（遼寧省錦州市衛(wèi)生學(xué)校 遼寧 錦州 121000）

前言

隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，中職學(xué)校逐漸開始擴(kuò)招，一些初中畢業(yè)的學(xué)生可以在中職學(xué)校學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高自身的競爭力，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下基礎(chǔ)。然而，中職學(xué)校由于多方面因素影響，教育教學(xué)中側(cè)重點(diǎn)的不同，安排的教學(xué)內(nèi)容也不同，體育教育更是出現(xiàn)不平衡發(fā)展的情況。部分中職學(xué)校對體育教學(xué)不重視，安排的課程較少，課程上課形式也相對比較隨意，學(xué)生在這種環(huán)境影響下，對體育鍛煉的興趣大大降低，甚至不愿意參與體育活動，這對學(xué)生的身體健康和意志力的培養(yǎng)非常不利。因此，中職學(xué)校要重視對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，通過開展一系列有組織、有計(jì)劃、有目的的體育活動，提高學(xué)生的興趣和積極性，能夠自覺的加入到體育鍛煉中，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，養(yǎng)成熱愛體育鍛煉的好習(xí)慣，使身心能夠健康發(fā)展。

1、中職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的調(diào)查與分析

本文對中職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的調(diào)查主要采取問卷調(diào)查的方式，對某地區(qū)中職學(xué)校的800名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，問題設(shè)定主要包括是否喜歡并接受體育鍛煉，每天鍛煉的操場，鍛煉的目的，掌握的鍛煉方式，對學(xué)校體育鍛煉場地的滿意程度以及對教師體育課的滿意程度等，一共發(fā)放出去800份調(diào)查問卷，收回有效的調(diào)查問卷有792份，回收率達(dá)99%。通過對問卷的了解可以得出以下幾個(gè)方面：

（1）調(diào)查問卷的結(jié)果顯示，有超過82%的學(xué)生喜歡并接受體育鍛煉，學(xué)校的體育課都愿意接受，但是鍛煉的時(shí)間卻非常有限，除了體育課上會有短暫的體育鍛煉，能夠每天堅(jiān)持一小時(shí)以上鍛煉的同學(xué)只有47%，每周堅(jiān)持鍛煉兩天以上的只有39%，每周堅(jiān)持鍛煉三天以上的只有18%。從以上的數(shù)據(jù)中可以得出，學(xué)生自覺進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)少之又少，這不僅達(dá)不到國家對中職學(xué)校學(xué)生鍛煉的要求，也不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，學(xué)校需要及時(shí)采取有效措施解決這一問題，提高學(xué)生的鍛煉興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣；

（2）調(diào)查問卷中關(guān)于體育鍛煉的目的，有46%的學(xué)生主要考慮到身體因素，通過體育鍛煉能夠提高身體素質(zhì)，同時(shí)也有利于幫助同學(xué)之間相互交流。從這一結(jié)果可以顯示，中職學(xué)校的學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，大部分人的目標(biāo)是趨于一致的；

（3）調(diào)查問卷中關(guān)于是否為了掌握體育鍛煉相關(guān)的知識中顯示，僅有31%的學(xué)生參加體育鍛煉是為了掌握相關(guān)的知識，為以后打基礎(chǔ)，25%的學(xué)生表示參與體育鍛煉是因?yàn)閷W(xué)校安排課程的緣故，如果讓自己選擇，可能不會主動參與體育鍛煉知識的學(xué)習(xí)中。對于體育項(xiàng)目的選擇，籃球、健身操、羽毛球、乒乓球等的選擇較多。從這一數(shù)據(jù)中可以看出，中職學(xué)校的學(xué)生對體育鍛煉都有自己的看法，只是仍舊按照傳統(tǒng)的教學(xué)方式進(jìn)行，選擇的體育項(xiàng)目也是自己喜歡為主；

（4）關(guān)于對學(xué)校內(nèi)體育場地、設(shè)施等的滿意程度中顯示，84%的學(xué)生表示不滿意學(xué)校的體育場地和設(shè)施條件。這一數(shù)據(jù)表明，如今的中職學(xué)校雖然一直在擴(kuò)招，對培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能方面有重要的作用之外，學(xué)校內(nèi)的設(shè)施和場地卻沒有按照學(xué)生的需求進(jìn)行改進(jìn)，再加上學(xué)校學(xué)生數(shù)量的增加，對學(xué)校設(shè)施的需求也處于增加的趨勢，正是由于學(xué)校設(shè)施和學(xué)生需求不匹配等原因，制約了學(xué)生體育鍛煉的興趣和積極性；

（5）從調(diào)查問卷中還可以看出，中職學(xué)校的教師對體育鍛煉的重視程度較低，體育課上的活動也比較隨意，大多是先教幾個(gè)動作，學(xué)生自己活動，這就造成一些學(xué)生本來有學(xué)習(xí)的興趣，卻沒有足夠的氛圍進(jìn)行學(xué)習(xí)，長此以往，對體育鍛煉的積極性也呈現(xiàn)下降的趨勢。

以上就是調(diào)查問卷顯示出的問題總結(jié)，從調(diào)查問卷的結(jié)果中可以看出，中職學(xué)校的教師對學(xué)生體育鍛煉的重視程度不夠，課程內(nèi)容不能滿足學(xué)生的需求，場地和設(shè)施等也不與學(xué)生的需求相匹配，學(xué)生在這種教學(xué)環(huán)境下很難養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。因此，中職學(xué)校要及時(shí)配備相應(yīng)的體育設(shè)施，同時(shí)不斷開發(fā)教學(xué)器材，最大限度的滿足學(xué)生體育鍛煉的需要。教師要逐步轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，認(rèn)識到學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要意義，認(rèn)真分析教材內(nèi)容，深入學(xué)生的實(shí)際需求，創(chuàng)新教學(xué)方式，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣，在循序漸進(jìn)中幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。

2、中職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的對策

2.1、優(yōu)化體育課程

中職學(xué)校體育教育要按照國家對課程教育的要求，制定適合學(xué)生發(fā)展實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)普及體育知識，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的目標(biāo)。在進(jìn)行體育教育中，不能簡單的依靠基礎(chǔ)知識的講解，讓學(xué)生對枯燥的理論知識望而生畏。而是結(jié)合實(shí)際，通過開展不同形式的體育活動，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并能在實(shí)際學(xué)習(xí)中漸漸養(yǎng)成熱愛體育鍛煉的好習(xí)慣。教師在授課過程中，要有意識的培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和對體育科學(xué)知識的感知能力，通過一系列的體育實(shí)踐活動，發(fā)掘?qū)W生的潛能，讓學(xué)生在無意識中掌握體育鍛煉的真諦。同時(shí)，教師還要重視學(xué)生的心理需求，不斷優(yōu)化體育課程，根據(jù)學(xué)生的年齡段，安排學(xué)生喜歡的體育活動，讓學(xué)生能夠在興趣活動中自覺的參與到體育鍛煉中，并帶動身邊的同學(xué)，共同參與到體育鍛煉中。

2.2、因材施教開展體育教學(xué)活動

每個(gè)學(xué)生都有自身的特點(diǎn)和愛好，因材施教的開展教學(xué)活動，能夠滿足學(xué)生的個(gè)性化需求，對更好的開展接下來的體育課程有重要的作用。中職學(xué)校的教師可以采用劃分小組，或者男女分開的方式，讓興趣相同或相似的學(xué)生分到同一小組中，制定出符合個(gè)性化需求的課程內(nèi)容。如，女生大多數(shù)不喜歡強(qiáng)度較大的體育項(xiàng)目，在進(jìn)行體育教學(xué)活動中引導(dǎo)學(xué)生開展有氧運(yùn)動為主的活動，常見的有健美操、跳繩、羽毛球、乒乓球等，而男生喜歡的運(yùn)動范圍相對較廣，教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際身體狀況，制定出有氧運(yùn)動或有氧運(yùn)動與無氧運(yùn)動相結(jié)合的項(xiàng)目，男生常見的體育教學(xué)項(xiàng)目有籃球、武術(shù)、田徑等活動。這種因材施教的教學(xué)方式一方面能夠增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且有利于在學(xué)習(xí)過程中逐步培養(yǎng)興趣，為自覺參加體育鍛煉打下基礎(chǔ)，是素質(zhì)教育所追求的結(jié)果。教師在這一過程中主要發(fā)揮引導(dǎo)作用，及時(shí)的鼓勵(lì)學(xué)生，讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中增加自信，同時(shí)培養(yǎng)堅(jiān)持的信念和堅(jiān)定的信心，更好的應(yīng)對接下來的工作和學(xué)習(xí)。教師采用因材施教的方式進(jìn)行教學(xué)時(shí)，還要對學(xué)生的身體狀況有全面的了解，對于不合適進(jìn)行某項(xiàng)運(yùn)動的學(xué)生，堅(jiān)決不能不顧身體安危，讓學(xué)生投入到危險(xiǎn)的運(yùn)動，制定適合學(xué)生身體狀況的活動方案，幫助學(xué)習(xí)開展體育鍛煉。

2.3、強(qiáng)化體育活動的組織和管理

體育鍛煉除了體育課上的活動內(nèi)容之外，還可以舉辦形式多樣的課外體育運(yùn)動。課外體育運(yùn)動的參與人數(shù)相對較多，組織協(xié)調(diào)工作量也比較大，僅僅依靠中職學(xué)校的體育教師開展活動比較困難，還需要學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門的參與，做好體育活動的管理工作。通常情況下，中職學(xué)校舉辦大型的課外活動時(shí)，分管教學(xué)的校領(lǐng)導(dǎo)起牽頭作用，具體通過研究安排教務(wù)處、學(xué)生處、體育教研室、團(tuán)委、學(xué)生會、班主任等共同參與管理，將具體的項(xiàng)目、內(nèi)容進(jìn)行分工，具體到各部門和個(gè)人，還要發(fā)揮班干部的作用，帶領(lǐng)班級內(nèi)的同學(xué)積極參與到課外體育活動中，對推動課外體育活動的開展共同努力。同時(shí)，組織管理人員既要做好組織協(xié)調(diào)工作，也要做好相應(yīng)的動員工作，提高學(xué)生的參與積極性，讓學(xué)生能夠在體育活動中發(fā)揮自身的特長，為個(gè)人、為集體爭得榮譽(yù)。

2.4、提高學(xué)生的體育興趣

當(dāng)今社會的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活得到極大的改善，身體狀況成為日漸關(guān)注的話題，而體育鍛煉在提高人們的身體素質(zhì)的同時(shí)還能提高人體的免疫能力，緩解精神壓力，對身心健康發(fā)展尤為重要。學(xué)生是體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段，這一階段養(yǎng)成的體育鍛煉也為接下來的工作提供堅(jiān)強(qiáng)的意志力和耐挫能力。中職學(xué)校培養(yǎng)的學(xué)生大多數(shù)在畢業(yè)之后會進(jìn)入社會，從事相應(yīng)的行業(yè)，在校園內(nèi)養(yǎng)成體育鍛煉積極重大。在開展教學(xué)活動中，教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，幫助學(xué)生了解運(yùn)動的本質(zhì)，提高對身體的敬畏，自愿參與到體育鍛煉中，學(xué)會一些基礎(chǔ)性的體育活動，發(fā)掘?qū)W生的體育特長和熱情，并在日常鍛煉活動中培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣。

2.5、開展多種形式的體育活動

中職學(xué)校的體育課程中，要包含多種形式的體育活動，防止學(xué)生出現(xiàn)厭煩的心理狀態(tài)，更好的發(fā)揮體育活動的作用。適合中職學(xué)校學(xué)生的體育活動相對較多，常見的有籃球、足球、健美操、太極、乒乓球、排球、輪滑等，這些活動內(nèi)容多樣，學(xué)生的喜愛程度也不一，教師在教學(xué)活動中開展各種類型的體育活動，能夠最大化的調(diào)動學(xué)生的積極性，并自愿參與到體育活動中。除此之外，教師還可以結(jié)合學(xué)生的興趣、運(yùn)動水平等，開展不同形式的體育活動，定期開展體育競賽，提高學(xué)生的參與積極性。中職學(xué)校的體育活動還可以打破班級界限，還可以按照同一專業(yè)等開展體育競賽，讓學(xué)生在競賽中增加對體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，同時(shí)增加集體榮譽(yù)感。

2.6、改善中職學(xué)校體育環(huán)境

上述的調(diào)查問卷顯示，我國部分的中職學(xué)校存在著場地受限，設(shè)備不足等情況，這也是影響中職學(xué)校學(xué)生的體育活動不能正常展開的重要因素。要想改善這一局面，中職學(xué)校需要從自身的實(shí)際出發(fā)，合理的投入體育設(shè)施，多舉措解決體育器材、設(shè)施短缺等問題，逐步改善，以期滿足學(xué)生體育鍛煉的需求。同時(shí)，中職學(xué)校還可以結(jié)合自身的專業(yè)情況，有選擇的配置體育器材，如，護(hù)理專業(yè)較多的中職學(xué)?？梢栽黾右恍┨K、乒乓球等類的器材，滿足學(xué)生體育鍛煉的需求；技工類學(xué)校且男生較多的學(xué)校，結(jié)合實(shí)際擴(kuò)建體育活動場地，并增加一些如籃球、足球等類的體育設(shè)施。

3、結(jié)語

綜上所述，我國中職學(xué)校是培養(yǎng)技術(shù)型人才的重要場所，體育鍛煉是保障人們身心健康的重要方式，中職學(xué)校要結(jié)合實(shí)際，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)思路，充分挖掘自身的教學(xué)條件，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉觀念，培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。中職學(xué)校的學(xué)生正值青少年時(shí)期，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣有利于幫助學(xué)生養(yǎng)成身心健康的生活方式，對學(xué)生成長、成材等都有重要的幫助。因此，中職學(xué)校要重視對學(xué)生體育鍛煉的培養(yǎng)，不斷解決學(xué)生體育鍛煉中出現(xiàn)的問題，養(yǎng)成熱愛體育鍛煉的好習(xí)慣，為更好的工作和生活做鋪墊。