問(wèn)題是體育校本教研活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)，也是實(shí)施主題教研的起點(diǎn)，筆者所在學(xué)校體育教研組找準(zhǔn)問(wèn)題所在，采用“三堂一微”的教研策略，立足精準(zhǔn)性，有效提升教師素質(zhì)以及課堂教學(xué)能力，促進(jìn)教師科研能力發(fā)展。筆者以六年級(jí)《投擲：雙手上一步向前擲實(shí)心球》一課為例，闡述學(xué)校體育教研組如何運(yùn)用“三堂一微”進(jìn)行有效教研。

一、找準(zhǔn)問(wèn)題，實(shí)施校本教研的基礎(chǔ)

校本教研活動(dòng)要以實(shí)際問(wèn)題為基本點(diǎn)，基于體育教師在課堂教學(xué)和活動(dòng)中遇到的真問(wèn)題。教師通過(guò)“問(wèn)診課堂”發(fā)現(xiàn)教學(xué)與活動(dòng)中的問(wèn)題?！皢?wèn)診課堂”分為“自診”和“他診”兩個(gè)方面，尋找問(wèn)題的根源。以六年級(jí)《投擲：雙手上一步向前擲實(shí)心球》教學(xué)為例，首先執(zhí)教教師上完課后填寫(xiě)自診表，如自診記錄：課堂上發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)于雙手上一步向前擲實(shí)心球技術(shù)的上步時(shí)機(jī)存在不同的做法和理解;反思：動(dòng)作瞬間完成時(shí)，學(xué)生難以捕捉動(dòng)作信息，歸根結(jié)底是教師的教出現(xiàn)了問(wèn)題。教師對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行自我反思，追溯問(wèn)題源頭，尋找解決問(wèn)題的辦法。其次組內(nèi)聽(tīng)課教師填寫(xiě)他診表，如存在問(wèn)題：教師課堂教學(xué)評(píng)價(jià)語(yǔ)言單一，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)指標(biāo)簡(jiǎn)單化;準(zhǔn)備活動(dòng)小游戲“傳遞炮彈”雖然具有熱身效果，但是不能與主教材技術(shù)學(xué)習(xí)進(jìn)行無(wú)縫對(duì)接;發(fā)現(xiàn)有一部分學(xué)生是并腿然后上一步投擲，也有部分學(xué)生先是右腳在前，然后左腳上一步投擲，甚至還發(fā)現(xiàn)有個(gè)別學(xué)生是左腳在前，右腳上一步投擲。問(wèn)題歸因：教師教學(xué)評(píng)價(jià)單一是因?yàn)樵趥湔n時(shí)對(duì)于評(píng)價(jià)沒(méi)有提前進(jìn)行多元設(shè)計(jì);教師對(duì)于活動(dòng)內(nèi)容的選擇沒(méi)有從技術(shù)層面考慮和設(shè)計(jì);課堂教學(xué)落實(shí)反饋環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)不到位。重建策略：評(píng)價(jià)學(xué)生參與學(xué)習(xí)熱情，評(píng)價(jià)同伴之間合作能力，評(píng)價(jià)學(xué)生投擲技術(shù)動(dòng)作，評(píng)價(jià)學(xué)生投擲遠(yuǎn)度，評(píng)價(jià)學(xué)生觀察的能力等;從教材分析動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，抽取某一個(gè)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng);技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)應(yīng)是正向?qū)W習(xí)，教師可以借助信息技術(shù)手段讓學(xué)生看清楚技術(shù)動(dòng)作，對(duì)于錯(cuò)誤動(dòng)作也可以通過(guò)多媒體技術(shù)抓拍，讓學(xué)生觀看自己的動(dòng)作，還可以結(jié)合指向性評(píng)價(jià)引導(dǎo)學(xué)生掌握正向技能。最后教研組所有教師根據(jù)《投擲：雙手上一步向前擲實(shí)心球》一課存在的問(wèn)題進(jìn)行統(tǒng)計(jì)匯總，依據(jù)教師的教和學(xué)生的學(xué)的問(wèn)題選定主題，進(jìn)行有深度和廣度的研究，促進(jìn)教研過(guò)程的精細(xì)化、實(shí)效化和規(guī)范化。

二、“三堂一微”，實(shí)施有效教研的方法

從教師集體備課、上課、課堂重建到技術(shù)動(dòng)作示范，通過(guò)“三堂一微”實(shí)施校本教研。所謂“三堂一微”指“五學(xué)”課堂、“零摹”課堂、“學(xué)力”課堂和“微演”教研。“五學(xué)”課堂指基于“學(xué)情”“學(xué)理（教材研析以及學(xué)科理論的分析）”“學(xué)材（教學(xué)過(guò)程中使用的體育教具和體育器材[1]）”“學(xué)程（教學(xué)流程）”“學(xué)評(píng)”的備說(shuō)課。“零摹”課堂是指上課教師不利用試教班級(jí)進(jìn)行試課，在展示課中直接上課，學(xué)生通過(guò)自主想象和動(dòng)作創(chuàng)編，獲得初步的感知，然后再在教師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)動(dòng)作?！皩W(xué)力”課堂指以學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)為主體，以教師的引導(dǎo)與點(diǎn)撥為主線，以優(yōu)化學(xué)生學(xué)習(xí)力為目標(biāo)，師生相融的一種教學(xué)?！耙晃ⅰ敝浮拔⒀荨苯萄校處熃柚谝曨l學(xué)習(xí)，自己演練技術(shù)動(dòng)作，同行指導(dǎo)交流，通過(guò)連環(huán)遞進(jìn)式策略，把主題技術(shù)動(dòng)作研廣、研深、研透?！叭靡晃ⅰ苯萄芯褪轻槍?duì)課堂上存在的問(wèn)題進(jìn)行收集匯總，針對(duì)有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行“主題教研”，然后將教研所得反饋到課堂上，從課堂中尋找問(wèn)題，再次進(jìn)行教研，如此往復(fù)的一個(gè)過(guò)程。體育校本教研緊緊圍繞主題，立足于“三堂一微”，才能使研究有料、有味、有效，激發(fā)教師自我研究、自我發(fā)展業(yè)務(wù)的內(nèi)驅(qū)力。

1.“五學(xué)”課堂：教學(xué)教材設(shè)計(jì)的助力。教研組長(zhǎng)每周提前將主題告知，并發(fā)給教研組所有成員一張“五學(xué)”教研表，讓組員提前準(zhǔn)備，所有教師根據(jù)主題撰寫(xiě)好“五學(xué)”教研表，對(duì)“學(xué)情”“學(xué)理”“學(xué)材”“學(xué)程”“學(xué)評(píng)”5個(gè)方面進(jìn)行備課。如六年級(jí)《投擲：雙手上一步向前擲實(shí)心球》，在分析“學(xué)情”時(shí)，學(xué)生生理方面：正處于人體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，上肢力量和腰腹力量不斷增強(qiáng)，大肌肉群的發(fā)展也將向大小肌肉群發(fā)展過(guò)渡;心理方面：他們?cè)谛睦砩细幼⒁饨處熀屯瑢W(xué)對(duì)自己的態(tài)度，團(tuán)隊(duì)意識(shí)逐漸加強(qiáng);技術(shù)方面：學(xué)生在五年級(jí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了上一步投擲管狀物和投擲壘球，對(duì)投擲已經(jīng)有一定基礎(chǔ)。在“學(xué)理”分析時(shí)，從《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》（以下簡(jiǎn)稱《課標(biāo)》）入手分析相關(guān)技術(shù)之間的連接以及要學(xué)習(xí)技術(shù)的整體分析，《課標(biāo)》要求水平三學(xué)生掌握有一定難度的投擲動(dòng)作;技術(shù)動(dòng)作：雙手上一步向前擲實(shí)心球動(dòng)作，右腳在前左腳在后，兩腳前后站立，預(yù)擺時(shí)球依次是從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，身體形成反弓形，最后用力動(dòng)作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時(shí)左腳向前一步，將球用力積極從后上方向前上方拋出，此時(shí)的動(dòng)作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急速用力，兩臂用力前擺并向前壓腕和撥指。在“學(xué)材”開(kāi)發(fā)方面，自繪教學(xué)掛圖和視頻，目的是通過(guò)掛圖結(jié)合慢動(dòng)作播放讓學(xué)生觀看上步的時(shí)機(jī)。在“學(xué)程”分析時(shí)，教師進(jìn)行教學(xué)流程的設(shè)計(jì)時(shí)要考慮教學(xué)方法和組織形式，還要設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在教研活動(dòng)時(shí)，依據(jù)自己對(duì)主題教材的認(rèn)知進(jìn)行深度剖析與闡述。教師通過(guò)討論，對(duì)教材重新認(rèn)知與理解，然后進(jìn)行“五學(xué)”課堂的建構(gòu)，再實(shí)施課堂教學(xué)。最后，教研組根據(jù)課堂教學(xué)再進(jìn)行教學(xué)研討?！拔鍖W(xué)”課堂能夠促進(jìn)教師對(duì)教學(xué)的研究，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的可持續(xù)縱深式發(fā)展。

2.“零摹”課堂：教師教學(xué)設(shè)計(jì)的動(dòng)力?！傲隳　闭n堂是對(duì)“五學(xué)”課堂合理性的檢驗(yàn)?！傲隳　闭n堂需要教師對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行精加工，設(shè)計(jì)要科學(xué)合理，環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間銜接緊密，甚至做到無(wú)縫對(duì)接和合理有效的完成教學(xué)?！傲隳　痹瓌t是教師不能用執(zhí)教班級(jí)進(jìn)行試教。2位教師以六年級(jí)《投擲：雙手上一步向前擲實(shí)心球》進(jìn)行同課異構(gòu)的“零摹”課堂教學(xué)，這樣能夠看出教師的設(shè)計(jì)水平以及進(jìn)行橫向?qū)Ρ?。首先觀摩教師看器材場(chǎng)地布置是否有利于學(xué)生雙手上一步向前擲實(shí)心球練習(xí)，是否有利于提高練習(xí)密度，器材是否有高利用率，是否能發(fā)揮更高的價(jià)值;其次觀摩教師看教師如何通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生觀看動(dòng)作掛圖、多媒體視頻或者教師示范動(dòng)作等方法，讓學(xué)生直觀感受上一步的動(dòng)作時(shí)機(jī)，在腦海中形成動(dòng)作表象;然后觀摩教師看課堂組織形式的設(shè)計(jì)是否有效，練習(xí)形式的設(shè)計(jì)是否可操作，如學(xué)生投擲遠(yuǎn)度（男生：6m合格、8m良好、9m優(yōu)秀;女生：3.8m合格、5.4m良好、6.9m優(yōu)秀）等;最后觀摩教師看教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)是否有針對(duì)性和指引性，如學(xué)生投擲動(dòng)作的評(píng)價(jià)（上步正確、收腹甩臂、動(dòng)作連貫、出手角度等）。好的設(shè)計(jì)能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互合作的意識(shí)，為更好地理解和掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能奠定基礎(chǔ)。在“零摹”課堂教學(xué)中出現(xiàn)學(xué)生的“學(xué)習(xí)力”不足的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)研討再回到課堂教學(xué)。

3.“學(xué)力”課堂：課堂組織設(shè)計(jì)的合力?！皩W(xué)力”課堂的核心是以學(xué)生為中心，通過(guò)鍛煉學(xué)生的“學(xué)習(xí)力”，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的形成?！皩W(xué)力”課堂主要從學(xué)生學(xué)的角度看教師通過(guò)什么情境導(dǎo)學(xué)、研學(xué)和展開(kāi)自我學(xué)習(xí)和集體學(xué)習(xí)的過(guò)程?！皩W(xué)力”課堂不僅培養(yǎng)學(xué)生的問(wèn)題意識(shí)、學(xué)習(xí)能力、合作能力，提高學(xué)生的課堂觀察能力、思維能力、解決問(wèn)題的能力，還能夠提高教師課堂的組織能力。如2位教師分別用五年級(jí)和六年級(jí)各一個(gè)班級(jí)，以《投擲：雙手上一步向前擲實(shí)心球》同課異構(gòu)形式的“學(xué)力”課堂教學(xué)研究，進(jìn)行縱向比較。“學(xué)力”課堂分為三個(gè)部分，第一部分為技術(shù)基礎(chǔ)，雙手上一步向前擲實(shí)心球在什么情境下進(jìn)行技術(shù)的導(dǎo)入，教師如何設(shè)計(jì)學(xué)生活動(dòng)情境引導(dǎo)以及怎么指導(dǎo)是關(guān)鍵;第二部分為核心推進(jìn)、學(xué)以致用，學(xué)生在學(xué)習(xí)雙手上一步向前擲實(shí)心球技術(shù)后如何運(yùn)用;第三部分為鞏固提高、技術(shù)的拓展，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握雙手上一步向前擲實(shí)心球技術(shù)時(shí)，課堂活動(dòng)要向外延伸，活動(dòng)如何展開(kāi)和提升是要點(diǎn)。從單純傳授知識(shí)向知識(shí)傳授和學(xué)力培養(yǎng)并舉轉(zhuǎn)變，促進(jìn)教師自身理念轉(zhuǎn)變和方式更新，促進(jìn)課堂教學(xué)效益的整體提升[2]，讓學(xué)生和教師在雙邊活動(dòng)中教學(xué)相長(zhǎng)。

4.“微演”教研：教師動(dòng)作示范的張力。拳不離手曲不離口，熟能生巧，體育動(dòng)作技能也是如此。在體育課堂教學(xué)中，教師的動(dòng)作示范必不可少，完美的動(dòng)作示范能夠激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力。因此，為了能夠讓體育教師的技能水平擁有持久力和示范力，可利用每天學(xué)生早讀課時(shí)（8：00～8：25）進(jìn)行常態(tài)化“微演”教研，針對(duì)當(dāng)天所要教授的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行演練。如《投擲：雙手上一步向前擲實(shí)心球》一課，讓所有體育教師將該技術(shù)進(jìn)行逐一演示，如果遇到有的體育教師動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，其他動(dòng)作好的體育教師可以進(jìn)行示范指導(dǎo)。在示范時(shí)教師將好的動(dòng)作攝像，以便在體育課上可以通過(guò)視頻展示動(dòng)作。雖然體育教師對(duì)于技術(shù)動(dòng)作不是樣樣精通，但是教師可以在“微演”教研中不斷練習(xí)，把握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，鍛煉技術(shù)動(dòng)作，提升技術(shù)動(dòng)作的示范能力。在“微演”活動(dòng)中，教師通過(guò)自己的練習(xí)，感受上步時(shí)機(jī)，這樣在課堂教學(xué)時(shí)就能駕輕就熟。

三、成效評(píng)價(jià)，教研相融的落腳點(diǎn)

實(shí)效性是對(duì)教研活動(dòng)的反饋，更是教研相融、保證教研精準(zhǔn)性的落腳點(diǎn)。教師可從教師的教學(xué)行為和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況2個(gè)維度進(jìn)行客觀分析。

1.教師維度：教師的問(wèn)題意識(shí)有無(wú)增強(qiáng)，課堂中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力是否提升;教師課堂形態(tài)有無(wú)改變，課堂教學(xué)是否從傳統(tǒng)型轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新型，能否從經(jīng)驗(yàn)型教師轉(zhuǎn)換為反思型教師;教師評(píng)價(jià)是否多元化，課堂教學(xué)評(píng)價(jià)是否具有智慧性和藝術(shù)性，能否使得課堂教學(xué)有活力且更有張力。

2.學(xué)生維度：學(xué)習(xí)力、體能、智力能否外顯于行、內(nèi)化于心，取決于教師教學(xué)的藝術(shù)性。興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)技能的內(nèi)驅(qū)力，首先看教師有沒(méi)有激發(fā)學(xué)生興趣;其次看學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中是否體現(xiàn)出為了達(dá)到預(yù)設(shè)目標(biāo)而克服困難的意志品質(zhì)，在體育鍛煉環(huán)境中的忍耐力和持久力;然后看學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中使用的方法和技巧，在技術(shù)學(xué)習(xí)中的創(chuàng)新能力，以及團(tuán)隊(duì)的合作學(xué)習(xí)能力;最后看教師能否基于教材發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，在技術(shù)學(xué)習(xí)過(guò)程中，體能儲(chǔ)備是否適應(yīng)技術(shù)技能。

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