（吉林華橋外國語學(xué)院 吉林 長春 130000）

引言

隨著人們生活水平與飲食習(xí)慣的提高，不良生活習(xí)慣已經(jīng)成為人們享受生活的一種方式：單一飲食、長期熬夜、吸煙喝酒是人們生活的常態(tài)，而“能坐著就不站著，能躺著就不坐著”也是人們堅(jiān)信享受生活的方式，同時在信息化時代的現(xiàn)在，手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)是人們生活的必備品，不論是躺著、上廁所、吃飯還是學(xué)習(xí)，人們已經(jīng)離不開手機(jī)的存在了。就目前情況而言，高校大學(xué)生體質(zhì)健康評價達(dá)標(biāo)率逐漸下降已經(jīng)是一個不爭的事實(shí)，甚至這種身體不健康的生活方式已經(jīng)成為全社會人們共同信仰的方式，不僅影響學(xué)生的身體健康，更會嚴(yán)重影響社會的發(fā)展，依照機(jī)體正常生長規(guī)律而言，大學(xué)是學(xué)生生長的關(guān)鍵時期與鼎盛時期，可是究竟是什么原因才導(dǎo)致大學(xué)生身體健康大幅度滑坡呢？本文針對其原因進(jìn)行仔細(xì)分析，并積極探索出有效地應(yīng)對策略。

1、影響高校大學(xué)生體質(zhì)健康評價未達(dá)標(biāo)的原因

1.1、大學(xué)生自身原因

影響高校大學(xué)生體質(zhì)健康評價未達(dá)標(biāo)的主要原因就是大學(xué)生的自身原因。因?yàn)殡S著人們生活水平的提高，每名學(xué)生幾乎都是家里的獨(dú)生子，過慣了養(yǎng)尊處優(yōu)的優(yōu)質(zhì)生活，而在學(xué)校的體育活動中也不愿意吃苦訓(xùn)練，甚至還會對體育鍛煉有著極強(qiáng)的反抗意識，即使有部分學(xué)生知道體育鍛煉能夠宜于自身健康，但是卻缺乏一定的競爭意識與鍛煉意識。同時受到豐富多彩的夜生活與網(wǎng)絡(luò)陪伴的吸引，大學(xué)生熬夜、上網(wǎng)、玩游戲等已經(jīng)成為生活的常態(tài)，大學(xué)生在享受現(xiàn)代文明時伴隨而來的則是身體健康的消退。

1.2、學(xué)校原因

雖然高校已經(jīng)符合教育部門的規(guī)定設(shè)定相應(yīng)的體育課程，但是由于學(xué)校內(nèi)體育經(jīng)費(fèi)不足與對學(xué)生身體健康不重視的相關(guān)原因，導(dǎo)致大學(xué)生無法通過體育課提高身體健康。目前許多高校都在不斷擴(kuò)大自身招生規(guī)模，在此基礎(chǔ)上高校的所有教育經(jīng)費(fèi)都被投入到基本的建設(shè)與教學(xué)儀器等方面，隨著學(xué)校內(nèi)學(xué)生的不斷增長，原本存在的體育設(shè)施與器材就顯得十分緊張，而高效體育普及面也較窄，學(xué)生們不愿意參加體育訓(xùn)練，高校也不愿意加以引導(dǎo)，這就致使大學(xué)生體育訓(xùn)練的機(jī)會少，鍛煉意識不佳。

1.3、家庭原因

“優(yōu)生優(yōu)育”的到來則是獨(dú)生子女的時代，如今許多學(xué)生都是家里的獨(dú)生子女，為了保證孩子營養(yǎng)的供給，家長會不惜價錢的給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，雖然在維生素、魚肝油、精肉、水果等多種營養(yǎng)的補(bǔ)充下，學(xué)生的身高與體重在不斷生長，但是學(xué)生的體質(zhì)卻在一直下降。同時家長在體質(zhì)與智商的選擇中無一例外都選擇了智商，為了使自己的孩子在班級拔得頭籌，家長會為孩子安排一系列補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)習(xí)功課，學(xué)生在學(xué)習(xí)功課時往往都會熬夜到很晚，這就導(dǎo)致在長時間疲勞的學(xué)習(xí)狀態(tài)下學(xué)生的體質(zhì)健康正在逐漸下降。因?yàn)殚L期缺乏體育鍛煉，就更談不上體育鍛煉的意識和習(xí)慣的養(yǎng)成。

1.4、社會原因

如今社會上各行業(yè)在進(jìn)行人才選擇的時候，大多只看重人才的“文憑”，只有通過了“文憑”的選拔才能夠?qū)θ瞬诺牡滦羞M(jìn)行考察，例如，最熱門的公務(wù)員選拔都僅僅只是筆試過關(guān)就會被錄取，并不關(guān)注人才的身體健康情況。也正是因?yàn)樯鐣θ瞬诺男枨蟪霈F(xiàn)“文憑”偏頗，導(dǎo)致大學(xué)生與家長都過于重視學(xué)習(xí)成績，學(xué)生為了滿足行業(yè)對人才的要求甚至不惜通過熬夜、長時間記憶的方式將所學(xué)內(nèi)容背下來，這就致使大學(xué)生出現(xiàn)不注重自身體質(zhì)的事情，從而嚴(yán)重影響大學(xué)生身體健康。

2、評價高校大學(xué)生體質(zhì)健康的重要指標(biāo)

2.1、身體形態(tài)的評價指標(biāo)

身高、體重是評價一個人是否正常生長發(fā)育的重要指標(biāo)。通過對校內(nèi)大學(xué)生調(diào)查問卷的方式得出大一、大二、大三、大四，四個年級段學(xué)生體重與身高都有較大的出入。再利用分析的方式得知大一學(xué)生的身高、體重都在正常范圍內(nèi)的原因：是因?yàn)樵诟咧械酱髮W(xué)生活的一年時間無論是生活品質(zhì)，還是生活習(xí)慣都有了極大地改善，這也促使他們的身高體重都正常；而大三學(xué)生的身高與體重都是大學(xué)生里面最不健康的，分析其原因則是：因?yàn)榇笕A段學(xué)生度過了大一、大二的適應(yīng)期，長期的安逸生活與夜生活的增加，促使他們的體重出現(xiàn)了橫向增長的情況，從而形成大學(xué)期間最不健康的人群。

2.2、心血管機(jī)能的評價指標(biāo)

人體心血管機(jī)能的活動是評價人體機(jī)能狀況的重要指標(biāo)。通過調(diào)查得知大學(xué)時期心血管機(jī)能最佳的人群是大二學(xué)生，分析其原因可能是由于通過一年的適應(yīng)實(shí)踐學(xué)生的課余生活變得多了起來，學(xué)生有了更多的時間到操場跑步，而這樣的運(yùn)動形式也是提高人體心血管功能活動的最佳方式。而大四學(xué)生由于度過了三年的大學(xué)時光，體育課結(jié)業(yè)后他們的課余生活習(xí)慣發(fā)生了巨大改變，上課的時間用來睡覺、打游戲，夜晚的時間用來打游戲、聊天等，這種日夜顛倒的生活使他們的身體狀況不斷下降，從而在身體健康評價中得到令人擔(dān)憂的結(jié)果。

2.3、身體素質(zhì)的評價指標(biāo)

身體素質(zhì)是能夠促使學(xué)生順利進(jìn)行力量類體育運(yùn)動與日常生活的重要因素。通過對學(xué)生跳遠(yuǎn)的測定中發(fā)現(xiàn)大三學(xué)生是成績最好的，而大四學(xué)生則是成績最差的，分析其原因是因?yàn)榇笕龑W(xué)生在經(jīng)過大一、大二基礎(chǔ)體育課程訓(xùn)練后，對體育的興趣有所增加，這也是促使他們可以積極參加體育鍛煉，并增強(qiáng)身體健康的重要因素之一。大四學(xué)生面對就業(yè)的壓力，大部分時間都用來尋找就業(yè)企業(yè)與積極學(xué)習(xí)當(dāng)中，參加體育鍛煉的時間明顯減少，這就導(dǎo)致大四學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大三學(xué)生。

3、促進(jìn)高校大學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)發(fā)展的應(yīng)對策略

3.1、改善學(xué)生生活方式

目前高校大學(xué)生的生活方式已經(jīng)與學(xué)校的整體環(huán)境出現(xiàn)了嚴(yán)重的裂痕，其中最嚴(yán)重的就是他們對體育學(xué)習(xí)的態(tài)度，部分學(xué)生由于不喜愛運(yùn)動而抵觸體育學(xué)習(xí)；部分學(xué)生則是由于懶惰而過于喜愛慵懶的生活，但是不論是何種原因，最終的結(jié)果都是學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩與逃離的態(tài)度。一旦學(xué)生出現(xiàn)這種情況，學(xué)校與家庭的管理干預(yù)就起到至關(guān)重要的作用，在校期間學(xué)校應(yīng)該做好學(xué)生體育鍛煉的監(jiān)督工作，而在家期間家長應(yīng)該在保證學(xué)生營養(yǎng)搭配飲食的前提下督促學(xué)生做好體育鍛煉，以保障自身體質(zhì)健康。

3.2、重視體育宣傳

體育本身就是對學(xué)生身體的教育，所以高?？梢酝ㄟ^體育知識講座與體育比賽等方式推動學(xué)生對體育的了解，并加強(qiáng)對學(xué)生思想上的教育，讓學(xué)生能夠深入了解體育與體質(zhì)的關(guān)聯(lián)性，從而促使他們從被動鍛煉轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃渝憻?。同時高?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的興趣愛好設(shè)置一些具有娛樂性質(zhì)的體育課程，加強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，并將體育成績納入總成績中，這樣就能夠提高學(xué)生對體育鍛煉的意識，對學(xué)生正確的體育鍛煉引導(dǎo)不僅可以促使學(xué)生積極主動參與鍛煉，還可以加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.3、提高體育場地開放度

體育鍛煉最重要的就是體育場地的安排，而隨著高校招生人數(shù)的增長，以往的體育設(shè)施已經(jīng)不足以供全校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，而學(xué)生要想?yún)⒓芋w育鍛煉最重要的就是場地與設(shè)施的應(yīng)用，所以高校應(yīng)該提升自身體育場地的設(shè)施與開放度，相應(yīng)的增加一些體育活動設(shè)備，同時校內(nèi)的健身場所與球類場館等封閉場地也應(yīng)該適當(dāng)對學(xué)生開放。只有切實(shí)提高學(xué)生的體育活動場所，才能夠?yàn)閷W(xué)生鍛煉身體打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，繼而真正保證學(xué)生體育鍛煉的可行性。

4、結(jié)束語

隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的不斷增長，一些信息化網(wǎng)絡(luò)手段已經(jīng)成為大學(xué)生生活的常態(tài)，熬夜、吸煙、飲酒等多種不良生活習(xí)慣是大學(xué)生的生活必需品，在這些因素的驅(qū)使下高校大學(xué)生的體質(zhì)健康驟然下降。體質(zhì)健康是保證人體生命活動的重要因素，而影響到高校大學(xué)生體質(zhì)健康的因素較多，如果只是單一方面的改善并不能完全改善大學(xué)生的體質(zhì)，所以要想真正改善大學(xué)生的體質(zhì)健康就需要學(xué)校、社會與家庭之間的互相配合。

本文對高校大學(xué)生體質(zhì)未達(dá)標(biāo)的原因進(jìn)行仔細(xì)分析，并依據(jù)其相關(guān)原因積極探索出應(yīng)對策略。大學(xué)生的體質(zhì)健康必須得到全社會的關(guān)注，因?yàn)榇髮W(xué)生是我國未來發(fā)展的棟梁，如果大學(xué)生的身體素質(zhì)下降，就會給社會發(fā)展帶來極大的難題，所以為了能夠促使學(xué)生真正的重視體育鍛煉，做到身體全面發(fā)展，高校與家庭必須重視學(xué)生的發(fā)育問題，從生活方式與體育鍛煉等相關(guān)條件中，增加大學(xué)生對自身體質(zhì)健康的重視程度，從而切實(shí)提高高校大學(xué)生的體質(zhì)健康。