李奕

摘要：假期生活是幼兒生活的重要組成部分，對幼兒的健康成長十分重要。幼兒教師要根據(jù)實際情況，和家長保持密切聯(lián)系，指導(dǎo)家長開展合適的幼兒成長活動，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：幼兒?假期生活?安排

新冠疫情發(fā)生后，很多幼兒園無法開學(xué)，許多家長和朋友都向我抱怨幼兒在家的一些不良現(xiàn)象和變化。一是幼兒的行為習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣變差;二是幼兒在家的自理能力和學(xué)習(xí)能力下降;三是幼兒越來越調(diào)皮，不愿意聽從大人的安排。其實不光是家長，我們老師也有這種感受，每次放假特別是放寒暑假這樣的長假之后，不少幼兒都會有明顯的不適應(yīng)現(xiàn)象。例如，抗拒來園，來園情緒低落;作息時間不規(guī)律，遲到現(xiàn)象增多;習(xí)慣變差，能力下降;等等。為了避免幼兒在假期后出現(xiàn)這些不良變化和不適應(yīng)現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)合理安排幼兒的假期生活。

一、保持良好的生活習(xí)慣

無論是長假還是短假，家長都應(yīng)該與幼兒一起做好假期生活計劃，幫助幼兒保持良好的生活習(xí)慣。

（一）早睡早起，堅持午睡

在假期生活中，偶爾睡懶覺并不是大問題，但如果讓幼兒養(yǎng)成晚睡晚起的習(xí)慣，打亂原本規(guī)律的作息時間，會導(dǎo)致幼兒的生物鐘被打亂，影響假期生活中其他活動的開展，在假期生活結(jié)束后，還會造成幼兒對幼兒園生活的不適應(yīng)。因此，在假期生活中，家長應(yīng)和幼兒共同制定一份合理的作息時間表，可以參照幼兒園的作息時間適當(dāng)改動?？梢圆捎么蚩ǖ男问?，讓幼兒自己記錄，這樣可以起到讓幼兒自我監(jiān)督的作用。也應(yīng)當(dāng)堅持正常的午睡，適當(dāng)午睡不僅可以幫助幼兒儲備能量，為下午的活動做準(zhǔn)備，還可以幫助幼兒提高免疫力，增強(qiáng)記憶力。

（二）保持良好的飲食習(xí)慣

幼兒園的膳食葷素搭配合理，在老師的監(jiān)督和引導(dǎo)下，大部分幼兒在幼兒園就餐都能做到不挑食，營養(yǎng)攝入均衡。但是當(dāng)幼兒在家中就餐時，經(jīng)常出現(xiàn)挑食的情況。幼兒挑食有許多危害，如營養(yǎng)不良、免疫力下降、影響身高和體重、減緩智力的正常發(fā)育等。為了避免造成這些危害，家長一定要讓幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要讓幼兒做一個不挑食、不偏食的好孩子。與此同時，家長應(yīng)為幼兒規(guī)定合理的用餐時間，規(guī)定幼兒在何時用餐、有多長用餐時間，不能讓幼兒養(yǎng)成“想什么時候吃就什么時候吃”和“想吃多久就吃多久”的壞習(xí)慣。另外，在家不比在幼兒園，各種零食唾手可得。零食吃多了不僅影響幼兒正常用餐，攝入過量零食對身體生長還有許多危害。首先，攝入過量零食不利于消化吸收，會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān);其次，攝入過量零食會造成營養(yǎng)不良;最后，有不少零食含有大量的香精、色素和防腐劑，攝入過量會直接危害健康。因此，在假期生活中，家長要控制幼兒零食的攝入量。

（三）保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

良好的生活需要從習(xí)慣談起、說起和做起。在幼兒園，兒童的洗手時間、方式和途徑往往都會先由教師示范，學(xué)生的洗手習(xí)慣也會在良好的環(huán)境中自然養(yǎng)成。在假期生活中，家長需要以身作則，重在身教，讓幼兒在模仿中習(xí)得良好的生活習(xí)慣。例如，家長應(yīng)當(dāng)幫幼兒勤洗澡、及時修剪指甲，并且監(jiān)督幼兒每天堅持早晚刷牙洗臉，幫助幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，家長要從幼兒生活中的方方面面入手，不但要認(rèn)真監(jiān)督，而且還應(yīng)以身作則。

二、提高幼兒各方面的能力

每當(dāng)假期過后，老師們總會發(fā)現(xiàn)：有些幼兒進(jìn)步不少，有些幼兒原地踏步，甚至還有些幼兒退步了。假期生活是提高幼兒各方面能力的“黃金期”，家長要抓住“黃金期”，充分利用假期生活，幫助幼兒提高各方面的能力。

（一）提高幼兒的自理能力

在幼兒園，幼兒大都已經(jīng)具備了一定的自理能力。中、大班幼兒大多數(shù)都會自己穿衣、穿鞋，小班幼兒也已經(jīng)開始學(xué)習(xí)自己穿脫衣服和鞋襪了。幼兒園老師一直鼓勵幼兒自己的事情自己做，有許多幼兒在做好自己事情的同時，還會幫助同伴和老師做一些力所能及的事。例如，幫助同伴扣扣子、幫老師打掃衛(wèi)生、幫幼兒園的植物澆水等。但是一旦幼兒回到家，家長總覺得幼兒還很小，習(xí)慣性地包攬了幼兒生活中的大事、小事。在假期生活中，家長可以教授幼兒一些簡單實用的生活技能，鼓勵幼兒多做一些力所能及的事。同時，還可以適當(dāng)邀請幼兒幫助其他人做一些力所能及的事，這樣不僅能夠提高幼兒的自理能力，還能讓幼兒在勞動中獲得成就感，增強(qiáng)自信心。

（二）提高幼兒的學(xué)習(xí)能力

在幼兒園，老師每天都會組織不同的集體教學(xué)活動，開展各種游戲活動。在假期生活中，家長也可以適當(dāng)?shù)貫橛變喊才乓恍┱n程活動，這里并不是說讓幼兒提前接觸超綱的課本知識。家長應(yīng)當(dāng)認(rèn)真聽取幼兒的想法和意見，結(jié)合實際情況為幼兒選擇適合的興趣班，如樂器班、書法班、游泳班等，幫助幼兒發(fā)展個人特長。另外，閱讀有利于幼兒的成長，家長可以在假期作息時間表上為幼兒安排固定的閱讀時間，讓幼兒逐漸養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣。在閱讀的過程中，盡量堅持親子閱讀，不僅能夠增進(jìn)親子感情，還能及時幫助幼兒答疑解惑。

（三）提高幼兒的社交能力

幼兒社交能力的培養(yǎng)主要是在與同伴的交流交往過程中實現(xiàn)的。在幼兒園，幼兒在每天和同伴朝夕相處的過程中，逐步掌握社交經(jīng)驗，豐富社交經(jīng)驗，提高社交能力。但在假期生活中，幼兒大部分時間都待在家里，這十分不利于其社交能力的發(fā)展。在假期生活中，家長不能因為在家不出門就忽視幼兒的禮貌教育。禮貌教育要從日常點滴做起，如讓幼兒學(xué)會尊重他人、習(xí)慣使用禮貌用語、懂得分享等。如果條件允許的話，家長可以讓幼兒邀請一些小伙伴來家中做客或結(jié)伴出行，多讓幼兒與同齡人交流溝通。家長還可以帶幼兒拜訪親友，讓幼兒多與他人接觸、溝通。由于疫情原因，今年春節(jié)不能走親訪友，大部分幼兒整日“宅”在家中，幾乎不與他人交流。面對這種情況，家長可以讓幼兒通過打電話、語音視頻等方式向親友問好，聯(lián)絡(luò)感情，并且與幼兒一起為幼兒園的小伙伴制作折紙、卡片等手工小禮物，等到開學(xué)后贈送給小伙伴。

三、堅持運動，強(qiáng)身健體

許多家長比較關(guān)注幼兒的學(xué)習(xí)，忽視了幼兒的體能發(fā)展。身體是革命的本錢，健康是幼兒其他能力發(fā)展的基礎(chǔ)。在假期生活中，家長應(yīng)當(dāng)保證幼兒每日的運動量，讓幼兒每天堅持做一些適當(dāng)?shù)倪\動，幫助幼兒增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。疫情期間，家長可以帶幼兒在小區(qū)里進(jìn)行一些體育鍛煉，如跳繩、跳操等。如果對出門有顧慮，家長可以在家中開展一些簡易有趣的親子游戲，如蘿卜蹲、摸石過河、青蛙跳等。這些親子游戲不僅有助于強(qiáng)身健體，還能提升幼兒的身體平衡能力和視聽覺能力。

四、開拓視野，增長見識

假期生活是一個能幫助幼兒增長見識和開拓視野的好時機(jī)。在假期生活中，幼兒能夠接觸到許多平時在幼兒園中接觸不到人、事、物。家長一定要好好利用這段時間，讓幼兒多與外界接觸。在較短的假期中，家長可以帶幼兒去圖書館、科技館增長知識，去公園、郊外親近自然，去鄉(xiāng)村、田野體驗農(nóng)家生活，去游樂園感受童年的歡樂。在長假中，家長可以安排一些親子旅行活動。如果條件允許的話，家長還可以邀請小伙伴的家庭結(jié)伴出行，同齡的小伙伴一起活動更有利于鍛煉幼兒的多方面能力。這些經(jīng)歷不僅能增長見識、開拓視野、豐富經(jīng)歷，還會給幼兒留下許多美好的回憶。

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