陳燕

內(nèi)容【摘要】當前，中學生特別是畢業(yè)班學生，或多或少都有一些心理問題，如焦慮、厭學、人際交往障礙等，還有一少部分學生甚至有嚴重的心理疾病，如厭世自殺或攻擊性強等。學校和家庭都有義務和責任加強學生心理健康教育和挫折教育，努力提高學生的抗挫能力和心理素質。

【關鍵詞】中學生? ? 受挫心理? ?抗挫能力

目前，相當一部分學生，在學習和生活過程中，不可避免地產(chǎn)生了一定的心理壓力和消極的情緒，而這種心理壓力和消極的情緒反應，不利于學生正常的學習和性格的形成。因此，本文主要就中學生受挫心理的主要表現(xiàn)以及培養(yǎng)學生的耐挫力的措施，談一點本人膚淺的認識和探索一些個人的思路方法。

一、中學生受挫心理的成因和主要表現(xiàn)

1、學業(yè)

中學生產(chǎn)生受挫心理最主要的因素是由于學業(yè)所導致的。由于我國目前的教育體制是應試教育，應試教育體制下，對學生而言，分數(shù)就代表著一切。部分學生可能會因為自身學習成績較差，從而失去學習自信心，甚至會產(chǎn)生厭學的心理。

2、人際關系

良好的人際關系對于學生而言有著重要的影響，當前大部分中學生都是獨生子女，個人意識較強，缺乏集體觀念和合作意識，因此在學校這一個大的環(huán)境中，他們很容易由于自身的性格因素與其他人產(chǎn)生矛盾，從而影響到自身的學習和生活，甚至導致他們長時間陷入負面情緒中。

3、中學生受挫心理的主要表現(xiàn)

中學生產(chǎn)生受挫心理后，會表現(xiàn)出自卑、厭學、輕生、人際交往障礙、冷漠、抑郁、自閉、無法判斷是非、攻擊性強、自大、固執(zhí)、逆反心理、自暴自棄、無法準確自我定位、認知出現(xiàn)偏差、過于自我等。

二、培養(yǎng)中學生抗挫折能力的幾點嘗試

1、在日常教學中滲透挫折教育

人的一生中難免會遇到大大小小的挫折，而這些挫折或多或少的會對學生的學習和生活以及心理產(chǎn)生一定的影響。因此教師必須要在日常教學中能夠滲透挫折教育，要正確地理解挫折教育對于學生的重要價值和作用，從而能夠著眼于眼前，提高學生抗挫折能力。對于中學生而言，他們?nèi)粘５闹饕ぷ骱腿蝿帐菍W習基礎知識，并提高自身的文化素養(yǎng)，因此挫折教育必須應用在所有的學科之間，所有學科的教師都應該注重在教學中，培養(yǎng)學生的意志力和品質，提高學生的心理承受能力，在學科教育中逐漸幫助學生養(yǎng)成戰(zhàn)勝自我和戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。教師的作用不僅僅是傳授文化知識，同時也需要培養(yǎng)學生的人格品質，提高學生的心理素質。因此各科教師需要根據(jù)學科特點，在教學過程中穿插挫折教育的內(nèi)容。

2、定期開展心理健康教育

中學生的心理健康問題不僅關系學生自身的學習和生活，同時也關系到一個家庭的未來和祖國的發(fā)展。因此，學校必須要重視學生的心理健康教育。學校需要定期的舉辦心理健康教育的社會實踐活動、專題講座、演講活動等，幫助學生在心理方面獲得充分的發(fā)展，提高學生的心理素質。其次，學校需要對部分心理出現(xiàn)障礙的學生給予針對性的心理干預，從而讓學生能夠通過心理干預，正確地認識自我，并妥善地處理學業(yè)和生活中的各種壓力，提高自身的綜合能力。班主任也需要時刻關心學生的心理變化，了解學生近期的表現(xiàn)，并積極的與學生進行溝通，在與學生溝通的過程中，傾聽學生的真實想法，并給予學生相應的意見，不斷的幫助學生正確認識自己，幫助學生提高克服挫折的能力和心理素質。

3、設置挫折情境培養(yǎng)學生耐挫力

對于大部分中學生而言，適度的挫折能夠促進學生的成長和發(fā)展，而學生的耐挫力并不是與生俱來的，而是可以通過后天他人的培養(yǎng)和鍛煉獲得的。中學生他們當前的主要任務是學習文化知識，因此他們大部分的時間，都是在學校接受文化教育，日常生活和學習中主要受到的挫折來源于學業(yè)的壓力，而這種壓力和挫折較為單一。因此，教師可以在學生課余時間為學生創(chuàng)設各種各樣不同的挫折情境，如人際交往挫折、學業(yè)挫折、家庭挫折、情感挫折、經(jīng)濟挫折等，從而讓學生在教師創(chuàng)設的挫折情境中學會思考，學會分析，不斷提高學生的抗挫折能力和心理素質。只有不斷提高自己的心理素質和能力，才能夠幫助他們戰(zhàn)勝挫折，才能實現(xiàn)自己的理念和目標。

4、學校教育與家庭教育相結合

對于中學生而言，學校和家庭是他們生活和學習的主要場所，因此學校和家庭教育，對于學生的影響較大，而如果學生在學校接受了挫折教育后，在家庭生活中所接受到的教育與學校的教育出現(xiàn)不協(xié)調和相互矛盾的情況，就會導致學校教育無法起到應有的效果。因此學校需要與學生的家長進行溝通，并讓家長能夠積極配合學校教育。

學?？赏ㄟ^開家長座談會、線上溝通等方式讓家長能夠正確認識到挫折教育對于學生將來發(fā)展和性格形成、價值觀形成的重要性，并幫助家長了解到挫折教育的意義和價值。在取得家長的認可后，可以向家長講解挫折教育的相關方法，如客觀的評價學生、給學生樹立榜樣、引導學生獨立完成事情、加強艱苦磨練等方式，讓家長能夠在日常生活中積極的配合學校開展挫折教育，從而促進學校教育和家庭教育的結合，讓兩者相互補充，共同形成教育合力。

總之，對于任何人而言，挫折都是無法避免的，中學生面臨的挫折，與自身的學習和生活有關，但是部分學生能夠直面挫折并解決困難，而有些學生卻沉溺于負面情緒中，無法正常生活和學習。因此對于高中生，教師、學校和家庭都需要加強心理健康教育和挫折教育，從而提高學生的抗挫折能力和心理素質。教師和家長也需要認識到，挫折教育是一項長期的教育工程，需要教師和家長付出一定的耐心，才能夠實現(xiàn)提高學生抗挫折能力的目標。

參考文獻

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