劉麗蓉 貴州省銅仁市第十五中學(xué)

摘要：體育教學(xué)既是一門課程，教師在開展體育教學(xué)的過程中既要履行教育的職責(zé)，教會(huì)學(xué)生掌握體育項(xiàng)目的要領(lǐng)，又要指導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中提高身體素質(zhì)，調(diào)整身心平衡，保持身心健康;同時(shí)，也要履行培養(yǎng)學(xué)生能運(yùn)用結(jié)構(gòu)化知識(shí)，解決實(shí)際問題的職責(zé)。教師要在技術(shù)訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、精神訓(xùn)練、身心陶冶等方面開展綜合性教學(xué)，這是體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求。本文圍繞這一教學(xué)中心，探究教師組織開展高中體育教學(xué)活動(dòng)的有效方法與策略。

關(guān)鍵詞：高中體育;教學(xué)策略;方法探究;核心素養(yǎng)

當(dāng)前高中體育教學(xué)中依舊存在一些不可忽視的問題，教師要重視學(xué)生在體育訓(xùn)練中產(chǎn)生的困難，幫助學(xué)生提高自身的體育專業(yè)素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的健全發(fā)展。

一、運(yùn)動(dòng)認(rèn)知及技能的培養(yǎng)

運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)是一種由淺入深的綜合能力，如果把它比作同心圓，它就由幾個(gè)圈組成，這幾個(gè)圈中最基本的部分，最基本的部分，是學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)識(shí)和掌握。

高中體育教師要培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，首先要對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)認(rèn)知和運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練。就拿田徑運(yùn)動(dòng)來說，作為傳統(tǒng)的體育大項(xiàng)目，它又包含了若個(gè)別子項(xiàng)目，每個(gè)子項(xiàng)目又會(huì)再具體劃分成較小的項(xiàng)目。就拿跑這個(gè)項(xiàng)目來說，單從距離來說就包括短跑，中跑，長(zhǎng)跑。在跑法上，有單人跑、接力跑等;老師應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生對(duì)各種跑步方式的正確認(rèn)識(shí)。舉例來說，短跑注重短時(shí)間的爆發(fā)力，馬拉松跑則注重長(zhǎng)時(shí)間的耐力能力。我們可以發(fā)現(xiàn)，爆發(fā)力和耐力，是兩種不同的力量，如果學(xué)生是從耐力的角度來訓(xùn)練短跑，而從爆發(fā)力的角度來訓(xùn)練長(zhǎng)跑，顯然不太適合。只有合適的訓(xùn)練方法才能使訓(xùn)練更有效、更有效率。所以，教師應(yīng)把運(yùn)動(dòng)的基本要領(lǐng)，運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，訓(xùn)練的方法等逐個(gè)教給學(xué)生，先讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身有正確的認(rèn)識(shí)和理解。

二、健康認(rèn)知和行為訓(xùn)練

第二個(gè)層次的核心素養(yǎng)，是高中生對(duì)體育項(xiàng)目所代表的健康生活、健康運(yùn)動(dòng)行為的認(rèn)知。例如，有些學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，情緒緊張時(shí)，會(huì)選擇吃得過多來釋放壓力，這是不可取的解壓方式。例如，有些學(xué)生很在乎自己的身材和體重，過于注重自己的體重是否超重，為了達(dá)到理想的體重標(biāo)準(zhǔn)，甚至?xí)捎霉?jié)食等方法來控制體重，這是一種對(duì)健康有害的行為，是不正確的減肥方法。

從體育鍛煉的角度來說，一方面，體育鍛煉可以加速學(xué)生的新陳代謝，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中保持興奮和專注的狀態(tài)，這有利于調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒，通過身體活動(dòng)產(chǎn)生的汗液等來達(dá)到解壓的目的。另外一方面，體育鍛煉下的新陳代謝會(huì)保持在一個(gè)較好的狀態(tài)，對(duì)于有體重控制需求，追求身材線條的同學(xué)來說，也可以通過各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來達(dá)到自己對(duì)身材美觀的要求，這顯然比無謂的節(jié)食、代餐等來得更有效果，也更符合身體發(fā)育的需要。由此可以看出，當(dāng)學(xué)生能從體育角度，對(duì)健康本身有正確的認(rèn)識(shí)和合理的行為時(shí)，它對(duì)個(gè)體的身體健康的塑造也會(huì)有很大的促進(jìn)作用。

三、環(huán)境適應(yīng)能力與實(shí)踐訓(xùn)練

學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要目的，這種教學(xué)理念放在體育鍛煉中也不例外，學(xué)生在學(xué)習(xí)體育項(xiàng)目、掌握體育技能之后，要主動(dòng)地把它應(yīng)用到日常的學(xué)習(xí)生活中去，用來幫助自己解決生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題等等。學(xué)生的體育鍛煉，體育的運(yùn)用，需要從課內(nèi)到課外，從課堂到社會(huì)，因此，體育核心素養(yǎng)培養(yǎng)的第三個(gè)環(huán)節(jié)就是環(huán)境適應(yīng)和實(shí)踐。

例如，當(dāng)學(xué)生面對(duì)“在家學(xué)習(xí)”的模式下，教師不能引導(dǎo)學(xué)生開展體育活動(dòng)。當(dāng)時(shí)教師確可以借此機(jī)會(huì)，指導(dǎo)學(xué)生如何“就地取材”，真正做到體育教學(xué)中的因材施教，指導(dǎo)學(xué)生如在家里練習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有針對(duì)性地進(jìn)行哪一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)訓(xùn)練，如何借助于一些隨手可得的物品作為自己體育鍛煉的器材等等，這其實(shí)就是學(xué)生去適應(yīng)環(huán)境，堅(jiān)持體育鍛煉的體現(xiàn)。

四、體育道德品質(zhì)和行為規(guī)范的培養(yǎng)

體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，就是培養(yǎng)學(xué)生的體育道德和行為規(guī)范，這一點(diǎn)也可以理解為更廣義的體育精神的培養(yǎng)。

例如，通過田徑項(xiàng)目教學(xué)，教師可以培養(yǎng)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，不輕易給自己設(shè)置障礙，敢于突破，勇于嘗試，能夠承受挫折和挑戰(zhàn)，能夠把挫折看作是一種激勵(lì)，更好地提高自我。田徑團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目訓(xùn)練中對(duì)集體精神的培養(yǎng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)，都是體現(xiàn)了體育精神。再比如，尊重、執(zhí)行、維護(hù)和敬畏體育規(guī)則，也是體育道德操守的體現(xiàn)。這就是更高層次的精神層面、價(jià)值意識(shí)層面的教育引導(dǎo)，同樣應(yīng)該成為教師培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的重要內(nèi)容。身體核心素養(yǎng)，包括身體認(rèn)識(shí)、健康認(rèn)識(shí)、社會(huì)適應(yīng)、德性情操等幾個(gè)方面，它們涵蓋、滲透、融合到體育項(xiàng)目中，體現(xiàn)在身體鍛煉的點(diǎn)點(diǎn)滴滴之中。

總之，體育教學(xué)活動(dòng)的組織與設(shè)計(jì)，應(yīng)充分挖掘體育項(xiàng)目更多的教學(xué)價(jià)值，使體育項(xiàng)目本身具有的精神價(jià)值導(dǎo)向、問題思維導(dǎo)向、實(shí)踐應(yīng)用導(dǎo)向等豐富多樣的層面，都呈現(xiàn)在學(xué)生開展體育訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)正確指導(dǎo)學(xué)生開展體育活動(dòng)，使學(xué)生能在強(qiáng)身健體的同時(shí)，在體育的助推下實(shí)現(xiàn)更好的個(gè)人成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

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