齊廣越

摘要：把體育游戲應(yīng)用到小學(xué)生的籃球訓(xùn)練中，不僅豐富了課余籃球訓(xùn)練的內(nèi)容，也提高了小學(xué)生籃球訓(xùn)練的積極性。體育教學(xué)以游戲的方式存在，成為了喚醒學(xué)生對身體活動興趣的手段和方法，重視了“對話”、“體驗”和當(dāng)下的“享樂”強(qiáng)調(diào)了自由、開放及不斷創(chuàng)新，為體育教學(xué)煥發(fā)生命的活力。在籃球教學(xué)實踐中，游戲可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)和引起學(xué)生注意力;籃球運動技術(shù)游戲化是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要途徑。

關(guān)鍵詞：籃球;體育游戲;應(yīng)用

1.研究目的

通過對小學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，使他們掌握籃球運動的基本技術(shù)和方法，發(fā)展他們的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們勇敢、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。并把符合小學(xué)生身心特點的體育游戲應(yīng)用到籃球訓(xùn)練中，進(jìn)一步豐富訓(xùn)練內(nèi)容，提高訓(xùn)練質(zhì)量，培養(yǎng)終身體育愛好，并為我國培養(yǎng)籃球競技人才奠定一定的基礎(chǔ)。

2.研究方法

2.1體育游戲的特點

體育游戲既不同于一般的體育運動，也不同于一般的智力游戲和娛樂游戲，它是以身體練習(xí)為內(nèi)容，以游戲活動為形式，以發(fā)展身心為目的的一種特殊的體育鍛煉方法。它具有一定的健身性、趣味性、娛樂性、約束性、多樣性和集體性等。具體體現(xiàn)在體育游戲可以通過娛樂調(diào)節(jié)神經(jīng)，轉(zhuǎn)移注意力，消除疲勞，心情愉快，同時還能提高身體活動能力增加身體代謝能力，并且體育游戲的內(nèi)容豐富、形式多樣、易于掌握，適合于集體進(jìn)行，具有一定的競爭性，同時也受到一定的規(guī)則約束，對小學(xué)生克服困難、勇敢拼搏、積極進(jìn)取、堅持到底去爭取勝利有一定的積極作用。

2.2在小學(xué)生籃球訓(xùn)練中運用體育游戲的重要意義

體育游戲具有極其重要的教育價值，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助，鞏固提高運動技術(shù)技能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和能力以及敢于拼搏的競爭精神等。小學(xué)生不同于成年人，在身心方面有自己的特點，在生理方面主要表現(xiàn)為大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮性容易擴(kuò)散，注意力集中時間短;肌肉含水分較多，肌纖維細(xì)，富于彈性，但還較柔嫩，力量較弱，耐力差，易疲勞;骨骼軟組織較多，彈性和柔韌性都好，但負(fù)擔(dān)較小;關(guān)節(jié)和韌帶的伸長屬性大，運動范圍也大;少兒由于心肌發(fā)育尚未完善，運動時主要靠增加心率來適應(yīng)，不適于做耐力練習(xí)。在心理方面主要表現(xiàn)為好動，很少能較長時間保持安靜;模仿性強(qiáng)、好學(xué)好問、好奇好勝、興趣廣泛、新鮮感強(qiáng)、上進(jìn)心強(qiáng)不甘落后;情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，自我控制能力比較差，特別容易受他人的影響與暗示，進(jìn)而產(chǎn)生不自覺的模仿行為;缺乏耐心和毅力，缺乏一貫性。體育游戲是籃球教學(xué)和訓(xùn)練手段的一種，在籃球訓(xùn)練中，合理的運用體育游戲有利于訓(xùn)練任務(wù)的順利完成。因此，在籃球教學(xué)過程中，針對小學(xué)生的身心特點，根據(jù)訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)選擇和創(chuàng)編體育游戲，為更好的完成籃球訓(xùn)練任務(wù)創(chuàng)造條件。

3.結(jié)果與分析

3.1體育游戲在熱身活動中運用

體育游戲運用最多的時候便是在整個訓(xùn)練任務(wù)中的準(zhǔn)備部分，也就是熱身部分。進(jìn)行熱身活動的主要目的是起到讓學(xué)生盡快在生理和心理上進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。根據(jù)每次籃球訓(xùn)練內(nèi)容，有針對性的選擇體育游戲，這有利于激發(fā)小學(xué)生大腦的亢奮，提高他們的積極性，克服訓(xùn)練內(nèi)容的單調(diào)性，有利于技術(shù)動作的掌握。熱身活動中的游戲分為一般性游戲和專門性游戲。一般性游戲主要是為了提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和運動系統(tǒng)、內(nèi)臟器官的生理機(jī)能水平，達(dá)到舒筋活絡(luò)、提高興奮性的目的。一般性準(zhǔn)備活動大都以慢跑、行進(jìn)操、定位操等令學(xué)生感到枯燥、沉悶的熱身方式，然而我們可以采用一些奔跑類的游戲代替這種枯燥的熱身方式。比如說小學(xué)生籃球訓(xùn)練中根據(jù)場地條件可以設(shè)置一些簡單的游戲，如“長江黃河”、“大漁網(wǎng)”、“貼燒餅”等。而在進(jìn)行與本次訓(xùn)練任務(wù)相關(guān)的游戲時可以進(jìn)行一些“傳球追逐”、“變向運球接力”、“傳球接力”“三人傳兩球”等游戲使學(xué)生熟悉球性，快速進(jìn)入技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)當(dāng)中。

3.2體育游戲在小學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的運用

在對小學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，正確運用體育游戲，可以改變單一、枯燥的技戰(zhàn)術(shù)聯(lián)系，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，在不斷變化的情況下強(qiáng)化技戰(zhàn)術(shù)，促進(jìn)動力定型的形成。例如：在籃球運球技術(shù)的訓(xùn)練中，可以采用“運球接力”、“運球往返跑”、“運球喊數(shù)”等游戲;在籃球傳接球技術(shù)的訓(xùn)練中，可以采用“換位傳接球”、“傳球追逐”、“傳球比多”等游戲;在籃球投籃技術(shù)的訓(xùn)練中，可以采用“罰球比賽”、“上籃積分賽”、“換球上籃接力”等游戲;在籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，可以采用“對抗出局”、“死球變活球”、“變向突破接力”等游戲。這樣，將籃球的運球技術(shù)、傳接球技術(shù)、投籃技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)游戲化，豐富了訓(xùn)練的手段，增加了練習(xí)的趣味性，吸引了小學(xué)生注意力，更有利于小學(xué)生掌握動作技術(shù)。體育游戲在籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的運用可以活躍氣氛，提高學(xué)生練習(xí)積極性，調(diào)動學(xué)生的熱情，促進(jìn)運動技能的形成。但是值得注意的是，在小學(xué)生剛剛掌握籃球技術(shù)，時即動作還處于泛化階段時盡量避免采用游戲形式，在技術(shù)動作形成鞏固和自動化的情況下方可以采用游戲的形式，以使在變化和提高難度的情況下，使學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)能力進(jìn)一步的提高。

3.3體育游戲在小學(xué)生籃球訓(xùn)練結(jié)束部分的運用

沒有負(fù)荷就沒有進(jìn)步，因此小學(xué)生在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時也有一定的負(fù)荷量和強(qiáng)度，導(dǎo)致機(jī)體疲勞，身體內(nèi)的乳酸堆積，不及時消除這種疲勞狀況會影響運動成績的提高。體育游戲運用到小學(xué)生籃球訓(xùn)練結(jié)束時的放松、整理活動中，有助于消除疲勞，促進(jìn)身體機(jī)能盡快恢復(fù)，調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性。在放松活動中選用游戲要突出趣味特點，內(nèi)容和形式上做到新穎、輕松活潑，既有利于組織，又進(jìn)行了整理活動，如“抓耳朵”、“大象走路”、“哈哈一笑”等輕松愉快的游戲，最大限度的使小學(xué)生擺脫籃球訓(xùn)練所造成的生理和心理上緊張的狀態(tài)，使之盡快的恢復(fù)并投入到下一次的訓(xùn)練中。

3.4體育游戲在小學(xué)籃球訓(xùn)練中的注意事項

首先要充分發(fā)揮體育游戲在小學(xué)籃球訓(xùn)練中的作用，教師或者教練員要根據(jù)籃球訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)的任務(wù)要求，選擇、創(chuàng)編一些有針對性，適用性強(qiáng)的游戲方法，起到保證訓(xùn)練任務(wù)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的輔助作用。其次，將競技型游戲向娛樂性游戲轉(zhuǎn)變，訓(xùn)練中要考慮到學(xué)生所具有的知識、技能和身體素質(zhì)及訓(xùn)練水平，如果過分的強(qiáng)調(diào)對抗性，則往往不利于學(xué)生動作技能的學(xué)習(xí)掌握，應(yīng)當(dāng)根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容適當(dāng)降低難度，變競技型項目為娛樂項目，讓學(xué)生在一個娛樂性和趣味性較強(qiáng)的游戲中去掌握動作技能，達(dá)到訓(xùn)練目的。最后，把握體育游戲在訓(xùn)練中合理的度，無節(jié)制、高頻率地使用游戲教材，往往會給訓(xùn)練帶來一些不利因素。因為這會使學(xué)生興奮過度，而且時間過長將會消耗很大的精力和體力。因此要合理運用，要保證主要訓(xùn)練任務(wù)的完成，不能顛倒“主、次” ，只有使游戲組織安排趨于合理，才能達(dá)到目的，保證訓(xùn)練任務(wù)的完成。

4.結(jié)論與建議

游戲本身就符合兒童的天性，通過把具有鍛煉價值的體育游戲運用到小學(xué)生的籃球訓(xùn)練中，不僅可以克服訓(xùn)練本身的枯燥無味，而且還能豐富和活躍訓(xùn)練內(nèi)容，使小學(xué)生在快樂輕松的氛圍下完成訓(xùn)練任務(wù)，達(dá)到提高運動技能，鍛煉身體的目的，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。