南京郵電大學(xué)

隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，中國的體育發(fā)展速度越來越快，大學(xué)足球競爭能力不斷提高。但在大學(xué)足球訓(xùn)練，由于多種因素的影響，影響足球訓(xùn)練的有效性，所以為了幫助運動員在訓(xùn)練中提高運動水平，幫助學(xué)生逐漸提高足球運動水平，掌握更多的足球技巧，便需要采取有效的措施，減少影響因素對高校足球運動訓(xùn)練有效性的影響。

一、高校足球運動訓(xùn)練有效性的影響因素

（一）足球運動項目的特點對高校足球運動訓(xùn)練有效性的影響

好的訓(xùn)練結(jié)果是奠定在多次反復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上的，足球訓(xùn)練的環(huán)節(jié)是連接有序的，足球運動訓(xùn)練項目具有自己獨特的特點，其特點導(dǎo)致足球訓(xùn)練存在較大問題，訓(xùn)練方向主要是學(xué)生對足球技巧和基本動作的掌握，比如在足球運動訓(xùn)練的時候，運動技巧的難度以及結(jié)構(gòu)特征等都會影響足球運動的效果，為此，為了減少足球自身運動特點對高校足球訓(xùn)練有效性的影響，教練員需要特別注意體育計劃的制定。在開始訓(xùn)練制定計劃時需要結(jié)合體育項目的特點和運動員的現(xiàn)有水平，從而保證所制定的訓(xùn)練計劃能夠更好的適應(yīng)運動員的足球競技能力的發(fā)展，更好的開展足球運動訓(xùn)練[1]。

（二）運動員自身素質(zhì)對于有效性的影響

不同的足球運動員的自身適應(yīng)能力是不同的，對于足球場的適應(yīng)能力也是不同的，作為足球運動訓(xùn)練的主體，足球運動員的個體差異會對高校足球運動的有效性產(chǎn)生一定的影響[2]。為了在短時間內(nèi)讓學(xué)生掌握更多足球技巧與知識，需要重視訓(xùn)練方案設(shè)計，教練需要提前分析球員的特點，從而保證所制定的訓(xùn)練計劃科學(xué)有效，能夠得到有效的落實。在衡量一個足球運動員自身能力時不僅考察技巧掌握水平，同時需要考察運動員面臨困難與挑戰(zhàn)的心理素質(zhì)，在足球運動訓(xùn)練的時候，通過將運動競技能力的發(fā)展與足球運動員自己的個性差異進(jìn)行有效的結(jié)合，能夠以更加合理的方法對學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行評價，以此幫助運動員能夠隨機應(yīng)變，提高競技能力，讓足球運動員能夠?qū)\動始終保持高度的熱情[3]。

（三）心理承受能力對于訓(xùn)練有效性的影響

在足球運動訓(xùn)練的時候心理因素也非常的重要，當(dāng)足球運動員具有一個比較好的心理素質(zhì)的時候，能夠在激烈的比賽中始終保持穩(wěn)定的比賽狀態(tài)，從而獲取勝利。比如在比賽的過程當(dāng)中，當(dāng)運動員的抗壓能力比較強的時候，能夠更好的適應(yīng)激烈的比賽場所，減少現(xiàn)場雜音對于足球運動員的影響，提高抗干擾能力。因此，為了幫助運動員克服心理因素的干擾，減少心理因素對足球運動成績的負(fù)面影響，有必要加強足球運動員的心理素質(zhì)訓(xùn)練。在訓(xùn)練中，結(jié)合運動員的特點和體育項目的特點，有針對性的開展訓(xùn)練組織工作，提高運動員的心理水平[4]。

（四）足球運動訓(xùn)練方法對于有效性的影響

為了提高高校足球訓(xùn)練的有效性，需要根據(jù)實際情況選擇合適的訓(xùn)練方案和訓(xùn)練方法，在比賽過程中，選擇合適的訓(xùn)練方法，可以提高訓(xùn)練效果，創(chuàng)造良好的訓(xùn)練氛圍。讓學(xué)生逐漸的對足球運動訓(xùn)練產(chǎn)生興趣，能夠在枯燥的訓(xùn)練中始終保持耐心，逐漸的提高自己的足球運動競技能力。足球運動訓(xùn)練的方法非常多，主要包括組織方法以及評價方法等，選擇科學(xué)的足球運動方法，能夠提高足球運動訓(xùn)練的效果，為了能夠更好的發(fā)揮足球運動訓(xùn)練方法的指導(dǎo)作用，在訓(xùn)練的過程中，教練員需要在前面研究運動方法的基礎(chǔ)上結(jié)合運動技能發(fā)展的需要，保證指導(dǎo)方法的科學(xué)性以及針對性，逐漸提高運動員綜合素質(zhì)能力[5]。

二、提高高校足球運動訓(xùn)練有效性的具體措施

（一）逐漸提高教練員的指導(dǎo)水平

為了讓高校足球運動的效果增強，便需要要求足球運動項目的任課教師教導(dǎo)水平比較高。經(jīng)過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前足球教師的指導(dǎo)能力以及綜合素質(zhì)存在一定的問題，足球教師的能力有待提高的空間非常廣闊，高校需要采取良好的措施來提高教練員的指導(dǎo)能力，為了能夠提高足球教師的能力水平，便可以通過以下幾個途徑。首先，高校需要將提高足球競技水平作為招聘目標(biāo)，創(chuàng)新招聘方式，引進(jìn)更加優(yōu)秀的足球教師人才，要求招聘的足球教師不僅具有非常豐富的專業(yè)知識，同時也具有豐富的指導(dǎo)經(jīng)驗。以此保證足球指導(dǎo)訓(xùn)練的質(zhì)量。其次，在教師指導(dǎo)的過程當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)一些問題，因此為了能夠解決存在的指導(dǎo)問題，提高高校足球運動訓(xùn)練的效果，便需要采取針對性的教師培訓(xùn)，以此讓教師在培訓(xùn)過程中逐漸地提高自己的創(chuàng)新能力以及指導(dǎo)水平，更好地適應(yīng)高校足球運動訓(xùn)練的發(fā)展，對學(xué)生提出更高的運動訓(xùn)練要求。高校保證教練員的指導(dǎo)水平，保證教學(xué)效果，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球，讓學(xué)生主動學(xué)習(xí)足球，提高足球?qū)W習(xí)意志力[6]。

（二）不斷完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)

在進(jìn)行足球指導(dǎo)的時候需要建設(shè)一定的場地，不斷完善基礎(chǔ)設(shè)施，讓學(xué)生在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境下進(jìn)行足球運動訓(xùn)練，潛移默化地提高自己的足球運動能力。當(dāng)前很多高校并沒有充分認(rèn)識到足球場地的建設(shè)對于足球能力提高的作用，因此為了能夠解決存在的問題，提高高校足球運動訓(xùn)練的效率，便需要正確認(rèn)識到足球指導(dǎo)對于學(xué)生的影響作用，并且加大投資，不斷完善基礎(chǔ)設(shè)施，以此保證足球運動訓(xùn)練的順利展開。首先需要保證足球場地的規(guī)模，在足球運動訓(xùn)練的時候，學(xué)生為了能夠更好的進(jìn)行足球技巧的訓(xùn)練，便需要有足夠規(guī)模足球運動場地的支持。因此，高校在建設(shè)基礎(chǔ)設(shè)施時需要擴大足球場地的規(guī)模，以此讓運動運動訓(xùn)練的效果更加明顯。其次，需要保證足球訓(xùn)練場地的草坪質(zhì)量，由于在進(jìn)行足球運動訓(xùn)練的時候會給草坪帶來一定的損壞，容易發(fā)生碰撞問題，導(dǎo)致學(xué)生的身體受到一定的傷害。為了能夠減少足球運動訓(xùn)練給學(xué)生身體健康帶來的危害，減少學(xué)生受傷的概率，便需要提高草地坪的質(zhì)量，以此滿足學(xué)生足球運動訓(xùn)練的需求。在發(fā)生碰撞問題時，減少對于學(xué)生身體因素的傷害。最后，需要保證足球的數(shù)量。在進(jìn)行足球運動訓(xùn)練的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)多個班級一起運動訓(xùn)練的現(xiàn)象，為了能夠更好的進(jìn)行運動比賽，讓學(xué)生在足球運動比賽中積累更多的運動經(jīng)驗，提高足球運動系技能，因此，教師需要保證足球運動訓(xùn)練的足球數(shù)量足夠，從而滿足每一位運動員訓(xùn)練的需求。

（三）提高學(xué)生對于足球運動訓(xùn)練的興趣

為了提高足球訓(xùn)練的效果，營造良好的足球訓(xùn)練氛圍，需要采取有效措施，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)足球的魅力與樂趣。在實際的足球指導(dǎo)過程中，需要要求教師認(rèn)識到教師是學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，學(xué)生是指導(dǎo)的主體。讓學(xué)生采用多種途徑提高自己的足球競技水平，有效提高指導(dǎo)的效果。盡管有很多學(xué)生都選擇了足球課程，但是選擇的想法和動機是各不相同的，因此為了能夠提高足球指導(dǎo)的有效性，幫助學(xué)生能夠快速的掌握足球運動訓(xùn)練的技巧，因此在指導(dǎo)過程中，教師需要將學(xué)生作為指導(dǎo)主體，從而進(jìn)行針對性足球訓(xùn)練，以此提高學(xué)生運動訓(xùn)練的有效性。在開始訓(xùn)練之前，有些學(xué)生并沒有充分認(rèn)識到足球訓(xùn)練的作用，所以為了更好地開展足球訓(xùn)練指導(dǎo)，教師需要注意培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣，讓不了解足球運動訓(xùn)練的學(xué)生進(jìn)入到足球運動訓(xùn)練的場所，感受到運動訓(xùn)練的魅力。在足球運動訓(xùn)練，通過讓學(xué)生感受到足球運動訓(xùn)練的優(yōu)點，不僅能夠提高高校足球運動訓(xùn)練的有效性以及積極性，同時也能夠在保證指導(dǎo)質(zhì)量的基礎(chǔ)上提高訓(xùn)練的效率。

（四）改善足球運動訓(xùn)練的方式

為了提高足球訓(xùn)練的有效性，在足球訓(xùn)練中選擇科學(xué)有效的運動方法是十分必要的，在選擇足球訓(xùn)練方式的時候，需要與學(xué)生的特點進(jìn)行有效的結(jié)合。從而保證指導(dǎo)方案的科學(xué)性以及合理性。制定的足球運動訓(xùn)練方式首先需要給學(xué)生足夠的發(fā)展空間，讓學(xué)生有足夠的時間開展運動訓(xùn)練，在不斷訓(xùn)練的過程中積累訓(xùn)練經(jīng)驗，提高足球比賽能力。其次，在訓(xùn)練的過程中，我們需要注意提高學(xué)生的身體素質(zhì)，將學(xué)生的身體素質(zhì)作為足球運動訓(xùn)練的重點內(nèi)容。最后，在運動訓(xùn)練的時候需要開展比賽，通過開展足球比賽能夠讓學(xué)生在比賽中掌握更多豐富的足球技巧，積累足球運動經(jīng)驗，提高足球運動訓(xùn)練的效果。

（五）訓(xùn)練管理要科學(xué)

在進(jìn)行足球運動訓(xùn)練的時候首先需要進(jìn)行制度化的管理，為了能夠落實制度化管理，便需要根據(jù)實際情況建立和健全規(guī)章制度，對運動員的自身行為進(jìn)行有效的約束，保證訓(xùn)練工作的有效落實。除此之外，為了激發(fā)足球運動員在訓(xùn)練中的積極性和主動性，還需要引入競爭機制，讓運動員的責(zé)任感增強，從而形成有效的訓(xùn)練壓力。

三、結(jié)語

高校足球運動訓(xùn)練的過程會受到多種因素的影響，導(dǎo)致運動訓(xùn)練的效果不強，為了能夠提高高校足球運動訓(xùn)練的有效性，便需要從影響有效性的因素出發(fā)，提出有效的針對性措施。所提出的措施需要考慮到實際情況，從而更好的促進(jìn)高校足球運動工作的開展，提高足球訓(xùn)練質(zhì)量。