龔成春

【內(nèi)容摘要】針對中學(xué)體育生來說，面臨著嚴重的心理問題，如：學(xué)習(xí)、運動訓(xùn)練、人際關(guān)系、青春期等，嚴重制約了中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。據(jù)此，必須要采取積極有效的措施，全面加強中學(xué)體育生的心理輔導(dǎo)工作。本論文立足于中學(xué)生體育心理輔導(dǎo)工作，對其進行了詳細的研究和分析。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)體育生心理輔導(dǎo)

健康的心理狀態(tài)是衡量人綜合素質(zhì)中最為重要的組成部分。尤其是針對當前中學(xué)體育學(xué)生來說，由于其在中學(xué)階段面臨的學(xué)習(xí)壓力越來越大，在成長的過程中，難免會形成各種各樣的心理問題。同時，鑒于中學(xué)生正值敏感期，一旦心理問題沒有得到及時的解決，就會直接影響其生活、學(xué)習(xí)等，甚至誘發(fā)其偏離正常的人生軌道。

一、中學(xué)體育生面臨的心理問題分析

就中學(xué)生而言，正處于迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期，其心理和生理均處于劇烈變化，而又未成熟的階段。在這一階段中，中學(xué)生常常出現(xiàn)較大的心理波動，面臨著一定的心理問題。尤其是針對中學(xué)體育學(xué)生來說，這一問題更為突出。

具體來說，中學(xué)體育生所面臨的心理問題，集中體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.學(xué)習(xí)負擔(dān)重

就中學(xué)體育生來說，每天都要進行各種體育訓(xùn)練，不僅僅要掌握一定的體育技能，還要保障自己的文化課程學(xué)習(xí)。但是由于體育學(xué)生在高強度的體育訓(xùn)練中，已經(jīng)耗費了大量的精力，難免會產(chǎn)生疲勞等現(xiàn)象，以至于其在學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)注意力分散、學(xué)習(xí)效率低下，進而導(dǎo)致體育學(xué)生產(chǎn)生情緒緊張、焦慮等心理問題;還有部分體育學(xué)生因為文化課程成績不甚理想，致使其產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。

2.自卑心理

就中學(xué)的體育生來說，其文化成績一般相對比差，甚至被視為班級中的差生。并且就當前中學(xué)教育來說，教師、學(xué)生等長期受到應(yīng)試教學(xué)理念的限制，致使其常常誤解、輕視體育生，以至于體育學(xué)生常常感覺到苦悶、情緒低落、悲觀失望等自卑的心理。

3.青春期生理困擾

中學(xué)生正處于急劇變化的時期內(nèi)，包括體育生在內(nèi)的所有學(xué)生，都會產(chǎn)生一系列的心理問題，例如：心理封閉現(xiàn)象，不愿意與教師、父母進行溝通;情緒起伏比較大，令人捉摸不透;早戀等，這些心理問題若不及時加以解決，就會使其形成沉重的心理福大，嚴重影響了正常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練等[1]。

第四、意志品質(zhì)。就中學(xué)體育生來說，不僅僅面臨著體育訓(xùn)練，還面臨著沉重的文化科學(xué)習(xí)壓力，在雙重壓力的作用下，部分體育生常常出現(xiàn)意志薄弱的現(xiàn)象，一旦在學(xué)習(xí)中遇到了挫折和困難，就失去信心和希望等。

二、中學(xué)體育生心理輔導(dǎo)的途徑和策略分析

1.組織心理健康測試，并建立心理健康檔案

學(xué)校應(yīng)定期為體育生進行心理健康測試和檢查，全面了解體育生所面臨的心理問題，并切實結(jié)合心理健康測試結(jié)果，制定出具有針對性、實效性的心理輔導(dǎo)工作，以保障體育生的心理健康。同時，在心理健康測試調(diào)查中，學(xué)校還可以掌握第一手資料，及時發(fā)現(xiàn)體育生存在的心理問題，并做到“早發(fā)現(xiàn)、早糾正”，將其心理問題扼殺在搖籃自重;另外，學(xué)校還必須要將學(xué)生的心理健康測試結(jié)果進行統(tǒng)一管理，并建立心理健康檔案，為后續(xù)的心理健康輔導(dǎo)工作提供依據(jù)[2]。

2.創(chuàng)設(shè)良好的心理健康環(huán)境

為了使得體育生擁有一個健康的心理，學(xué)校不僅僅要借助主體班會、專題講座、社會實踐等形式，全面加強體育生的心理輔導(dǎo)工作，還要給其創(chuàng)設(shè)一個良好的心理健康環(huán)境。如：注重校園環(huán)境建設(shè)，對學(xué)校環(huán)境進行綠化、美化，使其心靈放松;還要加強學(xué)校的圖書建設(shè)，促使學(xué)生在閱讀中，放松心靈;也可以借助學(xué)校的心理健康宣傳園地，借助廣播、書刊、網(wǎng)絡(luò)等形式，宣傳心理健康知識，使得體育生時時刻刻接受心理健康的熏陶，并逐漸形成良好的心理狀態(tài);另外，還要想家長傳授相應(yīng)的心理健康知識，使得體育生的家長了解孩子的心理問題，掌握心理輔導(dǎo)的方法和技能，給體育生營造一個良好的家庭環(huán)境，以確保其心理健康[3]。

3.開展講座，開設(shè)心理輔導(dǎo)

針對體育生所面臨的心理問題，學(xué)?？啥ㄆ谠趯W(xué)校開展相關(guān)的知識講座，并組織與其相關(guān)的活動，促使體育生在參與的過程中，逐漸形成良好的心理狀態(tài)。另一方面，學(xué)校還必須要設(shè)置專門的心理輔導(dǎo)室，針對學(xué)生存在的心理問題，進行有針對性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生追殲排除各種心理困擾，幫助體育生逐漸形成健康的心理狀態(tài)。

4.將心理輔導(dǎo)與學(xué)科教學(xué)有機滲透

針對中學(xué)體育生的心理問題，必須要將其心理輔導(dǎo)與文化課程學(xué)習(xí)進行有效的結(jié)合。一方面，借助學(xué)法指導(dǎo)等方式，引導(dǎo)學(xué)生明確自己在文化課程學(xué)習(xí)上存在的潛能，并借此端正體育生的學(xué)習(xí)動機，使其逐漸掌握一定的學(xué)習(xí)方法等，進而促使其積極主動參與到課堂學(xué)習(xí)中，并提升學(xué)習(xí)的自信心;另一方面，教師在課堂教學(xué)中，也必須要改變傳統(tǒng)對體育生的態(tài)度，努力營造一個民主的、平等的課堂環(huán)境，加強體育生的重視和引導(dǎo)，促使其在良好的課堂氛圍中，逐漸改變不健康的心理狀態(tài)[4]。

結(jié)束語

綜上所述，就中學(xué)體育生來說，受到體育訓(xùn)練、文化課程成雙重壓力的影響，致使其在學(xué)習(xí)中，常常出現(xiàn)多種心理問題。因此，必須要加強體育生心理問題的關(guān)注，并采取積極有效的措施，全面加強體育生的心理疏導(dǎo)工作，幫助其形成一個健康的心理狀態(tài)，進而全身心投入到學(xué)習(xí)中。

【參考文獻】

[1]崔曉春.高中體育教學(xué)中對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的探索[J].成才之路，2015（12）：21.

[2]曾憲斌.高中體育生學(xué)習(xí)動機、心理健康與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系[D]. 2015.

[3]焦秀梅.高中體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀研究[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2018（6）：31.

[4]李學(xué)深.高中體育教學(xué)中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀研究[J].當代體育科技，2016， 6（7）：70.

（作者單位：甘肅省白銀市景泰縣第一中學(xué)）