劉議陽

中圖分類號：G806 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）11-048-01

摘 ?要 ?青少年的健康關(guān)乎未來中國的發(fā)展，是中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的希望。本文擬解決的主要問題是在“健康中國”建設(shè)背景下樹立“健康第一”教育理念。針對目前青少年體育健康存在的問題給出的教育策略為傳輸營養(yǎng)教育和深化體育與健康課程改革等，以此為青少年體育健康提供具有實(shí)踐價(jià)值的參考行動方案。

關(guān)鍵詞 ?青少年 ?體育健康 ?教育策略

一、青少年體育健康存在的問題

（一）青少年體質(zhì)健康下降明顯

根據(jù)2015年國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病轉(zhuǎn)狀況報(bào)告》顯示：6—17歲兒童青少年的肥胖率從2002年的2.1%上升到6.4%;2015年北京市衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《2014年北京市居民健康狀況白皮書》顯示，在肥胖學(xué)生中，高血糖檢出率為66.6%，高血壓為30.7%，血脂異常為43.2%，脂肪肝為16%，高尿酸為39.7%，同比某些數(shù)值已經(jīng)超過了成人的檢出率。上述表明，青少年的身體健康狀況每況愈下，一些慢性疾病將對青少年身心健康都造成巨大的危害。

（二）青少年體育課程標(biāo)準(zhǔn)不達(dá)標(biāo)

2018年8月發(fā)布的《中國義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測結(jié)果報(bào)告》顯示，我國八年級體育周課時(shí)數(shù)不達(dá)標(biāo)的學(xué)校占比達(dá)到60.8%，小學(xué)四年級學(xué)生視力不良檢出率達(dá)到36.5%，八年級達(dá)到65.3%，在一些嚴(yán)重的省份更是高達(dá)80%以上。我國青少年體育課程以及運(yùn)動時(shí)間并不達(dá)標(biāo)。學(xué)校體育無法促使青少年進(jìn)行合理并且充分的體育鍛煉與體育學(xué)習(xí)，青少年的體育健康便無法得到保障。

（三）對體育教育認(rèn)識相對偏頗

學(xué)校體育是教育的一種，自然當(dāng)與其他的課程一樣，主要承擔(dān)起傳承文化，傳授技術(shù)、知識的任務(wù)，而不是單純的增強(qiáng)體質(zhì)。單純的訓(xùn)練和增強(qiáng)體質(zhì)的目的是對體育的一種錯(cuò)誤理解，體育同樣是教育，兩者是從屬關(guān)系，體育同樣育人。中共中央國務(wù)院首先提到的是學(xué)校教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，接下來才是對體育工作方面的要求。體育與教育分離，使得學(xué)生的全面發(fā)展更多地淪為紙上談兵。

（四）青少年運(yùn)動時(shí)間不充足

世衛(wèi)組織的最新調(diào)研結(jié)果：在世界范圍內(nèi)，約80%的青少年未達(dá)到每天60分鐘的中等到大強(qiáng)度的身體活動建議標(biāo)準(zhǔn)，各國青少年普遍存在身體活動不足的弊病。在9至17歲青少年中，約九成的人每天久坐時(shí)間超過兩小時(shí)。如何讓學(xué)生正視運(yùn)動、能夠運(yùn)動并且科學(xué)的運(yùn)動是不僅是學(xué)校體育面臨的難題，還是家庭體育、社區(qū)體育共同面臨的挑戰(zhàn)。

二、青少年體育健康促進(jìn)的教育策略

（一）進(jìn)行營養(yǎng)健康教育

青少年是青春期開始的年齡，在這個(gè)時(shí)期體格生長加速，身體各系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，是人一生中身體發(fā)育，長知識最關(guān)鍵的時(shí)期。合理營養(yǎng)可促進(jìn)青春期學(xué)生生長發(fā)育良好，體質(zhì)強(qiáng)壯健美，精神飽滿，情緒樂觀穩(wěn)定，并可增進(jìn)成年后的健康和預(yù)防成年期的某些嚴(yán)重疾病。做好必要的健康教育可以有效提升人們營養(yǎng)健康的認(rèn)知、行為和態(tài)度情況。

（二）深入學(xué)校體育與健康課程改革

體育新課改強(qiáng)調(diào)“健康第一”的指導(dǎo)思想是黨和國家對人才培養(yǎng)的新要求。體育新課改要解決“只是規(guī)定統(tǒng)一教學(xué)內(nèi)容、只教單個(gè)運(yùn)動技術(shù)、只是知識和技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容”等三大課程內(nèi)容問題，倡導(dǎo)目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容，教會學(xué)生一到幾項(xiàng)運(yùn)動，以及建立知識、技能和情感的教學(xué)內(nèi)容體系。青少年從體育課程中感知體育，提升自我體育素養(yǎng)，從而達(dá)到青少年體育健康促進(jìn)的目的。

（三）普及陽光體育運(yùn)動

從學(xué)生的全面終身發(fā)展角度出發(fā)，教師多帶領(lǐng)學(xué)生走出為了運(yùn)動而運(yùn)動的窠臼，多注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動自覺性、積極性，引導(dǎo)學(xué)生在熱愛生活、體驗(yàn)生活中感受到每時(shí)每刻的快樂。鼓勵(lì)學(xué)生在盡情運(yùn)動中獲得深層次認(rèn)知，增強(qiáng)體育運(yùn)動的活力，展現(xiàn)陽光心態(tài)。深化教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動。大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，每班每天至少開展兩次文化課堂中的微運(yùn)動，營造“活力校園”新氛圍。

（四）合理創(chuàng)新校園賽事形式

拓寬學(xué)校運(yùn)動會的內(nèi)容與形式，通過廣泛開展學(xué)生體育集體項(xiàng)目的競賽、主題鮮明的冬季長跑、具有地方特點(diǎn)和民族特色的學(xué)生體育活動等，不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容，不斷挖掘運(yùn)動會的文化內(nèi)涵，將其視為學(xué)校教育的重要組成部分。通過舉辦運(yùn)動會，讓學(xué)生充當(dāng)裁判、運(yùn)動員、隊(duì)友、競爭對手等不同角色，將規(guī)則意識、公平競爭、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等人文精神傳遞給學(xué)生，實(shí)現(xiàn)其培育完人的教育功能。

三、結(jié)語

青少年是“健康中國”的主要人群，青少年的身體健康關(guān)乎未來中國的發(fā)展，是中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興的希望。對目前青少年健康狀況進(jìn)行分析，找出存在的問題，通過在學(xué)校以“健康第一”為指導(dǎo)思想，提出具有創(chuàng)新意義的策略實(shí)現(xiàn)青少年體育健康促進(jìn)很有必要，這可以全面提升青少年的身體健康水平，增強(qiáng)青少年體育運(yùn)動的熱情及積極性，促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。