周曉宇

摘要：新時代高素質(zhì)教育背景下，大學(xué)生健康社會心態(tài)的培養(yǎng)是全面貫徹黨的教育方針、推進素質(zhì)教育、推動心理健康發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。而在生活中，競爭激烈的社會環(huán)境，學(xué)業(yè)、就業(yè)等壓力往往使高校大學(xué)生面臨諸多的心理健康問題。因此，該文就大學(xué)生壓力的研究，探討壓力對健康社會心態(tài)的影響，并就當代大學(xué)生培育積極良好的健康社會心態(tài)的途徑提出自己的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;壓力;健康社會心態(tài)

一、引言

在經(jīng)濟全球化的影響下，文化多元化及價值觀選擇的多樣性都極大地沖擊著當代大學(xué)生。大學(xué)生在面臨生活、學(xué)業(yè)、感情等一系列令人難以喘息的社會問題后，作出極端舉動的現(xiàn)象頻出，令人擔憂。健康的社會心態(tài)在人們思想觀念的形成、價值取向的選擇上都發(fā)揮著積極的作用，它不僅是人們身心健康狀態(tài)的反映，也是國家和社會良好精神狀態(tài)的體現(xiàn)，影響著國家政治和社會經(jīng)濟的發(fā)展。因此大學(xué)生具備健康的社會心態(tài)是應(yīng)對新時代發(fā)展的需要，是其德智體全面發(fā)展的需要，更是對于培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人具有重要意義。

二、壓力的內(nèi)涵及存在現(xiàn)狀

壓力的內(nèi)涵。心理學(xué)家漢斯·塞爾斯（Han Selye）是第一個使用術(shù)語“stress”的人。壓力原是物理學(xué)上的一個概念，上世紀中葉漢斯·塞爾斯開始將壓力的概念引進醫(yī)學(xué)和心理學(xué)。壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認知和行為體驗過程。壓力是個人在面對具有威脅性情境中，一時無法消除威脅，脫離困境時的一種被壓迫的感受。如果這種感受經(jīng)常因某些生活事件而持續(xù)存在，就會演變成個人的生活壓力。

壓力存在現(xiàn)狀。前段時間，一位高校研三的男生在實驗室結(jié)束了自己生命，而他采取這樣極端辦法的原因，總結(jié)下來就是他覺得上課的質(zhì)量不高;實驗設(shè)備經(jīng)常出問題，心態(tài)經(jīng)常崩潰;實驗結(jié)果被否定，普羅米修斯式般一遍遍重來;無法完成課題，擔心無法畢業(yè)的絕望。這些對于自我要求的壓力，都一根根變成了壓垮他的稻草。還有很多同樣因為面臨著學(xué)業(yè)、生活、情感壓力的而結(jié)束自己生命的高校學(xué)生，無比令人惋惜。

目前大學(xué)生所面臨的壓力為心理壓力和生理上的壓力。一方面，大多數(shù)大學(xué)生因其在校學(xué)習(xí)的現(xiàn)狀，還不能夠自食其力，仍需要依靠家庭;另一方面，大學(xué)生其自身的修養(yǎng)、素養(yǎng)還遠達不到社會要求，所學(xué)的專業(yè)知識、技能不能得到很好的發(fā)揮與展現(xiàn)，很難與社會進行有效對接。這些來自生活的磨難使大學(xué)生處于身心疲憊狀態(tài)之中。且當代大學(xué)生面對生活更多的是抱怨而不是抱負，這只能使其自身對于社會生活積累愈來愈多的壓力。

三、壓力產(chǎn)生的原因

迷茫的人生規(guī)劃。相較于之前填鴨式的教學(xué)，大學(xué)生活相對比較自由，很多大學(xué)生在這個階段的學(xué)習(xí)和生活中較為迷茫，不知道該如何進行自主學(xué)習(xí)，往往“人云亦云”，沒有自己的主觀思想，找不到前進的方向。

階級差距的現(xiàn)實壓力。官二代、富二代的特權(quán)現(xiàn)象、不那么“好看”的第一學(xué)歷造成的升學(xué)難問題、不斷嚴峻復(fù)雜的就業(yè)形勢等問題，都對當代大學(xué)生提出了挑戰(zhàn)。當代大學(xué)生品味出的生活的不易，畏懼奮斗，為未來憂慮、焦躁、煩悶。

大學(xué)生心理健康教育理念相對滯后。雖然目前全國高校都普遍開設(shè)了關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的課程，但在教育形式上，仍主要以課堂學(xué)習(xí)為主，形式單一。同時高校對大學(xué)生的心理健康教育絕大多數(shù)側(cè)重于對已發(fā)現(xiàn)心理問題的學(xué)生進行心理矯正，缺乏對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和引導(dǎo)。

四、當代大學(xué)生健康社會心態(tài)的培育途徑

樹立積極健康心態(tài)，促進積極心理品質(zhì)自我構(gòu)建。正確認知自我是培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的基礎(chǔ)。大學(xué)生應(yīng)充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，不斷開發(fā)自我積極潛能，培養(yǎng)社會適應(yīng)能力，以積極的心態(tài)認知自我、接納自我，客觀積極地看待自己在生活中、學(xué)業(yè)中的得與失、進與退，不斷發(fā)展與完善自我。

加強高校對大學(xué)生的心理關(guān)懷與理性引導(dǎo)。在大學(xué)生健康心態(tài)培育的過程中，高校應(yīng)充分理解并尊重他們思想上存在的疑慮和矛盾，真正明白他們的問題癥結(jié)所在，而非一味批評、否定。針對他們的心理，積極評價、理性引導(dǎo)，進而引導(dǎo)大學(xué)生更為全面、客觀地看待事情。同時高校應(yīng)該增加心理培育的形式，除課堂外應(yīng)該開發(fā)心理健康咨詢、文化體育活動、宿舍班級文化建設(shè)等多渠道的培育途徑，如開展“心理健康日”主題班會活動，使之與課堂教學(xué)能夠相互銜接。

發(fā)揮家庭的關(guān)鍵作用，形成有力的支持和幫助。家庭教育對大學(xué)生心理品質(zhì)的養(yǎng)成起著關(guān)鍵性的作用，正確的家庭教育理念與溫馨的家庭氛圍對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培育提供有力的支持。因此，家長平時應(yīng)做到多與學(xué)生溝通交流。對于子女的優(yōu)點，要及時進行激勵，對于缺點，要及時進行提醒和教導(dǎo)，但要注意方式和方法，避免過于嚴苛，打擊到子女的自信心，增加其壓力。

新時代的大學(xué)生正逐步邁入社會，慢慢成為社會的一股中堅力量。對于大學(xué)生健康社會心態(tài)的培育，有助于幫助學(xué)生獲取人生可持續(xù)發(fā)展動力，為社會生產(chǎn)發(fā)展創(chuàng)造巨大的價值。因此，社會、高校、家庭和大學(xué)生個人應(yīng)當共同努力，推助大學(xué)生健康社會心態(tài)的養(yǎng)成，避免壓力過大而帶來的悲劇。

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