摘 要：大學生心理問題不容小覷，這關系到個人的健康發(fā)展以及社會的穩(wěn)定和繁榮。為了解大學生心理健康狀況以及學校心理教育現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)存在的問題，尋找相應對策，使得教育工作者更好地開展大學生教學管理工作。文章以臺州學院為例，采用問卷調查法進行研究，以此進行分析與提出相應對策。

關鍵詞：心理健康教育;大學生;現(xiàn)狀;對策

隨著社會的進步與發(fā)展 ，大學生心理健康問題在國內外都受到了一定程度的關注，社會也對在校大學生提出了更高要求，不僅要求其具備專業(yè)知識、技能，更重要的是要具有正確的價值觀、健康的心理。為此，高校在培養(yǎng)大學生時除注重學習成績外，更需要關注其心理健康。而大學生在學業(yè)、情感等方面的多重壓力下，易出現(xiàn)心理問題。為了解高校大學生心理健康教育現(xiàn)狀情況，文章利用調查問卷形式對臺州學院在校學生進行調查測評，通過分析調查數(shù)據，客觀分析大學生心理健康教育情況，為大學心理教育提出建議。

一、調查對象與方法

本研究采取隨機問卷法，抽取臺州學院2015級—2018級四個年級段的學生，其中男生97人參與調查，女生130人參與調查，共227人作為施測對象進行測量?；厥沼行柧?27份，有效率100%，其中大一年級32份，男生11人，女生21人;大二年級127人，男生55人，女生72人;大三年級57人，男生28人，女生29人;大四年級11人，男生3人，女生8人。具體被試構成情況見表1。

二、調查結果與分析

（一）大一至大四學生心理健康狀況

（1）各年齡段學生心理健康自我測評

表2顯示，四個年級段學生整體心理狀態(tài)良好，自認為有一定問題的28人，占總人數(shù)的12.33%;可能存在心理問題的學生104 人，占比45.81%。

（2）性別占比

表2顯示，四個年級學生的心理健康情況結構男生和女生相似，女生潛在存在問題所占百分比略高些，可以推測心理健康差異與男女比例沒有太大關系。

（二）心理問題分析與原因

（1）影響心理健康問題因素分析

調查顯示，在校大學生認為自己的心理問題主要有人際交往（60.61%）、家庭因素（17.42%）、學校學習（14.39%）和主觀因素（7.58%）。而心理健康問題主要表現(xiàn)在心理壓力上，相關研究表明心理健康問題與壓力存在正相關關系。本次調查對認為自己心理狀態(tài)一般或者有一定問題的學生進行壓力自我評估，共有1-10個等級強度，對結果進行5等份，結果顯示：強度達到1-2.8的占比14.28%，達到2.9-4.6的占比39.28%，4.7-6.4的占比14.28%，6.5-8.2的占比10.7%，8.3-10占比21.43%。整體壓力水平呈現(xiàn)中等強度。

影響大學生心理健康的因素有很多，可分為大學生內部因素與外部因素兩大類。根據調查報告顯示，引起本校學生心理問題主要因素是外部因素：

①人際交往。由于來自各地的學生匯聚成一個社會群體 ，各自的生活習慣、性格、興趣等方面的不同 ，在人際交往中不可避免地產生一些摩擦、沖突。離開家鄉(xiāng)舒適圈的學生很容易出現(xiàn)出現(xiàn)人際不和諧，孤獨感加劇。另外，還有一部分學生因為語言表達能力較差 ，害怕與他人溝通交流 ，很容易出現(xiàn)抑郁、自卑。在全國大學生 SCL- 90 各因子評分排序中，人際關系因子評分處于第二位。人際關系是影響大學生心理健康的重要因素，良好的人際關系有助于大學生心理健康發(fā)展。

②家庭因素。家庭是個人性格、氣質等人格與心理特征形成的基本環(huán)境，在大學階段，大學生經歷著從被照顧到獨立生活的轉變，因此易于產生一系列的心理問題。錯誤的經濟價值觀、不合宜的家庭教養(yǎng)方式、不完整的家庭結構以及不和諧的家庭氛圍會對孩子的心理、生理健康造成不同程度的影響。

③學校因素。部分學校存在缺乏心理健康教育課程及活動，有些學校只是開設少量的心理、精神方面的選修課，無法為解決大學生心理問題提供幫助。同時，教師的行為也是重要的影響因素之一，教師心理健康狀況會直接影響學生，造成師源性心理問題的發(fā)生。同時，考試高度密集的期末季也是大學生心理狀態(tài)比較差的時期，雖然高校一直在探索改革考查方式，但主要的考查方法還是期末考試，大大增加了大學生心理壓力。

（2）原因

學校教育是造成心理問題的主要因素之一。學校是學生學會自我調節(jié)，塑造良好心理狀態(tài)的專業(yè)化平臺。因此，學校環(huán)境對學生的影響不可忽視。為學生提供舒適的學習及生活環(huán)境、重視校園文化建設、提高大學生道德修養(yǎng)、開展健康教育活動、構建良好的師生與生生關系、加強校風建設等，是大學生心理健康發(fā)展的重要因素。

從本次調查結果來看，學校教育不到位是主要問題。臺州學院學生認為學校心理教育現(xiàn)狀無效展開的占比25.99%，一般和不清楚的占比34.8%，大多數(shù)心理教育活動流于表面，存在學生不知道或者未參與的現(xiàn)象，導致了無效教育的局面，未能發(fā)揮學校引導和教育的功能。學生本人也存在主觀認識不夠的問題。約70%的學生認為心理輔導效果一般，約30%的學生認為心理教育課程開展無所謂。

三、學校教育現(xiàn)狀分析

問卷最終結果顯示， 約60%的學生認為學校心理教育相關措施沒有做到有效展開;約84%的學生對學校的教育項目未聽說或未參與。但約60%學生對學校心理健康教育現(xiàn)狀基本滿意，心理健康現(xiàn)狀基本上還是樂觀的。

從學校內部來說，臺州學院的素質教育主要以文化課以及理論課為主，內容缺乏新意，形式單調，學生缺乏興趣;校內曾開展了心理劇與心理月活動，這在一定程度上調動了學生學習積極性，但是其專業(yè)性與知識性體現(xiàn)不夠，缺乏專業(yè)老師指導，參與度也不高。另外，學校設定了“創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”畢業(yè)學分要求，并且影響每年的綜合考評，但臨海校區(qū)大多數(shù)是師范生，把“教師”作為未來的職業(yè)，讓這些學生去創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新是不合理的，加大了學生的焦慮。

四、對策

（一）學生內部調節(jié)

（1）提高個人素質。首先，大學生在校期間應注意調整學習方式與生活習慣，養(yǎng)成良好的習慣，正確處理人際關系，在與他人交往過程中學會尊重、理解、寬容他人。其次，要學會正確評價自我，不給予自己過高的期望與過低的評價，正確認識自我，完善自我，從失敗中吸取經驗教訓，樹立正確的人生觀、價值觀等。

（2）提高環(huán)境適應能力。

（二）外部調節(jié)

（1）學校教育。調查顯示，學生渴望“情緒調節(jié)”（56.39%）與“人際交往”（62.56%）方面的心理輔導，而學校的心理健康教育沒有關注到學生的需求，缺乏對現(xiàn)實的指導。所以，學校應該從學生需要角度出發(fā)，教育方向動態(tài)化。①每年開展學生心理健康普查。學生心理健康普查是心理健康教育工作的基礎，通過心理健康普查和心理檔案的建設，對學生進行心理測量、調查和分析，可以較準確地了解學生的心理特征和心理困擾，為開展心理健康課程教育提供依據。②制定好一個分層次的心理健康教育目標。③規(guī)劃好一系列心理健康講座和輔導。④建設好一個完善的心理健康教育宣傳平臺⑤開展好每年一次的心理健康節(jié)。心理健康節(jié)通過舉辦心理健康講座、團體輔導、心理電影展播和主題活動等形式開展學生心理健康教育。⑥發(fā)揮好一些學生自助團體的作用。根據調查顯示，學生期待學校教育多形式，少一些枯燥單調的課程，多一些講座與輔導室。

（2）社會方面。當代大學生在校期間就已經面臨就業(yè)、步入社會的壓力。因此，其在大學期間要做好職業(yè)生涯規(guī)劃，樂觀面對就業(yè)問題，清楚自己以后在社會中如何實現(xiàn)自身價值，樹立正確價值觀，減緩學生焦慮與壓力。

總之，學校應該落實主體責任，進行有效教學，減輕學生的心理負擔，明確學生的主要就業(yè)與學習目標。老師對于學生的素質引導起著重要的作用，應保持健康的心理狀態(tài)，注重師生之間的共生性。讓心理健康教育多元化、普及化，調動學生積極性，同時讓過程與結果專業(yè)化，實現(xiàn)有效教育，這能在一定程度上緩解學生所面臨的壓力與心理問題。

五、結語

調查顯示，臺州學院大學生的整體心理健康狀況是良好的，但學校的心理健康教育仍然存在一定問題。學校是培養(yǎng)人才的重要教育基地，而教師是優(yōu)秀品質的塑造者，在學院里開展扎實有效的心理健康教育工作，對提高大學生的心理健康水平具有重要的實際意義。學校應當加強對解決心理健康問題的宣傳力度，合理高效地運用有效的教學資源，加大社會工作對學生健康心理問題的投入力度，做好心理疏導工作，積極發(fā)揮心理育人作用，提升大學生心理健康水平，促進學校和社會的和諧穩(wěn)定發(fā)展。

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作者簡介：劉慧雯（1998- ），女，浙江衢州人，大學本科，臺州學院，大學生心理健康教育在讀。