性，父母信任孩子做出的決定，并支持他積極嘗試自己的想法，無論成功還是失敗，都給予精神上的肯定和支持。這些青少年在遭遇重大挫折時(shí)，擁有充足的應(yīng)對(duì)挫折的方法、技巧甚至能力，情緒激蕩的幅度比較小，可以平穩(wěn)度過艱難階段。而那些受到過多冷漠、忽略或者嚴(yán)厲懲罰的青少年就沒那么幸運(yùn)了，他們更容易陷入孤獨(dú)、絕望，甚至對(duì)自身攻擊，如自傷或自殺。家長在安排孩子的學(xué)習(xí)和生活時(shí)應(yīng)注意保持一定的空間和彈性，應(yīng)積極組織和參與一些具有親密情感聯(lián)結(jié)及帶來輕松愉快心情的家庭娛樂活動(dòng)，不能總是在孩子面前強(qiáng)調(diào)和談?wù)搶W(xué)習(xí)。一個(gè)健康的青少年一定是在生活、學(xué)習(xí)各方面都平衡且有彈性的，除了學(xué)習(xí)能力外，生活適應(yīng)能力、人際交往能力以及情緒管理能力等都對(duì)其健康生活有重要影響。

其次，父母應(yīng)有意識(shí)地培養(yǎng)青少年健康的情緒模式。父母的情緒調(diào)控模式和處理情緒問題的方式會(huì)對(duì)孩子有潛移默化的影響。所以，父母先要矯正自己的情緒模式，保持理性平和的情緒狀態(tài)，面對(duì)困難時(shí)尋求有效的問題解決方式，而非陷入自怨自艾的情緒泥淖中;人際相處中接受和理解別人的情緒狀態(tài)，并對(duì)對(duì)方的不佳情緒給予同理和接納。

父母要注意培養(yǎng)和提高孩子的情緒管理能力，如用孩子樂于接受的方式增強(qiáng)其覺察情緒、命名情緒、表達(dá)情緒、調(diào)控情緒以及和別人進(jìn)行情緒互動(dòng)的能力。只要擁有健康的情緒模式，就可以有效調(diào)節(jié)情緒，也可以科學(xué)釋放情緒能量，一般就不會(huì)出現(xiàn)自傷行為。從孩子幼年起，父母就應(yīng)該積極接納和欣賞孩子的外在行為和成績表現(xiàn)，即使是不太滿意的方面，也要幫助孩子尋找其中的積極意義，讓孩子感受到自己是有價(jià)值的，且不會(huì)因?yàn)槌煽兓蛲庠诒憩F(xiàn)不佳而動(dòng)搖。父母應(yīng)更新教育理念，用積極的眼光看待孩子，關(guān)注孩子的積極心理品質(zhì)。這樣，孩子會(huì)體驗(yàn)到自己越來越棒，會(huì)越來越積極。

最后，對(duì)于臨近和處于青春期的孩子，家長要理解和接受其獨(dú)立性的發(fā)展，不過多干涉，允許孩子有相對(duì)激烈的情緒表達(dá)，以及不那么遵守權(quán)威甚至挑戰(zhàn)權(quán)威的行為，這些都是孩子在特殊階段的正常表現(xiàn)，等過了青春期自然就會(huì)緩和甚至消失。青春期是青少年自傷行為的高發(fā)期，很多孩子在這一階段開始嘗試自傷，甚至養(yǎng)成反復(fù)自傷的習(xí)慣，父母要為孩子提供情緒宣泄的出口，而不是通過傷害自己的身體來釋放情緒。

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