陳雪

摘? 要? 跳繩是中小學(xué)生體育教材中的重點內(nèi)容，是中小學(xué)國家體質(zhì)監(jiān)測的重點項目，同時也是大多數(shù)學(xué)生易掌握且選擇參加考試的項目。隨著跳繩運動的不斷創(chuàng)新，傳統(tǒng)的跳繩衍生成為了一項新型體育項目——花樣跳繩。本文探討體育課堂中花樣跳繩教學(xué)的有效策略，以方便更好地進行花樣跳繩的教學(xué)。

關(guān)鍵詞? 花樣跳繩? 有效教學(xué)? 教學(xué)策略

中圖分類號：G899? ?文獻標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）09-069-01

一、開展花樣跳繩的必要性

花樣跳繩是在社會發(fā)展過程中衍生出的一項新型體育項目，它克服了傳統(tǒng)跳繩的形式單一、枯燥乏味的不足，融合了舞蹈、武術(shù)、體操、音樂等元素，如此有利于學(xué)校跳繩運動的開展[1]。

首先，花樣跳繩對于學(xué)校的場地、人員、器材等沒有太多要求。其次，花樣跳繩有較強的節(jié)奏感，對學(xué)生有一定的吸引力。花樣跳繩中手腳瞬間配合的動作需要學(xué)生在中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮和調(diào)節(jié)下才能完成，可以很好地調(diào)動學(xué)生的中樞神經(jīng)系統(tǒng)?；犹K的很多動作都是在同伴相互配合下完成的，這能培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的能力。在小學(xué)階段開展花樣跳繩可以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，更重要的是能養(yǎng)成他們終身體育鍛煉的意識與習(xí)慣。

二、選擇合適的教學(xué)內(nèi)容

開展花樣跳繩的教學(xué)時，可以先進行室內(nèi)課教學(xué)，向?qū)W生系統(tǒng)普及花樣跳繩的開展情況、理論知識以及視頻欣賞，激發(fā)學(xué)生對花樣跳繩的興趣，這有利于后續(xù)花樣跳繩室外實踐的開展。

根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律選擇教學(xué)內(nèi)容。例如，在水平一的階段，學(xué)生年齡較小，運動能力較差，此階段我們盡可能選擇一些簡單、易操作的教學(xué)內(nèi)容，像單雙腳跳、跑著跳、兩人一繩等。水平二階段中的學(xué)生喜歡挑戰(zhàn)，運動能力也有了很大提升，有能力去完成一些有難度的動作。此時我們就可以選擇一些有難度且易掌握的動作，如多搖，即在雙搖的基礎(chǔ)上不斷的進行一些手腕上的變化，交叉、背后、側(cè)甩等形式。這種形式的跳繩有些難度，但學(xué)生通過學(xué)習(xí)很容易掌握，可以獲得良好的成功體驗。水平三階段的學(xué)生好奇心強，動手能力強，大多可以選擇一些團隊合作且需要創(chuàng)新的教學(xué)內(nèi)容，如交互繩，這是一種極具觀賞性且需要很好運動協(xié)調(diào)能力以及節(jié)奏感的花樣跳繩方法，這不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

在日常教學(xué)中，教師應(yīng)該講解一些花樣跳繩的規(guī)則，方便以后開展花樣跳繩競賽，還要促成學(xué)生學(xué)、練、賽一體化，對于自己的學(xué)習(xí)進行及時調(diào)整。

花樣跳繩的特點在于多花樣。為此，教師的思維不能被局限，要不斷地進行創(chuàng)編。教師在選擇教學(xué)內(nèi)容時一定要關(guān)注學(xué)生的差異性，因人而異、因班而異，確保每一位學(xué)生能夠受益。為此，教師應(yīng)該充分考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，小學(xué)階段學(xué)生的年齡跨度較大，面對水平一的學(xué)生教師應(yīng)以基礎(chǔ)、游戲等內(nèi)容為主，重點在于激發(fā)學(xué)生的興趣，養(yǎng)成參與跳繩的習(xí)慣，鍛煉學(xué)生的彈跳以及心肺耐力，而面對其他水平的學(xué)生時則應(yīng)重點發(fā)展跳繩的技術(shù)，力求不斷創(chuàng)新跳繩花樣。

三、采取多樣的教學(xué)方法

體育課中教學(xué)方法具有多樣性，但教師一般都會選擇有利于常規(guī)管理的教學(xué)方法，使教學(xué)呈現(xiàn)出一種模式單一、枯燥無味的狀態(tài)。因此，教師在進行教學(xué)時可根據(jù)花樣跳繩的教學(xué)特點以及自身的具體教學(xué)情況進行思考，優(yōu)化課堂中的教學(xué)方法，提高課堂的教學(xué)效率。

花樣跳繩的教學(xué)具有直觀性，教師經(jīng)過直觀、形象的示范動作展示使學(xué)生清晰了解花樣跳繩的動作要領(lǐng)，使教學(xué)事半功倍。同時，教師可以讓學(xué)生對花樣跳繩動作進行示范，互相指出不足之處，使學(xué)生有針對性地對自己的技術(shù)做出改變，同時讓其他學(xué)生引以為戒，避免出現(xiàn)類似的錯誤動作，提升花樣跳繩的教學(xué)質(zhì)量[2]。

學(xué)生的身心發(fā)展具有不平衡性，學(xué)生的運動能力與學(xué)習(xí)能力參差不齊。因此，我們可以采取分組教學(xué)的方法，以學(xué)生的身體素質(zhì)為分組依據(jù)，然后傳授給他們專門制定的教學(xué)內(nèi)容，這樣有利于不同運動能力學(xué)生的技能提高，學(xué)生也更能獲得滿足感。

花樣跳繩的內(nèi)容中，有很多花樣是兩人甚至多人合作才能完成的。因此，我們可以采用互動教學(xué)法、小組合作法等形式開展教學(xué)，這不僅有利于教師的課堂管理也有利于學(xué)生間相互交流，培養(yǎng)彼此間的默契，更好地完成合作跳的花樣，更有利于增進學(xué)生之間的友誼和團隊意識。此外，大多數(shù)的學(xué)生更喜歡有游戲的體育課，教師不妨在花樣跳繩教學(xué)中，實時穿插一些游戲活動，調(diào)整學(xué)生情緒，激發(fā)學(xué)生的興趣。

為了更好地觀察每位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，課堂中教師可組織一些競賽或表演，給學(xué)生提供展示的機會，教師要進行過程性評價，正確地給予評價。這樣的方式既能調(diào)動學(xué)生的積極性，有能對學(xué)生的動作及時糾錯。

四、結(jié)語

總而言之，在學(xué)校進行花樣跳繩教學(xué)時應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況和教師的自身能力選擇有利于學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，然后采用多樣的教學(xué)方法提高課堂的教學(xué)效率，營造出活躍的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中練。

參考文獻：

[1]孫立國.淺談花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的實施策略[J].天津教育，2020（10）：12-13.

[2]高慧敏.花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的巧用[J].田徑，2020（04）：6-7.

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