巫壽生

(集美大學(xué)體育學(xué)院，福建 廈門 361021)

隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力越來越大[1]。適當(dāng)休閑與運動習(xí)慣的養(yǎng)成，主要強調(diào)運動能幫助個體正面思考，即當(dāng)其遇到壓力與情緒困擾時，能夠通過身體活動讓自己逐漸放松下來，這是現(xiàn)代人壓力管理中不可或缺的一環(huán)[2]。國外文獻中不乏認為休閑運動有助于身體與心理健康的研究，且研究結(jié)果顯示運動對于降低或治療憂郁有強大的效果[3-4]。澳洲國家心臟基金會及美國健康與人類服務(wù)部所做的長期實證研究顯示，參與運動或體能活動會帶來諸多益處，其中包括死亡率與發(fā)病率的降低。對于平常沒有運動習(xí)慣的人，發(fā)現(xiàn)患有冠狀動脈心臟病、糖尿病與罹患腸癌的機率相對較高，然而日常有進行運動的人往往具有較好的體能能夠抵抗各種疾病與健康問題[5]。因此，近年來很多國家的保健團體或單位，不間斷地致力于體能活動的提倡與推廣[6]。另有一些文章使用質(zhì)性分析法解釋特定群體的運動特性及其對身體與心理產(chǎn)生的影響，Marlene的研究以職業(yè)女性為研究對象，觀察她們的運動行為與職場、家庭環(huán)境的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)職業(yè)女性在身體、心理健康上的表現(xiàn)都不理想，而主要原因在于職業(yè)女性的生存環(huán)境中存在著諸多運動參與的阻礙因素，包括：沒有時間、時間沒彈性、運動的機會成本大、運動對職場與家庭工作產(chǎn)生內(nèi)疚感、運動技術(shù)差以及配偶或伴侶不支持等等，這些因素都是職業(yè)女性參與運動活動的阻礙[7]。Miller和Brown的研究也發(fā)現(xiàn)，女性參與休閑運動的考量因素有時間、金錢與體能三方面[8]。Sasanfar和Jahromi研究認為，能讓運動治療憂郁或者緩解壓力最有效的方式，應(yīng)該視憂郁癥狀的不同而給予不同運動活動方式[9]。本文研究重心主要在于調(diào)查民眾的運動時間、次數(shù)及其運動偏好，將這些與休閑運動有關(guān)的觀察值進行分群，并且對每一觀察值進行憂郁量表評價，使用憂郁癥量表進行檢視，接著對觀察值的運動群集與憂郁檢測值進行交叉分析與統(tǒng)計檢驗。

1 研究對象與方法

1.1 樣本調(diào)查方法與范圍

本研究以廈門市為調(diào)查的目標(biāo)地理區(qū)域，以一般民眾經(jīng)常從事的運動活動為主，將調(diào)查民眾一周平均的運動時數(shù)、運動次數(shù)以及運動偏好程度等設(shè)為群集變數(shù)，并同時進行憂郁量表的施測工作。問卷使用便利性調(diào)查方式進行，共發(fā)放問卷1 500份，回收有效問卷份數(shù)共計1 029份，考慮到憂郁量表的填答準(zhǔn)確率，將樣本人口統(tǒng)計資料的年齡層設(shè)定在16歲以上。問卷內(nèi)容分兩方向進行，一部分為運動集群變數(shù)觀察值調(diào)查，另一部分為憂郁情緒程度調(diào)查。問卷內(nèi)容參考Katrien Wijndaele的學(xué)術(shù)論文中使用的體育活動自我檢測問卷[10]，并配合國內(nèi)休閑運動環(huán)境加以修正。本問卷內(nèi)容問項與構(gòu)面的相關(guān)程度，使用Cronbach Alpha系數(shù)作為信度衡量工具，利用SPSS統(tǒng)計軟體進行信度分析，結(jié)果顯示本問卷進行調(diào)查工作的信度在可接受范圍內(nèi)(Alpha=0.77)。本文首先對運動相關(guān)觀察值使用K-Means群集分析，再根據(jù)群集分析產(chǎn)生的三群分組變數(shù)，與其他變數(shù)進行統(tǒng)計檢驗，分別對類別與連續(xù)資料進行獨立樣本t檢驗、獨立性卡方檢驗與單因子變異數(shù)分析，企圖進一步了解不同的運動群組與憂郁程度之間的關(guān)系。

1.2 資料分析

1.2.1 年齡群組

調(diào)查年齡區(qū)間為16歲至70歲，分為16～25歲、26～40歲、41～50歲以及51歲以上四組，此區(qū)間分配的目的，是使其充分表現(xiàn)年齡群組與運動活動的關(guān)聯(lián)。16～25、26～40歲的年齡層由于正值青、壯年，其運動情況大多表現(xiàn)在運動強度較高的有規(guī)?；蛴薪M織的運動活動上，41～50歲以及51歲以上的年齡層的運動情況接近銀發(fā)族群，通常反映為參與運動強度較低的休閑活動。

1.2.2 運動參與程度

本文對觀察值的運動偏好與參與情況進行調(diào)查，由運動的參與次數(shù)、時間及對運動的喜好程度，借此了解民眾平時的運動參與程度。其中參與次數(shù)與時間(單位：小時)分別以一周平均數(shù)為基準(zhǔn)，而運動的喜好程度由不喜歡至非常喜歡共區(qū)分為六等程度。

1.2.3 憂郁情緒程度

為了進一步了解運動活動參與程度與個人顯現(xiàn)的憂郁情緒程度之間的關(guān)系，量化值使用貝克憂郁量表(BDI-II)的檢測來推斷個人目前的憂郁情緒程度，該量表內(nèi)問題設(shè)計簡單明了，用詞問句相當(dāng)具有親和力，不會造成填答者的壓力，全文共計22個問題，每一問題填答者都可勾選四種不同程度的回應(yīng)(沒有0分、有時候1分、時常2分、常常3分)，依據(jù)合計分數(shù)區(qū)分為五種憂郁情緒等級，其中8分以下為情緒穩(wěn)定(本文設(shè)定為第一級)；9～14分為情緒起伏不定(本文設(shè)定為第二級)；15～18分為壓力負荷量達臨界點(本文設(shè)定為第三級)；19～28分為陷入憂郁情緒(本文設(shè)定為第四級)；29分以上為憂郁心理無法自拔(本文設(shè)定為第五級)。

2 結(jié)果與討論

2.1 基本資料統(tǒng)計

基本資料分為填答者的性別、年齡、職業(yè)、教育程度與月收入。運動參與與憂郁等級的調(diào)查資料統(tǒng)計數(shù)據(jù)如表1。從運動參與的調(diào)查資料中顯示，運動喜好程度的平均值為4.42，表示觀察值對運動的偏好程度平均為中上程度，一周內(nèi)平均運動時間為3.5小時，平均運動次數(shù)為2.5次，平均憂郁等級介于第二級與第三級之間，表示觀察值的憂郁情緒程度，平均處于情緒起伏不定且有壓力存在的狀況中。

表1 運動參與變數(shù)與憂郁等級資料表

2.2 運動參與的集群分析

本文以SPSS的K-Means法進行集群分析，且設(shè)定集群數(shù)為3，每一集群個數(shù)分別為集群一218個、集群二768個及集群三43個。關(guān)于集群的命名與解釋，我們以O(shè)ne-way ANOVA進行檢驗。檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，此三集群之間的運動偏好、運動時間與運動次數(shù)皆達顯著差異，且發(fā)現(xiàn)集群一的平均數(shù)介于中間值，集群二最低，集群三最高，故根據(jù)集群變數(shù)將集群一命名為中運動參與群、集群二命名為低運動參與群、集群三命名為高運動參與群，詳見表2。

表2 運動參與集群結(jié)果與分群變數(shù)的ANOVA檢驗分析表

2.3 集群結(jié)果的后續(xù)分析

2.3.1 運動參與集群與性別、年齡、職業(yè)、月收入關(guān)系

通過對運動參與集群與性別、年齡、職業(yè)、月收入進行交叉分析并使用卡方檢驗分析，由表3可知，運動參與程度與性別有顯著關(guān)聯(lián)，中、高運動參與者主要是男性，低運動參與者主要是女性；運動參與程度與年齡也有顯著關(guān)聯(lián)，青年人的運動參與明顯低落，隨年紀(jì)增長后，運動參與程度才逐漸增加。

表3 運動參與集群與性別、年齡的卡方檢驗分析表

由表4的卡方檢驗可知，運動參與程度與職業(yè)有顯著關(guān)聯(lián)，其中中、高運動參與者主要是在事業(yè)單位工作，而低運動參與者則主要是學(xué)生。由表5的卡方檢驗可知，運動參與程度與薪酬所得也有顯著關(guān)聯(lián)，顯示出月收入越高者的運動參與程度越高的現(xiàn)象。

表4 運動參與集群與職業(yè)的卡方檢驗分析表

表5 運動參與集群與月收入的卡方檢驗分析表

2.3.2 運動參與集群與憂郁情緒等級的關(guān)系

通過對運動參與集群與憂郁情緒等級進行交叉分析及使用卡方檢驗分析，結(jié)果如表6所示。由表6的卡方檢驗可知，運動參與程度與憂郁情緒等級有顯著關(guān)聯(lián)，中運動參與者的憂郁情緒主要處于第一等級，表示其憂郁檢視結(jié)果為情緒穩(wěn)定，低運動參與者的憂郁情緒則處于第二、三等級，表示憂郁檢視結(jié)果為情緒起伏不定與壓力負荷量達臨界點，甚至有部分處于第四等級即陷入憂郁情緒情況中，而高運動參與程度者的憂郁情緒檢測的結(jié)果要比中運動參與者檢測結(jié)果更佳。因此，運動參與的程度越深者，其憂郁情緒越低。

3 結(jié)論

關(guān)于廈門市民眾的運動參與程度及其影響方面，據(jù)本文的調(diào)查資料顯示，由憂郁測量分數(shù)來看，憂郁分數(shù)較穩(wěn)定的是在事業(yè)單位工作的人員，這也許與現(xiàn)今職場環(huán)境以事業(yè)單位人員的待遇或穩(wěn)定度較好有關(guān)。從性別來分析，資料顯示憂郁分數(shù)女性高于男性。本文針對運動參與變數(shù)所做的集群分析，分析結(jié)果可明顯地區(qū)分出三大集群，分別為高、中、低三大運動參與群，大部分的觀察值落在低運動參與群，顯示一般民眾存在運動參與率不高的現(xiàn)象，且運動參與集群與性別、年齡、職業(yè)、月收入均呈現(xiàn)顯著相關(guān)，女性多群集在低運動參與群中，年齡在40歲以上者多群集在高運動參與群中，學(xué)生則大多屬于低運動參與群，而公務(wù)員或事業(yè)單位工作者多屬于高運動參與群，月收入低者也大多群集在低運動參與群中。關(guān)于運動是否可以降低憂郁情緒，運動參與群與憂郁情緒程度關(guān)系的卡方檢驗結(jié)果顯示兩者有顯著相關(guān)，高運動參與群約有86 %憂郁情緒程度處于穩(wěn)定狀態(tài)，而低運動參與群則約有77.5 %憂郁情緒處于起伏不定且高壓力狀態(tài)，并且有15.6 %憂郁情緒處于罹患憂郁癥的紅色警戒狀態(tài)。

總而言之，本文雖然僅以廈門市民眾為樣本范圍，但從資料中可以窺探出我國各年齡層、各職業(yè)人員、不同性別等民眾的運動參與情況，且研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)運動人口的結(jié)構(gòu)集群與憂郁情緒程度有關(guān)，這也表示運動除了會影響身體健康外，也會影響民眾的心理健康，而身體與心理兩方面的健康才是真正的健康。

表6 運動參與集群與憂郁情形等級的卡方檢驗分析表