王小槑

“天惶惶地惶惶，我家有個(gè)夜哭郎。過(guò)路君子念三遍，一覺睡到大天亮……”家有睡渣是一種怎樣的經(jīng)歷？老母親負(fù)責(zé)任地告訴你，哪怕為了讓他多睡上10分鐘，你恨不得把封建迷信的方法也用上。有用嗎？答案當(dāng)然是否定的。

兒子是個(gè)睡渣，從小就是。在他一周歲以前，我從未睡過(guò)整宿的覺。每2到3小時(shí)，他就會(huì)閉著眼睛醒來(lái)，拱到你旁邊要吃奶。雖然那段時(shí)間，整個(gè)人過(guò)得恍恍惚惚，但好歹挨了過(guò)來(lái)。再次因?yàn)樗X這事兒崩潰，是在他22個(gè)月后。

開始貪玩后，他對(duì)睡覺越發(fā)抗拒。在某次我加班晚歸后，更是開啟了晚睡模式。每天晚上9：00后，只要你叫他，他就下意識(shí)地回喊：“不睡覺！”起初，我想著順其自然，等他自己困了就會(huì)睡，結(jié)果一路發(fā)展到大年三十，這小家伙居然成功守歲。

被現(xiàn)實(shí)打敗的我終于正視問(wèn)題，決定人為干預(yù)他的作息。

首先采用的當(dāng)然是最直接的辦法—到點(diǎn)上床。我按照書上教的，先是營(yíng)造睡眠氛圍，8：30便把室內(nèi)光源從大燈切換為小燈，然后進(jìn)行洗臉、刷牙等睡前準(zhǔn)備工作。如果到了9：30，兒子還在客廳亂跑，那就強(qiáng)行抱他上床。說(shuō)起來(lái)，那段經(jīng)歷真是很不愉快，被迫上床的兒子總要撕心裂肺地哭上一陣，哭累了才肯睡去。我在他睡后爬起身來(lái)，常常能看到掛在他眼角的淚痕。于是，又免不了一番反省和自責(zé)。第一輪與睡渣斗，以我的徹底失敗告終。

再戰(zhàn)睡渣，我決定拋棄書本，以“前輩們”的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)作為行動(dòng)指導(dǎo)方針。“你可以跟他比賽，看誰(shuí)閉眼睛時(shí)間長(zhǎng)，贏好吃的?！眱鹤訍鄢?，朋友的方法看起來(lái)非常適合。說(shuō)試就試。然而，連著試了好幾天，兒子根本不理會(huì)我所謂的游戲規(guī)則，嘴里振振有詞念著的都是他第二天要吃的零食：酸奶、海苔、奶酪棒……第二輪與睡渣斗，再敗。

三戰(zhàn)睡渣，我換了相對(duì)柔和的方式。在繪本《早點(diǎn)睡，我是乖寶寶》的幫助下，兒子開始有了要做乖寶寶的意識(shí)?！疤旌诹耍殞殏兌妓X了，小胖也該睡覺了?！北M管有點(diǎn)兒不情愿，但他還是自己爬上了床?！奥牎栋翁}卜》。”剛滿兩周歲的他，話說(shuō)得七七八八，要求卻提得很到位。不過(guò)，有智能音箱幫忙，也沒(méi)啥不能滿足的?！疤熵埦`，循環(huán)播放《拔蘿卜》?！本驮谖覟橹悄芤粝涞母咝詢r(jià)比美滋滋的時(shí)候，兒子又一盆冷水澆在了我的頭上。他點(diǎn)歌并非為了催眠自己，而是真的認(rèn)真在聽。有時(shí)候，一首《拔蘿卜》播放了十幾遍甚至幾十遍，兒子間或打幾個(gè)哈欠后，依然精神得仿佛剛剛躺在床上。甚至有幾次，我突然驚醒，發(fā)現(xiàn)兒子還在滿床打滾。第三輪與睡渣斗，又?jǐn)　?/p>

四戰(zhàn)睡渣，戰(zhàn)機(jī)源于一次意外。新冠肺炎疫情防控期間，電視突然壞了。小區(qū)全封閉管理，就算在網(wǎng)上訂購(gòu)了，也無(wú)人安裝。盡管四世同堂，但是好一陣子，家里最熱鬧的聲源成了兒子。沒(méi)有電視看，晚上8：00左右，奶奶就要睡覺了，家里變得更加安靜。沒(méi)人和自己玩，兒子也覺得無(wú)聊，竟然主動(dòng)提出要睡覺。我當(dāng)然舉雙手贊成。熄了燈，關(guān)上臥室門，陪他總結(jié)總結(jié)白天學(xué)到了什么，再背背古詩(shī)，聽著他聲音越來(lái)越小，然后說(shuō)晚安。自那天之后，兒子的上床時(shí)間就穩(wěn)定在了8：30之前。第四輪與睡渣斗，我，不戰(zhàn)而勝。

只是，這并非最后的勝利，因?yàn)閮鹤尤胨璧臅r(shí)間依然很長(zhǎng)，熬得我睜不開眼跟他發(fā)脾氣，挨不過(guò)他，我先被哄睡的情況也時(shí)有發(fā)生。不過(guò)，和睡渣斗了這么久，我也進(jìn)行了深刻的自我批評(píng)。書本、經(jīng)驗(yàn)也好，智能音箱也罷，最終都敗給了最本能的愛—睡前用心的陪伴。現(xiàn)在的我把更多的時(shí)間勻給了熄燈前，陪他讀一讀最喜歡的書，至多翻上一遍，兒子就會(huì)心滿意足地要求關(guān)燈、關(guān)門、睡覺。而我也終于不用像抓住救命稻草般在心里默念，“過(guò)路君子念三遍，一覺睡到大天亮……”