宋陽

摘 要：最近幾年，各大高校對招生都進行了擴招，大學(xué)生人數(shù)明顯增多，而學(xué)生的心理健康問題也日漸突出，由于心理健康問題導(dǎo)致的抑郁癥，退學(xué)情況也越來越多。找出影響高校學(xué)生心理健康的因素，并且提出切實可行的解決方案是目前各大高校的強烈愿望。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生;心理問題;分析及對策

1 前言

隨著社會的進步發(fā)展，各大高校對招生都進行了擴招，大學(xué)生人數(shù)明顯增多，高校學(xué)生的心理健康問題對學(xué)生的影響也逐漸增大。大學(xué)生的心理健康問題的形成主要由社會就業(yè)壓力、原生家庭、學(xué)校教育以及學(xué)生的個人性格所導(dǎo)致的。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提出“一個人真正的健康，不只是身體上的健康，而是要達到生理、心理、社會適應(yīng)的完好狀態(tài)”這一標準，多方面，多角度深入研究影響高校學(xué)生心理健康的因素，并且提出切實可行的解決方案，對于提高高校學(xué)生的心理健康教育，讓學(xué)生以一個樂觀，積極向上的態(tài)度健康成長。

2 高校學(xué)生心理問題原因分析

2.1 原生家庭

大部分學(xué)生對于基礎(chǔ)知識和實踐技能的學(xué)習(xí)能力，不會因為學(xué)生的家庭環(huán)境差異而有太大的不同，但是所有學(xué)生的心理健康發(fā)展卻一定會受到原生家庭的影響。學(xué)生可能會因為長期生活于貧困之中而形成自卑，敏感，靦腆，不善交際等性格。上了大學(xué)以后，身邊的同學(xué)大多來自五湖四海，家庭貧富有所差異，從而導(dǎo)致的生活習(xí)慣以及消費觀念都有所不同，更進一步影響了來自貧困家庭學(xué)生的心理。對于本身性格不太完整的學(xué)生，可能會加重他的心理健康問題。而家庭成員之間的不和諧，特別是父母婚姻的不幸福很容易使學(xué)生形成自閉、冷漠等性格。很多家長沒有做好榜樣的作用，從而進一步導(dǎo)致了孩子不健康心理的形成。

2.2 學(xué)校環(huán)境

中國的大部分學(xué)校太過重視成績，一切以成績說話，對于學(xué)生的心理健康發(fā)展根本沒有多少重視。學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生常常被認為性格好，人品好，心理健康，而學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生被認為性格有缺陷，沒有上進心。以成績?yōu)橥?，忽視學(xué)生的心理健康教育，無論學(xué)習(xí)成績好還是學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生都需要加強心理健康教育。即使一些學(xué)校設(shè)立了心理咨詢室，但是心理咨詢中心的老師不專業(yè)，相關(guān)的解決方法不適應(yīng)，心理健康理念落實等原因都會導(dǎo)致學(xué)生的心理問題不能得到良好的解決。

2.3 學(xué)生自身

進入大學(xué)以后，沒有了學(xué)校老師的學(xué)習(xí)督促，家長的細心照顧，面對全新而又陌生的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境，大部分學(xué)生一開始都或多或少的表現(xiàn)出不適應(yīng)。一段時間以后，大部分學(xué)生都能夠適應(yīng)新環(huán)境，但也有不少學(xué)生不具有獨立生活與自理的能力。在人際交往方面，一些學(xué)生由于不善交際，或者交往方法不適當，導(dǎo)致人際交往失敗，從而不愿意與人交往，沉迷網(wǎng)絡(luò)的逃避心理問題。

2.4 社會壓力

現(xiàn)在本科生不再是社會稀缺資源，而是像高中生一樣普遍，本科學(xué)歷在就業(yè)方面的競爭力也日漸下降，就業(yè)壓力越來越大。同時，大學(xué)生在校期間，并沒有為以后進入社會而進行充分的準備，或者是不知道進行哪些準備。進入社會以后，面對要求多多的工作壓力，他們還沒有做好心理準備，而且對于公司的福利待遇有著過高的期盼。隨著那些面對越來越多的社會現(xiàn)實以及實際福利待遇與自己期望的差異太多，本身患有心理疾病或者抗壓能力不強的大學(xué)生往往不能很好的面對解決，這些都會加重學(xué)生的心理健康問題。

3 高校學(xué)生心理問題對策建議

3.1 加強大學(xué)生心理健康教育

現(xiàn)階段，各大高校都設(shè)有心理咨詢中心，心理咨詢中心的專業(yè)咨詢老師確實能夠幫助學(xué)生解決一些心理問題，但仍然不完整，需要改善。首先，高校的心理咨詢中心應(yīng)該主動去發(fā)現(xiàn)學(xué)生們存在的心理健康問題，可以通過一些心理測試問卷，對學(xué)生的心理健康狀況進行收集和分析，從而幫助心理健康有問題的學(xué)生進行疏解。其次，要在心理測試問卷等傳統(tǒng)的形式外，建立學(xué)生心理健康檔案，將學(xué)生心理健康問題進行分類整理，并利用網(wǎng)絡(luò)，咨詢師可以在線與進行學(xué)生溝通和心理健康方面的指導(dǎo)。

3.2 倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的心理健康

由于一些傳統(tǒng)的思想或者身邊人的影響，部分學(xué)生對待心理健康問題猶如黃水猛獸，把心理健康問題等同于精神病。學(xué)校和社會要多多宣傳心理健康問題的重要性，改變學(xué)生的觀念，倡導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身的心理健康。

3.3 適當運動

某種程度上來說，適當?shù)捏w育運動能夠抑制抑郁癥和焦慮。大學(xué)生需要面對的壓力很多，學(xué)習(xí)上的壓力，父母望子成龍的壓力，社會的就業(yè)壓力。適當?shù)捏w育運動能鍛煉大學(xué)生的意志，更重要的是為大學(xué)生舒緩壓力找到了一個良好的發(fā)泄口，在鍛煉身體的同時還能夠放松身心。

3.4 創(chuàng)造良好的校園文化

良好的校園文化氛圍可以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理與健康素質(zhì)。學(xué)校可以通過學(xué)報、校園廣播，網(wǎng)絡(luò)平臺等方式宣傳校園文化，鼓勵學(xué)生積極參加學(xué)校社團活動，社團活動和實踐能夠增加學(xué)生與他人互動的積極性。提倡同學(xué)之間、師生之間團結(jié)友愛，讓學(xué)生感受到他人的關(guān)心，形成積極向上的心態(tài)。

梁啟超先生曾經(jīng)說過：“少年強，則國強;少年弱，則國弱;少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄于地球，則國雄于地球?！贝髮W(xué)生是祖國的希望，重視高校學(xué)生的心理問題，關(guān)心其心理健康發(fā)展，特別是心理健康的發(fā)展是現(xiàn)階段社會以及各大高校必須重視的問題。

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