王晶 周波 伊寧 王曙暉

隨著國民生活方式的轉變和生活節(jié)奏的加快，國內亞健康群體不斷擴大，主要表現(xiàn)為疲勞癥狀[1]。軍人肩負著保家衛(wèi)國的重任，日常管理嚴格、訓練嚴苛、生活緊張、環(huán)境艱苦、戰(zhàn)備訓練繁重，需要應對各種突發(fā)事件，參與搶險救災任務，導致軍人長期處于高度緊張狀態(tài)，影響了軍人身體健康[2]。為了改善亞健康軍人的疲勞狀態(tài)，有必要研究合理、有效的療養(yǎng)方法。礦泉浴作為一種療養(yǎng)因子，可有效減輕療養(yǎng)人員的疲勞反應，療養(yǎng)效果滿意[3]。本文現(xiàn)就亞健康軍人在疲勞狀態(tài)下實施礦泉浴的應用效果進行了分析，現(xiàn)報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 選取2017年11月至2019年11月本院接待的亞健康軍人112例。納入標準：世界衛(wèi)生組織MDI健康評估法[4]量化得分70～75分且亞健康問卷調查得分＞30分[5]；生命體征穩(wěn)定；年齡31～52歲；同意配合研究。排除標準：認知功能障礙；語言表達能力障礙；嚴重軀體疾?。痪癫。缓喜⒐钦?；研究資料缺失。采用隨機數(shù)表法將其分成兩組，每組56例。觀察組男41例，女15例；年齡31～50歲，平均年齡(39.58±2.12)歲。對照組男39例，女17 例；年齡33 ～52 歲，平均年齡(39.32±2.46)歲。組間基線數(shù)據(jù)保持同質性。

1.2 方法 全部參與研究者進入療養(yǎng)院后，結合其實際生理、心理狀態(tài)，予以飲食指導、心理護理、個性化健康教育等常規(guī)療養(yǎng)，指導軍人進食低脂、低鹽、低膽固醇飲食，多進食新鮮果蔬。在此前提下，觀察組采用礦泉浴療養(yǎng)，對照組采用自來水浸浴療養(yǎng)，每晚21∶00指導軍人療養(yǎng)，浸浴溫度控制在38～40 ℃，浸浴時間控制在20 min，1次/d。浸浴后指導軍人飲水一杯，晚22∶30按時休息。每15 d為1個療程，兩組均療養(yǎng)1個療程。

1.3 觀察指標 ①比較療養(yǎng)前和療養(yǎng)后15 d兩組軍人的生化指標變化情況，包括空腹血糖(blood glucose，GLU，正常參考值：3.89～6.1 mmol/L)、總膽固醇(total cholesterol，TC，正常參考值：2.86～5.98 mmol/L)、三酰甘油(triglyceride，TG，正常參考值：0.22～1.21 mmol/L)，檢測方法如下，受檢者清晨經(jīng)肘靜脈空腹采血5 mL，注入抗凝真空管內，采用貝克曼Avanti J-26S血液離心機離心5 min，3 000 r/min，采用貝克曼AU480全自動生化分析儀完成生化指標檢驗。②根據(jù)匹茲堡睡眠質量指數(shù)量表(Pittsburgh sleep quality index，PSQI)[6]為依據(jù)評價療養(yǎng)前和療養(yǎng)后15 d參與研究軍人的睡眠質量，評價項目包括睡眠紊亂、睡眠深度等6項，使用4級評分法評為0～3分，總分18分，評分越高表明睡眠質量越差。

1.4 統(tǒng)計學方法 將數(shù)據(jù)錄入至SPSS 23.0，計數(shù)資料用χ2檢驗，計量資料采用(±s)表示，用t檢驗，P＜0.05表明有差異有統(tǒng)計學意義。

2 結果

2.1 兩組軍人療養(yǎng)前后生化指標比較(表1) 療養(yǎng)后，觀察組TC、TG、GLU改善效果高于對照組，差異有統(tǒng)計學意義，P＜0.05。

表1 兩組軍人療養(yǎng)前后生化指標比較(±s) 單位：mmol/L

表1 兩組軍人療養(yǎng)前后生化指標比較(±s) 單位：mmol/L

注：與本組療養(yǎng)前比較，*P＜0.05。

組別觀察組對照組t值P值?例數(shù)56 56 TG TC GLU療養(yǎng)前 療養(yǎng)后 療養(yǎng)前 療養(yǎng)后 療養(yǎng)前 療養(yǎng)后1.93±0.87 1.28±0.37* 5.65±0.84 4.14±0.62* 5.52±0.36 4.25±0.34*1.89±0.92 1.52±0.39* 5.59±0.93 4.64±0.58* 5.48±0.29 4.92±0.34*0.236 3.341 0.358 4.407 0.648 10.427＞0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＜0.05 ＞0.05 ＜0.05

2.2 兩組軍人療養(yǎng)前后睡眠質量評分比較(表2)療養(yǎng)后，觀察組睡眠質量評分降幅高于對照組。

表2 兩組軍人療養(yǎng)前后睡眠質量評分比較(±s) 單位：分

表2 兩組軍人療養(yǎng)前后睡眠質量評分比較(±s) 單位：分

?組別 例數(shù) 療養(yǎng)前 療養(yǎng)后 t值 P值觀察組 56 10.48±2.56 3.21±1.29 18.978 ＜0.05對照組 56 10.35±2.29 5.24±1.18 14.844 ＜0.05 t值 0.283 8.689 P值 ＞0.05 ＜0.05

3 討論

隨著軍隊建設和國防事業(yè)的科學發(fā)展，有必要加快戰(zhàn)斗力生成模式轉變。療養(yǎng)院屬于后方保障基地，需緊隨軍隊建設步伐，現(xiàn)已成為在職軍官休養(yǎng)生息的重要加油站。甘麗英等[7]整理相關文獻資料后發(fā)現(xiàn)，通過療養(yǎng)服務，為在職軍人提供生理、心理、自然療養(yǎng)因子等療養(yǎng)服務，對恢復在職軍官身心狀態(tài)、鞏固心理防線、保護戰(zhàn)斗力具有重要的社會和軍事意義，滿足了增強軍隊戰(zhàn)斗力、凝聚力的迫切需要。胡德永等[8]研究后發(fā)現(xiàn)，礦泉浴可有效緩解慢性疲勞，促使軍人體能恢復，這是因為礦泉水中含有鋅、錳、銅等微量元素，通過全身浸泡可增加軍人體內的微量元素，調節(jié)生化指標水平。

劉學芳等[9-13]實踐后發(fā)現(xiàn)，采用礦泉浸浴療養(yǎng)可有效調節(jié)療養(yǎng)人員的生化指標水平，促進生理機能恢復。本文中，療養(yǎng)后觀察組GLU、TC、TG降幅高于對照組，顯示觀察組血脂、血糖調控效果更加理想。分析后可知，亞健康軍人在疲勞狀態(tài)下，機體免疫力降低，心臟供血能力、腦供血能力降低，此時亞健康軍人處于生理功能減退狀態(tài)。而礦泉是一種低滲、高熱、弱堿，含有硫酸鹽、重碳酸鹽鈉、氯化物的復合礦泉，其中富含多種礦物質、氣體元素和微量元素。當亞健康軍人在礦泉中浸浴療養(yǎng)時，礦泉中含有的鈉離子、氯離子、鐵離子、碳酸鹽、鐵離子、銅離子等物質能夠與人體進行交換，刺激機體皮膚神經(jīng)末梢，調節(jié)神經(jīng)- 體液，促進生理指標水平恢復。比如礦泉水中含有的微量放射性氡可在人體浸浴過程中吸附在機體皮膚表層，形成活性氡膜，透過黏膜、皮膚、呼吸道進入到體內，刺激機體神經(jīng)感受器，調節(jié)體內酶活性、激素代謝、糖代謝、脂肪代謝，改善心肺功能、內分泌功能、神經(jīng)功能，促進微循環(huán)，加快酸性廢物排出和物質交換，進而改善疲勞反應，促使人體生理機能恢復。

李開勤等[14-15]研究發(fā)現(xiàn)，采用礦泉浴療養(yǎng)可利用礦泉的溫度、化學、機械刺激作用，對循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)進行調節(jié)，擴張冠狀動脈，增加冠脈血流，降低血液黏稠度，促使軍隊官兵身體良好康復。本文中療養(yǎng)后與對照組對比，觀察組睡眠質量改善效果更佳，說明采用礦泉浴療養(yǎng)有助于提高亞健康軍人的睡眠質量。研究后發(fā)現(xiàn)，實施礦泉浴可有效擴張外周血管，加快血流，促進機體新陳代謝，排出體內的乳酸，對人體器官、系統(tǒng)的生理活動產(chǎn)生積極的影響，改善軍人亞健康疲勞狀態(tài)。同時在礦泉水的浮力作用下，能夠減輕人體骨骼、肌肉負荷，降低肌張力，有效消除全身和肌肉疲勞，放松患者身心狀態(tài)，從而提高睡眠質量。

綜上所述，采用礦泉浴的療養(yǎng)方案為亞健康軍人提供療養(yǎng)服務，可有效促進軍人生化機能恢復，調節(jié)血糖、血脂，提高軍人睡眠質量，因此具有重要的臨床應用價值。