鐘晨

摘 要：隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生群體面臨的家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境日益復(fù)雜。高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題無(wú)論對(duì)自身發(fā)展還是對(duì)社會(huì)發(fā)展都有著巨大影響。心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校教育中不可或缺的一部分。文章首先圍繞心理健康及心理健康教育的概念進(jìn)行辨析，突出心理健康教育的緊迫性，闡述高校心理健康教育存在的問(wèn)題和心理健康教育的基本理念，從而提出一系列心理健康教育的基本對(duì)策。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;基本理念;對(duì)策

一、心理健康教育概述

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確提出，要“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力。”心理健康就是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整，能夠積極主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)。心理健康教育是指通過(guò)教育引導(dǎo)，增強(qiáng)教育對(duì)象的心理健康意識(shí)，提高心理保健能力，不斷提高其心理素質(zhì)的活動(dòng)。

2004年震驚全國(guó)的馬加爵事件帶給深刻的思考，一方面越來(lái)越關(guān)注大學(xué)生群體的心理狀況，而另一方面也充分認(rèn)識(shí)到高校開(kāi)展心理健康教育的緊迫性。

根據(jù)北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心調(diào)查，中國(guó)每年大約有25萬(wàn)人死于自殺，200萬(wàn)人自殺未遂，其中80%的自殺人群患有抑郁癥。同時(shí)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)大學(xué)生中由于精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占總退學(xué)人數(shù)的一半以上。

《中國(guó)青年報(bào)》曾報(bào)道，華中科技大學(xué)社會(huì)學(xué)系陳志霞等人曾對(duì)1 010名大學(xué)生展開(kāi)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有輕生念頭的學(xué)生占到10%以上：臺(tái)灣成功大學(xué)曾抽取3848名大學(xué)生發(fā)現(xiàn)過(guò)去一年嘗試自殺的學(xué)生高達(dá)10.2%。在這些驚人的數(shù)字背后，充分表明了學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的迫切性。

高校開(kāi)展心理健康教育是我國(guó)實(shí)施素質(zhì)教育的基本要求，是學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要依托。大學(xué)階段是一個(gè)人形成世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要時(shí)期，而在這個(gè)階段，學(xué)生普遍心智不夠成熟，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定，學(xué)生有較大的學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力而又無(wú)法采取有效措施合理應(yīng)對(duì)，因此他們不可避免地會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。此時(shí)，學(xué)校給予必要的心理健康教育顯得尤為重要，而心理健康教育在實(shí)施過(guò)程中存在一系列的問(wèn)題，這些問(wèn)題源于學(xué)校和學(xué)生兩個(gè)方面：

學(xué)校方面：高校開(kāi)展心理健康教育形式化現(xiàn)象嚴(yán)重，個(gè)別高校開(kāi)展心理健康教育只是流于表面，為了應(yīng)付上級(jí)檢查和考核，忽視心理健康教育的有效性;同時(shí)心理健康教育過(guò)程中，高校沒(méi)有切實(shí)尊重學(xué)生的主體性，沒(méi)有切實(shí)保障學(xué)生的權(quán)益;心理健康教育形式單一，缺乏針對(duì)性;高校心理健康教育者專業(yè)化水平不足，缺乏專業(yè)性培訓(xùn)等等。

學(xué)生方面：作為心理健康教育的對(duì)象——學(xué)生，面對(duì)心理疏導(dǎo)存在一定的抵觸情緒，學(xué)生群體存在著接受心理健康教育就意味著有心理疾病的錯(cuò)誤想法;學(xué)生對(duì)于自身的心理健康狀況也不夠重視。

這些問(wèn)題都對(duì)高校心理健康教育的有效性產(chǎn)生不利影響，因此針對(duì)高校心理健康教育的現(xiàn)存問(wèn)題和現(xiàn)狀，提出一系列基本理念和基本對(duì)策。

二、心理健康教育的基本理念

（一）心理健康教育是面向全體學(xué)生的教育，教育對(duì)象不僅僅局限在部分人群。

心理健康教育是促進(jìn)全體學(xué)生心理發(fā)展，提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的教育。因此不能將心理健康教育僅僅局限在有心理問(wèn)題或心理疾病的少數(shù)學(xué)生群體中，而應(yīng)該面向全體學(xué)生，將大多數(shù)心理正常的學(xué)生也包括進(jìn)來(lái)，使得全體學(xué)生都擁有心理健康發(fā)展的機(jī)會(huì)。心理健康教育應(yīng)明確“健康”的真正內(nèi)涵，明確健康是相對(duì)的這一基本理念。在學(xué)校實(shí)施心理健康教育過(guò)程中，許多學(xué)生存在著一定的不屑甚至是排斥的心理，這主要是由于學(xué)生對(duì)心理健康教育不夠重視，同時(shí)也害怕受到周圍人的歧視。心理健康只是一種相對(duì)的健康，大多數(shù)正常人都或多或少存在著心理問(wèn)題，只是大多數(shù)人能夠自我調(diào)節(jié)，能夠把心理問(wèn)題控制在合理的范圍內(nèi)。心理健康教育需要向大家傳遞基本的信息，主動(dòng)接受心理健康教育并不意味著有心理疾病，心理健康教育是具有普遍性的，是面向全體學(xué)生的基本教育。

（二）心理健康的根本目的是促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展，滿足學(xué)生的發(fā)展性需求，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

心理健康教育并不僅僅只關(guān)注學(xué)生的是否有心理問(wèn)題、幫助其解決心理問(wèn)題，心理健康教育更需要著眼于學(xué)生的心理發(fā)展，需要通過(guò)一定的手段，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，關(guān)注其成長(zhǎng)過(guò)程，幫助大學(xué)生形成健全而獨(dú)立的人格。在現(xiàn)實(shí)狀況中，大學(xué)生群體面臨著戀愛(ài)、考研、就業(yè)等等多種問(wèn)題，高校應(yīng)該實(shí)施積極的心理健康教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理疏導(dǎo)，合理釋放學(xué)生的壓力，使個(gè)體的心理發(fā)展?fàn)顩r與社會(huì)發(fā)展相匹配。高校心理健康教育需要更加著眼于學(xué)生的發(fā)展性需求，從學(xué)生的現(xiàn)實(shí)情況出發(fā)，幫助解決學(xué)生的實(shí)際問(wèn)題。

（三）心理健康教育應(yīng)堅(jiān)持以人為本，尊重教育對(duì)象的主體性和個(gè)體差異性。

心理健康教育的教育對(duì)象是以青年學(xué)生群體為主，而此時(shí)青年學(xué)生自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)。在實(shí)施教育的過(guò)程中不能讓教育者一直占據(jù)主導(dǎo)地位，而應(yīng)該堅(jiān)持教育者和受教育者的平等地位，主動(dòng)給予受教育者空間。來(lái)訪者中心療法就是要求來(lái)訪者與傾聽(tīng)者保持平等的關(guān)系，尊重來(lái)訪者的人格。心理健康教育的有效性很大程度上是需要通過(guò)學(xué)生發(fā)揮自身的主動(dòng)性才能提高，只有充分保障了學(xué)生的主體地位，才能讓學(xué)生主動(dòng)接受教育，主動(dòng)發(fā)展。同時(shí)心理健康教育要遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，尊重學(xué)生的個(gè)性差異。不同年齡階段以及不同的個(gè)體具有特殊性，因此心理健康教育需要從實(shí)際情況出發(fā)，采取的教育內(nèi)容和形式需要具有針對(duì)性，滿足不同學(xué)生的心理需求，增強(qiáng)心理健康教育的可接受性，以提高心理健康教育的效果。

（四）心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該放在心理健康預(yù)防和教育人才專業(yè)化上。

大多數(shù)高等院校都配備了心理老師進(jìn)行心理健康教育，但是心理健康教育不能只是單純等學(xué)生上門(mén)尋求幫助，而應(yīng)主動(dòng)采取必要的措施進(jìn)行宣傳教育，讓學(xué)生多了解心理健康的基本知識(shí)。學(xué)校需要定期實(shí)施系統(tǒng)性和集體性的心理測(cè)試，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)，早疏導(dǎo)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防工作，最大程度地降低學(xué)生群體中的潛在風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)心理健康教育工作者的專業(yè)素養(yǎng)、人格發(fā)展?fàn)顩r、情緒狀態(tài)等都會(huì)給受教育者的心理健康發(fā)展產(chǎn)生重要影響。要維護(hù)學(xué)生的心理健康，教育者本身就需要有一個(gè)完整健全的人格、積極健康的心理狀態(tài)和良好豐富的專業(yè)素養(yǎng)。

三、心理健康教育的基本對(duì)策

（一）加強(qiáng)心理健康教育的宣傳力度，創(chuàng)造積極和諧的校園精神文明。

高校心理健康教育應(yīng)該明確心理健康教育的基礎(chǔ)性和教育對(duì)象的全面性。通過(guò)組織心理健康系列活動(dòng)，加強(qiáng)心理健康教育的宣傳力度，使學(xué)生了解心理健康的基本常識(shí)，逐步消除學(xué)生對(duì)心理健康教育的偏見(jiàn)，豐富學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)知。同時(shí)心理健康教育需要?jiǎng)?chuàng)造良好的校園精神文化環(huán)境，一方面增強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的自我認(rèn)識(shí)和自我調(diào)控能力，另一方面鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)與學(xué)校溝通心理狀況，做到早發(fā)現(xiàn)，早預(yù)防，避免學(xué)生心理狀況繼續(xù)惡化。

（二）心理健康教育需要建立發(fā)展咨詢平臺(tái)，滿足普通學(xué)生心理發(fā)展訴求。

大多數(shù)學(xué)生心理環(huán)境較為正常，但是仍然有心理咨詢的訴求。高校大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、人際交往、學(xué)習(xí)和就業(yè)狀況等等不同方面存在著焦慮情緒，學(xué)生如果無(wú)法合理排解，容易走向極端情況。傳統(tǒng)的心理健康教育往往注重障礙性咨詢卻忽視了發(fā)展性咨詢，因此需要注重發(fā)揮心理健康教育的教育與疏導(dǎo)功能，重視對(duì)普通學(xué)生健全人格的塑造，充分挖掘?qū)W生的潛能，體現(xiàn)心理健康教育的全面育人的作用。學(xué)校需要主動(dòng)建立咨詢平臺(tái)，根據(jù)不同的學(xué)生群體，給予學(xué)生幫助，如壓力宣泄墻、就業(yè)指導(dǎo)規(guī)劃處、學(xué)業(yè)指導(dǎo)處等等，滿足學(xué)生的發(fā)展性需求。

（三）設(shè)置多樣化的心理健康教育主題，采取多元化的心理健康教育方法，豐富心理健康教育內(nèi)容。

在心理健康教育實(shí)施過(guò)程中，需要針對(duì)不同的階段給予不同主題的心理健康教育內(nèi)容。比如在高校一年級(jí)階段，需要開(kāi)設(shè)大學(xué)適應(yīng)與調(diào)整的心理課程、二年級(jí)階段需要開(kāi)設(shè)生涯規(guī)劃課程、畢業(yè)生可以開(kāi)設(shè)擇業(yè)與就業(yè)指導(dǎo)課程，滿足學(xué)生多樣化的心理需求。同時(shí)需要根據(jù)個(gè)體的特殊性需求，開(kāi)展個(gè)性化教育，使心理健康教育更具有針對(duì)性。同時(shí)傳統(tǒng)的心理健教育往往局限在教師談話、心理講座等等，但是其收效甚微。可以利用豐富的互聯(lián)網(wǎng)資源，創(chuàng)新心理健康教育模式，開(kāi)展遠(yuǎn)程心理疏導(dǎo)和咨詢，加強(qiáng)心理健康知識(shí)普及。同時(shí)學(xué)校可以建立心理夢(mèng)工廠、壓力宣泄墻等心理健康輔助站，組織開(kāi)展心理健康游戲、知識(shí)競(jìng)賽等多樣化活動(dòng)，不斷豐富心理健康教育內(nèi)容，增強(qiáng)心理健康教育的效果。

（四）建立心理健康預(yù)防和發(fā)展機(jī)制和組織管理機(jī)制，提高大學(xué)生心理健康教育專業(yè)化水平。

學(xué)校需要定期開(kāi)展心理健康篩查工作，通過(guò)班主任、輔導(dǎo)員的密切配合，深入學(xué)生的日常生活，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中間存在的問(wèn)題，及時(shí)解決學(xué)生的問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題早做預(yù)防。同時(shí)建立和完善學(xué)生心理健康追蹤檔案，對(duì)有心理健康問(wèn)題的學(xué)生心理狀況持續(xù)跟蹤，建立完善的應(yīng)對(duì)機(jī)制和預(yù)警機(jī)制。高校需要加強(qiáng)心理健康教育者的素質(zhì)，增強(qiáng)其專業(yè)素養(yǎng)?？梢酝ㄟ^(guò)提高心理健康教育工作的就職門(mén)檻、加強(qiáng)教育者的在職培訓(xùn)和考核、擴(kuò)大心理健康教育人才隊(duì)伍建設(shè)等方式，提高教育工作者的基本素質(zhì)，建設(shè)一支具備專業(yè)素質(zhì)的心理健康教育工作者隊(duì)伍，增強(qiáng)心理健康教育的效果。

心理健康教育是面向全體受教育者，促進(jìn)受教育者心理健康與發(fā)展，不斷提高學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生解決各種心理問(wèn)題，促進(jìn)其不斷成長(zhǎng)，使其與社會(huì)發(fā)展相適應(yīng)的教育。心理健康教育已經(jīng)成為學(xué)校教育不可或缺的一部分。在我國(guó)心理健康教育不斷發(fā)展的過(guò)程中，需要不斷更新心理健康教育的基本理念，促進(jìn)心理健康教育的創(chuàng)新性發(fā)展。同時(shí)需要根據(jù)心理健康教育的新理念、新問(wèn)題提出一系列心理健康教育的基本策略，并注意落實(shí)到學(xué)校心理健康教育中，增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)際效果。

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