倪正喜 趙彩霞

摘?要：由于我國傳統(tǒng)教育思想根深蒂固，在學(xué)生將要面臨高考的高中時(shí)期，不管是家長還是教師，將更多的目光放在了學(xué)生應(yīng)試能力的培養(yǎng)上，而忽略了他們的綜合能力的提高，特別是體育能力。故而，有很多高中生的體育素質(zhì)比較低，有的學(xué)生甚至因?yàn)槿狈w育鍛煉而出現(xiàn)貧血頭暈、暈倒等現(xiàn)象。為了解決這些問題，教師要提高對體育鍛煉的關(guān)注度，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。文章通過對高中體育教學(xué)的探究，強(qiáng)調(diào)了培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識在高中體育教學(xué)中的重要性，從五個(gè)方面論述了培養(yǎng)高中生終身體育意識的策略。

關(guān)鍵詞：高中體育;終身體育意識;培養(yǎng)策略

一、 引言

身體是革命的本錢，良好的體魄是學(xué)生健康成長的關(guān)鍵因素之一。特別是對于高中學(xué)生來說，健康的身體是迎戰(zhàn)高考必要的準(zhǔn)備。然而，在傳統(tǒng)教育理念的影響下，大多數(shù)教師更加注重的是學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，而忽視了體育教學(xué)。還有的人認(rèn)為在高中階段重視對體育的教學(xué)是在浪費(fèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間。然而在現(xiàn)實(shí)情況中，部分學(xué)生由于缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，身體狀態(tài)比較差，過于疲憊和緊張，在考試時(shí)總是不能發(fā)揮出正常的水平。針對這種情況，教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，使學(xué)生認(rèn)識到自己作為高中生學(xué)習(xí)體育這一門學(xué)科并不只是簡單地通過高考測驗(yàn)，而是為了自身將來的全面發(fā)展。

二、 當(dāng)前高中生終身體育意識的現(xiàn)狀

（一）學(xué)生缺乏對終身體育的正確認(rèn)識和引導(dǎo)

在現(xiàn)實(shí)情況下，部分的高中生對體育這一門學(xué)科開展的目標(biāo)認(rèn)識只是停留在了保持身體健康上，對體育真正的本質(zhì)和涵義沒有深入的了解。再加上平時(shí)學(xué)生對體育知識的相關(guān)內(nèi)容了解太少，所以導(dǎo)致學(xué)生缺乏對終身體育這一概念的認(rèn)識。究其原因，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致這種現(xiàn)狀的因素有很多。比如說，部分學(xué)校對體育課程的不重視、體育教師的宣傳沒有到位、家長和教育工作者甚至是整個(gè)社會都過于看重孩子的文化成績等等，這些都形成了學(xué)生在培養(yǎng)自身終身體育意識上的阻礙。

（二）部分高中生都沒有養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣

由于在高中階段學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力大，為了取得更好地文化成績，部分學(xué)生選擇忽視體育鍛煉。就算在課間，更多學(xué)生還是傾向于復(fù)習(xí)文化知識。在這樣的情況下，學(xué)生的體育鍛煉和運(yùn)動就只能在每周一次的體育課程中進(jìn)行，這也使得學(xué)生很難在腦海中真正地形成終身體育的意識。

三、 高中體育教學(xué)中有效培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的措施

（一）營造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍

為了幫助高中生樹立終身體育的意識，體育教師首先要為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，從而有效地激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和熱情，充分調(diào)動他們的積極性和主動性。為此，學(xué)校方面和體育教師方面，要充分考慮到學(xué)生的認(rèn)知水平、興趣愛好、年齡特征和性格特征等等因素來科學(xué)合理地進(jìn)行教學(xué)活動的展開。比如，學(xué)校可以設(shè)置專門的體育健康課，為學(xué)生宣傳樹立終身體育意識的重要性和作用;學(xué)校也可以開展體育節(jié)，讓學(xué)生能夠在體育節(jié)中展現(xiàn)他們的才能和體育技藝;除了開展各式各樣的體育活動，體育教師還可以邀請學(xué)生一起來創(chuàng)新更多形式的體育活動;學(xué)校還應(yīng)該加大對終身體育的宣傳力度，在校園內(nèi)的廣播站和宣傳欄宣傳有關(guān)終身體育的相關(guān)知識，或者開展專門的體育講座來傳播終身體育的概念和相關(guān)知識。通過這些措施，學(xué)生不僅僅能夠鍛煉身體，而且還可以將身體內(nèi)的壓力以一種健康的方式釋放出來。除此之外，學(xué)校還可以組織一些教師職工參加體育活動，教師以身作則，給學(xué)生樹立好的榜樣，將學(xué)生的體育運(yùn)動興趣充分激發(fā)出來。學(xué)生在這種良好的體育學(xué)習(xí)氛圍中，自然能夠逐漸提升自身對體育鍛煉和運(yùn)動的興趣和熱情。

（二）豐富教學(xué)形式

在一般情況下，體育教學(xué)活動的展開和進(jìn)行都是在操場上或者是其他校園內(nèi)比較合適的場地上。在這個(gè)過程中，體育教師不會將教學(xué)方式禁錮住。為了使體育教學(xué)能夠達(dá)到理想的目標(biāo)，體育教師可以采用各種各樣的形式來進(jìn)行教學(xué)的開展。因此，在制定和安排教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，體育教師要盡量選取一些學(xué)生可能會感興趣和容易投入的體育項(xiàng)目，同時(shí)將一些健康教育的內(nèi)容摻雜在其中，從而實(shí)現(xiàn)高中體育教學(xué)的多樣化。在信息技術(shù)飛速發(fā)展的背景下，體育教師可以利用多媒體中的視頻播放功能將體育和健康的關(guān)系通過生動形象的畫面向?qū)W生展現(xiàn)出來，這樣一來，學(xué)生既能夠在無形之中形成主觀意識，還能夠在內(nèi)心深處真正地認(rèn)識到體育這一門學(xué)科所帶來的積極作用。此外，為了豐富高中體育教學(xué)的形式，教師還可以將很多經(jīng)典的賽事通過多媒體播放給學(xué)生觀看，比如NBA、歷屆奧運(yùn)會等等。在這個(gè)過程中，體育教師還要同時(shí)向?qū)W生講解與視頻有關(guān)的體育知識，讓學(xué)生能夠?qū)@些視頻中的體育運(yùn)動產(chǎn)生更加濃厚的興趣和熱情。然而，在實(shí)際的高中體育教學(xué)中，很多體育運(yùn)動項(xiàng)目都是統(tǒng)一的，而且體育教師對學(xué)生的考核標(biāo)準(zhǔn)也有統(tǒng)一的形式，這就使得很多學(xué)生會產(chǎn)生一種應(yīng)付型的心理，長久下去，他們只是將體育運(yùn)動當(dāng)成是一項(xiàng)任務(wù)，慢慢失去了主動意識。基于這種情況，高中體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候不僅要考慮到學(xué)生的興趣愛好，更要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際特征和現(xiàn)實(shí)情況，從而做到因材施教。關(guān)于考核標(biāo)準(zhǔn)和平時(shí)的教學(xué)內(nèi)容，體育教師應(yīng)該征求每位學(xué)生的建議，并和學(xué)生一起制定相關(guān)的細(xì)則。比如，班上有很多學(xué)生喜歡跳繩，但是他們的手臂力量又不夠大。針對這種情況，體育教師就可以和這些學(xué)生一起制定每天跳繩的標(biāo)準(zhǔn)，每分鐘達(dá)到多少個(gè)才算及格，標(biāo)準(zhǔn)也可以隨著學(xué)生每天的進(jìn)步而提高。這樣一來，學(xué)生對自己喜歡的體育項(xiàng)目參與積極性更強(qiáng)。學(xué)生對一項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生了興趣，長時(shí)間下去就是有經(jīng)常參與的想法與意識產(chǎn)生，這樣就會終生參與該項(xiàng)體育項(xiàng)目，進(jìn)而形成良好的終身體育意識。

（三）協(xié)助學(xué)生樹立終身運(yùn)動的觀念

在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的過程中，體育教師還要努力現(xiàn)實(shí)協(xié)助學(xué)生樹立終身運(yùn)動這一觀念的有效性。此外，在平時(shí)的體育教學(xué)工作過程中，體育教師也要時(shí)刻保持一顆上進(jìn)的心，不斷學(xué)習(xí)和積累更多的體育知識，更新自己腦海中有關(guān)體育教學(xué)的內(nèi)容，從而不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)和體育技能。在實(shí)際的體育教學(xué)工作過程中，體育教學(xué)還應(yīng)該努力實(shí)現(xiàn)良好心理和體育的科學(xué)融合，從而制訂出適合高中生的教學(xué)方案。比如，在學(xué)習(xí)一個(gè)新的體育動作時(shí)，體育教師可以先向?qū)W生展示正確的動作，然后再叫學(xué)生通過模仿和觀察來學(xué)習(xí)這一體育動作。當(dāng)學(xué)到的體育動作難度太大時(shí)，體育教師則可以對其進(jìn)行現(xiàn)場手把手的指導(dǎo)。在這個(gè)過程中如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動作不夠標(biāo)準(zhǔn)或者是有其他問題，體育教師都要及時(shí)對其進(jìn)行糾正，并給出合理的建議。除此之外，體育教師還可以對學(xué)生的興趣愛好進(jìn)行充分了解，然后選擇合適的教學(xué)方法，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的體育優(yōu)勢，進(jìn)而有效培養(yǎng)其終身體育意識。

（四）將對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)貫穿到教學(xué)實(shí)踐的整個(gè)過程中去

在實(shí)際情況下，更多的體育教學(xué)是在教室外進(jìn)行的。在這樣的情況下，學(xué)生雖然有更多的更大的活動場所，但是對體育理論知識的學(xué)習(xí)卻比較有局限。針對這樣的情況，高中體育教師可以在一節(jié)課的前半部分進(jìn)行有關(guān)接下來將要進(jìn)行的體育活動的理論講解和進(jìn)行一些能夠在教室內(nèi)展開的拉伸運(yùn)動，比如說太極拳、體操等等。這樣一來，不僅可以達(dá)到讓學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動的目的，還能夠?yàn)楹罄m(xù)的體育活動教學(xué)奠定基礎(chǔ)。為了將對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)貫穿到教學(xué)實(shí)踐的整個(gè)過程中去，體育教師還可以開展一些小競賽。比如，在籃球教學(xué)中，可以對“三對三”的街頭籃球方法進(jìn)行應(yīng)用，學(xué)生輪流進(jìn)行比賽。從競賽的角度來說，學(xué)生會在最大程度上發(fā)揮自己潛能從而獲得勝利。在這個(gè)過程中，學(xué)生的體育意識受到較大激發(fā)。同時(shí)，學(xué)生在競技的過程中還可以相互學(xué)習(xí)體育技能，這樣在提高運(yùn)動技能掌握能力的同時(shí)樹立較強(qiáng)的終身體育意識。

（五）加強(qiáng)對體育場地與設(shè)施器材的建設(shè)

要想將學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)落實(shí)到實(shí)處，加大對這方面的投資力度是必要的舉措。為此，學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供更好的體育場地和更多的體育器材，讓學(xué)生能夠在完善的條件下完成終身體育意識的培養(yǎng)。具體而言，學(xué)校要把體育場所建設(shè)好，比如說為學(xué)生的跑步活動提供塑膠跑道，為學(xué)生的足球課提供足球場地，這樣學(xué)生才能夠擁有更好的活動空間;其次，學(xué)校不僅要為學(xué)生提供足夠數(shù)量的鍛煉器材，而且還要委派體育教師對其進(jìn)行器材方法的使用，以便讓學(xué)生掌握更多的體育技能。最后，學(xué)校還應(yīng)該針對這些場地和器材制定合理的管理措施，允許學(xué)生租借器材和適應(yīng)開展課外體育活動項(xiàng)目，從而不斷提升學(xué)生體育鍛煉和終身體育的意識。

四、 結(jié)語

總而言之，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識不僅有利于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，而且還能夠?qū)W(xué)生將來的全面發(fā)展產(chǎn)生積極的影響和作用。因此，高中體育教師要注重對學(xué)生中終身體育意識的培養(yǎng)，努力實(shí)現(xiàn)自身教學(xué)的科學(xué)合理化。學(xué)無止境，教無止境。為了培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，在實(shí)際的教學(xué)工作中，體育教師應(yīng)該通過不斷的探索、嘗試和創(chuàng)新，不斷豐富自身的教學(xué)形式，幫助學(xué)生建設(shè)適合的體育場地和設(shè)施器材，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氣氛，將終身體育的意識和精神貫穿到自身體育教學(xué)的始終。

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作者簡介：倪正喜，趙彩霞，寧夏回族自治區(qū)吳忠市，寧夏吳忠市紅寺堡區(qū)第一中學(xué)。