盧威威, 翟玉虎, 子孟·甫拉提, 呂 哲

(1.新疆師范大學(xué),新疆 烏魯木齊830054; 2.新疆拳擊運(yùn)動(dòng)管理中心,新疆 烏魯木齊830002; 3.巴州業(yè)余體校,新疆 庫(kù)爾勒 841000)

拳擊是一項(xiàng)以拳法攻擊為主、步法移動(dòng)為輔的格斗類(lèi)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng),主要拳法有直拳、擺拳、勾拳。拳擊比賽中,在無(wú)任何格擋和犯規(guī)的情況下,以運(yùn)動(dòng)員拳峰部位擊打到對(duì)方有效區(qū)域的次數(shù)判定勝負(fù)。拳擊運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展較晚,普及人群較少。在激烈的拳擊比賽中,運(yùn)用假動(dòng)作獲得優(yōu)勢(shì),成為教練員、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的重點(diǎn)。拳擊技術(shù)中的假動(dòng)作是一種戰(zhàn)術(shù)上的安排,在快節(jié)奏的比賽中故意露出破綻或引對(duì)手進(jìn)入自己設(shè)置的圈套,然后給予對(duì)手致命打擊,從而在比賽中取得優(yōu)勢(shì)。本文對(duì)此作一討論。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù),收集拳擊技術(shù)相關(guān)文獻(xiàn)并加以整理、分析。

1.2 錄像分析法

對(duì)近3年國(guó)內(nèi)外重要拳擊比賽錄像進(jìn)行分析,對(duì)哈薩克斯坦、俄羅斯、烏茲別克斯坦外教的訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)地觀察。

1.3 訪談法

就運(yùn)動(dòng)員假動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用的實(shí)效性和訓(xùn)練手段等,對(duì)我國(guó)優(yōu)秀拳擊教練員進(jìn)行訪談。

2 結(jié)果與分析

2.1 拳擊假動(dòng)作技術(shù)分析

通過(guò)觀看國(guó)內(nèi)外拳擊比賽錄像,發(fā)現(xiàn)拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用一些虛假的拳掩蓋自己進(jìn)攻的真實(shí)目的,拳法虛中帶實(shí)、真假難辨,提高了對(duì)抗的觀賞性。學(xué)者楊曉強(qiáng)[1]對(duì)拳擊假動(dòng)作進(jìn)行了界定。筆者通過(guò)分析近年全國(guó)拳擊錦標(biāo)賽、亞錦賽、世錦賽優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽錄像發(fā)現(xiàn),拳擊假動(dòng)作的作用主要體現(xiàn)在:一是試探對(duì)手,摸清對(duì)手實(shí)力,然后組織相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行有效擊打。二是騙出對(duì)手的慣用動(dòng)作,給后續(xù)反擊進(jìn)攻做好鋪墊,逐漸擴(kuò)大比賽優(yōu)勢(shì)。三是讓對(duì)手摸不清虛實(shí),擾亂對(duì)手比賽節(jié)奏及狀態(tài),使對(duì)手對(duì)真假拳產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷,進(jìn)而通過(guò)準(zhǔn)確的擊打使對(duì)手失去信心,達(dá)到比賽獲勝的目的。本文將比賽中的假動(dòng)作分為如下4種類(lèi)型。

2.1.1 步法移動(dòng)中的假動(dòng)作

隨著現(xiàn)代拳擊技術(shù)的發(fā)展,步法訓(xùn)練越來(lái)越受到重視。比賽中拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用靈活多變的步法進(jìn)行防守和進(jìn)攻,控制與對(duì)手的攻防距離,使用步法假動(dòng)作進(jìn)行虛晃,當(dāng)對(duì)手被步法假動(dòng)作迷惑,露出進(jìn)攻或防守缺陷時(shí),給予對(duì)手強(qiáng)有力的進(jìn)攻和反擊,從而獲得比賽優(yōu)勢(shì)。拳擊運(yùn)動(dòng)員使用步法假動(dòng)作時(shí)需注意:靈活、熟練地掌握步法,以免在運(yùn)用時(shí)被對(duì)手識(shí)破搶先下手。比賽時(shí)拳擊運(yùn)動(dòng)員的腳步不停前后位移調(diào)整與對(duì)手的距離,然后進(jìn)行有效打擊。例如,在比賽時(shí)不停運(yùn)用上步刺拳進(jìn)行干擾,當(dāng)對(duì)手認(rèn)為其只會(huì)上步單拳擊打時(shí),突然運(yùn)用前躍步組合拳進(jìn)攻;或在上步干擾時(shí)對(duì)手突然進(jìn)攻,這時(shí)快速調(diào)整腳步進(jìn)行貼靠防守或后退環(huán)繞步反擊。在此過(guò)程中,上步為假,躍步進(jìn)攻和逼對(duì)手出拳進(jìn)而反擊為真,從而形成可進(jìn)可退、可攻可守的局勢(shì),讓對(duì)手摸不清步法的虛實(shí)。

2.1.2 左手拳和右手拳假動(dòng)作

拳法假動(dòng)作在比賽中最為常見(jiàn)。拳擊前手拳的特點(diǎn)是擊打距離短、速度快、隱蔽性強(qiáng)、安全性高,因此一場(chǎng)比賽中前手出拳次數(shù)比后手出拳多。左手拳和右手拳假動(dòng)作主要是指拳擊運(yùn)動(dòng)員以左手或右手任意拳法吸引對(duì)手注意,進(jìn)而突然改變出拳手進(jìn)行擊打的戰(zhàn)術(shù)安排。其中,吸引對(duì)手注意的左手拳或右手拳為假動(dòng)作,突然進(jìn)攻的左手拳或右手拳為真實(shí)擊打動(dòng)作。拳擊比賽中多為左右手交替出拳,也可進(jìn)行多次左手或右手的連續(xù)出拳。

2.1.3 擊打方位假動(dòng)作

拳擊運(yùn)動(dòng)中有進(jìn)攻和防守,運(yùn)動(dòng)員通過(guò)快速、精準(zhǔn)、無(wú)規(guī)則的擊打完成進(jìn)攻,通過(guò)格擋、躲閃等進(jìn)行防守。擊打方位假動(dòng)作就是利用拳法中擊打落點(diǎn)的虛實(shí)變化獲得進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)。拳擊的主要拳法有直拳、擺拳、勾拳。直拳的擊打發(fā)力由前到后,擊打落點(diǎn)為頭部和腹部?jī)?nèi)線(人體中軸線);擺拳的擊打發(fā)力由外向內(nèi),擊打落點(diǎn)為頭部和腹部的外線(人體左、右兩側(cè));勾拳擊打發(fā)力由下到上,擊打落點(diǎn)為人體內(nèi)線(人體中軸線)的下巴和胃部。擊打方位假動(dòng)作就是在對(duì)抗中利用連續(xù)的出拳,突然改變擊打落點(diǎn)讓對(duì)方難以防守。例如,左直拳+右直拳+左擺拳的連續(xù)擊打,以直拳內(nèi)線進(jìn)攻為主,突然運(yùn)用擺拳變成側(cè)面擊打方位,其中直拳進(jìn)攻為假動(dòng)作,擺拳進(jìn)攻為真實(shí)擊打動(dòng)作?；蛘咴谶B續(xù)擊打時(shí)上下輕重相結(jié)合,輕為假動(dòng)作,吸引對(duì)手集中防守一側(cè),重拳突然改變擊打方位為真實(shí)動(dòng)作。突然改變擊打方位是拳擊比賽中的常用戰(zhàn)術(shù)。

2.1.4 綜合型假動(dòng)作

拳擊運(yùn)動(dòng)中的假動(dòng)作不單單是運(yùn)用步法、左右手拳、擊打方位等,比賽時(shí)為了能以假亂真,還要配合眼神、身體重心移動(dòng)、呼吸發(fā)聲等,因此,高智商的拳擊運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)更像一位表演藝術(shù)家。拳擊運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)會(huì)盯住對(duì)方的眼睛,預(yù)判對(duì)手的下一個(gè)擊打動(dòng)作,利用眼神欺騙對(duì)方。運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備擊打時(shí)會(huì)看上打下,看左打右,讓對(duì)手琢磨不透擊打的方位和左右手拳法。拳擊運(yùn)動(dòng)員通過(guò)快速、無(wú)規(guī)則的身體移動(dòng),對(duì)對(duì)手進(jìn)行擾亂,尋找到突破點(diǎn)后突然發(fā)起進(jìn)攻。拳擊運(yùn)動(dòng)員為了保持比賽時(shí)氧氣充足,在出拳呼氣時(shí)會(huì)發(fā)出“呲呲”聲進(jìn)行換氣,對(duì)手會(huì)抓住這一特點(diǎn)判斷其是否出拳,但也可利用這一點(diǎn)給對(duì)手造成出拳的假象。

隨著拳擊技術(shù)的不斷發(fā)展,現(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)已不是“一招鮮吃遍天”的時(shí)代,運(yùn)動(dòng)員要想取得比賽勝利,技術(shù)能力需綜合發(fā)展。拳擊比賽中運(yùn)動(dòng)員如果使用某一類(lèi)型假動(dòng)作得勢(shì)后,對(duì)手會(huì)對(duì)此類(lèi)假動(dòng)作加以防范,再次成功運(yùn)用的概率會(huì)降低。因此,運(yùn)動(dòng)員必須在比賽中綜合運(yùn)用多種假動(dòng)作,才能獲得比賽優(yōu)勢(shì),奪取比賽勝利。學(xué)者孫路峰[2]運(yùn)用《孫子兵法》中“兵者,詭道也”的用兵思想,與拳擊場(chǎng)上多變的技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合,闡述一名優(yōu)秀拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備千變?nèi)f化、迷惑對(duì)手、出其不意的戰(zhàn)術(shù)思想。

2.2 拳擊假動(dòng)作訓(xùn)練方法

運(yùn)動(dòng)員比賽中的發(fā)揮是平時(shí)刻苦訓(xùn)練的體現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)技能的使用是運(yùn)動(dòng)員獲得比賽勝利的關(guān)鍵,運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形成分為4個(gè)階段,既泛化階段、分化階段、鞏固階段、自動(dòng)化階段。學(xué)者張博[3]闡述了跆拳道運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作技術(shù)的訓(xùn)練方法,跆拳道與拳擊都屬于格斗對(duì)抗項(xiàng)目,戰(zhàn)術(shù)思想等較為相似,有一定的借鑒意義。結(jié)合觀察哈薩克斯坦、俄羅斯、烏茲別克斯坦外教的訓(xùn)練方法,以及對(duì)國(guó)家拳擊青年隊(duì)教練員翟玉虎、國(guó)家拳擊隊(duì)教練員阿不都西庫(kù)爾訓(xùn)練方法的總結(jié)和歸納,將3種拳擊假動(dòng)作訓(xùn)練方法作一介紹。

2.2.1 假想對(duì)手訓(xùn)練法

此訓(xùn)練方法是形成假動(dòng)作技術(shù)的初級(jí)階段,讓運(yùn)動(dòng)員了解什么是假動(dòng)作,進(jìn)攻中運(yùn)用何種假動(dòng)作等。該訓(xùn)練方法安全性高,目的是讓運(yùn)動(dòng)員初步形成運(yùn)用假動(dòng)作技術(shù)的理念。例如:強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的假動(dòng)作技術(shù)理念,運(yùn)動(dòng)員在空擊訓(xùn)練中設(shè)置“假想敵”,假想在實(shí)戰(zhàn)環(huán)境中對(duì)對(duì)手實(shí)施假動(dòng)作技術(shù)。在擊打沙袋訓(xùn)練中,假想對(duì)手受到假動(dòng)作引誘后,對(duì)沙袋進(jìn)行針對(duì)性擊打。進(jìn)行移動(dòng)抓靶時(shí),假想對(duì)手受到假動(dòng)作影響露出破綻時(shí),對(duì)移動(dòng)手靶進(jìn)行有計(jì)劃、有步驟的擊打。

2.2.2 條件設(shè)置訓(xùn)練法

此訓(xùn)練方法是形成假動(dòng)作技術(shù)的中級(jí)階段,是運(yùn)動(dòng)員基本掌握初級(jí)階段技術(shù)后采用的更加貼近實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法,目的是將假動(dòng)作技術(shù)逐漸運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中。條件設(shè)置訓(xùn)練法就是針對(duì)出現(xiàn)的某一實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景,2名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用假動(dòng)作配合完成。此項(xiàng)訓(xùn)練法主要運(yùn)用在拳擊配對(duì)練習(xí)中,設(shè)置實(shí)戰(zhàn)中常出現(xiàn)的場(chǎng)景動(dòng)作,進(jìn)行假動(dòng)作擊打練習(xí)。例如:一名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行防守單拳反擊,另一名運(yùn)動(dòng)員出前手拳,引出反擊動(dòng)作后進(jìn)行二三拳的擊打。防守反擊運(yùn)動(dòng)員可結(jié)合實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景,反擊未成功的情況下,受到連續(xù)擊打后運(yùn)用格擋或步法移動(dòng)進(jìn)行躲避。其中,防守反擊的運(yùn)動(dòng)員為配合者,前手拳擊打者為假動(dòng)作實(shí)施者,前手拳是此場(chǎng)景中的假動(dòng)作,目的是引誘對(duì)手進(jìn)行反擊,對(duì)手反擊后快速作出調(diào)整,進(jìn)行真實(shí)的多方位擊打。

2.2.3 實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法

此訓(xùn)練方法是形成假動(dòng)作技術(shù)的高級(jí)階段,目的是運(yùn)動(dòng)員能熟練根據(jù)對(duì)手情況使用假動(dòng)作。比賽是對(duì)一切訓(xùn)練技術(shù)的總考核,實(shí)戰(zhàn)是對(duì)近期訓(xùn)練情況的一次摸底,實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)要讓運(yùn)動(dòng)員像在比賽中一樣,百分之百地投入其中。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)雙方運(yùn)動(dòng)員像在比賽中一樣自由發(fā)揮,根據(jù)對(duì)手情況把所學(xué)到的假動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用其中。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練不確定因素較多,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)也是一次鍛煉,心理素質(zhì)的好壞也是假動(dòng)作技術(shù)能否正常運(yùn)用的一個(gè)重要因素。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法能鍛煉運(yùn)動(dòng)員在緊張激烈的比賽環(huán)境中保持清醒的頭腦、熟練運(yùn)用假動(dòng)作的能力,是運(yùn)動(dòng)員積累假動(dòng)作技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的一種重要方法,為比賽場(chǎng)上的發(fā)揮打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3 小結(jié)

拳擊比賽中假動(dòng)作技術(shù)運(yùn)用較多,根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)使用假動(dòng)作,往往可以取得很好的效果。假動(dòng)作技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)比賽中不能頻繁使用,這樣會(huì)讓對(duì)手提前做好防備,得不償失[4-5]。拳擊運(yùn)動(dòng)中假動(dòng)作訓(xùn)練的常用方法有假想對(duì)手訓(xùn)練法、條件設(shè)置訓(xùn)練法、實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用訓(xùn)練法。假動(dòng)作的種類(lèi)有步法移動(dòng)類(lèi)假動(dòng)作、左手拳和右手拳類(lèi)假動(dòng)作、擊打方位類(lèi)假動(dòng)作、綜合類(lèi)假動(dòng)作等。拳擊運(yùn)動(dòng)員只有多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽,才能了解不同類(lèi)型的對(duì)手,積累豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),比賽場(chǎng)上才能根據(jù)對(duì)手隨機(jī)應(yīng)變,運(yùn)用假動(dòng)作克敵制勝。