李哲

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?近年來(lái)，心理疾病發(fā)生幾率不斷增大，未成年人事故頻發(fā)。對(duì)中職心理教育來(lái)說(shuō)，教育的重點(diǎn)應(yīng)該放在提高學(xué)生心理素質(zhì)與預(yù)防心理疾病發(fā)生上。針對(duì)如何開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行研究，對(duì)活動(dòng)中開(kāi)展的事項(xiàng)進(jìn)行逐一評(píng)論，以此來(lái)加強(qiáng)心理輔導(dǎo)教育。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?中職生;團(tuán)體心理輔導(dǎo);心理健康教育;實(shí)踐

[中圖分類號(hào)] ?G715 ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ?[文章編號(hào)] ?2096-0603（2020）42-0194-02

隨著中職生心理疾病發(fā)生幾率的風(fēng)險(xiǎn)不斷加大，越來(lái)越多的中職學(xué)校將心理健康教育作為重中之重，開(kāi)展相應(yīng)的課程，制定應(yīng)對(duì)策略。現(xiàn)階段，中學(xué)生心理狀況越來(lái)越不穩(wěn)定，大多數(shù)中職學(xué)校師資力量欠缺，在各種條件的限制下，如何開(kāi)展心理教育成為目前需要解決的問(wèn)題。如何開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是未來(lái)中職學(xué)校需要思考的問(wèn)題。

一、開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重要性

中職生正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，生理成熟優(yōu)先于心理成熟，所以中職學(xué)生內(nèi)心處于煩躁、焦慮的狀態(tài)。由于中職生心理素質(zhì)不強(qiáng)，很難控制自身情緒，很難與他人進(jìn)行交流，內(nèi)心孤僻、高傲，不愿與他人交流。對(duì)于心理指導(dǎo)教師來(lái)說(shuō)，要深刻認(rèn)識(shí)到學(xué)生的心理問(wèn)題，探究學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因并找到解決方法，開(kāi)展心理疏導(dǎo)。雖然開(kāi)展個(gè)別輔導(dǎo)是非常有意義的，但是由于它是有限的，并且處于被動(dòng)局面，只能根據(jù)學(xué)生的個(gè)性心理問(wèn)題來(lái)進(jìn)行研究，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是由領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)的多個(gè)團(tuán)體，一定程度上保證心理輔導(dǎo)的效率。

二、中職生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的策略

（一）開(kāi)展分年級(jí)、分段輔導(dǎo)活動(dòng)

首先，針對(duì)剛?cè)雽W(xué)校的新生來(lái)說(shuō)，他們還不熟悉環(huán)境，對(duì)未來(lái)所處環(huán)境非常陌生，產(chǎn)生孤獨(dú)感，與周圍人員不熟悉，缺乏獨(dú)自生活的能力，需要開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)，可以組織團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽、搜索大行動(dòng)等活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中增強(qiáng)與他人的溝通，樹(shù)立學(xué)生的自信心，如做“誰(shuí)是臥底”“狼人殺”等一些學(xué)生喜歡的游戲。其次，針對(duì)二年級(jí)學(xué)生的學(xué)習(xí)、未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃、頂崗實(shí)習(xí)以及就業(yè)帶來(lái)的壓力等問(wèn)題，可以通過(guò)模擬訓(xùn)練、團(tuán)體課外訓(xùn)練等來(lái)解決問(wèn)題。中職生比較特殊，在學(xué)校學(xué)習(xí)一年以后，就開(kāi)始進(jìn)入社會(huì)工作，進(jìn)行為期一年的崗位實(shí)習(xí)，所以，從二年級(jí)開(kāi)始，就要逐步進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，進(jìn)行心理健康教育?？梢蚤_(kāi)展“五年后的我”“制訂目標(biāo)”等一些團(tuán)體游戲活動(dòng)來(lái)進(jìn)行心理教育。高年級(jí)學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的幾率更高，更容易出現(xiàn)事故。面對(duì)生活壓力，受外界的干擾，自身無(wú)法抵制誘惑，在面臨陷阱時(shí)，容易越陷越深，到最后徹底陷入其中無(wú)法自拔，進(jìn)而導(dǎo)致各種暴力事件的發(fā)生。所以，在高年級(jí)輔導(dǎo)時(shí)要注重引導(dǎo)學(xué)生的情緒，通過(guò)開(kāi)展“悄悄話”“解鎖”“有高招”等活動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解。

（二）以專題的方式來(lái)進(jìn)行團(tuán)體心理活動(dòng)

1.避免早戀

對(duì)處在青春期的學(xué)生來(lái)說(shuō)，更加容易墜入情網(wǎng)，深陷其中不可自拔，如果不及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)，會(huì)造成不可挽回的后果。所以，為了及時(shí)做好預(yù)防，對(duì)此進(jìn)行一個(gè)深入的研討，可以進(jìn)行男女障礙賽等游戲活動(dòng)。進(jìn)行男生、女生青春期教育，最大限度地讓學(xué)生了解“性”知識(shí)，建立一個(gè)正確的價(jià)值觀與戀愛(ài)觀。

2.提升班級(jí)凝聚力

新生進(jìn)入學(xué)校階段，會(huì)組建新的班級(jí)，團(tuán)隊(duì)成員之間有著很大的陌生感。進(jìn)入新的班級(jí)以后，與同學(xué)之間相處要樹(shù)立正確的價(jià)值觀，開(kāi)展報(bào)數(shù)游戲、能量傳送帶等游戲，將班級(jí)凝聚力更好地結(jié)合起來(lái)。

（三）以心理劇的模式開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)

心理劇是學(xué)生親自改編、自導(dǎo)自演的。在學(xué)生編制心理話劇的同時(shí)，幫助學(xué)生掌握到最大的心理問(wèn)題，在進(jìn)行話劇演出的時(shí)候，可以發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力。雖然只是一個(gè)小小的舞臺(tái)話劇，但教師可以從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的許多信息，及時(shí)幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理，保證學(xué)生心態(tài)平穩(wěn)，所以開(kāi)展心理劇模式是非常重要的。

三、中職生心理健康問(wèn)題的影響因素

（一）自身因素

中職生正處于叛逆的時(shí)期，自身的思想意識(shí)不夠成熟，心理建設(shè)不完善，沒(méi)有正確的價(jià)值觀念，心理情緒不穩(wěn)定，存在自卑和自負(fù)的心理，對(duì)自身的情緒不能加以控制，不具備良好的心境和心態(tài)。一旦發(fā)生問(wèn)題，學(xué)生的自控能力較弱，對(duì)待事情的看法不夠成熟，過(guò)于偏激的看法對(duì)心理造成一定程度的影響，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。

（二）同伴因素

同伴是學(xué)生的同齡人，對(duì)學(xué)生的知識(shí)、能力以及心態(tài)方面有著重要的影響。學(xué)生可以在與同伴交流的過(guò)程當(dāng)中獲得歸屬感和認(rèn)同感，使學(xué)生在不斷交流的過(guò)程當(dāng)中思想意識(shí)不斷加強(qiáng)，避免孤獨(dú)癥、社交恐懼癥以及抑郁癥的發(fā)生。

（三）家庭因素

家庭因素在這幾個(gè)因素當(dāng)中影響是較大的。因?yàn)閷W(xué)生在家庭當(dāng)中與家人的交流時(shí)間較多，所以家庭對(duì)孩子的影響較大。父母整天爭(zhēng)吵會(huì)給處在這種環(huán)境中的孩子心理留下黑色的烙印。相反，如果家庭的親密度越高，孩子的心理越健康，并且家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子情感表達(dá)的能力越高。孩子心理會(huì)變得更加平和，就可以避免心理疾病的發(fā)生。

（四）學(xué)校因素

學(xué)校的指導(dǎo)思想、管理方式是否正確都會(huì)影響到學(xué)校學(xué)生的發(fā)展。有些學(xué)校為了提高學(xué)校的形象，采取一些違反學(xué)生心理健康教育的教學(xué)方式來(lái)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)加以指導(dǎo)。這在一定程度上增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，還會(huì)加劇學(xué)生的厭學(xué)、自卑心理。學(xué)生心理負(fù)擔(dān)加重，就會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的極端行為，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

四、在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中需要注意的兩個(gè)問(wèn)題

（一）有針對(duì)性地進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)

在進(jìn)行學(xué)生心理輔導(dǎo)教育時(shí)，必須要考慮有關(guān)因素，進(jìn)行針對(duì)性的心理教育，不要在一個(gè)活動(dòng)中穿插很多的心理問(wèn)題，要針對(duì)某一心理疾病來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)，保證心理疾病問(wèn)題的解決。在一個(gè)活動(dòng)中穿插多種心理問(wèn)題，是沒(méi)有辦法解決問(wèn)題的。只有不斷引導(dǎo)，積極奮進(jìn)，找出問(wèn)題，合理解決問(wèn)題，讓學(xué)生真正喜歡進(jìn)行心理指導(dǎo)，才能不斷豐富自己的內(nèi)心，讓自己有一個(gè)強(qiáng)大的心理來(lái)解決問(wèn)題，從根本上遏制問(wèn)題的出現(xiàn)。

（二）注重輔導(dǎo)結(jié)束后的評(píng)價(jià)與評(píng)估

在進(jìn)行一個(gè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)以后，要進(jìn)行學(xué)生評(píng)估，并注重反饋，保證教師可以及時(shí)地掌握學(xué)生當(dāng)前的心理狀態(tài)，以便于開(kāi)展下一項(xiàng)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，保證教師的輔導(dǎo)與學(xué)生形成一個(gè)相互作用、相互影響的狀態(tài)。注重學(xué)生的反饋，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確的心理評(píng)價(jià)，進(jìn)而作出正確的評(píng)價(jià)與意見(jiàn)反饋。

五、進(jìn)行中職生心理輔導(dǎo)活動(dòng)的策略

（一）建立相應(yīng)的輔導(dǎo)團(tuán)體

對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理的分組是開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的重要部分。教師在進(jìn)行班級(jí)學(xué)生分組時(shí)，要注意分組的隨機(jī)性，保證班級(jí)中的每個(gè)學(xué)生都能夠有接觸的機(jī)會(huì)。在分組完成以后，由每個(gè)小組設(shè)定相應(yīng)的名稱、口號(hào)，制訂相應(yīng)的目標(biāo)等，每組挑選出組長(zhǎng)，保證其能夠帶動(dòng)小組氛圍。通過(guò)小組團(tuán)隊(duì)的建立來(lái)達(dá)到小組成員一致化的目的。小組成員制定小組隊(duì)歌、隊(duì)徽的過(guò)程可以增強(qiáng)學(xué)生之間的合作能力，激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)感，避免團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)概念的抽象化、形象化。學(xué)生放松身心，盡情投入表演，可以體會(huì)到其中蘊(yùn)含的情感，達(dá)到心靈上的共鳴，從而進(jìn)行自身反省，注重自我反思。

（二）設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容

教師在設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，要注意活動(dòng)的氛圍。在進(jìn)行集體活動(dòng)之前，可以開(kāi)展一些熱身活動(dòng)，加強(qiáng)彼此之間的交流，營(yíng)造輕松的活動(dòng)氛圍。例如先讓小組成員之間開(kāi)展小組展示，展現(xiàn)出小組的特色，調(diào)動(dòng)學(xué)生的集體意識(shí)。或者可以播放一些輕松的音樂(lè)或視頻，讓學(xué)生放松心情，為以后的活動(dòng)做好鋪墊。其次，根據(jù)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有關(guān)要求開(kāi)展輔導(dǎo)活動(dòng)，設(shè)計(jì)不同的輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中端正態(tài)度，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。例如，在競(jìng)爭(zhēng)合作的課題當(dāng)中，教師可以設(shè)計(jì)出學(xué)生喜歡的、能夠接受的游戲活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，加強(qiáng)與學(xué)生合作的意識(shí)。在人際交往當(dāng)中，通過(guò)開(kāi)展信任碰撞、合作競(jìng)賽來(lái)加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。在活動(dòng)中開(kāi)展相應(yīng)的信任活動(dòng)，互相幫助，互相扶持，設(shè)計(jì)出千里傳音思想訓(xùn)練，加強(qiáng)學(xué)生的凝聚力。通過(guò)開(kāi)展“信任圈”等團(tuán)體活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生的凝聚力，建立學(xué)生的責(zé)任意識(shí)與歸屬感，讓彼此之間學(xué)會(huì)互幫互助。設(shè)計(jì)“千里傳音”活動(dòng)，在活動(dòng)中訓(xùn)練學(xué)生的語(yǔ)言及交流能力，幫助學(xué)生掌握雙向溝通。通過(guò)開(kāi)展無(wú)敵風(fēng)火輪活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中鍛煉與人交往的方式，體驗(yàn)成員之間的友情。最后，教師可以根據(jù)實(shí)際需要，設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)策略，例如各種心理活動(dòng)、心理劇等，讓學(xué)生在游戲的過(guò)程中加強(qiáng)心理健康教育，增加心理健康教育的實(shí)踐性。

（三）開(kāi)展團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)以后的總結(jié)

在進(jìn)行團(tuán)隊(duì)心理活動(dòng)輔導(dǎo)以后，教師要注重引導(dǎo)，讓學(xué)生總結(jié)收獲，鼓勵(lì)學(xué)生之間進(jìn)行交流，分享自己在活動(dòng)中的心得，還可以寫(xiě)心得感悟。這樣不僅加深學(xué)生對(duì)自己收獲東西的感悟，還能夠從別人的觀點(diǎn)中不斷完善自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)與不足?？梢蚤_(kāi)展全班式的討論，教師要鼓勵(lì)學(xué)生隨心所欲地回答，對(duì)學(xué)生表達(dá)的想法不加點(diǎn)評(píng)，不遏制學(xué)生的想法，只要學(xué)生參與即可，不斷開(kāi)闊學(xué)生思路，讓學(xué)生在活動(dòng)獲得知識(shí)、加強(qiáng)合作，達(dá)到心理輔導(dǎo)作用。重視團(tuán)隊(duì)作用，積極開(kāi)展相應(yīng)培訓(xùn)，集中集體力量開(kāi)展集體活動(dòng)，將學(xué)生的心理世界真實(shí)地反映出來(lái)，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，這是一種新的輔導(dǎo)方式。通過(guò)這種方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，調(diào)動(dòng)學(xué)生實(shí)際參與的樂(lè)趣，讓學(xué)生有另一個(gè)發(fā)現(xiàn)，體會(huì)到心理游戲活動(dòng)的重要性，激發(fā)出學(xué)生對(duì)生活的熱情。教師可以經(jīng)常開(kāi)展游戲，如勇敢大闖關(guān)、信任旅程等，讓學(xué)生在游戲中提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)教育，改善心理素質(zhì)，不斷完善人格，加強(qiáng)與人溝通;在游戲活動(dòng)中鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生參與熱情，讓學(xué)生可以開(kāi)心地投入其中。

總之，中職生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的重要時(shí)期，也是心理健康疾病的高發(fā)時(shí)期。學(xué)生的心理健康問(wèn)題必須引起社會(huì)各界的全面重視。進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)教育可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)舒心的成長(zhǎng)環(huán)境。加強(qiáng)學(xué)生的心理輔導(dǎo)已經(jīng)成為不可缺少的非常重要的一項(xiàng)措施，是保證學(xué)生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，各大院校要加大心理輔導(dǎo)教育力度，加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，保證學(xué)生的心理健康。

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◎編輯 常超波