山東省棗莊市第三中學(xué) 王思靈

對(duì)于學(xué)生而言，高中階段是他們?nèi)松l(fā)展的關(guān)鍵階段與黃金時(shí)期。但由于高中階段本身的特殊性，使得學(xué)生背負(fù)著沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及升學(xué)考試的壓力，除此之外，教師和家長的期望也重重地壓在了學(xué)生的身上。正因如此，高中階段的學(xué)生在心理健康方面的狀況往往不容樂觀。班主任是學(xué)生生活與學(xué)習(xí)的雙重指導(dǎo)者，因此如果班主任格外注重對(duì)學(xué)生展開心理健康教育，將會(huì)科學(xué)有效地引導(dǎo)學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)。

一、高中生接受心理健康教育的必要性

高中生由于受到學(xué)習(xí)、升學(xué)、人際交往等各方面的壓力，心理方面較易出現(xiàn)問題，從而影響學(xué)生的身心健康成長。而班主任對(duì)于這一階段的學(xué)生而言，是亦師亦友的存在，他們的一言一行都會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響，這就要求班主任在日常班級(jí)管理工作中，注重對(duì)學(xué)生的心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，從而做到科學(xué)預(yù)防與調(diào)節(jié)，幫助學(xué)生積極適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活。

除此之外，高中生特別是高三學(xué)生由于所要學(xué)習(xí)和掌握的知識(shí)繁雜，加之沉重的考試壓力，使其在學(xué)習(xí)時(shí)較易產(chǎn)生疲勞感，從而對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，只能進(jìn)行機(jī)械的學(xué)習(xí)。而現(xiàn)階段大多數(shù)人都過分關(guān)注學(xué)生的考試成績，對(duì)于學(xué)生的情緒變化漠不關(guān)心。長此以往，學(xué)生不僅會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，甚至還有可能將這種情緒延伸到生活的方方面面，身心健康受到嚴(yán)重?fù)p害。

二、在高中班主任工作中融入心理健康教育的意義

（一）培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)

班主任對(duì)學(xué)生開展心理健康教育的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理健康素質(zhì)以及完善和健全人格。心理健康教育在高中班主任的德育工作中占據(jù)十分重要的地位。具體地講，高中班主任展開德育工作的基本場(chǎng)所是班級(jí)內(nèi)，而心理健康教育則是貫穿在其中的方方面面的。在日常管理過程中，班主任應(yīng)當(dāng)依據(jù)班級(jí)內(nèi)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，與心理學(xué)知識(shí)相結(jié)合，有針對(duì)性地制定適合學(xué)生的心理健康教育計(jì)劃，從而引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行完善的自我管理和約束，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

（二）有利于有序組織班級(jí)日常管理

高中生由于身心不同、個(gè)性不一，因此教育的接受水平與方式也不盡相同，導(dǎo)致高中班級(jí)的管理工作較為繁瑣。而班主任借助于心理健康教育，則能夠有效解決上述問題，有利于促進(jìn)班級(jí)日常管理目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，與學(xué)生之間構(gòu)建愉快、友好的師生關(guān)系，真正對(duì)學(xué)生的言行起到“不令自行”的作用。高中班主任通過和學(xué)生的情感溝通與交流，拉近彼此之間的距離，能夠充分了解到學(xué)生的心理訴求，在一定程度上緩解學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，在此過程中，學(xué)生提高對(duì)班主任的信服力，也有利于促進(jìn)班級(jí)管理工作的順利實(shí)施。

（三）有利于實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)

實(shí)施素質(zhì)教育，其主要目標(biāo)是引導(dǎo)受教育者實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。這里的全面發(fā)展，指的不僅僅是文化素養(yǎng)，還包括身心素養(yǎng)。正因如此，心理健康教育也被包含于其中。班主任借助心理健康教育，能夠潛移默化地實(shí)施素質(zhì)教育。除此之外，還可以為學(xué)生的心理健康發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，培養(yǎng)他們形成堅(jiān)韌的心理素質(zhì)，促進(jìn)其各方面素質(zhì)全面發(fā)展。

三、在高中班主任工作中融入心理健康教育的具體路徑

（一）班主任應(yīng)以優(yōu)秀的心理品質(zhì)引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展

加里寧曾說過：“教師是人類靈魂的工程師。”由此可見，教師對(duì)于學(xué)生的道德修養(yǎng)以及心理素質(zhì)等方面的發(fā)展都有不可或缺的作用。而班主任作為整個(gè)班級(jí)的管理者，更應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻以自己的言行引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展，為其樹立正確的榜樣，進(jìn)而推動(dòng)學(xué)生形成完善的人格和良好心理品質(zhì)。例如：班主任在面對(duì)班級(jí)內(nèi)學(xué)生之間的沖突時(shí)，可以以客觀公正的態(tài)度處理矛盾，照顧到學(xué)生的情緒與尊嚴(yán)。而當(dāng)在面對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生時(shí)，應(yīng)當(dāng)因材施教，對(duì)于性格敏感的學(xué)生應(yīng)當(dāng)多予以鼓勵(lì)，而對(duì)于莽撞粗心的學(xué)生，則應(yīng)當(dāng)耐心細(xì)致，相處時(shí)需要保持真誠的態(tài)度，尊重學(xué)生的人格發(fā)展。除此之外，班主任應(yīng)當(dāng)在日常生活和學(xué)習(xí)中注重對(duì)學(xué)生的觀察，掌握學(xué)生的狀態(tài)，從而便于準(zhǔn)確適時(shí)地對(duì)其進(jìn)行教育與調(diào)節(jié)。例如：班主任可以借助于與學(xué)生談心、進(jìn)行家訪等形式，加深對(duì)班級(jí)內(nèi)每位學(xué)生的了解，從而選擇合適的方式展開心理健康教育。

（二）以真摯情感、亦師亦友的關(guān)系融入和打動(dòng)學(xué)生

高中學(xué)生的年齡階段正是心理成長的關(guān)鍵時(shí)期，他們渴望被重視、被認(rèn)可。同時(shí)，升學(xué)壓力又會(huì)壓抑他們的情感。但學(xué)生畢竟是活生生的個(gè)體，他們也迫切需要情感的交流以緩解壓力。在高中生的日常生活中，教師是他們接觸時(shí)間最長也最容易信賴的群體。有時(shí)班主任的一句表揚(yáng)，就能收到“好言一句三冬暖”的效果。高中班主任應(yīng)該理解這個(gè)時(shí)期學(xué)生們的壓力與困難，能夠換位思考，從學(xué)生的角度出發(fā)，真正理解他們的需求，給予他們情感上的撫慰，在疲憊時(shí)，像家長一樣去安慰他們。在大家灰心喪氣之時(shí)，感同身受并激發(fā)斗志；在大家歡樂鼓舞時(shí)，要鼓勵(lì)他們并勸導(dǎo)戒驕戒躁，真正把每一個(gè)學(xué)生都當(dāng)成自己的孩子，尊重每一個(gè)學(xué)生個(gè)體。其實(shí)，班主任的權(quán)威不是靠嚴(yán)格管理管出來的，這樣的權(quán)威也不被學(xué)生從內(nèi)心真正地接受，只有班主任真心付出，以真心換真心，才能獲得學(xué)生的真正尊重，班主任的教導(dǎo)才會(huì)真正被學(xué)生所接受，心理健康教育再輔以各種方式方法，才能水到渠成。

（三）在班級(jí)內(nèi)創(chuàng)設(shè)和諧愉快的心理環(huán)境

班主任可以在進(jìn)行班級(jí)日常管理的過程中，潛移默化地在其中滲透心理健康教育，從而使學(xué)生在愉快和諧的心理環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)，逐漸促進(jìn)其心理的健康成長。班主任創(chuàng)設(shè)和諧的心理環(huán)境可以從以下幾方面展開：第一是借助外部環(huán)境，例如：可以在本班級(jí)墻壁周圍展開環(huán)境創(chuàng)設(shè)，由學(xué)生粘貼或自主創(chuàng)作；也可以設(shè)置匿名留言箱，學(xué)生將想說的話投入其中，以緩解壓力；班主任可以在班級(jí)圖書角內(nèi)放置促進(jìn)學(xué)生心理健康成長的有關(guān)書籍，以幫助學(xué)生在閱讀中提高心理素質(zhì)。其次則是注重內(nèi)部環(huán)境的建設(shè)。例如：班主任可以開展主題班會(huì)或者組織各種實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體會(huì)生活的美好，在班級(jí)內(nèi)構(gòu)建團(tuán)結(jié)互助、和諧友好的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生之間建立健康友好的人際關(guān)系，從而提高班級(jí)的凝聚力，增強(qiáng)學(xué)生的班級(jí)榮譽(yù)感和歸屬感，實(shí)現(xiàn)健康成長。

（四）在日常教學(xué)中注重心理教育

學(xué)生在學(xué)校的主要活動(dòng)就是學(xué)習(xí)，教學(xué)工作是教師進(jìn)行教育的基本形式，時(shí)間占比最大。因此，班主任也應(yīng)當(dāng)注重在日常教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。班主任應(yīng)對(duì)教材中能夠與心理健康教育相聯(lián)系的素材進(jìn)行細(xì)致鉆研，并結(jié)合豐富多彩的課外材料，展開心理健康教育，從而培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)忍不拔的意志品格，完善自身的人格。除此之外，班主任在實(shí)際教學(xué)工作中，應(yīng)該實(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒與學(xué)習(xí)成績發(fā)生較大波動(dòng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)與其進(jìn)行溝通，并針對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效疏導(dǎo)，提高學(xué)生自我調(diào)解與自我教育的能力。

（五）定期開展與心理健康相關(guān)的班會(huì)與活動(dòng)

班會(huì)是班主任進(jìn)行一段時(shí)間班級(jí)工作后的總結(jié)以及與學(xué)生溝通的主要形式。因此，班主任可以組織學(xué)生參與心理健康的主題教育班會(huì)，在班會(huì)上積極溝通和交流，并針對(duì)學(xué)生所提出的問題給予一一解答，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。班會(huì)的主題選擇應(yīng)當(dāng)適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與接受水平，與學(xué)生產(chǎn)生共鳴。此外班會(huì)應(yīng)該具有較強(qiáng)的活動(dòng)性，例如：可以選擇融合游戲的方式提高班會(huì)的趣味性，為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的氛圍。班主任也可以組織小型的即興演講比賽，讓學(xué)生圍繞某一主題表達(dá)自身的看法，如“未來”“成長”等。班會(huì)主題形式突破固有的班主任講授模式，或者自習(xí)模式，變得更為靈活有趣，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣；班會(huì)結(jié)束后，班主任應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行結(jié)果反饋，促使學(xué)生提高自我反思的能力，加深對(duì)自我的認(rèn)知，真正實(shí)現(xiàn)開展心理健康教育的目標(biāo)。

（六）班主任應(yīng)重視家庭的教育工作

教育不應(yīng)只局限于學(xué)校圍墻之內(nèi)，而應(yīng)該滲透于學(xué)生生活的方方面面。因此，家庭教育是學(xué)生的身心成長中的重要組成部分。班主任應(yīng)當(dāng)與家長做好溝通，促使家長能夠樹立家庭教育的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，從而間接減輕學(xué)生的心理壓力。例如：開展心理健康教育有關(guān)的家長會(huì)或家長沙龍，充分發(fā)揮家長委員會(huì)的作用。除此之外，學(xué)校組織的專家講座等，也可以邀請(qǐng)家長積極參加，從而使其在家庭中也能對(duì)學(xué)生展開有效的心理疏導(dǎo)，營造輕松、愉悅的家庭氛圍。而對(duì)于個(gè)別學(xué)生所出現(xiàn)的心理健康問題，班主任也可以選擇電話溝通或者家訪的形式了解學(xué)生情況，并與家長積極展開溝通、交流意見，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

綜上所述，高中階段學(xué)生心理健康成長是開展各項(xiàng)活動(dòng)的前提與基礎(chǔ)，由此心理健康教育在高中班主任工作中是不可或缺的內(nèi)容。在實(shí)際教育教學(xué)工作中，班主任應(yīng)該積極開展心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)韌的心理素質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)素質(zhì)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。