張俊青 王鵬飛 李堂軍

摘? 要：中職生寢室和諧人際關(guān)系與心理健康教育需要亟待關(guān)注。首先要認(rèn)識到寢室人際關(guān)系與心理健康發(fā)展是相輔相成的，其次是構(gòu)建良好的寢室人際關(guān)系與寢室成員心理健康的干預(yù)機(jī)制。要構(gòu)建良好的寢室人際關(guān)系與寢室成員心理健康的干預(yù)機(jī)制，就要做好三方面文章：一是開設(shè)心理課程，二是加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)，三是寢室管理人性化。

關(guān)鍵詞：寢室;人際關(guān)系;引導(dǎo);心理健康;干預(yù)

中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學(xué)生心理咨詢專委會的一項調(diào)查表明，40%的大學(xué)新生和 50%以上的畢業(yè)生都存在這樣或那樣的心理問題，其中“人際交往、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、情感困境”是最突出的四大“心病”;針對寢室關(guān)系的調(diào)查顯示，僅 43%大學(xué)生對寢室關(guān)系表示滿意[1] 。因此，大學(xué)生寢室和諧人際關(guān)系與心理健康教育是需要亟待關(guān)注的問題。同樣，中職生的寢室人際關(guān)系更需要大力引導(dǎo)，寢室成員的心理健康問題也更需引起重視，因為他們的心智比起大學(xué)生相差甚遠(yuǎn)，發(fā)生在寢室中的種種傷害、欺凌、敲詐勒索事件也屢見不鮮。這些問題直接影響到學(xué)生的正常成長，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生世界觀、人生觀、價值觀的扭曲，決不能忽視。

1.中職學(xué)生寢室人際關(guān)系與心理健康發(fā)展相輔相成

一方面，良好的寢室人際關(guān)系能夠緩解學(xué)生的心理壓力，減少心理疾病的產(chǎn)生，使學(xué)生的心理健康狀況得到更好的發(fā)展。良好的寢室人際關(guān)系能夠?qū)W(xué)生的情緒能起到穩(wěn)定、補(bǔ)償作用，能替代對親朋的思念和依賴，尤其對新生尤為重要。同時也能對人格的培養(yǎng)起陶冶作用，因為人格的形成受環(huán)境影響很大，同一寢室的室友的行為方式會潛移默化地影響和改變自己的言行舉止。再有，良好的寢室人際關(guān)系對健康成長起正面導(dǎo)向作用，它能促進(jìn)學(xué)生身心成熟，學(xué)會競爭與合作，學(xué)會和諧相處、互幫互助，幫助學(xué)生完成學(xué)業(yè)，熟練掌握技能，成為合格的中初級專業(yè)技能人才。

另一方面，學(xué)生的心理健康程度也在一定程度上影響了他們在寢室擁有的人際關(guān)系。剛進(jìn)入中職學(xué)校的他們對于如何與同學(xué)相處可能無所適從，但隨著年齡增大，寢室人際關(guān)系趨于穩(wěn)定，這充分反映了學(xué)生心理上的逐步成熟能幫助其實現(xiàn)愉快的人際交往。同時，健康的心理素質(zhì)有利于營造和諧的人際關(guān)系，使之達(dá)到雙贏與和諧。再者，學(xué)生的心理健康程度也在一定程度上影響著和諧校園文化的建設(shè)。寢室是其行為習(xí)慣、目標(biāo)追求、價值觀、道德觀形成的搖籃，健康的心理行為能極大促進(jìn)寢室和諧氛圍的構(gòu)建，也有利于和諧校園文化的建設(shè)。

2.良好寢室人際關(guān)系的構(gòu)建與寢室成員心理健康的干預(yù)機(jī)制

2.1開設(shè)心理課程。開設(shè)心理健康教育課程很有必要，因為它能引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自身心理問題，引導(dǎo)他們自動調(diào)節(jié)心理問題，避免他們因自卑心理等問題造成人際交往障礙。

首先，深化學(xué)生心理健康教育，創(chuàng)新教學(xué)方式。在高一學(xué)年開設(shè)《心理健康教育》，同時設(shè)立心理咨詢室，由專任教師（最好考有心理咨詢師證書）幫助學(xué)生科學(xué)認(rèn)識心理問題，引導(dǎo)他們健康發(fā)展，培養(yǎng)他們團(tuán)隊精神，促使其掌握良好的人際交往技巧。

其次，培養(yǎng)學(xué)生的求助心理，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)。培養(yǎng)學(xué)生的求助心理，及時發(fā)現(xiàn)問題、疏導(dǎo)問題，有利于寢室人際關(guān)系穩(wěn)定和諧。搭建便于交流的情感釋放平臺，能使學(xué)生心理疏導(dǎo)更顯主動和有效。例如，我校除了日常的心理咨詢外，每個學(xué)期都會在固定時間、固定地點開展形式多樣的心理咨詢會，學(xué)生可采取當(dāng)面咨詢、字條咨詢、書信反映、微信留言、QQ留言、電話交流等多種形式咨詢，釋疑解惑。

第三，重視心理多種形式的健康教育與疏導(dǎo)。一方面邀請高校的專家學(xué)者開展寢室人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)課堂，與學(xué)生就個人問題互動交流、解惑疏導(dǎo)。另一方面通過微博、微信等平臺可以隨時了解學(xué)生人際交往中的心理動向，拓寬交流渠道，及時介入、適時干預(yù)、靈活化解問題學(xué)生的不良心理危機(jī)，避免危害發(fā)生。

2.2加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)。朋輩輔導(dǎo)是指依托寢室中的心理素質(zhì)好的同學(xué)進(jìn)行朋輩心理互助，是一種效果明顯的新模式。它有利于有效地發(fā)現(xiàn)和預(yù)防問題，促進(jìn)學(xué)生心理的良性發(fā)展，有利于良好寢室人際關(guān)系的形成。

首先，明確朋輩輔導(dǎo)員的職責(zé)和定位。寢室心理素質(zhì)好的同學(xué)應(yīng)該是室友與寢室管理員、班主任和課程老師無障礙溝通的橋梁，是心理健康知識的傳播者，是心理健康咨詢活動的組織者和宣傳者[2] 。

其次，做好朋輩輔導(dǎo)員的選拔和培訓(xùn)。選拔可采取自愿報名、室友推薦、專職教師面試相結(jié)合的方式，最終由專職教師結(jié)合班主任確定。培訓(xùn)工作應(yīng)開展定期與不定期培訓(xùn)、定期與不定期座談會，分析新問題總結(jié)新方法。培訓(xùn)內(nèi)容除了基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)，也要結(jié)合中職生寢室中經(jīng)常遇到的問題，給予心理咨詢、自我認(rèn)知、自我成長和生命教育等內(nèi)容的培訓(xùn)。

第三，建立長效的輔導(dǎo)模式。充分利用宿舍娛樂活動、團(tuán)隊活動以及 QQ群、微信群等手段開展日常交流，促進(jìn)朋輩輔導(dǎo)員的健康成長。

2.3寢室管理人性化。良好的寢室人際關(guān)系，除了心理教育和心理疏導(dǎo)之外，優(yōu)質(zhì)的心理培育環(huán)境也有利于和諧寢室的構(gòu)建，這就要求學(xué)校提供人性化的服務(wù)。

首先，是寢室分配的人性化。打破傳統(tǒng)的按照專業(yè)、班級集中住宿的方式，人性化的分配方式更有利于構(gòu)建良好的寢室人際關(guān)系。例如，有些學(xué)校實行的網(wǎng)上自主選擇寢室。即新生可以根據(jù)家鄉(xiāng)特點、興趣愛好等自行選擇室友，同時也大大提高了宿舍管理的工作效率。還有些學(xué)校推出根據(jù)作息時間、生活習(xí)慣選擇宿舍。這樣一改革，可以減少很多不和諧狀況的發(fā)生。

其次，是創(chuàng)設(shè)寢室“家長”制。學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中難免遇到各種困難，將這些困難帶入寢室中有可能影響寢室人際關(guān)系。因此，在每棟寢室樓設(shè)立寢室“家長”。什么是寢室“家長”？簡單說就是學(xué)校安排心理課程或心理咨詢室教師擔(dān)任“家長”，為學(xué)生解答學(xué)業(yè)、生活、生理、情感等方面壓力的問題。

第三，是樹立“大寢室”理念?！按髮嬍摇?理念旨在建設(shè)高品質(zhì)的寢室文化，在寢室內(nèi)孵化交叉學(xué)科和人際交往，促進(jìn)心靈交流，構(gòu)建和諧人際關(guān)系。具體就是在部分條件較好的中職學(xué)校開展試點。如果開展的好，那就能真正讓寢室生活成為學(xué)生們獲得抗壓鍛煉、人際交往技巧的第二課堂，真正讓寢室成為學(xué)生健康成長的熱土。

（本文是2019年焦作市教育科研立項課題《關(guān)于創(chuàng)新中職學(xué)生德育教育方式方法的研究》的階段性研究成果，課題批準(zhǔn)號是190021，課題主持人是張俊青）