阮盼盼

摘要：本文采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法、訪談法對合肥市5所高職院校隨機抽取的1000名男女大學生的體質(zhì)測試結果進行分析，結果表明：大學生體質(zhì)狀況總體上處于及格范圍，男生身高、體重普遍高于全國平均值;女生身高、體重普遍低于全國平均值。其次，肺活量值均低于全國平均水平，說明大學生呼吸系統(tǒng)機能較差;男女生耐力素質(zhì)良好和優(yōu)秀率較少，力量素質(zhì)較差。從而提出合肥市高職院校應加強學生的體育鍛煉活動，且在教學內(nèi)容中增加有利于改善心肺功能和提高肌肉力量的體育活動內(nèi)容，提高學生的耐力水平，促進大學生健康成長。

關鍵詞：大學生;體質(zhì)健康;體質(zhì)測試

1、前言

國家對大學生體質(zhì)健康越來越重視，在2003年，國家體育總局，頒發(fā)了《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《學生體質(zhì)健康指標》。為了全面了解和監(jiān)控大學生的體質(zhì)狀況，教育部、國家體育總局從2004年開始對全國在校大學生進行體質(zhì)健康測試工作，旨在切實加強學校體育工作，激勵學生積極參加體育鍛煉，提高學生體質(zhì)健康水平。為此本文以合肥市5所高職院校部分學生為研究對象，對他們的體質(zhì)檢測結果進行了進一步分析，為以后提高體育教學活動提供一定的參考依據(jù)。

2、研究對象、項目與方法

2.1研究對象

合肥市5所高職院校部分學生，隨機抽取男生500人，女生500人。

2.2研究項目

2.2.1測試項目，包括視力、BMI、肺活量、50米、800米跑（女）/1000米跑（男）、仰臥起坐（女）/引體向上（男）、坐位體前屈、立定跳遠。

2.2.2測評指標從身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)3個方面進行評價。測試過程中使用經(jīng)教育部權威部門認定的電子測試儀器，在測試過程中人工監(jiān)控。全部原始數(shù)據(jù)的錄入均由計算機完成，數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析、圖例使用EXCEL軟件進行，使用平均數(shù)、百分比等對體質(zhì)健康狀況進行描述。

2.2研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過中國期刊網(wǎng)，中國學術網(wǎng)檢索并篩選，與本課題研究相關學術論文作為課題研究的參考資料。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

對測試的結果用excel軟件進行計算分析。

2.2.3 邏輯分析法

運用邏輯思維的方法對檢測的結果進行分析并得出結論。

2.2.4訪談法

訪問體育工作者有關于學生上課期間的運動情況。

3、測試結果與分析

3.1身體形態(tài)測試結果與分析

3.1.1身高體重測試結果

調(diào)查顯示大學生中男生的平均身高為173.2cm，平均體重為63.12kg，分別高于全國同齡男大學生的平均身高171.78cm，平均體重值59.74kg;女大學生的平均身高為157.1cm，平均體重為49.5kg，分別低于全國同齡大學生的平均身高值158.63cm，體重平均值50.94kg。（全國同齡大學生平均值是2005年的體測平均值）。

分析得出，合肥市高職院校大學生體質(zhì)狀況總體狀態(tài)良好，男生的正常體重人數(shù)占83%，女生占70%，但男超重和肥胖人數(shù)占10%，營養(yǎng)不良和較輕體重分別占7%，造成這種狀況的主要原因在于男生經(jīng)常上網(wǎng)、吸煙、酗酒、不鍛煉等，使體質(zhì)下降。而女生超重和肥胖人數(shù)占3%，營養(yǎng)不良和較輕體重分別占27%，從這里可以看出女生的體質(zhì)較差，偏瘦。造成種狀況的主要原因是女生追求身材苗條，通常會積極的控制自己的體重。據(jù)調(diào)查很多女生靠節(jié)食減肥，但是只有節(jié)食與運動結合起來，才可以保持完美且健康的身體。所以女生應該養(yǎng)成合理的飲食習慣，平衡膳食，堅持鍛煉，增強體質(zhì)。

3.2身體機能測量結果與分析

肺活量測量結果顯示，合肥市高職院校男生平均肺活量為3729.23 ml，低于全國同齡男大學生平均值3885ml。女生平均肺活量為2065.32ml，低于全國同齡女大學生平均值2673.00ml。

分析原因：大學生已屬成人，他們的身體機能和各方面的身體素質(zhì)都達到本人的最佳水平，而且大學的學習壓力相對于高中有所下降，有更多的課外時間可以投入到體育鍛煉中。據(jù)調(diào)查男生性格更外向，更能夠主動參加體育鍛煉，喜歡戶外運動;相反女生性格比較溫和，不喜歡戶外運動，建議女生多做一些運動量小的運動，如擴胸、振臂等徒手操練習。因為加強體育鍛煉，可以明顯增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能。

3.3身體素質(zhì)測試結果與分析

3.3.1耐力素質(zhì)測試結果與分析

耐力素質(zhì)是指有機體堅持長時間運動的能力。合肥市高職院校學生的耐力類項目的運動成績不及格的較少，各占不及格率的4%;其中男大學生的及格率占56%，女大學生的及格率占66%;優(yōu)秀和良好的人比較少。因為大學生選擇的鍛煉方式缺少強度大、運動時間長的運動項目，特別是那些可以提高心肺功能和頑強的意志品質(zhì)的中長跑進行鍛煉的人特別的少。合肥市高職院校的場地、器材雖然有限，但是基本上都有標準塑膠跑道，對于體育鍛煉的興趣有很大提高。耐力素質(zhì)并不是一朝一夕提高，它是長時間的堅持鍛煉的結果。由于受到我國應試升學考試的影響，很多大學生在中學期間很少參加體育鍛煉，其本身身體素質(zhì)就比較弱，進入大學之后想短時間提高是不可能的事情。

3.3.2柔韌、力量測試結果與分析

合肥市高職院校大學生的柔韌力量類項目的成績有很大的差別。合肥市高職院校的大學生柔韌力量類項目成績的不合格率占總量的19.5%，也就是說100個學生中就有約20個人不合格。其中，男生的引體向上及格率只有15%。柔韌力量素質(zhì)的發(fā)展要保持經(jīng)常，但是合肥市高職院校每周只安排1次體育課，要想提高力量柔韌素質(zhì)一周最少需要安排3-5次的訓練，合肥市高職院校很難達到這樣的要求，也無法達到訓練的目的。

3.3.3 速度靈巧素質(zhì)測試結果及分析

調(diào)查顯示，男生的速度靈巧程度明顯高于女性，這是因為男生活潑好動，同時又受場地、器材的限制，女生可以選擇的運動項目較少，靜坐的時間比較多。良好以上的人數(shù)較其他素質(zhì)有明顯的差別，共有460人達到良好及優(yōu)秀程度，這是因為速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)受先天遺傳的影響比較大。在提高發(fā)展速度素質(zhì)的過程中，存在一個發(fā)展的關鍵期的問題，其發(fā)展的最佳時期是10-13歲，大學生已經(jīng)成人，錯過了其發(fā)展身體素質(zhì)的時期，在大學期間想改變提高比較困難。

4、結論與建議

4.1結論

4.1身體形態(tài)方面表明合肥市高職院校男生身高、體重普遍高于全國平均值;女生身高、體重普遍低于全國平均值。

4.2身體機能的測試可以看出合肥市高職院校男女生的肺活量值均低于全國平均水平，說明合肥市高職院校學生呼吸系統(tǒng)機能較差。

4.3身體素質(zhì)方面可以看出，合肥市高職院校男女生耐力素質(zhì)良好和優(yōu)秀率較少，力量素質(zhì)都較差。

4.2建議

4.2.1培養(yǎng)大學生體質(zhì)健康的意識。在詢問中發(fā)現(xiàn)有很多學生缺乏體質(zhì)健康的知識，不知道如何鍛煉，不知道有哪些評價健康標準的方法。

4.2.2體育工作者應發(fā)揮其主導作用，加強學校體育教學改革。先提高教師自身的道德素質(zhì)，加強教師的理論基礎，并且要學會掌握和運用新的教學理念，要懂得探查學生的心理，激發(fā)學生愛運動的精神。

4.2.3 學校加大體育基礎經(jīng)費投入，改善場地器材設施，建設一個良好的運動環(huán)境。

參考文獻：

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