(吉首大學(xué)張家界學(xué)院 湖南 張家界 427000）

前言

在高校中展開體質(zhì)健康測試工作意義重大，從客觀的測試數(shù)據(jù)中可以直接反應(yīng)出來當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)健康水平，以此來督促學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成健康規(guī)律的生活方式。本文通過對吉首大學(xué)張家界學(xué)院在校學(xué)生做出健康體質(zhì)測試，發(fā)現(xiàn)有許多因素會(huì)影響到體質(zhì)測試，影響了學(xué)生的測試成績。因此，規(guī)范體質(zhì)健康測試工作，是當(dāng)前高校的重點(diǎn)工作，只有在規(guī)范的體質(zhì)健康測試中對學(xué)生的身體健康做出檢測，才可以真實(shí)的反映出學(xué)生的身體素質(zhì)，以此來督促學(xué)生在課余加強(qiáng)對身體素質(zhì)的鍛煉。

1、研究對象及方法

1.1、研究對象

本文以吉首大學(xué)張家界學(xué)院2016級、2017級在校大學(xué)生的體質(zhì)測試成績和數(shù)據(jù)為研究對象，通過科學(xué)、客觀的對數(shù)據(jù)做出分析，綜合的評價(jià)出目前大學(xué)生體質(zhì)狀況，并在體質(zhì)健康測試中分析出影響測試的因素。

1.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

展開問卷調(diào)查，可以通過網(wǎng)上問卷的形式，隨機(jī)邀請本校的學(xué)生來填寫問卷。

（2）文獻(xiàn)資料法。

利用本校圖書館的資源，翻閱國內(nèi)外有關(guān)體質(zhì)健康測試的各類文獻(xiàn)，為本校開展體質(zhì)健康測試工作提供有力的理論支撐。

2、影響大學(xué)生體質(zhì)健康測試的因素

2.1、測試前的因素

雖然當(dāng)下許多高校已經(jīng)逐漸提高了學(xué)生體質(zhì)健康測試的重視度，但是仍舊有一部分學(xué)校相關(guān)工作沒有做到位，只是趨于“表面工作”。對于吉首大學(xué)張家界學(xué)院來說，該校第一次進(jìn)行體質(zhì)健康測試工作是在2017年，起步較晚，因此存在的問題較多，許多測試前的準(zhǔn)備工作都不健全，如學(xué)校不夠重視，導(dǎo)致各院系對健康教育、體質(zhì)健康測試的宣傳工作不到位、缺乏專業(yè)的測試人才、沒有完善的體質(zhì)健康測試程度等等問題。

2.2、測試中的因素

該校沒有將學(xué)生體質(zhì)健康測試前的諸項(xiàng)工作做到位，導(dǎo)致了測試過程中出現(xiàn)了許多問題。由于學(xué)校不夠重視，學(xué)生對待健康的測試態(tài)度較為疏忽，通常會(huì)抱著“走過場”的心態(tài)來參加測試。測試過程中沒有專業(yè)的教師在旁監(jiān)督，無法確保體質(zhì)健康測試的規(guī)范性，可能會(huì)出現(xiàn)替考、作弊等不公平現(xiàn)象。同時(shí)，相關(guān)器材的質(zhì)量得不到保障，一定程度上會(huì)影響到學(xué)生的測試成績，更嚴(yán)重的話可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生受傷。健康測試中種種的不規(guī)范會(huì)造成嚴(yán)重的測試數(shù)據(jù)誤差。

2.3、測試后的因素

測試中的規(guī)范工作沒有做好，可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確。如果學(xué)生尋找身體素質(zhì)較高的人員來替考，或者出現(xiàn)“跑小圈”、“打掩護(hù)”等作弊現(xiàn)象，這是極不公平的行為，數(shù)據(jù)記錄人員的不專業(yè)、數(shù)據(jù)的不真實(shí)性，會(huì)嚴(yán)重的影響到測試結(jié)果，那么開展大學(xué)生體質(zhì)健康測試工作將毫無意義，將無法通過準(zhǔn)確的測試結(jié)果來使得學(xué)生有針對性的做出鍛煉。

3、改善影響大學(xué)生體質(zhì)健康測試因素的建議

3.1、規(guī)范測試過程

只有保證體質(zhì)測試工作過程足夠規(guī)范，才可以獲得準(zhǔn)確的測試數(shù)據(jù)，得出真實(shí)、客觀的體質(zhì)測試成績。校方應(yīng)當(dāng)做好相關(guān)的工作，在體質(zhì)測試工作進(jìn)行時(shí)，將測試場地進(jìn)行封閉，參與檢測的學(xué)生要在同一場地，每個(gè)學(xué)生在進(jìn)行健康測試時(shí)，要出示能夠證明自身身份的信息，如學(xué)生證、學(xué)生卡等證件，避免出現(xiàn)替考、作弊的現(xiàn)象，確保檢測成績的公平。同時(shí)，學(xué)校要對測試場地進(jìn)行安全檢查，保證場地的平整、干凈、無雜物堆積。對相關(guān)測試器材的質(zhì)量也要做好檢查，確保測試的精確度，比如要保證坐位體前屈測試儀、跳遠(yuǎn)標(biāo)尺刻度的準(zhǔn)確。在正式測試過程中，要注意使用器材的規(guī)范性，測試?yán)蠋熞龅焦?、公正，?yán)格把關(guān)。

3.2、提高對體質(zhì)健康測試的重視度

學(xué)校要做好對學(xué)生的思想教育工作，讓學(xué)生對體質(zhì)健康測試引起足夠的重視。學(xué)校需要加大健康教育宣傳的力度，可以采取分級宣傳的工作，將宣傳工作下發(fā)到各系部，由不同的院系、部門給學(xué)生強(qiáng)調(diào)健康測試的必要性。只有使學(xué)生樹立起正確的增強(qiáng)體質(zhì)觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，才可以保證體質(zhì)健康測試有序展開，減少因?yàn)閷W(xué)生體質(zhì)過弱，出現(xiàn)在測試中昏倒、無法堅(jiān)持情況的產(chǎn)生。

3.3、做好校對工作

負(fù)責(zé)測試的相關(guān)教師要做好保障工作，不僅要做好體質(zhì)健康測試前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，測試中的監(jiān)督工作，測試后的校對工作，都需要給予同等的重視。學(xué)校方面要確保相關(guān)的教師具有一定的專業(yè)知識(shí)，能夠應(yīng)對健康測試過程中出現(xiàn)的不規(guī)范現(xiàn)象、意外情況，并且要制定好完善的體質(zhì)健康測試程序，按照規(guī)定程度有序的進(jìn)行體質(zhì)健康測試。測試中盡可能的指派2名以上的數(shù)據(jù)記錄人員，避免出現(xiàn)因?yàn)橛涗浭д`、或者個(gè)別學(xué)生與記錄人員關(guān)系過好導(dǎo)致的記錄數(shù)據(jù)有誤。所有學(xué)生體質(zhì)健康測試工作完畢后，測試教師要將不同記錄人員所記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行整合校對，保證測試數(shù)據(jù)的真實(shí)性，以此來反應(yīng)出當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)，各項(xiàng)身體機(jī)能的薄弱環(huán)節(jié)，從而做出針對性的訓(xùn)練。

4、影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素

4.1、大學(xué)生對自身體質(zhì)健康沒有形成正確的認(rèn)知

步入大學(xué)校園的學(xué)生，剛剛脫離高中的“苦海”，大學(xué)校園沒有高中的規(guī)范嚴(yán)格，剛剛經(jīng)歷過高考的學(xué)生們，高壓解放之下腦中充斥著自由的觀念，且大學(xué)生活是寄宿制，多數(shù)學(xué)生離家較遠(yuǎn)。在此前提下，一些學(xué)生在步入大學(xué)校園后，沒有高考的高壓與家長老師的監(jiān)督，很容易養(yǎng)成不良的生活規(guī)律，無拘無束、自我放縱，如熬夜、疏于運(yùn)動(dòng)等，不但會(huì)使得學(xué)習(xí)受到影響，而且自身的身體素質(zhì)也會(huì)下降。并且多數(shù)高校體育課程是作為一門選修課程，學(xué)生會(huì)優(yōu)先擇取那些過關(guān)難度較小的項(xiàng)目，如羽毛球、足球等只需要作出規(guī)范動(dòng)作即可的項(xiàng)目，并不需要較強(qiáng)的身體素質(zhì)支撐。

4.2、體育課程內(nèi)容較為淺顯

上文中提到，多數(shù)高校的體育課程是通過選修課模式讓學(xué)生自行選擇，且學(xué)習(xí)內(nèi)容較為淺顯，只要明白基本的規(guī)則或者動(dòng)作就可以過關(guān)。比如羽毛球，羽毛球運(yùn)動(dòng)作為室內(nèi)室外均可的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的鍛煉學(xué)生的耐力與體力，羽毛球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在跳躍、揮拍、移動(dòng)等動(dòng)作中可以有效的鍛煉自身的協(xié)調(diào)性以及專注度，同時(shí)在雙打中可以鍛煉與同伴之間的配合度，可以說是一項(xiàng)十分有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)。但是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在高校中的教學(xué)并沒有達(dá)到應(yīng)有的效果，體育老師為保證學(xué)期末學(xué)生體育成績的及格率，或是由于學(xué)生自身學(xué)習(xí)興致不高，羽毛球教學(xué)中只需要讓學(xué)生掌握羽毛球的賽制規(guī)則、技術(shù)要點(diǎn)等理論知識(shí)，學(xué)生具備基本的揮拍、移動(dòng)等技術(shù)即可，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)較少，學(xué)生無法在實(shí)戰(zhàn)中感受到羽毛球的魅力，難以提高對羽毛球的興趣，自然不會(huì)主動(dòng)的在課余時(shí)間打羽毛球，也就無法達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。除此之外，在體育課程的理論教學(xué)中，教師通常是在教室中為學(xué)生集體展示課程相關(guān)的PPT，然后結(jié)合書本對學(xué)生進(jìn)行講述，枯燥的理論知識(shí)很難提高學(xué)生的興趣。而每個(gè)學(xué)生都是具有差異的個(gè)體，興趣愛好以及思維不盡相同，教師如果只是按照傳統(tǒng)的授課方式，將理論知識(shí)講述完畢后，讓學(xué)生自行課下鍛煉，難以實(shí)現(xiàn)體育課開展的目的。

5、改善大學(xué)生體質(zhì)健康的建議

5.1、加強(qiáng)宣傳工作，幫助學(xué)生形成正確的體質(zhì)健康認(rèn)知

健康體質(zhì)的形成如同文化課的學(xué)習(xí)工作一樣，無法一蹴而就，需要長期的堅(jiān)持努力，而提高整體大學(xué)生的體質(zhì)健康水平在某種程度上比提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成就還要困難。校方的不夠重視，不同于文化課有硬性的成績要求，學(xué)生在沒有有效約束的情況下，很難自主的進(jìn)行鍛煉。作為一項(xiàng)系統(tǒng)化的工程，想要提高大學(xué)生整體的體質(zhì)健康水平，需要良好的課堂教育、校園環(huán)境以及學(xué)生自身的不斷努力，因此，高校需要加強(qiáng)體育宣傳、創(chuàng)造“全校運(yùn)動(dòng)”等方面工作。要幫助學(xué)生樹立增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)與自我約束能力。針對大學(xué)生中常見的作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律等問題，是因?yàn)榇髮W(xué)生的約束能力與認(rèn)知水平還不夠高，明知不良習(xí)慣對身體有危害，卻總是抱有僥幸心理，沒有清楚的意識(shí)到危害的嚴(yán)重性，并且由于懶惰、拖延或是專注學(xué)習(xí)等其他原因，很少有學(xué)生去主動(dòng)的鍛煉身體。對于此現(xiàn)象，高校可以設(shè)置健康宣傳指導(dǎo)崗位，定期分批的組織學(xué)生展開健康教育宣傳工作，讓學(xué)生意識(shí)到不良作息的危害性、健康鍛煉的重要性，并且為了增強(qiáng)說服力，還要播放不良作息帶來嚴(yán)重后果的短片，以此來警醒學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉的重要性。同時(shí)，為確保不良習(xí)慣得到有效改善，指導(dǎo)老師要定期展開反饋調(diào)查，對學(xué)生的身體健康做出關(guān)心，鼓勵(lì)學(xué)生盡快的改掉不良生活習(xí)慣，多進(jìn)行體育鍛煉。

5.2、校方提高對體質(zhì)健康教育的重視度

現(xiàn)階段多數(shù)高校對學(xué)生的體質(zhì)健康教育重視度不足，往往看重學(xué)生學(xué)術(shù)方面的成就，包括吉首大學(xué)在內(nèi)，也是在近幾年才開始提高學(xué)生體質(zhì)健康測試的重視。如上文所述，校方對學(xué)生身體素質(zhì)重視度不足，學(xué)生相關(guān)的體育訓(xùn)練僅僅依憑體育課上的教學(xué)或者學(xué)期測試，難以讓其樹立正確的健康意識(shí)。同時(shí)，高校體質(zhì)健康教育的宣傳工作也沒有做到位，學(xué)生沒有受到督促，在閑暇之余可能會(huì)將時(shí)間用來學(xué)習(xí)或者關(guān)注穿著外貌，沒有主動(dòng)去鍛煉身體的意識(shí)。高校沒有進(jìn)行有效宣傳，使得健康教育普及度較低，這與國家提倡的德、智、體、美全面發(fā)展的理念相悖，不利于學(xué)生的綜合素質(zhì)的發(fā)展。并且當(dāng)前社會(huì)的高速發(fā)展，對綜合性人才的需求越來越多，學(xué)生的身體素質(zhì)欠佳，較難滿足社會(huì)需求，一定程度上影響了后期的就業(yè)。因此，校方一定要提高對體質(zhì)健康教育的重視度，除了基本的體育課程以及體育測試外，可以多舉辦一些體育活動(dòng)，如羽毛球比賽、籃球比賽、足球比賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等，對比賽中取得好成績的學(xué)生給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)生在一個(gè)“全民運(yùn)動(dòng)”的氛圍內(nèi)，受到鼓勵(lì)與影響，自覺的進(jìn)行體育鍛煉。

5.3、深化體育課程內(nèi)容

針對體育課程教學(xué)內(nèi)容淺顯的問題，相關(guān)教師一定要做出教學(xué)調(diào)整，貫徹體育精神，深化課程內(nèi)容，除了學(xué)生必要掌握的技巧、規(guī)則外，還要注重實(shí)際訓(xùn)練。比如可以組織課內(nèi)比賽，讓學(xué)生在比賽當(dāng)中，感受到各種體育運(yùn)動(dòng)的魅力。同時(shí)，要尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異，比如有些學(xué)生的身體素質(zhì)較差、肢體不協(xié)調(diào)，有些則體力較好，運(yùn)動(dòng)天賦高，對于不同的學(xué)生，要有針對性的做出訓(xùn)練。對于枯燥的理論課程，要從如何提高學(xué)生對體育的興趣來入手，教師可以在體育教學(xué)課堂中，播放與體育有關(guān)的視頻，比如女排奪冠、接力賽等體現(xiàn)出了奧運(yùn)精神以及體育競技精神的視頻。通過這些視頻，讓學(xué)生充分的感受到體育所帶來的激情與熱血，將同學(xué)們的情緒渲染出來，教師可以在旁說道：“雖然我們無法代表國家去參與比賽，爭奪榮譽(yù)，但是擁有一個(gè)健康的身體，就是我們?yōu)閲易龀龅呢暙I(xiàn)。”以此來進(jìn)一步的激發(fā)學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體的意識(shí)。

6、結(jié)語

在高校中開展體質(zhì)健康測試具有十分積極的作用，可以有效的促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體，并且根據(jù)檢測數(shù)據(jù)，有針對性的做出鍛煉。學(xué)校一定要將測試各個(gè)階段的工作做好，使得體質(zhì)健康測試工作能夠順利展開，同時(shí)確保測量數(shù)據(jù)的真實(shí)性。