晴天媽媽

研究表明，過(guò)度數(shù)字化傷害的不僅是孩子的視力，更為嚴(yán)重的是，被動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)孩子的專注力、記憶力、語(yǔ)言表達(dá)、情緒社交、學(xué)習(xí)能力、睡眠質(zhì)量和生活習(xí)慣都有很大的影響。你的孩子是否對(duì)手機(jī)情有獨(dú)鐘，甚至已經(jīng)離不開(kāi)手機(jī)？但是你知道孩子到底多大接觸手機(jī)才比較好嗎？

根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的指南，建議：

盡可能不要讓兩歲以下的孩子看電視或者使用手機(jī)看視頻/游戲，如實(shí)在必須這樣的話，也盡量縮短時(shí)間，不推薦兩歲以下（該標(biāo)準(zhǔn)后修訂為18個(gè)月）孩子看任何電子媒體。

如果父母實(shí)在抽不開(kāi)身來(lái)陪孩子玩耍，也盡可能不要打開(kāi)電視，而應(yīng)該在能監(jiān)看到的情況下，讓孩子自己玩玩具。比如說(shuō)，母親需要做飯的時(shí)候，可以讓孩子在附近的地板上玩適齡的玩具。

不要在孩子的臥室放任何帶有熒屏的電子產(chǎn)品，包括電視、計(jì)算機(jī)、平板電腦等。

要記住，即便不給孩子看，自己在陪孩子玩的時(shí)候看電視或者手機(jī)也是對(duì)孩子不利的。

就餐的時(shí)候，不要開(kāi)著電視。

如果孩子已經(jīng)沉迷游戲，建議限定時(shí)間，固定場(chǎng)景，優(yōu)選內(nèi)容，高質(zhì)互動(dòng)，用更高質(zhì)量的陪伴來(lái)取代電子?jì)寢尅㈦娮影职值膮⑴c。給孩子提供更有趣的真實(shí)互動(dòng)體驗(yàn)，對(duì)孩子的成長(zhǎng)大有裨益。玩耍，是孩子最重要的成長(zhǎng)方式，也是更高品質(zhì)的親子陪伴。