徐姍

從口腔保健的角度來(lái)說(shuō)，口腔科醫(yī)師建議大家每年洗一次牙，去掉牙結(jié)石，預(yù)防牙齦炎、牙周炎，祛除口臭。但是，洗牙過(guò)程中酸軟疼痛的感覺(jué)讓人無(wú)法忍受， 潔牙時(shí)引起酸軟感主要是由于牙齒敏感引起的，而疼痛感主要是由于牙齦有急性炎癥引起的。有些小訣竅能緩解這種不適感。

如果你牙齒敏感，在潔牙中出現(xiàn)嚴(yán)重酸軟感，絕大部分人在日常生活中對(duì)冷熱酸甜刺激也會(huì)敏感。這類(lèi)人可以在洗牙前4～10天使用脫敏牙膏，這相當(dāng)于脫敏治療，能大大減輕潔牙時(shí)的酸軟感。在洗牙后繼續(xù)使用，還可以減輕洗牙后的酸軟感。

此外，據(jù)臨床觀(guān)察，在寒冷的冬天，牙齒對(duì)冷的敏感度較高，而洗牙時(shí)，洗牙機(jī)頭噴出的冷水有可能加重牙齒酸痛感。所以，如果你的牙齒對(duì)冷刺激很敏感，就別在寒冬潔牙，夏季洗牙就是不錯(cuò)的選擇。

有些人患有牙齦炎等口腔疾病，平時(shí)牙齒容易出血，尤其刷牙會(huì)出血。但如果是在急性感染期，牙齦的痛閾會(huì)降低，稍用軟毛牙刷輕輕一碰就引起疼痛，更別說(shuō)潔牙了。若牙齦還有疼痛感，這時(shí)建議先做消炎治療再洗牙。此外，由于長(zhǎng)年累積的牙結(jié)石又多又硬，以致洗牙時(shí)須加大洗牙機(jī)的強(qiáng)度才能去除，這樣會(huì)加重牙齒酸痛感。所以，大家別隔太久才潔一次牙，根據(jù)牙齒已經(jīng)有牙結(jié)石（牙齒頑固黑斑），或者有牙齦炎牙出血的癥狀，半年、一年或兩年定期潔牙。那時(shí)剛形成的牙結(jié)石量不多，質(zhì)較松易去除，不易造成潔牙時(shí)的酸痛感。