王月冰

去年歲末，回望自己的一年，我發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)問題：1.網(wǎng)購的數(shù)字驚人，但生活質(zhì)量沒提高什么，反而是高價(jià)購買的房子更多空間被雜物占領(lǐng);2.很多原本應(yīng)該做的事情我沒做，工作績效分降了很多，家人也多了不滿;3.嚴(yán)重拖延，有點(diǎn)難度的事情都不想做;4.幸福指數(shù)下降不少，口頭禪是“就這么回事”“沒什么意思”。繼續(xù)這么發(fā)展下去不是好事，得想辦法改變。

朋友許美輕度抑郁，用一年時(shí)間擺脫了，現(xiàn)在陽光開朗，生活有滋有味。她說得益于心理醫(yī)生告訴她的一個(gè)辦法“生活積分系統(tǒng)”，很好用，把生活與工作中所有不喜歡做卻又不得不做的事都變成生活系統(tǒng)的積分，然后用這些積分來提供生活消費(fèi)和享受消費(fèi)。她給我詳細(xì)介紹了她的做法，我聽后感覺似乎可以解決我的那些問題，決定試試。

當(dāng)春天來臨時(shí)，我開始啟用自己根據(jù)實(shí)際情況而設(shè)置的生活積分系統(tǒng)。比如，拖把拖地一次積10分，木地板干抹一次積15分，讀300頁書積30分，做20分鐘瑜伽獎勵(lì)40分，專心陪孩子玩10分鐘積10分，輔導(dǎo)孩子作業(yè)全程不發(fā)脾氣積30分，在單位例會上主動發(fā)言一次積20分，高質(zhì)量完成一次工作任務(wù)積50分，得到領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)一次積30分，與老公產(chǎn)生矛盾平心靜氣交流溝通解決問題積30分……

之前想吃頓海鮮大餐，隨意就去了;之前想買件大衣，隨意就買了;之前想去哪里旅游，隨意就去了?，F(xiàn)在不行，現(xiàn)在都得有積分才可以。比如我想買一只正宗的阿勒泰大尾羊羔羊腿，必須要400積分才能允許自己去買，我得一個(gè)星期每天堅(jiān)持運(yùn)動半小時(shí)，再加上讀幾本書才行。這么一來，當(dāng)我的積分足夠我心安理得地把羊腿買回家后，我非常珍惜，烹飪得特別用心，哪一部分紅燒，哪一部分燉湯，精細(xì)而認(rèn)真。當(dāng)然，它的美味提升了10倍，攢積分的過程也顯得前所未有的有意思。再比如我想買一個(gè)超級漂亮又好用的靈活式取暖器掛在浴缸旁邊，也需要不少積分，我得努力去掙。

朋友推薦了一個(gè)優(yōu)秀的文眉師，給我電腦做了眉形設(shè)計(jì)，很滿意，但價(jià)格也不菲，我算了下，根據(jù)我的生活積分系統(tǒng)評估，我需要有3000積分才能允許自己去文眉。一個(gè)月里，我?guī)缀趺刻靾?jiān)持運(yùn)動，在單位也很積極，對老公和孩子超級溫和，好不容易積分才夠，所以文眉前我咨詢得特別仔細(xì)，價(jià)格上也一再申請打折，做完后，美容院還想要我購買別的產(chǎn)品，我咬牙拒絕了，因?yàn)槲业姆e分歸零了。做了眉，很漂亮，事后我也保養(yǎng)得很好，而一起去的朋友比我多花1萬多元辦了美容卡，辦完后只后悔，羨慕我的眉做得比她的好，還克制住了沒亂花錢，她后來壓根沒怎么去做過美容，因?yàn)槟切┟廊莓a(chǎn)品其實(shí)很一般。

還有最重要的是，為了1個(gè)月里多積攢到這3000分，我工作出色，為人妻為人母都得了高分，健身積極，瘦身5斤，還啃下了一本多年都沒啃完的專業(yè)書籍。老公和兒子都為我的這個(gè)生活積分系統(tǒng)點(diǎn)贊?？粗颐刻焐畹锰貏e有奔頭，精氣神兒令人羨慕，他們也想啟用生活積分系統(tǒng)，我當(dāng)然支持。

就這樣，一年下來，一家三口都有大變化，我完美消除掉了文章開頭提到的那4個(gè)問題，老公一點(diǎn)點(diǎn)把煙戒掉了，不再爆粗口，在單位得了全勤獎，還當(dāng)了個(gè)小組長;兒子比往年多讀了20本書，成績從中等邁入前五，進(jìn)入校足球隊(duì)，鋼琴和美術(shù)級數(shù)都增加了。因?yàn)闉榱讼M(fèi)和享用到想要的，我們必須比往常努力、自律，走出舒適區(qū)。積分的過程也許有點(diǎn)累，但覺得很有意義，這樣一個(gè)積分系統(tǒng)，讓我們的生活多了很多樂趣和驚喜。

寒假，我們?nèi)矣脭€下來的積分兌換了澳洲游計(jì)劃，順帶讓兒子參加了一個(gè)“微留學(xué)”活動，獎勵(lì)全家一年的堅(jiān)持與努力，也鼓勵(lì)自己攢到更多積分，讓生活更美好。