宋蘭平

摘要：幼兒時(shí)期正是培養(yǎng)孩子形成良好習(xí)慣的黃金時(shí)期，所以在幼兒教學(xué)工作中教師應(yīng)注重采用多樣化手段和理念進(jìn)行授課，在提升教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，還要幫助幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，幼兒應(yīng)每天保持11個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，所以培養(yǎng)小班幼兒的午睡習(xí)慣也就成為教師的主要工作和責(zé)任。這就要求教師能夠在后續(xù)教學(xué)工作中依據(jù)當(dāng)前小班幼兒午睡的情況采用可行性手段對(duì)其加強(qiáng)引導(dǎo)，促使幼兒養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：午睡;幼兒;現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G4?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?文章編號(hào)：（2020）-33-265

引言

幼兒的午睡是根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和身體需要而設(shè)置的環(huán)節(jié)，午睡質(zhì)量的高低直接影響著午睡后活動(dòng)的開(kāi)展效果。因此，幼兒教師不僅要為幼兒上好課，組織好活動(dòng)，同時(shí)也要幫助幼兒形成良好的午睡習(xí)慣。

一、幼兒午睡活動(dòng)中時(shí)常出現(xiàn)的問(wèn)題

（一）缺乏對(duì)幼兒午睡習(xí)慣的了解

有些幼兒睡眠比較淺，不經(jīng)意的聲音或動(dòng)作就會(huì)從睡眠中醒過(guò)來(lái)，無(wú)法入睡;有些幼兒缺乏安全感，午睡時(shí)需要教師的陪伴和安撫才能入睡;有些幼兒沒(méi)有睡午覺(jué)的習(xí)慣，到了午休的時(shí)間又哭又鬧;有些幼兒睡前需要聽(tīng)故事，沒(méi)有人講故事就無(wú)法入睡……面對(duì)不同性格和習(xí)慣的幼兒，讓他們?cè)谕粫r(shí)間迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)不是一件容易的事。有些教師用言語(yǔ)恐嚇幼兒，在恐嚇中幼兒不但不會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且會(huì)加重他們對(duì)午睡的恐懼和抗拒，效果可能適得其反。教師想讓幼兒從上午緊張勞累的狀態(tài)中放松下來(lái)，初衷是好的，但是也要考慮方法。無(wú)論如何，強(qiáng)迫他們?nèi)胨姆椒ú豢扇?，他們需要的是教師?xì)心的引導(dǎo)和耐心的陪伴。教師要盡可能地照顧到幼兒的情緒，在尊重幼兒個(gè)體差異的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

（二）睡眠環(huán)境的影響

班里午睡室有兩個(gè)門，前面一個(gè)有窗簾遮住，后面的門沒(méi)有任何遮擋，若天氣好，午睡室里總是很亮。幼兒園外面是工地，有時(shí)在孩子午睡的時(shí)候他們也會(huì)工作，聲音很大，這樣使得幼兒不能有一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，導(dǎo)致他們睡眠難。

二、改善幼兒午睡活動(dòng)的意見(jiàn)建議

（一）了解幼兒的午睡習(xí)慣

教師要和家長(zhǎng)溝通，向家長(zhǎng)了解幼兒睡眠的習(xí)慣，根據(jù)幼兒的不同習(xí)慣采取不同的方法。對(duì)于睡眠比較淺的幼兒，教師應(yīng)該特別注意為幼兒營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，可以把他們安排在靠角落的位置;對(duì)于缺乏安全感的幼兒，允許他們從家里帶來(lái)自己喜愛(ài)的娃娃或者毛絨玩具，午睡時(shí)抱著它入睡;對(duì)于沒(méi)有形成良好午睡習(xí)慣的幼兒，不可以強(qiáng)迫他們?nèi)胨?，要及時(shí)和家長(zhǎng)溝通，運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)的機(jī)制鼓勵(lì)幼兒，給幼兒適應(yīng)和緩沖的時(shí)間：面對(duì)入睡困難的幼兒，教師可以陪伴他午睡，若是有多名幼兒，可以將這些幼兒的床適當(dāng)調(diào)近，便于教師關(guān)注和陪伴。只有及時(shí)了解每名幼兒的午睡情況，才能根據(jù)他們的特點(diǎn)制訂不同的計(jì)劃，幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。在幼兒新入學(xué)的時(shí)候，教師應(yīng)盡快了解每個(gè)幼兒的性格特點(diǎn)，主動(dòng)詢問(wèn)一些害羞內(nèi)向的幼兒;也可以給家長(zhǎng)發(fā)放一份幼兒睡眠的調(diào)查表，更全面細(xì)致地了解幼兒午睡的基本情況，以及其他需要注意的事項(xiàng)，這充分關(guān)注了幼兒和家長(zhǎng)的需求。

（二）創(chuàng)設(shè)豐富有趣的睡前活動(dòng)

睡前活動(dòng)對(duì)促進(jìn)幼兒消化和平緩情緒起到非常重要的作用。睡前活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)選擇輕松、活潑的活動(dòng)內(nèi)容，且運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。例如，幼兒們吃完午餐后，帶他們到操場(chǎng)上散散步。散步過(guò)程也是很好的教育契機(jī)。我們用輕快的兒歌、童謠搭配他們有力的步伐，讓他們感受豐富的節(jié)奏感，接受音樂(lè)的熏陶。我們將操場(chǎng)設(shè)置成變幻的舞臺(tái)，通過(guò)徒步行走、傳話傳龍、輕歌曼舞等活動(dòng)，將許多知識(shí)內(nèi)容以一種獨(dú)特、快捷的方式呈現(xiàn)在幼兒面前。只要是幼兒感興趣的、安全的活動(dòng)都可以成為他們睡前活動(dòng)的內(nèi)容。如幼兒對(duì)彩繩產(chǎn)生濃厚的興趣，教師就因勢(shì)利導(dǎo)地引出“會(huì)跳舞的繩子”，讓幼兒伴隨輕盈的音樂(lè)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕讓繩子隨之“跳舞”，身體也隨著繩子轉(zhuǎn)圈圈。幼兒在潛移默化中享受著簡(jiǎn)單的快樂(lè)，放松了身心，為接下來(lái)的午睡做好準(zhǔn)備。

（三）建立良好的睡眠環(huán)境

想要對(duì)其進(jìn)行改善，首先，需要給幼兒一個(gè)安靜的環(huán)境。每當(dāng)幼兒進(jìn)行午睡時(shí)，需要所有教師以及工作人員能放慢腳步，不管是工作還是其他都應(yīng)當(dāng)放緩，防止聲音太大，影響幼兒睡眠。其次，保證午睡室有一個(gè)溫馨、空氣清新，干凈的環(huán)境。同時(shí)還需要保證光線的溫和性，防止強(qiáng)光刺激眼睛，導(dǎo)致幼兒睡不著。強(qiáng)光如果存在，可能會(huì)導(dǎo)致幼兒自身產(chǎn)生恐懼。除此之外，還應(yīng)當(dāng)積極鼓勵(lì)孩子，讓孩子能與教師之間有一個(gè)和諧共處的關(guān)系，讓孩子感覺(jué)到幼兒園的溫暖。

（四）引導(dǎo)幼兒形成正確的睡姿

幼兒的睡姿將會(huì)直接決定睡眠的整體質(zhì)量，還會(huì)影響幼兒的骨骼發(fā)育成長(zhǎng)。所以在午睡時(shí)教師要善于引導(dǎo)幼兒形成正確睡姿，避免俯臥睡覺(jué)壓迫心臟，影響血液循環(huán);也不能夠左側(cè)臥，影響幼兒健康;更不能夠蒙被子睡覺(jué)，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致幼兒呼吸不暢，并且當(dāng)幼兒做夢(mèng)時(shí)會(huì)受到驚嚇，不利于幼兒全面發(fā)展。根據(jù)相關(guān)研究表明，小班幼兒在睡覺(jué)時(shí)要保持仰睡或右側(cè)睡的姿勢(shì)，只有確保正確睡姿，才能讓幼兒盡快入眠，并促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。

結(jié)束語(yǔ)

幼兒是國(guó)家的未來(lái)，祖國(guó)的希望，需要對(duì)幼兒格外關(guān)注，從日常生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事入手，讓未成年人能從小就有一個(gè)好的習(xí)慣，一個(gè)好的習(xí)慣才能讓幼兒茁壯成長(zhǎng)。雖然睡姿是一件小事，但是正確的睡姿會(huì)對(duì)幼兒的身心產(chǎn)生影響，因此，教師需要向家長(zhǎng)解釋這一問(wèn)題的重要性，改善家長(zhǎng)對(duì)于幼兒教育的看法，保證幼兒有一個(gè)正確的生活方式。讓家長(zhǎng)、教師、幼兒園之間三方面溝通，做出合理的時(shí)間分配，為幼兒的生活習(xí)慣做出最大努力，養(yǎng)成幼兒良好的午睡習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

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