雷娜慶 劉曉

【摘? 要】近年來，由于受到學(xué)習(xí)壓力、人際交往、感情等各種問題的困擾，大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的比率逐年增加，這也成為現(xiàn)階段學(xué)校以及社會(huì)所廣泛關(guān)注的問題，為減少此類問題的產(chǎn)生，高校輔導(dǎo)員應(yīng)做好本職工作，定期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育指導(dǎo)。由于高校輔導(dǎo)員在日常的學(xué)習(xí)生活中與大學(xué)生接觸的最多，也更加容易了解學(xué)生，所以高校輔導(dǎo)員在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育工作中起到至關(guān)重要的作用。在新形勢(shì)下，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不僅是充分貫徹黨的教育方針的一項(xiàng)極其重要的方針策略，更是保障大學(xué)生健康成長，奮發(fā)圖強(qiáng)，成為社會(huì)上所需要的優(yōu)秀人才的基本要素。本文針對(duì)大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因，以及在新形勢(shì)下高校輔導(dǎo)員加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性及具體措施進(jìn)行了相關(guān)的研究和探討。

【關(guān)鍵詞】高校輔導(dǎo)員;大學(xué)生;心理健康教育

引言

在網(wǎng)絡(luò)科技高速發(fā)展的大背景下，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力變大，又加之父母對(duì)學(xué)生給予了殷切的期望，導(dǎo)致大學(xué)生壓力倍增，部分學(xué)生在遇到棘手問題時(shí)不知如何舒緩自己的情緒，久而久之情緒積攢導(dǎo)致各種心理問題的衍生。在日常的學(xué)習(xí)生活中，高校輔導(dǎo)員與大學(xué)生的接觸與交流機(jī)會(huì)較多，是高校學(xué)生工作的中流砥柱，其平日的工作之一就是處理解決學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的問題，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的三觀。因此，高校輔導(dǎo)員要多關(guān)注大學(xué)生的情緒，積極指導(dǎo)大學(xué)生了解心理健康教育的相關(guān)知識(shí)，從而不斷培養(yǎng)學(xué)生的意志力，引導(dǎo)學(xué)生形成積極向上的品格。

1.大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的主要原因

所謂心理健康是指一個(gè)人能良好的處理身邊的事情，平衡好內(nèi)心情感與外在狀態(tài)的關(guān)系，使個(gè)人心境達(dá)到一種積極向上的樂觀狀態(tài)。由此可見，大學(xué)生的心理是否健康會(huì)受到學(xué)校、家庭、個(gè)人等多方面因素的影響。因此，本文中將大學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的主要原因歸結(jié)于以下幾個(gè)方面。

1.1適應(yīng)新環(huán)境能力差

當(dāng)代的大學(xué)生在家里過分受到父母長輩的溺愛，自理能力較差，初入大學(xué)的學(xué)生剛剛離開家庭的港灣，無法適應(yīng)新學(xué)校的環(huán)境，遇到的很多問題不知如何下手，對(duì)自我認(rèn)知定位較差。若大學(xué)生不及時(shí)調(diào)解情緒，找到解決問題的關(guān)鍵，會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)待事情過分消極，嚴(yán)重影響自身面對(duì)生活的積極性，進(jìn)而引發(fā)嚴(yán)重的心理問題，對(duì)自身的學(xué)習(xí)以及未來的工作產(chǎn)生不良影響。

1.2學(xué)習(xí)壓力過大

大學(xué)與高中相比，無論是課程設(shè)置還是學(xué)校的管理方式都有了很大的變化，大學(xué)的課程種類繁多，自由時(shí)間充足，很多大學(xué)生會(huì)對(duì)此非常迷茫，不能合理的分配自己的時(shí)間，不知如何利用課余時(shí)間自主學(xué)習(xí)提升自我，有的大學(xué)生會(huì)通過上網(wǎng)打游戲來消磨時(shí)間，這種錯(cuò)誤的排解情緒的方式會(huì)導(dǎo)致他們荒廢學(xué)業(yè)。

1.3人際交往存在問題

在大學(xué)期間有可以相互促進(jìn)相互學(xué)習(xí)的知己是十分重要的，但是有的大學(xué)生在人際交往方面存在問題，部分大學(xué)生性格內(nèi)向、敏感，喜歡獨(dú)來獨(dú)往，缺少與同學(xué)的溝通而處理不好與同學(xué)之間的關(guān)系，久而久之無法適應(yīng)集體生活。

1.4感情問題

近幾年經(jīng)常有因?yàn)楦星閱栴}而發(fā)生的極端事件被報(bào)道，尤其是大學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期，對(duì)異性充滿了期待、渴望、不知所措等各種情感，如果能很好地處理與異性之間的關(guān)系會(huì)對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有良好的促進(jìn)作用，反之亦然，缺乏與異性溝通的技巧，會(huì)使大學(xué)生受到感情問題的困擾，進(jìn)而產(chǎn)生心理問題。

1.5家庭環(huán)境問題

家庭環(huán)境也是影響大學(xué)生心理健康的一個(gè)重要的因素，家庭是否和諧以及經(jīng)濟(jì)狀況等都會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理產(chǎn)生不同程度的影響，例如家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差或者是單親及重組家庭的大學(xué)生內(nèi)心較為脆弱，自卑膽怯，在情感表達(dá)方面存在嚴(yán)重問題。

2.高校輔導(dǎo)員對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的具體措施

2.1認(rèn)真負(fù)責(zé)，做好本職工作

高校輔導(dǎo)員長期與學(xué)生接觸，是大學(xué)生心理健康教育工作中的重要力量，肩負(fù)著極其重要的責(zé)任，因此輔導(dǎo)員要認(rèn)真做好本職工作，在平日生活中多與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，拉近與大學(xué)生的距離，發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，及時(shí)采取有針對(duì)性的措施進(jìn)行疏導(dǎo)。此外，輔導(dǎo)員要增加自身心理健康專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備，不斷豐富自我，多了解一些關(guān)于大學(xué)生心理問題的案例，從中總結(jié)規(guī)律，掌握一定的溝通技巧，從而更好的完成本職工作。

2.2建立良好的師生關(guān)系

高校輔導(dǎo)員與大學(xué)生之間不僅是普通的師生關(guān)系，更重要的是要建立一種平等友好的朋友關(guān)系。當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)各種情感困惑或心理問題時(shí)，輔導(dǎo)員不應(yīng)該采取長輩似的說教，而是以一種朋友的身份與學(xué)生進(jìn)行溝通。此外，為了拉近與學(xué)生之間的關(guān)系，輔導(dǎo)員可以多渠道掌握學(xué)生全面的信息，了解學(xué)生的興趣愛好和性格特點(diǎn)，從而在溝通時(shí)可以使學(xué)生感受到歸屬感與親切感。

2.3拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的渠道

大學(xué)期間，學(xué)?？梢远ㄆ谂e辦心理輔導(dǎo)課程講座，邀請(qǐng)專家向?qū)W生普及心理健康知識(shí)，使學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)情緒基本技能，能夠正確積極的對(duì)待生活中遇到的各種困難和挫折，使學(xué)生明確自身定位，正確認(rèn)識(shí)挫折，不斷提高自控能力，從而形成一種積極樂觀的心態(tài)。除此之外，宣傳心理健康知識(shí)的途徑還可以借助學(xué)校的廣播、宣傳欄以及“三微一端”等新媒體方式。

2.4加強(qiáng)與家長的溝通

父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境因素也是致使大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的一個(gè)重要的因素。很多家長工作繁忙，與孩子的溝通少，很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)的心理問題，因此輔導(dǎo)員要加強(qiáng)與學(xué)生家長溝通互動(dòng)的機(jī)會(huì)，及時(shí)了解和掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。

2.5將心理健康教育融入學(xué)生管理工作

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)大學(xué)生形成健康積極的心態(tài)有重要的作用，如果學(xué)生能夠長期生活在一個(gè)積極樂觀的學(xué)習(xí)氛圍中，在潛移默化的影響下自身也會(huì)有健康的心態(tài)。因此，為了創(chuàng)造積極良好的校園氛圍，輔導(dǎo)員在學(xué)生管理工作中多組織類型豐富的校園活動(dòng)，從而促進(jìn)學(xué)生之間接觸的機(jī)會(huì)，為枯燥的學(xué)習(xí)生活增添一點(diǎn)樂趣。此外，輔導(dǎo)員可定期組織班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生多參加社團(tuán)活動(dòng)，構(gòu)建正確的人生觀世界觀，還要增加挫折教育在大學(xué)生教育中的比重，使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折，不斷提高自身的受挫和抗壓能力。

3.結(jié)束語

在新形勢(shì)下，高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中占據(jù)重要的地位，不僅是促進(jìn)學(xué)生與學(xué)校溝通的橋梁與紐帶，而且也是幫助學(xué)生做好心理健康輔導(dǎo)的最有效的執(zhí)行者。由此可見，高校輔導(dǎo)員在其工作中的地位無可替代，在工作中必須緊隨潮流，在新形勢(shì)下做好與大學(xué)生心理健康教育的對(duì)接工作，輔導(dǎo)員的角色任重而道遠(yuǎn)，要深刻認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于學(xué)生身心發(fā)展的重要性，在日常的工作中掌握與學(xué)生的溝通技巧，要做到吸取前輩經(jīng)驗(yàn)，也要做到與時(shí)俱進(jìn)、推陳出新。根據(jù)現(xiàn)階段的大學(xué)生心理特性，找到適合他們的溝通方式。本著認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度完成使命，從而引導(dǎo)大學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生成長成才，讓他們成為合格的中國特色社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

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作者簡(jiǎn)介：雷娜慶（1990.06-），女，蒙古族，內(nèi)蒙古鄂爾多斯人，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生思想政治教育管理與研究。

劉曉（1993.12 -），女，漢族，內(nèi)蒙古烏蘭察布人，研究方向?yàn)榇髮W(xué)生思想政治教育管理教學(xué)。