彭曉玲

2月22日晚8點，“上海書展·閱讀的力量”2020特別網(wǎng)聚啟動，上海市醫(yī)療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏擔任首位主講嘉賓。他戴著口罩，露出濃濃的黑眼圈，說話依然直率、快速，在近一小時的直播中金句不斷，再次顯示了“硬核”醫(yī)生的魅力。

在談到自己平常如何調節(jié)高強度的工作和生活時，張文宏說，醫(yī)生是個很辛苦的職業(yè)，很多醫(yī)生都很晚回家，他也不例外?；厝ブ蠡揪褪恰案饍?yōu)躺”。他也試圖像鐘南山院士一樣日常健身，但買過幾次健身卡，都是一年去兩三次，就是健身房半途倒閉。

于是他調節(jié)高強度的方法是安靜休息為主，“極度疲勞時看非常無聊的電視劇，反正你覺得哪些無聊就看哪些，不用動腦筋，比如《羋月傳》?！泵绖∷涂吹蒙?，因為要特別動腦筋。

張文宏說，現(xiàn)代社會發(fā)展太快，人人都會焦慮，對他來說看書就是緩解焦慮的有效方式。他出差時包里永遠都有本書，看書速度也比較快，一個航班下來一本書就看完了，“看書很享受，能接受到思想，因為邏輯嚴謹?shù)剡B續(xù)講一件事。”他透露，最近在看的書都和疫病有關，有《大流感》《霍亂時期的愛情》《鼠疫》《微戰(zhàn)爭》等。新冠肺炎暴發(fā)之前，則在看《世界簡史》、《耶路撒冷三千年》，“股票好的時候巴菲特的書也看?！?/p>

不過張文宏更建議讀者都去看他主編的《張文宏教授支招防控新型冠狀病毒》。首版2月2日線上發(fā)布后反響熱烈，他又針對近期的疫情變化，新增了很多內容。他說做這本書是把自己所謂的“網(wǎng)紅”力量用到實處，兩個版本的電子書都是免費，“那個小冊子（的要求）做到位，得新冠的概率就沒有?！?/p>

張文宏說書看得多好處很多，一是不會恐懼。書里記錄了歷史上那些重大疫病發(fā)生后的應對，比如1372年歐洲鼠疫、1918年西班牙大流感、2009年H1N1流感，“我們從書里看到歷史上的疫情是如何開始如何結束的，就能看清楚我們現(xiàn)在處在什么位置。一旦了解，就沒了恐懼?！?/p>

另外就是書讀多了，知道的事情多了，會善待別人。張文宏進而談到當初讓他為什么要說那句“不能欺負老實人”：“我們在社會上老實人被人欺負，我也是一直被欺負，一路這樣過來的，我就理解什么叫被人欺負。當你被人欺負慣了，基本上會做兩個事情，一個，人家怎么欺負你，你怎么欺負人家。但如果你書讀多了，我就不跟這些人有關系，那他怎么欺負你呢？”

“你被人家欺負慣了，你就會知道欺負人的嘴臉是什么樣子，就要善待比你年紀低的、權力沒你大的人?！?/p>

張文宏還說，自己“就是一個小醫(yī)生”，醫(yī)療界論資排輩很重要，不必要的事情少去想，無論是誰，都要善待別人。