張黎紅

平陸縣西街小學始建于1992年，是一所充滿生機的縣直重點小學。學?，F(xiàn)有58個教學班，2992名學生。192名教職工學歷全部達標，師資力量雄厚，教學氛圍濃郁。學校努力打造有思想、有內(nèi)涵的校園文化，不斷促進學校的規(guī)范發(fā)展、特色發(fā)展和均衡發(fā)展。

眼晴是心靈的窗戶，擁有健康明亮的眼睛是每個人的心愿，也是青少年健康成長的重要指標?？墒墙陙恚倚W生的近視率逐年上升?？粗絹碓蕉嗟膶W生戴上了眼鏡，家長發(fā)愁，老師無奈，校領導看在眼里、急在心里。因此，保護學生的視力、預防近視就成為當前我校工作中的一項重要任務。我校高度重視，創(chuàng)設各種條件，通過多種途徑，增進學生對眼睛的健康保健意識，并取得了良好的效果。

一、加強宣傳教育，認識愛眼護眼重要性

我校利用升旗儀式國旗下講話、校園廣播、宣傳欄等多種渠道宣傳保護視力的重要性。開展以“愛護眼睛，保護視力”為主題的隊會活動，讓學生結(jié)合實際生活談一談怎樣健康用眼，呼吁同學們遠離電子產(chǎn)品，讓每一個學生掌握保護眼睛的正確方法。

同時，學校要求各年級結(jié)合各學段的學生年齡特點，定期利用班會時間，由班主任老師對學生進行預防近視教育，從產(chǎn)生近視的原因、治療和預防等方面給學生進行詳細的講解，重點對保護眼睛的基本常識，如坐姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等進行示范指導，并通過形象生動的舉例說明使學生掌握科學用眼知識，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，減少學生近視的發(fā)生。

二、加強常規(guī)管理，杜絕近視發(fā)生

我校始終把預防小學生近視工作融入學校的教育教學常規(guī)，將其貫穿教育教學各個環(huán)節(jié)中，常抓不懈。

注重課堂管理，培養(yǎng)良好的閱讀書寫習慣。任課老師在課堂上要隨時關注學生的讀寫姿勢是否做到“三個一”，即眼睛距離書本約一尺，身體距離書桌約一拳，握筆手指距離筆尖約一寸，讓學生養(yǎng)成正確的讀書、寫字姿勢，預防近視眼的形成。一、二年級不留家庭作業(yè)，三至六年級嚴格控制作業(yè)總量。同時，為了讓學生盡可能地遠離電子產(chǎn)品，學校堅決杜絕布置電子作業(yè)，不讓學生以做作業(yè)為理由，向家長要求使用電子產(chǎn)品。嚴格落實國家要求的兩次眼保健操時間，任何老師不得以任何理由占用眼保健操時間。加強學生活動管理，保證學生每天2小時的課外活動時間，督促學生課間走出教室，眺望遠方。

三、編排護眼保健體操，形成學校特色文化

讓學生擁有一雙明亮的眼睛，清晰地感受世界，是我校全體教師的共同愿望。為此，我校根據(jù)小學生的身體特點和用眼習慣，創(chuàng)編了“晶晶護眼操”。這一富有創(chuàng)意的護眼操，如今已經(jīng)成為我校的文化特色，備受家長和社會各界的好評。

為了讓護眼操更科學、更高效，切實對保護學生視力起到最佳效果，學校負責創(chuàng)編的老師們專門赴三門峽市醫(yī)院與眼科專家許銀霞主任交流研討，初步確定方案。小學生用眼主要以近距離較長時間的室內(nèi)用眼為主，眼睛長期處于一種近距離的狀態(tài)，通過活動關節(jié)、按摩穴位能讓眼周供血恢復，加上遠眺可以緩解眼疲勞。創(chuàng)編小組還多方查閱資料，以科學理論為指導，融合大家的意見和建議，經(jīng)過反復實踐、多次修改，完成了“晶晶護眼操”的編創(chuàng)。隨后，學校利用體育課和課間操時間在全校范圍內(nèi)進行推廣，負責編創(chuàng)的教師分年級進行教授，班主任、輔導員老師和孩子們一起學習，編創(chuàng)教師逐一進行指導，確保每一個孩子動作規(guī)范、標準。由于護眼操符合小學生年齡特點，動作新穎、富有童趣，受到了學生的喜愛，他們學習起來也格外認真。

每天的課間操時間，隨著一陣嘹亮的集合鈴聲，各班迅速在教室門口集合整隊，同學們精神飽滿、面帶笑容，邁著輕快的步伐，列隊整齊走向操場。護眼體操的第一節(jié)是“活動關節(jié)護肩頸”，通過轉(zhuǎn)體、伸展、屈膝等方式，使學生的各個關節(jié)得到鍛煉，解除頸椎、關節(jié)由于長時間的坐姿導致的酸痛疲勞。第二節(jié)是“眼隨手動明視力”，讓學生的眼球隨著手指的方向上下左右全方位轉(zhuǎn)動，緩解眼球疲勞，使眼睛得到放松和休息。第三節(jié)是“軍姿遠眺綠護眼”，師生們站軍姿隨著音樂節(jié)拍遠眺電子屏字幕，大聲說出電子屏上隨機出現(xiàn)的字母“E”的方向，在愉悅中達到保護眼睛的效果。第四節(jié)是“拍打穴位健體質(zhì)”，足三里穴位在外膝眼直下三寸，經(jīng)常拍打足三里可增強免疫力，師生跟隨音樂節(jié)拍對穴位進行拍擊，有促進血液循環(huán)、緩解疲勞等功效。完成上述動作之后，學生以班為單位開展大圈套小圈的跑圈活動，將增強學生體質(zhì)、培養(yǎng)終身體育的意識深入到每個師生的心中。跑操結(jié)束后，各班從四個方向有序返回教室。

學校要求，每天做“晶晶護眼操”的時段，全體班主任、輔導員都要參與其中，為學生做示范，發(fā)現(xiàn)有學生的動作不規(guī)范要馬上予以糾正，確保每一名學生掌握正確的眼保健操姿勢與方法。如今，全校師生每天做操的場景，已經(jīng)成為我校的一道亮麗風景線。

四、家校形成合力，保護視力齊抓共管

學校要求班主任利用微信群，向家長宣傳保護視力小知識，讓家長重視學生的視力保護工作。同時，要求家長要保證學生充足的睡眠時間，在節(jié)假日的時候多帶孩子到戶外進行鍛煉，既讓眼睛得到休息，還可達到強身健體的功效。在家長會上，向家長講解保護視力有關知識，督促學生在家學習時形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生，及時給出現(xiàn)近視的學生配眼鏡。

另外，學校每學期組織學生進行視力測查，并形成檔案資料，督促視力下降的學生及時矯正、治療。每班配有視力表，班主任每兩周對學生進行一次測查，發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)視力問題及時與家長聯(lián)系。

由于學校高度重視，教師認真負責，家長支持配合，我校的愛眼護眼工作取得了一定成效。學生對用眼衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成，讀寫姿勢的掌握，對眼保健操正確做法都有了明確的認識，對預防近視工作也起到了積極作用。在今后的工作中，我們會再接再厲，將愛眼護眼工作扎實穩(wěn)進地開展下去，守護學生的光明未來。

（作者單位：平陸縣西街小學）