【關(guān)鍵詞】學(xué)習(xí)態(tài)度;學(xué)習(xí)壓力;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計(jì)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2021）16-0065-04

【作者簡(jiǎn)介】白媛媛，江蘇省南通市北城中學(xué)（江蘇南通，226000）教師，一級(jí)教師。

【設(shè)計(jì)理念】

在初中階段，學(xué)習(xí)是學(xué)校生活的重要內(nèi)容。經(jīng)過(guò)七年級(jí)的適應(yīng)和調(diào)整，學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣基本形成。八年級(jí)學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深、科目增加，大多數(shù)學(xué)生沿用以往的優(yōu)勢(shì)保持學(xué)習(xí)興趣，也有部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生畏難情緒，逐漸出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)等現(xiàn)象。因此，指導(dǎo)學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，排解學(xué)習(xí)壓力是心理輔導(dǎo)課的一個(gè)重要內(nèi)容。

本課借助社會(huì)測(cè)量、角色扮演等，讓學(xué)生在體驗(yàn)、交流和分享中澄清對(duì)學(xué)習(xí)的看法，領(lǐng)悟?qū)W習(xí)的意義，學(xué)會(huì)正確看待學(xué)習(xí)問(wèn)題。

【教學(xué)過(guò)程】

一、暖身活動(dòng)：擊鼓傳花

教師：歡迎來(lái)到心理課堂，我們先來(lái)玩?zhèn)€游戲——擊鼓傳花。

PPT展示活動(dòng)規(guī)則：鼓響傳花，鼓?；ㄍ?。拿到花的同學(xué)用一個(gè)詞來(lái)形容自己對(duì)學(xué)習(xí)的感覺(jué)或想法。

學(xué)生活動(dòng)。

教師：有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)是一種享受;有的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)是煩惱、痛苦。今天，我們來(lái)討論這個(gè)主題：如何享受學(xué)習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂積極性，營(yíng)造愉悅、安全的集體氛圍，幫助學(xué)生更好地進(jìn)入后續(xù)的角色體驗(yàn)。

二、課堂小調(diào)查：我的學(xué)習(xí)溫度計(jì)

教師：同學(xué)們，你們是如何看待學(xué)習(xí)的？讓我們通過(guò)“學(xué)習(xí)溫度計(jì)”來(lái)測(cè)一測(cè)。

教師：教室里有三個(gè)點(diǎn)，第一個(gè)點(diǎn)代表“我非常不喜歡學(xué)習(xí)”;第二個(gè)點(diǎn)代表“我不喜歡學(xué)習(xí)，但是也不討厭”;第三個(gè)點(diǎn)代表“我很喜歡學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)讓我很有成就感”（見(jiàn)下頁(yè)圖1）。請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇要站的位置。

學(xué)生活動(dòng)并分享。

學(xué)生1：我選擇這里是因?yàn)閷W(xué)習(xí)能夠給我?guī)?lái)成就感，我很喜歡學(xué)習(xí)。

學(xué)生2：如果考試考好了，學(xué)習(xí)就是一件開(kāi)心的事。但是，作業(yè)那么多，有時(shí)候睡覺(jué)都睡不好，我就覺(jué)得好痛苦。所以我選擇了中間的位置。

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在輕松、安全的班級(jí)氛圍中根據(jù)實(shí)際情況選擇位置，真實(shí)反映學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、角色扮演：夏洛特?zé)?/p>

教師：通過(guò)小調(diào)查，我們了解到原來(lái)有這么多的同學(xué)遇到過(guò)學(xué)習(xí)困擾。最近，夏洛同學(xué)特別煩惱，對(duì)學(xué)習(xí)也有很多疑惑，我們一起來(lái)看看。

PPT展示：平時(shí)，夏洛上課時(shí)不是說(shuō)閑話，就是打瞌睡，寫(xiě)作業(yè)也是馬馬虎虎?？炱谥锌荚嚵?，他決定洗心革面，背單詞、做題，忙得不亦樂(lè)乎，準(zhǔn)備突擊考個(gè)好成績(jī)。考試成績(jī)出來(lái)了，夏洛像泄氣的皮球，他不解地問(wèn)：“不是說(shuō)‘一分耕耘，一分收獲嗎？我努力過(guò)了怎么沒(méi)有收獲??？”——《夏洛特?zé)馈?/p>

教師：請(qǐng)每組選一名同學(xué)扮演夏洛，其他同學(xué)出謀劃策，指導(dǎo)如何扮演才更貼合主人公夏洛的狀態(tài)，練習(xí)2分鐘。

學(xué)生小組活動(dòng)。

教師：請(qǐng)自愿表演的小組上臺(tái)。一名同學(xué)扮夏洛，另外再邀請(qǐng)三名同學(xué)分別雕塑夏洛平時(shí)、考前、考后的狀態(tài)。

小組活動(dòng)。

教師：平時(shí)的夏洛，你感覺(jué)輕松嗎？

平時(shí)的夏洛：很累。課上效率低，課后就感覺(jué)很辛苦。

教師：同學(xué)們，你想對(duì)平時(shí)的夏洛說(shuō)什么呢？

學(xué)生：課前做好準(zhǔn)備，上課時(shí)集中精力，課后注意復(fù)習(xí)，這樣就能提高學(xué)習(xí)效率了。

教師：平時(shí)的夏洛，你聽(tīng)到這位同學(xué)的話有什么想法？

平時(shí)的夏洛：我要調(diào)整好平時(shí)的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

教師：考前的夏洛，此時(shí)你這么努力是為了什么？

考前的夏洛：取得好成績(jī)。

教師：你認(rèn)為努力了就會(huì)有好成績(jī)是嗎？

考前的夏洛：是的。

教師：同學(xué)們，你們想對(duì)考前的夏洛說(shuō)點(diǎn)什么？

學(xué)生：學(xué)習(xí)不能臨時(shí)抱佛腳，需要腳踏實(shí)地。

教師：考前的夏洛，聽(tīng)到同學(xué)這么說(shuō)，你有什么打算？

考前的夏洛：平時(shí)就要努力，學(xué)習(xí)重在平時(shí)的積累。

教師：考后的夏洛，你現(xiàn)在心情怎么樣？

考后的夏洛：失落，都這么努力了，還是沒(méi)有考好，感覺(jué)努力也沒(méi)有什么用。

教師：同學(xué)們，此時(shí)的夏洛覺(jué)得努力也沒(méi)有用，你認(rèn)為呢？

學(xué)生1：我不認(rèn)同他的想法。一時(shí)半會(huì)兒肯定看不出努力的效果，但是堅(jiān)持終會(huì)有回報(bào)。

學(xué)生2：不能只看成績(jī)，如果有一些進(jìn)步，比如以前不會(huì)的題目現(xiàn)在會(huì)了，就說(shuō)明努力是有用的。

教師：很好，在努力的過(guò)程中成長(zhǎng)就是有所收獲?？记暗南穆?，你在努力的過(guò)程中收獲了什么？

考前的夏洛：掌握了一些解決難題的方法，知道學(xué)習(xí)不是臨時(shí)突擊的事情。

教師：看來(lái)，考前的夏洛在努力的過(guò)程獲得了知識(shí)和正確對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度?？己蟮南穆?，你現(xiàn)在有什么新的發(fā)現(xiàn)或者新的決定？

考后的夏洛：我想重新制訂科學(xué)、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到成績(jī)不是衡量一個(gè)人的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只要盡最大的努力就好，在努力的過(guò)程中我也是有收獲和成長(zhǎng)的。

教師：感謝四位同學(xué)的表演。現(xiàn)在，他們要去掉扮演的角色，重新做回自己。

教師面向參與表演的同學(xué)：請(qǐng)你們這樣說(shuō)，我不是夏洛，我是××。

學(xué)生去角色后回到座位。

教師：只有堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，才能見(jiàn)到成果。當(dāng)然，也不能因?yàn)橐淮尾惶硐氲目荚嚦煽?jī)就否定自己。就像夏洛一樣，當(dāng)我們?cè)诒痴b和做題時(shí)投入其中，其實(shí)正是在享受學(xué)習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)小組討論、情景設(shè)置、角色扮演、雕塑的形式，表現(xiàn)學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到的困擾，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度。

四、情景設(shè)置——夏洛的學(xué)習(xí)之旅

教師：此時(shí)的夏洛能夠正確看待學(xué)習(xí)了，他決定從現(xiàn)在開(kāi)始投入到學(xué)習(xí)中，開(kāi)啟學(xué)習(xí)之旅。

PPT展示：夏洛決定從今天開(kāi)始投入學(xué)習(xí)。他打開(kāi)數(shù)學(xué)練習(xí)冊(cè)，看到好幾個(gè)紅叉叉，又想起數(shù)學(xué)老師說(shuō)的話：“這道題都講了這么多遍，還是錯(cuò)，你到底怎么回事？”此時(shí)，夏洛嘆了口氣說(shuō)：“數(shù)學(xué)好難啊，我要怎么做才能打敗數(shù)學(xué)這個(gè)‘?dāng)橙?？?/p>

吃晚飯時(shí)，夏洛媽媽催促：“快吃，吃完了寫(xiě)作業(yè)去，明天還要考試呢。這次再考不好，看你怎么考上好學(xué)校，考不上好學(xué)校，看你還能做什么！”此時(shí)夏洛的心里五味雜陳：“我也想學(xué)好，不想讓爸媽著急。但是，他們總是要求我考好學(xué)校，就現(xiàn)在的狀態(tài)和能力，我再怎么努力也達(dá)不到他們的要求??！”

深夜了，夏洛還在苦思冥想，他被一道數(shù)學(xué)題難住了，他想到數(shù)學(xué)老師說(shuō)過(guò)做題要有鉆研的精神，不能輕易放棄。于是，他在這道題目上花了快2個(gè)小時(shí)。

周末，夏洛在周記本上寫(xiě)道：“自從上了初中，周周練月月考。除了學(xué)好語(yǔ)數(shù)外，還要背誦政史地。好不容易到了周末，想睡個(gè)懶覺(jué)，媽媽還給我安排了補(bǔ)習(xí)班。老師和爸媽鼓足了勁督促我，別說(shuō)和朋友一起打籃球了，連睡覺(jué)的時(shí)間都不夠?！薄断穆宓膶W(xué)習(xí)之旅》

教師：請(qǐng)小組探討夏洛在學(xué)習(xí)上都遇到了什么問(wèn)題，他應(yīng)該怎么辦。小組所有成員積極參與討論、認(rèn)真分析，將討論的結(jié)果記錄在表格（見(jiàn)表1）里，小組為單位匯報(bào)。討論時(shí)間5分鐘。

學(xué)生活動(dòng)并分享。

學(xué)生1：我們組看到夏洛覺(jué)得學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)很難。夏洛先要給自己打氣，要有學(xué)好數(shù)學(xué)的信心，然后從基礎(chǔ)題目做起，這樣慢慢積累，也能增強(qiáng)成就感。

學(xué)生2：我也像夏洛一樣，爸爸媽媽總愛(ài)說(shuō)讓我有壓力的話。我們組的建議是真誠(chéng)地和父母溝通，盡量做好自己。

學(xué)生3：我們組看到夏洛容易鉆牛角尖。其實(shí)，遇到難題可以放一放，花了那么長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

學(xué)生4：目前，學(xué)習(xí)壓力大是客觀存在的。如果合理安排好時(shí)間，學(xué)習(xí)和休閑還是可以兼顧的。

教師：在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，或多或少會(huì)遇到一些問(wèn)題，我們用集體的智慧發(fā)現(xiàn)了解決這些問(wèn)題的辦法，從學(xué)習(xí)策略上、身心狀態(tài)上提出了非常實(shí)用的建議。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)情景設(shè)置，引導(dǎo)學(xué)生討論常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題，在合作的氛圍中分享解決學(xué)習(xí)問(wèn)題的小技巧，幫助學(xué)生從容面對(duì)今后的學(xué)習(xí)。

五、書(shū)寫(xiě)心愿卡——聯(lián)系自身、落實(shí)行動(dòng)

教師：我們用集體的智慧幫助夏洛解決了學(xué)習(xí)問(wèn)題，提供了中肯的建議。我們自己準(zhǔn)備如何面對(duì)學(xué)習(xí)呢？請(qǐng)同學(xué)們具體地說(shuō)一說(shuō)，寫(xiě)在心愿卡上。

學(xué)生活動(dòng)并分享。

學(xué)生1：我希望調(diào)整好身心狀態(tài)。

學(xué)生2：我希望找到更適合自己的學(xué)習(xí)方法，有勇氣面對(duì)難題。

教師：在大家的幫助下，夏洛特?zé)雷兂闪讼穆逄亻_(kāi)心。希望通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，大家能夠正確對(duì)待學(xué)習(xí)，愛(ài)上學(xué)習(xí)，好好享受多姿多彩的中學(xué)生活！

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)書(shū)寫(xiě)心愿卡活動(dòng)，幫助學(xué)生將在本節(jié)課中獲得的情感、知識(shí)運(yùn)用起來(lái)，將“知道”落實(shí)到行動(dòng)。

【教學(xué)反思】

根據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理需求和認(rèn)知水平，筆者設(shè)計(jì)了學(xué)習(xí)溫度計(jì)和動(dòng)作雕塑等環(huán)節(jié)，課堂氣氛活躍，學(xué)生參與度高。在對(duì)話澄清的過(guò)程中，學(xué)生直觀地認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)重在平時(shí)積累，即便成績(jī)沒(méi)有達(dá)到期望值，在投入學(xué)習(xí)的過(guò)程中也收獲了樂(lè)趣。在學(xué)習(xí)之旅的環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)了學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)困擾，筆者引導(dǎo)學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)的方法。學(xué)習(xí)的范疇是很廣闊的，如有的學(xué)生非常熱愛(ài)機(jī)器人、編程設(shè)計(jì)、街舞等，這些課外學(xué)習(xí)往往給他們帶來(lái)更多愉悅的體驗(yàn)。而本課設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)活動(dòng)僅局限于學(xué)校學(xué)習(xí)，如果在設(shè)計(jì)時(shí)擴(kuò)展學(xué)習(xí)的范圍，將課外學(xué)習(xí)也納入其中，學(xué)生可能會(huì)分享更多有關(guān)學(xué)習(xí)的快樂(lè)體驗(yàn)。

【點(diǎn)評(píng)】

本節(jié)心理課有如下幾個(gè)鮮明的特點(diǎn)：

1.從學(xué)生的需求出發(fā)。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率是初中心理健康教育主要內(nèi)容之一。八年級(jí)學(xué)段容易出現(xiàn)“分化”現(xiàn)象，部分學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)，不能正確地對(duì)待學(xué)習(xí)任務(wù)。這節(jié)課從實(shí)際出發(fā)引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握學(xué)習(xí)方法。

2.課堂氛圍安全。

在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，教師積極營(yíng)造安全放松的課堂氛圍。這種氛圍有利于更多的學(xué)生參與和表達(dá)，讓全班學(xué)生都能夠無(wú)壓力地參與教學(xué)活動(dòng)，體驗(yàn)集體的樂(lè)趣。

3.教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)過(guò)硬。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程體現(xiàn)出心理健康教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。八年級(jí)學(xué)生在角色表演時(shí)容易放不開(kāi)，教師投入、穩(wěn)定的示范帶給學(xué)生安全感，學(xué)生就可以自然地在課堂上展現(xiàn)自我。

（點(diǎn)評(píng)嘉賓：周萍，江蘇省南通市崇川區(qū)心理健康教研員）