寧玉龍 梁啟飛 張效源

中圖分類號：G808 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-115-03

摘 ?要 ?本研究通過對參加“劍鷹-2016”競賽運動的隊員進行身體機能變化情況監(jiān)控，從而研究參訓學員的整體機能水平情況，檢查比賽科目設(shè)置、訓練量與強度安排的科學性、合理性。研究結(jié)果顯示，A、B組參賽隊員身體機能狀況較好，課目設(shè)置較合理;B組通過障礙等課目運動強度明顯要高于A組的水上課目，應適當調(diào)整課目內(nèi)容，增加間隔時間和運動飲料的攝入;A組參訓學員握力下降明顯，B組學員背力下降明顯，應分別針對目標肌群進行強化練習。

關(guān)鍵詞 ?身體機能 ?監(jiān)控 ?技能競賽

“劍鷹”軍事技能競賽是圍繞黨在新形勢下的強軍目標，由海軍航空大學主辦，全軍院校、海軍部隊參加的，以海灘、海面、海島競賽科目為主，兼顧陸上科目的軍事技能競賽活動機制。其目的是依據(jù)海戰(zhàn)場環(huán)境設(shè)置實戰(zhàn)化訓練課，推動軍事基礎(chǔ)教育訓練向?qū)崙?zhàn)化轉(zhuǎn)型，引導學員軍事技能素質(zhì)向作戰(zhàn)技能轉(zhuǎn)化，培養(yǎng)學員的軍人血性，為建設(shè)強大海軍服務(wù)。

“劍鷹”軍事技能競賽競賽內(nèi)容立足于部隊平時訓練有需求，未來作戰(zhàn)用得上的課目，更加突出海軍軍兵種特色和海軍航空兵兵種特色，充分融合海軍、海軍航空兵職業(yè)素養(yǎng)需求[1]，競賽共設(shè)置帆船、水上救生、海上著裝游泳、通過海上障礙、舢舨、通過陸上障礙、武裝泅渡、搶灘登陸、手雷投擲、自動步槍射擊、手槍射擊、野戰(zhàn)救護與防護、目標搜索、指揮能力挑戰(zhàn)14個課目[2]。各課目均以實戰(zhàn)為背景設(shè)置，競賽全程約36h，不分晝夜，不避風雨，連貫實施，是一場體能、智能、技能和團隊協(xié)作、指揮決策能力等方面綜合素質(zhì)的大比拼，比賽強度、難度都比較大。

一、研究目的

“本研究在比賽前（相對安靜狀態(tài)）”、“比賽后即刻”兩個時間點對參賽學員的身體機能進行監(jiān)控與測評，通過兩次數(shù)據(jù)變化來描述參訓學員在不同運動負荷刺激下機體發(fā)生的適應性變化，并以此來評定運動負荷的大小。其主要目的是評估參訓學員的身體機能水平，并通過參訓學員的身體機能水平變化情況，檢查比賽課目設(shè)置、訓練量與強度安排的科學性、合理性。

二、研究對象與指標

（一）研究對象

在本次參賽隊員中，隨機抽取58名，分為兩組，其中A組33人，B組25人;A組參賽項目主要為水上項目，B組參賽項目主要為陸地項目。

（二）研究方法

本研究采用測評方式，測評指標包括兩大類，一是主觀指標，即主觀感覺疲勞程度（瑞典生理學家Borg，RPE量表）。RPE是運動中個人的適應能力水平、外界環(huán)境影響、身體疲勞情況等的整體自我感覺，該量表包括6～20個級別，數(shù)值越高表示自我感覺越累;二是客觀指標，包括心率（橈動脈、脈搏指觸法）、肺活量（電子肺活量計）、握力（電子握力計）、背力（電子背力計）、視覺閃光融合頻率（亮點閃爍儀）、血乳酸等。

三、研究結(jié)果與分析

身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是以相對身高的體重，來衡量體重是否超重或過輕的常用指標，同時也是評估健康體適能的有效指標。在本次所有測評前期，先取得了所有參訓學員的BMI，數(shù)值為22±2，屬正常范圍（正常范圍18.5～24），說明學員不存在由于過度訓練而導致的體重下降等情況。

（一）RPE

A、B兩組所在參訓學員的RPE級別為15.7±2.3，表示參訓學員基本都有“非常吃力”或“很累”的感覺，有部分學員表示有頭暈、發(fā)熱或特別熱、手臂酸痛、渾身無力等癥狀，有的甚至需要短暫歇息后才能正常行走，這與當天的高溫、高濕環(huán)境有關(guān)，同時也說明了比賽的負荷強度較大（圖1）。

（二）心率

心率（HR）是反映運動負荷強度的客觀有效指標[3]，A、B兩組所有參訓者安靜狀態(tài)下HR為（70.4±8.2）次/分，賽后為（129.5±26.7）次/分，呈明顯升高趨勢（P<0.01，如圖2），說明兩組比賽項目強度都很高，對參訓學員的身體機能刺激較強烈。其中，A、B兩組賽前HR處于同一水平，但A組賽后平均HR增加41.0次/分，B組賽后平均HR則增加86.4次/分，B組增長幅度要明顯高出A組（P<0.01，表1），說明B組科目負荷強度更大。

表1 ?參訓者賽前、賽后心率（HR）比較（次/分）

HR均值 賽前 賽后 升高值

A組+B組 70.4±8.2 129.5±26.7** 59.1±27.2

A組 70.2±9.5 111.2±9.1** 41.0±11.6

B組 70.7±5.8 157.1±19.4** 86.4±20.1▲▲

注：賽前、賽后比較，**為P<0.01;賽后A、B組間比較，▲▲為P<0.01

（三）血乳酸

乳酸是機體進行大強度運動時，體內(nèi)糖原進行無氧代謝供能的產(chǎn)物，可以反映負荷強度的大小。賽前血乳酸為（2.2±0.8）mmol/L，賽后則明顯增高至（3.7±2.8）mmol/L（P<0.05，圖3），說明比賽強度很大。

（四）肺活量

A、B兩組參訓學員在比賽前相對安靜狀態(tài)下的肺活量為（5287.8±665.9）ml，相對肺活量為（76.2±8.0）ml/kg，二者均高于正常成人范圍（男子肺活量約3500～4000ml，相對肺活量62ml/kg），有的學員肺活量甚至接近于7000ml，相當于高水平運動員的水平，說明參訓學員平時訓練效果非常明顯，肺通氣機能良好。

表2 ?參訓者賽前、賽后五次肺活量比較

賽前 賽后 變化趨勢

第1次（ml） 4969.6±660.7 4852.3±617.2 ↓

第2次（ml） 4965.5±892.2 4908.8±686.1 ↓

第3次（ml） 5100.6±605.3 4931.3±625 ↓

第4次（ml） 5087.6±655.7 4981.0±632.5 ↓

第5次（ml） 5129.6±639.0 4973.4±642.5 ↓

相對肺活量（ml/kg） 76.2±8.0 72.8±8.2 ↓**

注：賽前、賽后比較，**P<0.01

參加比賽后，所有參訓學員肺活量降為（5128.1±618.3）ml，相對肺活量降為（72.8±8.2）ml/kg，與賽前相比均出現(xiàn)明顯降低（P<0.01），說明學員呼吸肌較賽前出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，肺通氣功能降低。連續(xù)五次肺活量顯示，與前面4次肺活量相比，賽前第5次肺活量值增加，表示學員呼吸機能能力強，身體機能處于良好狀態(tài);而賽后第5次肺活量出現(xiàn)降低，說明呼吸肌處于疲勞狀態(tài)，學員身體機能恢復不佳（表2）。

（五）握力與背力

A、B兩組參訓學員在賽前相對安靜狀態(tài)下的握力為（52.6±8.2）kg，賽后下降為（51.1±6.6）kg，有統(tǒng)計學意義（P<0.05，表3）。其中，63%的參訓者出現(xiàn)握力降低，下降5kg以上者達21.1%，其中A組握力下降較明顯，這主要與舢板科目使用臂部較多有關(guān);兩組參訓學員背力賽后較賽前也明顯降低（P<0.05），其中，39%的人背力下降超過10kg，且B組下降明顯。

表3 ?參訓者賽前、賽后握力比較（kg）

組別 握力 背力

賽前 賽后 賽前 賽后

A組+B組 52.6±8.2 51.1±6.6* 130.8±15.3 126.9±13.9*

A組 52.6±8.3 50.1±6.4 127.9±12.3 124.7±12.3

B組 52.6±8.3 52.6±6.7 135.2±18.4 130.1±15.7

注：賽前、賽后比較，*P<0.05

（六）視覺閃光融合頻率

表4 ?參訓者賽前、賽后視覺閃光融合頻率比較（Hz）

組別 賽前 賽后

A組+B組 38.3±3.3 34.8±3.7*

A組 38.2±2.8 35.9±3.8*

B組 40.2±3.7 34.3±3.6**

注：賽前、賽后比較，*P<0.05，**P<0.01

視覺閃光融合頻率是判斷大腦功能的興奮水平和頻率狀態(tài)的一個指標，可以表示視網(wǎng)膜經(jīng)過視神經(jīng)以致視覺中樞的整個視覺系統(tǒng)的興奮程度。從數(shù)據(jù)分析來看，參訓學員的閃光融合頻在賽后比賽前有明顯降低，說明賽后學員的視覺系統(tǒng)的興奮性水平下降明顯，即大腦功能水平降低，出現(xiàn)了中樞神經(jīng)疲勞。與A組相比，B組下降更為明顯，這從側(cè)面反映出B組運動強度確實很大（表4）。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

競賽身體機能情況：（1）RPE數(shù)值顯示，A、B兩組RPE數(shù)值普遍偏高，參賽隊員普遍較為疲勞;（2）心率檢測評情況顯示，A、B兩組心率都有明顯的提高，且B組的心率提升明顯的高于A組;（3）血乳酸測評結(jié)果顯示，A、B兩組賽后血乳酸值均有明顯的升高;（4）肺活量評測結(jié)果顯示，參賽隊員的肺活量均有所下降;（5）背力和握力測評結(jié)果顯示，A組握力下降較明顯，B組背力下降較明顯;（6）視覺閃光融合頻率測評結(jié)果顯示，A、B兩組均有所下降，且B組下降更明顯。整體情況顯示參賽隊員身體機能狀況較好。

競賽運動負荷情況：根據(jù)身體機能情況結(jié)果顯示，本次競賽參賽隊員的運動負荷普遍較大，B組的運動負荷明顯的高于A組。課目設(shè)置、訓練量與強度安排較為合理。

（二）建議

身體機能：增強專項力量針對性訓練。A組、B組學員賽后握力及背力都下降，提示日常體能訓練課應強調(diào)力量耐力及快速力量的訓練。其中，A組參訓學員握力下降明顯，B組學員背力下降明顯。建議A組學員首先應加強上臂、前臂肌肉力量的系統(tǒng)訓練，從而提高舢板運動成績;B組學員則應加強背肌的力量練習。

運動負荷：受高溫天氣的影響，B組通過障礙等課目運動負荷強度明顯要高于A組的水上課目;建議適當壓縮陸上障礙課目內(nèi)容，適當增加比賽間隔，注意補充含有糖類和無機鹽等營養(yǎng)素的運動飲料，以防高溫高濕環(huán)境下運動出現(xiàn)脫水、中暑等癥狀。

參考文獻：

[1]陳德報，王天峰，劉濤.中外軍事院校軍事技能競賽特點與啟示[J].軍事體育學報，2018，37（02）：21-23.

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[3]王大磊，王曉飛.心率監(jiān)測在“勇士-2015”學員軍事技能競賽體能訓練監(jiān)控中的應用[J].軍事體育學報，2016，35（03）：104-107.