蘇立平

重視身心共同發(fā)展——初中籃球分組訓(xùn)練法的創(chuàng)新應(yīng)用

蘇立平

（佛山順德區(qū)潘祥初級中學(xué)，廣東 佛山 528326）

初中籃球訓(xùn)練，對學(xué)生的身心健康有積極影響，但傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練效果并不理想。為此，文章將分組訓(xùn)練法應(yīng)用到初中籃球的訓(xùn)練實(shí)踐中，通過方法的創(chuàng)新運(yùn)用，為學(xué)生的健康成長服務(wù)。

初中籃球；分組訓(xùn)練法；創(chuàng)新應(yīng)用；身心健康

籃球作為初中體育教學(xué)中的關(guān)鍵組成部分，學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)本身有著較高的興趣，作為主要的體育鍛煉內(nèi)容，擁有著廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。但學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的感興趣程度，卻在籃球訓(xùn)練中被磨滅。究其原因，單一的訓(xùn)練模式、枯燥的訓(xùn)練內(nèi)容，都限制了籃球運(yùn)動(dòng)魅力的發(fā)揮。分組訓(xùn)練法的應(yīng)用，與籃球運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)性保持著一致，兩者結(jié)合必將帶來全新的訓(xùn)練體驗(yàn)。

1 初中籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀

初中籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀并不理想，具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。其一，訓(xùn)練環(huán)節(jié)混亂，缺乏有效組織。初中籃球訓(xùn)練，目的是帶給學(xué)生良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)感受，使學(xué)生在籃球訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)與心理狀態(tài)的有效調(diào)節(jié)。但傳統(tǒng)的訓(xùn)練過程，由于缺乏有效組織，造成訓(xùn)練本身較為混亂；其二，訓(xùn)練氛圍枯燥，缺乏互動(dòng)。在籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中，教師由于為了完成訓(xùn)練要求和訓(xùn)練任務(wù)，忽視了初中生的身心特征，造成訓(xùn)練氛圍較為枯燥，互動(dòng)感不強(qiáng)。從當(dāng)前的籃球訓(xùn)練現(xiàn)狀來看，教師由于籃球訓(xùn)練手段和方法的限制，影響了籃球訓(xùn)練效果?；@球運(yùn)動(dòng)的魅力很難得到充分展現(xiàn)，學(xué)生的體驗(yàn)感不強(qiáng)，無法在籃球訓(xùn)練中深刻感知其中的更多細(xì)節(jié)，身心素質(zhì)的協(xié)同發(fā)展受到影響[1]。

2 初中籃球分組訓(xùn)練法的價(jià)值分析

分組訓(xùn)練法并不是一種全新的訓(xùn)練方法，但將其運(yùn)用到初中的籃球訓(xùn)練中最為適合。究其原因，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性的項(xiàng)目，分組訓(xùn)練法也強(qiáng)調(diào)以分組的方式達(dá)成目標(biāo)，以合作為前提，為訓(xùn)練有效性的提升打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2.1 學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能得以提升

分組訓(xùn)練法，強(qiáng)調(diào)以分組為前提，通過訓(xùn)練方法的全面優(yōu)化來達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。從分組訓(xùn)練法的應(yīng)用價(jià)值來看，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能得以全面提升。傳統(tǒng)單一的訓(xùn)練過程，學(xué)生很難體會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的魅力和樂趣，導(dǎo)致訓(xùn)練環(huán)節(jié)枯燥，學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能的理解不夠具體和全面。而分組訓(xùn)練法，將學(xué)生分為不同的小組，學(xué)生之間在相互協(xié)作和促進(jìn)中，運(yùn)動(dòng)技能將得到全面優(yōu)化，對籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的理解將更全面。相比于傳統(tǒng)的單一訓(xùn)練模式，分組訓(xùn)練法的應(yīng)用使得學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能得以提升[2]。

2.2 訓(xùn)練環(huán)境得到優(yōu)化

訓(xùn)練環(huán)境直接影響著訓(xùn)練效果，在開展籃球訓(xùn)練的過程中，學(xué)生參與訓(xùn)練，場地、教師、籃球是構(gòu)成整個(gè)訓(xùn)練環(huán)境的基礎(chǔ)要素。但受到教師的思想觀念的影響，訓(xùn)練模式較為枯燥，對學(xué)生的健康成長不利。分組訓(xùn)練法的應(yīng)用與嘗試，相比于傳統(tǒng)環(huán)境中與教師的直接交流，同伴之間的交流過程更輕松、更有效，在開展訓(xùn)練中能夠?qū)崿F(xiàn)相互的幫助，訓(xùn)練氛圍更濃郁，訓(xùn)練環(huán)境得到全面優(yōu)化，帶動(dòng)了訓(xùn)練效果的提升[3]。

2.3 訓(xùn)練效果全面增強(qiáng)

籃球運(yùn)動(dòng)本身就是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)性的項(xiàng)目，在開展技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，很多都是需要以小組協(xié)作的方式來完成。分組訓(xùn)練法的應(yīng)用，帶來了優(yōu)質(zhì)的訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練便捷性，使得籃球訓(xùn)練的效果得到全面的強(qiáng)化，展現(xiàn)出了良好的應(yīng)用效果。

3 初中籃球分組訓(xùn)練法的創(chuàng)新應(yīng)用策略

當(dāng)前初中籃球分組訓(xùn)練所展現(xiàn)出的效果并不理想。為了解決這一問題，分組訓(xùn)練法的應(yīng)用與嘗試將帶來全新的體驗(yàn)，為訓(xùn)練有效性的提升打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。但教師想要最大限度發(fā)揮出該方法的有效性，要在訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練環(huán)節(jié)和訓(xùn)練任務(wù)等多層面著手，提出可行性的應(yīng)用策略，為廣大學(xué)生的身心健康成長提供支持[4]。

3.1 建立科學(xué)的分組目標(biāo)

科學(xué)分組目標(biāo)的建立，是分組訓(xùn)練法應(yīng)用到初中籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)和前提。明確的目標(biāo)，指導(dǎo)著訓(xùn)練過程，對學(xué)生的身心健康成長效用顯著。教師想要建立科學(xué)的分組，還需要做好如下工作。其一，教師要全面了解每一個(gè)學(xué)生的身心特征。在籃球訓(xùn)練之前，教師可以設(shè)置一個(gè)以團(tuán)隊(duì)為核心的小游戲，通過這樣的方式來營造良好的上課氛圍，教師可以在學(xué)生的游戲中獲得多元的信息，用以來完成對每個(gè)學(xué)生的評價(jià)，得出科學(xué)、準(zhǔn)確的評價(jià)結(jié)果。其二，根據(jù)學(xué)生的差異性，完成不同訓(xùn)練目標(biāo)的制定。每一個(gè)初中生個(gè)體都有顯著差異，如何因材施教，需要明確的目標(biāo)發(fā)揮效用。教師要制定明確的訓(xùn)練目標(biāo)，使得每一個(gè)初中生都能夠得到針對性鍛煉，感受籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。其三，目標(biāo)制定后要反復(fù)驗(yàn)證。訓(xùn)練目標(biāo)的形成并不是一成不變的，而是需要結(jié)合實(shí)際情況確定訓(xùn)練內(nèi)容，保持訓(xùn)練的動(dòng)態(tài)性，才能夠持續(xù)的發(fā)揮訓(xùn)練效用，使得分組訓(xùn)練法發(fā)揮其應(yīng)有的價(jià)值?？梢哉f，建立科學(xué)的分組目標(biāo)，是分組訓(xùn)練法發(fā)揮效用的關(guān)鍵所在[5]。

3.2 做好分組環(huán)節(jié)的優(yōu)化

教師制定明確的訓(xùn)練目標(biāo)，為后續(xù)的教學(xué)實(shí)施提供保障。做好分組環(huán)節(jié)的全面優(yōu)化，主要是具體明確分組訓(xùn)練法的實(shí)踐全過程。其一，科學(xué)分組。初中生的自主意識較強(qiáng)，分組的過程中既要考慮到學(xué)生的個(gè)體差異情況，也要考慮到學(xué)生的意愿，協(xié)調(diào)好兩者之間的關(guān)系，完成合理的分組。在確定各個(gè)小組之后，明確小組的訓(xùn)練內(nèi)容。其二，確定訓(xùn)練要點(diǎn)。教師結(jié)合教材當(dāng)中的內(nèi)容，針對每一個(gè)小組的不同情況要做好內(nèi)容的布置，以確保達(dá)成訓(xùn)練要求與訓(xùn)練目標(biāo)，選擇契合實(shí)際的訓(xùn)練方法，如開展運(yùn)球技巧的訓(xùn)練，讓學(xué)生圍繞成一個(gè)圓形，通過不間斷運(yùn)球的方式完成訓(xùn)練過程，整個(gè)過程考驗(yàn)著學(xué)生的注意力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，對學(xué)生的身心健康將產(chǎn)生積極影響。其三，在分組訓(xùn)練的階段，要選擇不同的訓(xùn)練方法。如游戲法等，打破傳統(tǒng)枯燥、單一的訓(xùn)練模式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情與積極性，最終為訓(xùn)練實(shí)效的發(fā)揮奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；其四，做好科學(xué)評價(jià)。分組訓(xùn)練效果是否得以充分發(fā)揮，需要從具體訓(xùn)練實(shí)踐中來檢驗(yàn)。在開展訓(xùn)練的過程中，教師需要對每一個(gè)小組的表現(xiàn)和成員的積極情況，做好全面的評價(jià)，對不足之處準(zhǔn)確定位，提出可行性的方案與具體建議[6]。

3.3 建立系統(tǒng)的保障機(jī)制

保障機(jī)制的建立，需要多方形成合力。一方面，學(xué)校要高度關(guān)注籃球訓(xùn)練的價(jià)值，并鼓勵(lì)教師去積極嘗試和探索新的教學(xué)方法。分組訓(xùn)練法并不是一種新的方法，但在初中籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用卻能夠發(fā)揮出顯著效用。學(xué)校在多方面的支持，帶給籃球訓(xùn)練以良好的訓(xùn)練環(huán)境，訓(xùn)練空間更廣闊，訓(xùn)練效果也必將得到全面地提升。另一方面，教師要逐漸摸索更多新的教學(xué)方法和內(nèi)容。教師作為學(xué)生的引路人，對籃球訓(xùn)練的效果有著重要作用。教師的綜合素質(zhì)情況，關(guān)系到籃球訓(xùn)練價(jià)值。為此，教師需要對分組訓(xùn)練法有著明確認(rèn)知，并能夠通過多渠道來不斷地提升自己，強(qiáng)化自己的綜合素養(yǎng)，為學(xué)生帶來良好的訓(xùn)練環(huán)境，感知籃球運(yùn)動(dòng)本身的魅力。

4 結(jié)語

初中籃球分組訓(xùn)練法的創(chuàng)新應(yīng)用，使得傳統(tǒng)的枯燥籃球訓(xùn)練模式得到優(yōu)化，借助分組訓(xùn)練法的有效性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，最終目的是在分組訓(xùn)練中使得學(xué)生得以健康成長，籃球訓(xùn)練綜合水平得到強(qiáng)化。

[1]于成龍,胡凡香.對初中籃球體能訓(xùn)練中核心力量訓(xùn)練趨勢的研究[J].中國校外教育,2019(17):11-12.

[2]龍小林.初中籃球教學(xué)中運(yùn)用分組訓(xùn)練法分析[J].當(dāng)代體育科技,2018,8(6):14+16.

[3]江源雄.初中籃球教學(xué)的現(xiàn)狀與策略[J].當(dāng)代體育科技,2018,8(3):51+53.

[4]彭海豐.循環(huán)訓(xùn)練法在初中籃球教學(xué)中的應(yīng)用探究[J].當(dāng)代體育科技,2017,7(25):47-48.

[5]姚宇.分析初中籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練存在的問題及對策[J].當(dāng)代體育科技,2017,7(15):53+55.

[6]王碭麗.分組訓(xùn)練法在籃球教學(xué)中的應(yīng)用[J].當(dāng)代體育科技,2015,5(23):51-52.

Pay Attention to the Common Development of Body and Mind-- Innovative Application of Junior High School Basketball Group Training Method

SU Liping

(Panxiang Junior High School of Shunde District, Foshan 528326, Guangdong, China)

蘇立平（1977—），本科，中學(xué)二級教師，研究方向：田徑訓(xùn)練與球類訓(xùn)練。