武國斌

無論是鋼琴家還是鋼琴專業(yè)的學(xué)生，鋼琴演奏會對他們來講都不陌生，要想精彩的演奏每一場鋼琴演奏會，技術(shù)技巧的訓(xùn)練自然必不可少，但良好的心理素質(zhì)更加重要。所以，鋼琴訓(xùn)練中除了技術(shù)技巧的完善，更應(yīng)該注重鋼琴演奏心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

一、鋼琴演奏心理狀態(tài)

1.訓(xùn)練過程中心理狀態(tài)

一場精彩的鋼琴演奏會離不開長時間的訓(xùn)練，但是在平時的訓(xùn)練過程中，由于不變的空間環(huán)境，導(dǎo)致演奏者心理非常放松，這種放松偶爾會是精神上的開小差兒，很多時候是下意識的演奏，這種下意識的演奏可以被理解為只是肌肉慣性在演奏。但是由于熟悉的環(huán)境，這種靠肌肉記憶的演奏在很大程度上是能完整的完成作品的，但是由于沒有大腦的關(guān)注，這種音樂可以說只有技術(shù)并沒有靈魂。鋼琴音樂可以靠技術(shù)吸引人，但是打動人需要精神上的投入。

2.鋼琴演奏時心理狀態(tài)

臺上和臺下由于環(huán)境的不同，演奏者的心理會產(chǎn)生微妙的變化。不同的鋼琴、不同的燈光效果都會影響演奏者的心理。但并不是說只有完全放松才能演奏的精彩，鋼琴演奏需要適度的心理緊張，適度的心理緊張可以提高大腦注意力，提前做好完成每一項技術(shù)技巧的準(zhǔn)備。但是心理過于緊張，不僅會導(dǎo)致手腳不受支配，更會導(dǎo)致大腦記憶的短暫空白，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是錯音、忘譜。

二、鋼琴演奏時心理把握

1.技術(shù)自信是良好心理素質(zhì)第一步

鋼琴演奏會是演奏者自身技術(shù)的展示，演奏技術(shù)是硬指標(biāo)，做好演奏會的前期訓(xùn)練，是克服演奏會緊張心理的前提條件。作者認(rèn)為鋼琴的訓(xùn)練技術(shù)點(diǎn)是由大到小，由小到多的過程。由大到小指的是先從大框架入手，把曲子彈下來，接著縮小到每個句子甚至每個動機(jī)，最后把已經(jīng)熟練的動機(jī)串聯(lián)起來，再把每一個樂句處理好，這樣就成了一首完整的作品。有了熟練的技術(shù)做支撐，心理壓力自然會比較小。相反演奏者對于曲子曲子不把握的難點(diǎn)越多，心理壓力相對比較大，每當(dāng)演奏到不把握的樂句，自然會造成心理緊張。

2.科學(xué)的記憶方式是良好心理素質(zhì)的保證

演奏者對樂譜的熟悉程度直接影響演奏者在演奏會過程中的心理，所以科學(xué)的記憶方式對于記牢樂譜非常重要。通常演奏者對樂譜的的記憶方式主要有兩種，一種是肌肉記憶，另一種是大腦記憶。肌肉記憶是同一種動作多次重復(fù)之后肌肉會對相同的動作形成慣性，而大腦記憶是人腦對樂譜的直接記憶，相對于肌肉記憶大腦記憶更加可靠。由于演奏鋼琴的過程需要兩個手兩只腳同時配合，在大腦關(guān)注一只手演奏的時候，另一只手是需要肌肉記憶繼續(xù)演奏的，所以，要想完成對樂譜扎實(shí)的記憶，需要肌肉記憶與大腦記憶同時發(fā)揮作用，他們是相輔相成的關(guān)系，缺一不可。所以記憶樂譜需要肌肉記憶和大腦記憶同時作用，這樣才能演奏出完美的音樂。

三、鋼琴演奏過程中心理素質(zhì)培養(yǎng)

1.完美的技術(shù)訓(xùn)練是良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵

鋼琴演奏過程中的心理素質(zhì)培養(yǎng)是需要技術(shù)與心理同時作用的結(jié)果。技術(shù)訓(xùn)練作為完美演奏樂曲的前提條件，在平時訓(xùn)練的過程中，要運(yùn)用科學(xué)的練習(xí)方法。比較常見的練習(xí)方法比如：分手練習(xí)、分聲部練習(xí)、難點(diǎn)單獨(dú)練習(xí)等，進(jìn)階一點(diǎn)兒的練習(xí)也可以分手彈唱、雙手交換練習(xí)、變換節(jié)奏等練習(xí)。經(jīng)過反復(fù)的、細(xì)致的練習(xí)，攻克技術(shù)上的難點(diǎn)，為減輕心理壓力提供良好的技術(shù)保障。

2.分析每一次公開演奏的心理狀態(tài)

前文說過，緊張的心理狀態(tài)一部分是由于陌生的場合，陌生的環(huán)境空間導(dǎo)致。分析每一次公開演奏的心理狀態(tài)，總結(jié)經(jīng)驗，制定出應(yīng)對心理緊張的對策，通過下一次演奏檢驗和總結(jié)，這樣通過循序漸進(jìn)的方法，深刻了解自己的心理狀態(tài)，最終的目的是控制住演奏過程中的過度緊張，達(dá)到理想的演奏狀態(tài)。

結(jié)語

鋼琴演奏是一門技術(shù)性很強(qiáng)的舞臺實(shí)踐活動。演奏的質(zhì)量不僅需要熟練的技術(shù)做支撐，更需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)做保證。作為一名演奏者，在注重技術(shù)訓(xùn)練的同時，對鋼琴演奏心理的準(zhǔn)確分析和心理素質(zhì)的訓(xùn)練是完美演奏的保障。