鄭東華

摘 ?要：現(xiàn)代社會(huì)各階段的教育已全面普及素質(zhì)教育理念，教師越來越注重學(xué)生綜合能力的提升，體育這一過去處于邊緣化地位的學(xué)科也逐漸受到了社會(huì)各界的高度關(guān)注。對(duì)于高三階段的學(xué)生而言，文化類學(xué)科的學(xué)業(yè)壓力是極其繁重的，學(xué)生也幾乎將全部的精力投入到了文化課程的學(xué)習(xí)上，對(duì)于體育鍛煉的重視度大有不足，這徹底違背了素質(zhì)教育理念實(shí)施的根本意圖。新時(shí)期的體育教師應(yīng)切實(shí)提升學(xué)生的核心素養(yǎng)，構(gòu)建出一套完備的體能培養(yǎng)模塊，做好迎接體育會(huì)考的準(zhǔn)備。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);高中體育;體能模塊

良好的體魄是提升學(xué)習(xí)效率的根本，高三階段的學(xué)生更應(yīng)該積極參與體育運(yùn)動(dòng)，通過不間斷的體育鍛煉來提升自身身體素養(yǎng)，為體育會(huì)考做好準(zhǔn)備。高中體育教學(xué)的方式是多元化的，各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)、跳遠(yuǎn)、跳高、中長(zhǎng)跑活動(dòng)的組織能有效提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，而將體能鍛煉融入到體育教學(xué)活動(dòng)中更是能讓學(xué)生的力量、耐力、速度、韌性等多方面的能力得到提升。豐富的體能儲(chǔ)備是體育教學(xué)活動(dòng)開展的前提，學(xué)生能在參與體育活動(dòng)的過程中不斷增加體能儲(chǔ)備量，也能為核心素養(yǎng)的提升提供必要保障。因此，當(dāng)代高中體育教師在開展教學(xué)時(shí)應(yīng)將學(xué)生的體能培養(yǎng)放到核心位置。下文將以高三階段的學(xué)生為例，針對(duì)核心素養(yǎng)下高中體育體能模塊的構(gòu)架策略展開探討。

一、明晰體能模塊主題

高中階段的體育教學(xué)應(yīng)嚴(yán)格按照教材的要求來執(zhí)行，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃及課程教學(xué)內(nèi)容的制定都應(yīng)是符合高中體育教學(xué)大綱要求的。高中教師可結(jié)合體育教材中的內(nèi)容及體育教學(xué)大綱的要求進(jìn)行體能模塊主體的明晰，再結(jié)合學(xué)科教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行進(jìn)一步的完善。教師在分析體能模塊主題的過程中，應(yīng)結(jié)合班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行情境想象，將自己置身到學(xué)生們的實(shí)際生活中，從學(xué)生的角度去思考：學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)及生活的場(chǎng)景中涉及到哪方面的體能素養(yǎng)需求、學(xué)生會(huì)遇到哪些考驗(yàn)體能素養(yǎng)的突發(fā)情況、實(shí)際教學(xué)過程中為了更好地達(dá)成鍛煉目標(biāo)，需調(diào)動(dòng)哪部分的體能？教師可通過自我設(shè)問式的方式來進(jìn)行體能模塊主題的明晰，確保學(xué)生在課堂上接受到的體能訓(xùn)練都是具備實(shí)用價(jià)值的，都是能為學(xué)生的學(xué)習(xí)生活提供切實(shí)幫助的。

如高三學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力較重，書包及課桌中會(huì)放置大量的書籍，學(xué)生在日常生活中也難免需要幫助同學(xué)、教師及家長(zhǎng)搬動(dòng)一些重物，因此力量素質(zhì)的訓(xùn)練是必須的;高三階段的部分走讀生上下學(xué)可能需要長(zhǎng)途交通，因此應(yīng)加強(qiáng)耐力素質(zhì)的訓(xùn)練;學(xué)生在參與籃球、足球等球類比賽時(shí)，需要躲避對(duì)方的防守阻攔，因此應(yīng)進(jìn)行身體靈敏度的訓(xùn)練;而球類運(yùn)動(dòng)的高強(qiáng)度性和不可控性也難免會(huì)使學(xué)生受到身體傷害，手指挫傷、腳腕扭傷等情況都是球場(chǎng)上極為常見的，也是無法避免的。因此需增加對(duì)學(xué)生身體柔韌性的鍛煉。教師應(yīng)在明晰體能模塊主題的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)教學(xué)方案，將各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)與學(xué)生身體素養(yǎng)的鍛煉有機(jī)結(jié)合到一起，確保學(xué)生能在體育課中得到全方位的體能素質(zhì)提升。

二、結(jié)合教學(xué)情況運(yùn)用模塊主題

教師需結(jié)合實(shí)際教學(xué)課程的需求來進(jìn)行模塊主題的運(yùn)用，根據(jù)課程的具體安排選擇適宜的體能模塊。教師可采取專項(xiàng)體能模塊鍛煉計(jì)劃，也可在一堂課中同時(shí)穿插耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、柔韌度訓(xùn)練及靈敏度訓(xùn)練等多方面的內(nèi)容。如教師可嚴(yán)格劃分課堂教學(xué)時(shí)間，帶領(lǐng)學(xué)生分別鍛煉五分鐘的投擲項(xiàng)目、長(zhǎng)跑項(xiàng)目、障礙跑項(xiàng)目和拉伸練習(xí)。高三學(xué)生大部分的心思都放在了學(xué)習(xí)上，身體素養(yǎng)普遍偏低，對(duì)于體育活動(dòng)也或多或少地存在著畏懼、退縮和逃避的心理。在以往的教學(xué)中，教師通常會(huì)在一堂課進(jìn)行某一項(xiàng)特定體育活動(dòng)的鍛煉，整個(gè)過程占用的時(shí)間較長(zhǎng)。學(xué)生本身的耐力素養(yǎng)就較為欠缺，教師如果不適當(dāng)減輕體育鍛煉強(qiáng)度，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的排斥心理就會(huì)更加嚴(yán)重。

因此，無論是進(jìn)行多種體育素養(yǎng)的集中強(qiáng)化，還是進(jìn)行單一主題的體育教學(xué)，教師都應(yīng)把握好教學(xué)強(qiáng)度，循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)強(qiáng)度的增加，根據(jù)班級(jí)學(xué)生的具體情況來進(jìn)行模塊主題的運(yùn)用。此外教師還應(yīng)迎合學(xué)生的興趣來創(chuàng)新教學(xué)，如將長(zhǎng)跑鍛煉改為追逐跑活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲的過程中得到體能的鍛煉。

三、制定體能評(píng)價(jià)反饋機(jī)制

任何教學(xué)活動(dòng)的開展都需要評(píng)價(jià)機(jī)制做支撐，教師只有及實(shí)地進(jìn)行教學(xué)成果的檢測(cè)才能進(jìn)行有效的教學(xué)改革。高三階段的學(xué)生即將迎來體育會(huì)考，教師可借助體育會(huì)考的實(shí)際要求來制定教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，切實(shí)對(duì)比自身教學(xué)成效與教學(xué)目標(biāo)間的差異，并及時(shí)加以改進(jìn)。教師應(yīng)制定出一個(gè)具體的、具備可行性的評(píng)價(jià)方案，將體能模塊訓(xùn)練與實(shí)際的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中檢測(cè)學(xué)生的綜合素養(yǎng)的提升情況。如教師可借助舉重、扔鉛球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來評(píng)價(jià)學(xué)生的力量素質(zhì);借助蛙跳、深蹲、中長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來評(píng)價(jià)學(xué)生的耐力素質(zhì);借助障礙跑、跨欄等項(xiàng)目來評(píng)價(jià)學(xué)生的身體靈敏素質(zhì);借助坐位體前屈來評(píng)價(jià)學(xué)生的韌性素質(zhì)。

教師應(yīng)讓學(xué)生明白，運(yùn)動(dòng)本身的意義不在于與他人競(jìng)爭(zhēng)，運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)是一個(gè)自我提升、自我成長(zhǎng)的過程。學(xué)生應(yīng)從運(yùn)動(dòng)中了解到自身的優(yōu)勢(shì)及劣勢(shì)，并及時(shí)地加以提升，教師需始終以一種正向鼓勵(lì)的態(tài)度來培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提升學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)力。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，教師應(yīng)結(jié)合體育學(xué)科的核心素養(yǎng)要求來進(jìn)行模塊主題與教學(xué)內(nèi)容間的有機(jī)整合，從學(xué)生的角度去思考問題、結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求來進(jìn)行教學(xué)模塊的構(gòu)建。教師應(yīng)切實(shí)提升學(xué)生的積極性，讓學(xué)生自主參與到體育鍛煉中去，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，為學(xué)生日后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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