周美玲

摘??要：隨著新冠肺炎疫情的變化，為了保障人民的健康、做好防控工作，我國各個地區(qū)中小學都暫停開學。雖然全國感染人數(shù)的數(shù)量不斷降低，并不意味著我們可以放松警惕，疫情防控工作依然是嚴峻的。特別是校園疫情防控工作事關中小學生們的切身利益，如何在這一特殊情況下做好學生的心理輔導、助力學生身心健康發(fā)展呢？本論文結合自己的工作經驗以及理論知識學習，針對這一問題談幾點自己的看法。

關鍵詞：疫情防控;高中生;心理;輔導

疫情防控期下，高中生的居家學習需要創(chuàng)新方法，同時心理輔導工作也不能忽視，心理輔導的內容、形式和手段都必須進行相應的創(chuàng)新和變革，從而更好適應當前社會形勢，幫助學生更好度過這段特殊的時光。

一、加強溝通，把握學生身心健康動態(tài)

居家學習期間學生們處于“失控”的狀態(tài)，教師對學生的身體健康、學習情況、情緒情感都缺乏準確的了解，在不了解學期的基礎上我們怎么能去開展我們的心理輔導工作呢？此時，就需要開辟更多的溝通渠道，加強居家期間師生的溝通，從而去動態(tài)把握學生的情況。只有知道了學生的情況，了解他們的困惑、困難，才能夠有針對性的進行教學，為高中生提供合適的幫助和引導。

一方面，我們可以利用在線教學輔助工具了解學生居家學習情況。受到新型肺炎疫情的影響，近期學生是無法來到學校上課的。但是為了保障學生們“停課不停學”，是學校和一些互聯(lián)網平臺已經提出了一些辦法，即網絡教學，目前，大多數(shù)地區(qū)的學校已經開始了網絡授課。為了了解學生們的學習進度、學習狀態(tài)，一些在線教育軟件開發(fā)出了很多實用性的功能，為隔離在兩地的教師、學生搭建了溝通的渠道。如利用釘釘平臺不僅僅可以直播授課、學生在線學習，還可以要求家長配合安裝釘釘并加入班級、學校的群組，教育者可以在平臺上發(fā)布相關的通知、咨詢，從而幫助家長及時了解教育教學動態(tài)。另外，釘釘?shù)拇蚩üδ?、在線學習時常等數(shù)據(jù)，也會在后頭進行匯總，以形象的方式展現(xiàn)在教師端，教師便可以一目了然，基本上掌握學生在家的學習情況。在很多地區(qū)，釘釘?shù)脑诰€課堂與學校進行在線教育合作，取得了不錯的成績。

另一方面，基于高中生長期居家的情況，我們在每一次的直播課中還要注重師生互動，要注重去觀察學生的上課表現(xiàn)以及情緒變化，對于注意力分散的學生可以通過“點名”“邀請回答問題”的方式集中他們的注意力。課堂上，教師不能只顧著自己上課，要時常能夠“走下來”，主動融進學生之中，了解他們對課堂的適應情況、學習進度、學習困難等，多問一問學生們的感受、了解他們的情緒變化，從而為學生提供更加及時的幫助。

二、加強學習和生活指導，形成良好生活方式

在中學階段，越來越多的人發(fā)現(xiàn)教學不能僅僅圍繞分數(shù)和成績，對于學生的習慣培養(yǎng)、精神品質的培育也至關重要，后者的教育也受到了社會越來越多的重視。生活習慣是良好行為習慣的重要構成，其中更是包括了良好的衛(wèi)生習慣、科學的飲食習慣等。隨著高中生的生長、年齡的增長，他們渴望得到周圍人的認可、渴望接觸更廣闊的社會，同時這一階段也是良好習慣、健康生活方式養(yǎng)成的關鍵期。特別是在疫情背景下，學生們的生活空間和人際交往空間被壓縮，很多學生不用去學校，仿佛像“脫韁的野馬”，遲到、早退、熬夜、暴飲暴食、飲食不衛(wèi)生等問題，嚴重損害了學生的身心健康。為此，作為一名班主任我們不僅僅要抓學生們的成績，也要發(fā)揮自己的職業(yè)優(yōu)勢和功能去實施習慣養(yǎng)成教育，培養(yǎng)高中生樹立健康生活方式和積極樂觀的人態(tài)度，有助于提升其身心健康水平，提高他們抵抗病毒的免疫力。

養(yǎng)成教育應該滲透在高中生平常生活之中，從點點滴滴做起。例如，疫情防控期間開展“講衛(wèi)生、護健康”的主題班會，利用QQ直播的功能為學生們上一堂“生理衛(wèi)生課”，一方面普及有關新冠肺炎的科普知識，如掌握新冠疫情的傳播途徑、消滅的方法，新冠病毒感染者在不同階段的身體表現(xiàn)、正確的救治方法等，從而引領高中生去正確看待新冠病毒、減少他們對未知事物的恐懼心理。另一方面，號召居家學習的學生們加強室內通風換氣、注重衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成戴口罩、勤洗手的好習慣，引導高中生門注重自我衛(wèi)生、保護自我的同時注重去為社會減少負擔、支持全國抗疫工作。

隨著學生們對于新冠疫情的了解，班會的主題內容可以進行調整。如有的學生整體宅在家里，在飲食方面偏好零食，真正以零食來取代自己的一日三餐，這其實對身體很不好，長期下來甚至會營養(yǎng)不良，損傷自身的免疫力。針對這一現(xiàn)象，班主任可以舉辦在線班會，向學生們傳授一些關于食品營養(yǎng)與健康的知識，教會他們去不挑食、不浪費糧食。

疫情期下，良好的生活衛(wèi)生習慣、均衡營養(yǎng)飲食和樂觀的心態(tài)是保持身體健康的一個基本條件，班主任要發(fā)揮自己的職業(yè)功能，在潛移默化之中滲透對中學生的習慣養(yǎng)成教育。

三、做好傾聽，家校合作解決學生心理困惑

心理學家羅杰斯曾說：”一個人的成長，他需要一個真誠的環(huán)境，需要被無條件地積極認可，需要被接納，需要被傾聽和被理解?！币咔榈牡絹恚沟谜５纳钪刃虮淮騺y，人機交往空間受阻，由此引發(fā)了一系列的心理問題，如有些學生對疫情過度緊張和不安，導致無法進入學習狀態(tài)，晚上失眠，循環(huán)往復，精神狀態(tài)越來越差。有些孩子原本自控能力不是特別強，有大量自主時間后卻不知道如何安排，導致學習效率低下。還有一些孩子因學習環(huán)境改變，以往是全班學習、如今是一個人學習，失去了學習的“參照物”，從而陷入了迷茫之中。作為家長我們要盡可能理解學生們這樣的狀態(tài)，這是他們面對疫情之下的身心反應，是一種正?；姆磻?，我們要做的是傾聽，聽聽他們的內心的不安和焦慮，聽聽他們的想法和感受，聽聽他們感受到他目前所遇到什么樣的困難。隨后，給予他們鼓勵、安慰以及解決方法，引導學生們的情緒回歸正常。

總之，疫情背景下的心理輔導工作，作為教育事業(yè)中的一個重要構成，在引導學生們進行知識和技能學習時，幫助學生去擁有一個健康的心靈、高尚的思想，才能夠成為一個德才兼?zhèn)涞娜耍眠m應當下社會的發(fā)展。

參考文獻

[1] 朱西括.在疫情防控中深化“四個正確認識”教育的路徑研究[J].黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學院學報，2020，33（04）：124-125+160.

[2] 喬艷.線上心理輔導，線下實踐，知行合一“互聯(lián)網+心理輔導”教育新模式探索[J].華夏教師，2020（10）：2-3.