摘 要:當(dāng)今社會教育者的主要任務(wù)就是培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。教育工作者不僅要注重對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng),對他們的品質(zhì)與健康也要加倍重視。中學(xué)生隨著年齡的增長,身體與心理也在共同成長。文章從引導(dǎo)學(xué)生對心理健康的重視出發(fā),讓學(xué)生擁有一個健康的心理,從而更好地去感受社會中所存在的溫暖。因此對培養(yǎng)初中學(xué)生心理健康教育的有效途徑的探索尤為重要。
關(guān)鍵詞:中學(xué)生;教育;心理健康與素質(zhì);自我認(rèn)知
一、挖掘體育活動中蘊(yùn)含的心理健康教育因素
學(xué)生們對學(xué)校開設(shè)的體育課程很反感,總是很懶散地對待,他們認(rèn)為上體育課很無用,但其實(shí)體育課對學(xué)生的身體與心理發(fā)育起著很大的影響。在體育課上,可以了解到各種各樣的運(yùn)動,這些運(yùn)動使得學(xué)生們可以充分地鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力。當(dāng)然這些對于塑造他們的堅強(qiáng)意志,以及提高適應(yīng)社會環(huán)境的能力也大有幫助。所以,教育工作者需要不斷了解學(xué)生的心理情況,引導(dǎo)學(xué)生對心理健康的重視,科學(xué)地安排體育活動,促進(jìn)學(xué)生們的身體與心理共同健康發(fā)展。例如:開展一些田徑比賽運(yùn)動,讓學(xué)生們意識到堅持就是勝利,磨礪她們的意志,養(yǎng)成遇到困難不退縮的優(yōu)秀品質(zhì)。再者,可以多讓他們踢踢足球,這樣他們可以充分了解足球的魅力,不再沉迷于網(wǎng)絡(luò),經(jīng)常在室外鍛煉身體。了解到足球的規(guī)則,他們慢慢地意識到團(tuán)隊合作的重要性,知道想要取得勝利就必須要多交流。這樣不僅可以鍛煉學(xué)生們的身體與心理,而且對于學(xué)生的知識教育也有很大的幫助,在遇到難題時不會想要放棄,而是自己去嘗試解決,自己解決不了的可以去問同學(xué),與他們多在一起交流,提高對學(xué)習(xí)的興趣。全面發(fā)展自己,使得自己越來越越優(yōu)秀。
二、提高教師自身的心理健康素質(zhì)
在教學(xué)實(shí)踐中,教師的一舉一動,最能影響學(xué)生的發(fā)展,所以教師自身擁有好的心理健康素質(zhì)十分重要。他們肩負(fù)著培養(yǎng)祖國花朵的重任和光榮使命。首先,教師要提高自己各方面的能力與素質(zhì),提高自身人格魅力,然后去帶動學(xué)生,感染學(xué)生,引導(dǎo)學(xué)生。教師就是言傳身教,所以,在教師日常的授課過程中,一定要注意自己的行為舉止,談吐得體大方,言行一致,給學(xué)生樹立一個好的榜樣,使學(xué)生在這種環(huán)境下慢慢地去改變,去提高自己的素質(zhì),完成思想教育的目的。當(dāng)然,教師在教學(xué)時,要多去留意學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,多去鼓勵他們,給予他們更多的肯定,多和同學(xué)去溝通,能第一時間了解到學(xué)生日常生活以及學(xué)習(xí)的變化。當(dāng)然如果教師總是產(chǎn)生負(fù)面情緒,那給學(xué)生帶來的也更多的是負(fù)能量,讓學(xué)生與教師關(guān)系很緊張,使得學(xué)生對教師的意見越來越大,逐漸喪失對學(xué)習(xí)的興趣。所以想要增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感和使命感,必須先提高教師自身的綜合素質(zhì)與能力,使學(xué)生可以在一個很好的環(huán)境下認(rèn)真學(xué)習(xí),擁有一個健康的身體和心理,為終身學(xué)習(xí)奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。
三、培養(yǎng)學(xué)生正確的自我認(rèn)知能力
由于自身身體發(fā)育情況的不同,學(xué)生們對不同的體育項目,有不同的適應(yīng)情況,所以想要更好地發(fā)展自己,必須要先了解自己擁有哪些優(yōu)勢,哪些劣勢,從而揚(yáng)長補(bǔ)短,達(dá)到更好的鍛煉效果。這時候,就需要教師根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì),制定不同的運(yùn)動方案,從而在學(xué)生自己的鍛煉中清晰地找出自己的長處與短處,揚(yáng)長補(bǔ)短,認(rèn)真努力地去彌補(bǔ)自己先天的不足,增強(qiáng)鍛煉效果,提高學(xué)生的自我認(rèn)知能力。當(dāng)然,這些只是基礎(chǔ),堅持不懈的態(tài)度是我們對待每一件事都應(yīng)該持有的態(tài)度,所以不要想著任何事情都是靠天賦的,后期持之以恒的認(rèn)真努力訓(xùn)練是必不可少的,要懂得一份耕耘,一份收獲,一步一個腳印。例如,在打籃球的時候,個子高的就比個子矮的很占優(yōu)勢,即使這樣也不代表個子矮的就沒有戰(zhàn)勝高個子的機(jī)會,你可以和隊友團(tuán)結(jié)合作,做運(yùn)球的一方,在這一方面,做精,做好,精益求精就是更好的選擇,這就需要學(xué)生擁有很好的自我認(rèn)知能力去揚(yáng)長補(bǔ)短,腳踏實(shí)地地去做好每一步。因此,在教師引導(dǎo)學(xué)生自我認(rèn)知能力的時候,需要讓學(xué)生充分地看到自己的長處與短處,揚(yáng)長補(bǔ)短,相信勤能補(bǔ)拙,只要通過自己的努力,就一定可以使得我們自身素質(zhì)得到全面的發(fā)展。
四、加強(qiáng)對學(xué)生自信心的培養(yǎng)
擁有自信心是每個學(xué)生必不可少的基本素質(zhì)。自信,就是對事情不卑不亢,只有這樣,他們才更容易成功,成功之后,越來越相信自己,自信值再次提高,由此目標(biāo)就會定得更高,心理素質(zhì)就可以慢慢地顯著提高。所以,教師在日常授課過程中,一定要多鼓勵學(xué)生,讓他們擁有自信心,先定一個小目標(biāo),然后去完成它,從而慢慢地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,然后目標(biāo)越來越高,越來越有動力,這樣效果就會更好,這就是一個良性循環(huán)過程,所以教師的引導(dǎo)很重要。目標(biāo)越來越大以后,競爭意識明顯提高。當(dāng)今社會,競爭無處不在,競爭看似很殘酷,實(shí)則對我們幫助很大。這時候教師的存在就是為了給予學(xué)生鼓勵,如果你競爭成功了,你可以再次提高自信值,向著更大的目標(biāo)前進(jìn)。如果你的競爭失敗了,你可以從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),分析失敗原因,當(dāng)然教師會在旁邊幫助你的。如此一來,你對你的生活更有信心與目標(biāo),你也擁有了堅強(qiáng)的意志,不認(rèn)輸?shù)木?。這些都是心理健康的基礎(chǔ),只有這樣,你的人格才會更加完善,你才能全方面健康地發(fā)展,做一個為祖國奉獻(xiàn)的好公民。
五、結(jié)束語
總而言之,為了讓學(xué)生的心理更加健康,教師必須加強(qiáng)對學(xué)生心理健康培養(yǎng)的重視,做一個合格的教師,加強(qiáng)對學(xué)生能力的培養(yǎng),提高學(xué)生的自信值,增強(qiáng)競爭意識,科學(xué)發(fā)展,促進(jìn)學(xué)生的身心都能得到有效發(fā)展。
參考文獻(xiàn):
[1]林水兒.體育教學(xué)中心理健康教育的途徑與方法[J].科技信息,2018(5):11-12.
[2]李有偉.體育教學(xué)中心理健康教育的滲透與實(shí)踐[J].南京體育學(xué)院學(xué)報,2019(12):29-30.
[3]豐慧.聾校體育教學(xué)中心理健康教育的滲透[J].運(yùn)動,2017(5):62.
作者簡介:
侯春苗(1979.2.13—),女,漢族,籍貫:黑龍江省哈爾濱,保健教師,中學(xué)一級教師,本科,單位:黑龍江省香坊實(shí)驗(yàn)農(nóng)場子弟學(xué)校,研究方向:健康教育或衛(wèi)生保健