劉法泉 閻淑榮 范新亞

摘 要：隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，科技水平的不斷升級，極大的方便了人們的生活。但是由于科技水平的發(fā)展，解放了人們的雙手，導致現(xiàn)代人缺少了許多體育鍛煉的機會，身體素質(zhì)越來越差。為此，許多人都意識到了體育鍛煉的重要性，開始在空余時間進行體育鍛煉。隨著健身人數(shù)越來越多，出現(xiàn)了運動場地擁擠、運動設(shè)施損壞等問題。因此，高校針對這一問題，需要利用自身的體育優(yōu)勢來緩解或者解決此類問題，促進全民健身運動的發(fā)展。基于此，本文對高校體育教育促進全民健身運動的途徑進行了討論。

關(guān)鍵詞：高校;體育教育;全民健身運動;促進

當前，人們越來越重視自己的身體健康狀況。為此，開展了大量的體育鍛煉，通過體育鍛煉來增強自身的身體素質(zhì)。此外，國家為增強國民的身體素質(zhì)，提出了《全民健身計劃綱要》。為實現(xiàn)全民身體素質(zhì)的綜合提升，需要高校體育教育訓練的積極配合。高校體育訓練是一項全身性的娛樂活動，能夠促進我國全民健身運動的發(fā)展。因此，高校需要不斷提升體育訓練質(zhì)量，從而促進我國全民健身運動的發(fā)展。

一、高校體育教育現(xiàn)狀

（一）訓練目標不夠明確

高校體育教育訓練應當以培養(yǎng)學生們的體育興趣以及鍛煉學生們的身體素質(zhì)為主。但是就目前情況來看，高校體育訓練過程中缺乏明確的訓練目標，在上體育課時教師讓學生們自由活動，根據(jù)自己的興趣愛好來選擇適合的體育項目。這便導致學生們無所適從，不能夠有效的開展體育鍛煉，進而無法使學生們形成正確的體育觀念，也無法有效鍛煉學生們的身體素質(zhì)。

（二）訓練方式落后

當前，高校在開展體育訓練時，依舊按照傳統(tǒng)的訓練方式，各種體育設(shè)施也較為落后。因此，學生們對體育訓練提不起興趣，便導致體育訓練無法有效開展，不利于學生終身體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。

（三）高校不夠重視體育訓練

現(xiàn)階段，高校過于重視培養(yǎng)學生們的學習能力，因此不夠重視體育訓練。有時候還經(jīng)常利用體育訓練的時間來開展其他科目訓練，導致體育訓練的時間被大量占用，進而無法有效開展體育訓練。此外，由于高校不夠重視體育訓練，因此體育訓練的創(chuàng)新能力不足，各種設(shè)施也較為陳舊。這便無法吸引學生們參與到體育鍛煉中來，導致體育訓練效果不佳。

（四）缺乏對全民健身運動的正確認識

當前，大多數(shù)高校均缺乏對全民健身運動的正確認識，因此不夠重視全民健身運動的開展。導致高職院校的體育教育訓練中無法有效培養(yǎng)學生們?nèi)窠∩磉\動的意識。

二、全民健身運動現(xiàn)狀

根據(jù)當前的健身設(shè)施及健身場地來看，存在空間狹小、健身設(shè)備老化、設(shè)備缺少等問題。因此，便大大打擊了人們的健身積極性。此外，由于健身場所離居民區(qū)較遠，因此許多距離較遠的居民都不前往該健身場地進行健身。并且由于一般的健身場所都是露天的，因此受到天氣因素的影響也較大，如果下雨天則不能夠滿足人們健身的需要。另外，由于長期的風吹日曬也會加劇健身設(shè)備的損壞速度。

現(xiàn)階段，由于人們的工作繁忙，沒有其他空余時間來進行體育鍛煉。此外，企業(yè)也不經(jīng)常組織員工開展體育鍛煉，從而導致全民健身運動的發(fā)展情況不佳。據(jù)調(diào)查研究表明，我國體育鍛煉的人群大都是學生或者老年人，社會工作人員參加體育鍛煉的寥寥無幾。學生主要在學校內(nèi)進行體育鍛煉，老年人則在社區(qū)廣場內(nèi)跳跳廣場舞、打打太極拳等。但是青年人和中年人，則由于工作原因以及缺乏體育鍛煉意識，參加體育鍛煉的次數(shù)屈指可數(shù)，因此，這便不利于全面健身運動的發(fā)展。

三、高校體育教育促進全民健身運動的具體方式

（一）提高高校對體育訓練的重視

體育訓練的開展離不開高校的支持。因此，必須要提高高校對體育訓練的重視。讓高校認識到培養(yǎng)大學生終身體育教育的重要性，大力支持體育訓練課程的開展。高校體育訓練的有效開展，能夠培養(yǎng)學生們養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，進而促進全民健身運動發(fā)展。

（二）創(chuàng)新體育訓練模式

由于傳統(tǒng)的體育訓練模式已不適用于現(xiàn)代大學生，因此體育教師必須要創(chuàng)新體育訓練模式。首先，體育教師在開展體育訓練時需要根據(jù)學生們的特點來開展體育鍛煉。比如，大學生比較對新鮮的事物感興趣。因此，教師可以上報學校采購一些新穎的訓練器材。從而讓學生們主動投入到體育鍛煉中來，進而促進全民健身運動的發(fā)展。

此外，體育教師還需要制定體育訓練計劃，有計劃的開展訓練，從而提高體育訓練的效率。在制定體育訓練計劃時，還需要根據(jù)學生的特點，合理增添“全民健身運動計劃”以及“終身體育鍛煉”等專題，從而讓學生們樹立終身體育鍛煉的意識，進而促進全民健身運動的發(fā)展。

（三）提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)

體育訓練的有效開展必須要求體育教師具有專業(yè)素養(yǎng)。因此，為提高體育訓練的質(zhì)量，必須要提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)。高校需要組織體育教師參加專業(yè)的體育培訓或者講座。體育教師通過參加專業(yè)的培訓或者講座不但能夠提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，而且還能夠在講座中結(jié)識更多的體育教師，還可以相互探討訓練方式與方法，從而使體育教師不斷創(chuàng)新訓練模式，進而讓學生們主動參與到體育訓練中來，以促進全民健身運動的發(fā)展。

（四）高校體育場館對外開放

為解決社會體育健身場地空間不足的問題，高?？梢栽诒ＷC學生安全的基礎(chǔ)上，適當對外開放體育場館?？紤]到學生的安全問題以及維護費用問題，政府應當給予高校一些政策支持，并辦理有關(guān)的責任人保險。此外，高校也可以向健身人員收取相應的費用，并制定相關(guān)使用規(guī)范，從而保證高校體育場所的正常運行。通過高校對外開放體育場館，不但能夠為廣大體育愛好者提供體育鍛煉的場所，而且還能夠合理利用高校的體育場館，并為高校帶來一些額外的收益。因此，政府可以大力支持高校適當對外開放體育場館，從而促進全民健身運動的發(fā)展。

（五）加大體育鍛煉的宣傳力度

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，各種傳播媒介也逐漸涌出，比如，抖音、快手、微信、qq等。因此，可以利用這些傳播媒介來加大體育鍛煉的宣傳力度，讓每位國民均意識到體育鍛煉的重要性，并樹立終身體育鍛煉的意識，從而促進全民健身運動的發(fā)展。此外，通過這些傳播媒介還能夠讓體育愛好者及時獲取各種體育資訊、視頻等，從而讓體育愛好者獲取到最新的鍛煉方式，進而加強體育鍛煉。

當前階段，學生們在課余時間基本都在刷過各種各樣的資訊、八卦。因此，高?？梢岳眠@一點來培養(yǎng)學生們的體育精神，讓學生們主動參與到體育鍛煉中，從而讓學生們在逐漸養(yǎng)成終身鍛煉的意識。具體的操作是：體育教師通過錄制相關(guān)的體育鍛煉視頻，投放至各大傳播媒介中，從而讓廣大群眾觀看到體育鍛煉的具體內(nèi)容，進而逐漸形成體育鍛煉意識?；蛘?，將錄制的視頻制作成光盤、課件等，來讓學生們進行學習。此外，還可以將制作好的光盤，投放到銷售平臺上，供體育愛好者選購。

（六）教導學生們正確鍛煉

據(jù)報道，某女子在劇烈運動后猝死，導致該女子猝死的原因是由于該女子在體育鍛煉前很少進行體育鍛煉。由于該女子之前未進行過強烈的運動，因此劇烈的鍛煉會導致身體各項技能跟不上，從而造成猝死。因此，體育教師必須要教導學生們?nèi)绾握_鍛煉。由于當前學生只知道進行體育鍛煉才能夠增強身體素質(zhì)，但是卻不知道如何正確鍛煉以及鍛煉后該如何正確操作。因此，體育教師需要開展專門的“如何正確進行體育鍛煉”課程，讓學生們了解到正確的鍛煉方式，進行正確的體育鍛煉，從而增強學生們的身體素質(zhì)。

四、結(jié)束語

綜上所述，由于我國國民身體素質(zhì)普遍較低，因此必須要鼓勵全體國民進行健身運動，通過體育鍛煉來增強國民的身體素質(zhì)。為促進全民健身運動的發(fā)展，高校必須要重視體育訓練課程，不斷創(chuàng)新體育訓練模式，并適當對外開放體育場館，為社會人群提供鍛煉場所。

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（作者單位：德州學院職業(yè)教育學院，山東 德州 253000）