楊秋梅 朱立新

摘 要：為了較好地聯(lián)系實(shí)踐，并將理論應(yīng)用于實(shí)踐，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)課程實(shí)施中，觀摩、參與等實(shí)訓(xùn)方式是必不可少的教學(xué)環(huán)節(jié)。由于實(shí)訓(xùn)在課程的計(jì)劃中所占比例有限，因此大多數(shù)實(shí)訓(xùn)活動(dòng)準(zhǔn)備不足，只是到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館簡(jiǎn)單走一遭，并無(wú)法實(shí)現(xiàn)活動(dòng)設(shè)置的初衷。將實(shí)訓(xùn)活動(dòng)的過(guò)程進(jìn)行組織分類，系統(tǒng)地分析整理了不同組織過(guò)程的特點(diǎn)、應(yīng)用范圍、各自的注意事項(xiàng)，以利于指導(dǎo)實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，并取得應(yīng)有的效果，為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的實(shí)施提供參考。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué);實(shí)訓(xùn)活動(dòng);競(jìng)訓(xùn)觀摩;訓(xùn)練參與

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律及行為的科學(xué)，是目前體育學(xué)科中重要的基礎(chǔ)學(xué)科，并成為許多專業(yè)核心課程，這門學(xué)科突出特點(diǎn)是實(shí)踐性與綜合性。

對(duì)實(shí)踐成果及觀念表達(dá)勢(shì)必需要整理歸納與總結(jié)才能不斷充斥到學(xué)科知識(shí)體系中，而獲取第一手材料至關(guān)重要，合理利用體育學(xué)科教學(xué)實(shí)訓(xùn)方式是解決這一問(wèn)題的理想辦法。

不同學(xué)科實(shí)訓(xùn)組織形式不盡相同，各有千秋，尤其不同細(xì)節(jié)操作可能會(huì)直接影響實(shí)訓(xùn)效果。學(xué)科實(shí)訓(xùn)對(duì)象主要針對(duì)課程實(shí)踐素材來(lái)源所決定，本門課程主要內(nèi)容一為競(jìng)賽，另為競(jìng)賽的準(zhǔn)備—訓(xùn)練，而不同背景、目標(biāo)等條件下，實(shí)訓(xùn)的組織形式直接影響操作的結(jié)果，因此在實(shí)訓(xùn)發(fā)生前做好準(zhǔn)備，并對(duì)通常采用的模式進(jìn)行系統(tǒng)分析，有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)的效果，并為學(xué)科的建設(shè)提供具有價(jià)值的素材。

1 依據(jù)興趣目標(biāo)所采用的實(shí)訓(xùn)組織形式

以興趣目標(biāo)去完成實(shí)訓(xùn)活動(dòng)可以說(shuō)動(dòng)機(jī)滿滿，因?yàn)槟繕?biāo)明確，其一為從事研究需要，另一為豐富自己的文化生活而單純以欣賞為目的。

1.1 以科研為目標(biāo)的實(shí)訓(xùn)形式

為了獲取訓(xùn)練或是比賽過(guò)程中相關(guān)信息而采取實(shí)訓(xùn)活動(dòng)，因此獲取信息與數(shù)據(jù)要結(jié)合研究?jī)?nèi)容進(jìn)行，而具體可感又能參與其中的主要集中于競(jìng)技能力發(fā)展中技戰(zhàn)術(shù)、體能訓(xùn)練或競(jìng)技表達(dá)，以科研為目標(biāo)有兩種形式：一種是研究獲取資料;另一種是運(yùn)動(dòng)隊(duì)科技服務(wù)，此形式主動(dòng)參與時(shí)機(jī)較少，材料要整理分析，為訓(xùn)練隊(duì)提供只是客觀資料，只需詳實(shí)。

1.1.1 技術(shù)環(huán)節(jié)實(shí)訓(xùn)

技術(shù)是完成體育動(dòng)作的方法，一個(gè)完整的動(dòng)作可以看成是一個(gè)鏈條，而每條鏈又是由若干環(huán)節(jié)構(gòu)成，環(huán)節(jié)之間不同的順序鏈接表達(dá)了動(dòng)作的順序，構(gòu)成了不同形式的鏈，因此技術(shù)也就千差萬(wàn)別。

（1）對(duì)于動(dòng)作要素的關(guān)注。觀察動(dòng)作姿態(tài)，動(dòng)作姿態(tài)是完成動(dòng)作時(shí)身體保持的姿勢(shì)或空間的位置，關(guān)注發(fā)力前的準(zhǔn)備姿，態(tài)是否穩(wěn)定，是否平衡，是否有利于加速用力等方面。

觀察動(dòng)作軌跡，觀察完成動(dòng)作的角度、方向，動(dòng)作完成的起止點(diǎn)，動(dòng)作的快慢、節(jié)拍、與音樂(lè)的配合，組合動(dòng)作銜接是否流暢、自然等。

（2）主體影響因素的處理。主體因素中重點(diǎn)觀察運(yùn)動(dòng)員的身體結(jié)構(gòu)、協(xié)調(diào)性、動(dòng)作技能儲(chǔ)存、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等方面;運(yùn)動(dòng)員結(jié)構(gòu)特征可以直觀考察，尤其不同運(yùn)動(dòng)員的結(jié)構(gòu)特征對(duì)于完成統(tǒng)一技術(shù)會(huì)產(chǎn)生不同的影響;感知覺(jué)能力、協(xié)調(diào)性反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)，在完成動(dòng)作時(shí)動(dòng)作幅度、伸展性、美感、應(yīng)變能力及動(dòng)作的節(jié)奏感等;動(dòng)作技能的儲(chǔ)存數(shù)量直接影響動(dòng)作的效果，尤其開放性技術(shù)完成時(shí)，會(huì)應(yīng)激性地改變動(dòng)作的結(jié)構(gòu)以適應(yīng)外界的環(huán)境;運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展水平?jīng)Q定動(dòng)作質(zhì)量的高低，是完成動(dòng)作的物質(zhì)保障，體能類項(xiàng)目更是直接的決定因素。

（3）客體因素重點(diǎn)考察內(nèi)容。競(jìng)賽規(guī)則是完成動(dòng)作的客觀規(guī)定性，只有符合規(guī)則動(dòng)作才允許被使用，蘊(yùn)含項(xiàng)目表現(xiàn)的合理的價(jià)值判斷，是經(jīng)過(guò)多年總結(jié)最終形成的，也就是說(shuō)動(dòng)作的完成是在規(guī)則范圍內(nèi)追求效果的最大化;技術(shù)環(huán)境包含了一些社會(huì)學(xué)因素，如國(guó)家、地區(qū)、種族等因素，充分考察完成動(dòng)作人的天然相關(guān)的基礎(chǔ)因素;場(chǎng)地器材為技術(shù)完成提供直接物質(zhì)保障，直接影響技術(shù)表現(xiàn)，甚至于不同場(chǎng)地、器材下運(yùn)動(dòng)員選擇地采用不同完成方式。

1.1.2 戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)實(shí)訓(xùn)

戰(zhàn)術(shù)原本出自于戰(zhàn)爭(zhēng)行為中，被引入體育中通常是在競(jìng)賽或訓(xùn)練中為戰(zhàn)勝對(duì)手或達(dá)到某種目的而采用的計(jì)謀或行動(dòng)。

完整的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)構(gòu)成要素繁雜，觀摩中直觀可感的要素主要包括指導(dǎo)思想（表現(xiàn)為戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行的徹底性）、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)（表現(xiàn)為隊(duì)員的執(zhí)行力）、戰(zhàn)術(shù)形式（表現(xiàn)為應(yīng)對(duì)能力、暫停后的變化）、戰(zhàn)術(shù)行為（表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員的自組織能力）。

（1）戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用原則。堅(jiān)持自己的打法，一貫執(zhí)行計(jì)劃是關(guān)鍵，思路是否明確，為鍛煉新人是否能忽略場(chǎng)上比分，為獲取小組賽后對(duì)陣情況能否不計(jì)較個(gè)別場(chǎng)次，另外戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行與戰(zhàn)略布局上能否服從大局，針對(duì)場(chǎng)上形勢(shì)能否及時(shí)更換隊(duì)員、改變打法等。

（2）戰(zhàn)術(shù)形式有兩方面的體現(xiàn)。一方面是戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)貫徹方式，方案如何制定，賽前布置是否有針對(duì)性，戰(zhàn)術(shù)行為是通過(guò)及時(shí)反饋還是暫停換人方式傳達(dá)。另一方面是陣容配備體現(xiàn)打法，人盯人還是聯(lián)防，全攻全守還是防守反擊，邊跟進(jìn)還是心跟進(jìn)等陣型采用與變化。

（3）戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是通過(guò)比賽中運(yùn)動(dòng)員的行為表現(xiàn)出來(lái)的。也是平時(shí)訓(xùn)練的反應(yīng)，如隊(duì)員場(chǎng)上跑位、策應(yīng)、位置感、應(yīng)變力、配合熟練性與默契度。此外暫停或換人后對(duì)新打法理解與快速應(yīng)變，關(guān)鍵技術(shù)與關(guān)鍵動(dòng)作表現(xiàn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)處理，對(duì)隊(duì)員了解及觀察對(duì)手意圖等表現(xiàn)。

（4）戰(zhàn)術(shù)行為指比賽或訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力外在表現(xiàn)。對(duì)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用時(shí)機(jī)，集體項(xiàng)目中的位置感，如跑位方向、掩護(hù)時(shí)機(jī)、造越位協(xié)同，尤其比賽環(huán)境變化時(shí)能否抓住時(shí)機(jī)，如何順應(yīng)比賽節(jié)奏，集中反應(yīng)了運(yùn)動(dòng)員自組織能力，這是戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)最重要的表現(xiàn)。

1.1.3 體能環(huán)節(jié)實(shí)訓(xùn)

體能指人體的運(yùn)動(dòng)能力，其外在表現(xiàn)為身體素質(zhì)，其提高途徑主要是通過(guò)技能改善得以實(shí)現(xiàn)的。運(yùn)動(dòng)中主要表達(dá)方式為速度、力量、耐力，無(wú)論哪種表達(dá)形式，訓(xùn)練中方法與手段的采用、負(fù)荷的安排是最重要的環(huán)節(jié)。

（1）方法與手段的應(yīng)用。方法指完成動(dòng)作的途徑與辦法，手段是指為完成任務(wù)所采用的身體練習(xí)。途徑與辦法是訓(xùn)練指導(dǎo)思路，大同小異，所以提示觀摩者對(duì)方法研究需要時(shí)間，短時(shí)間沒(méi)有區(qū)別。身體練習(xí)采用要看能否支撐訓(xùn)練方法，能否產(chǎn)生適應(yīng)性變化，能否有利于運(yùn)動(dòng)員正常健康發(fā)展需要，并且能否及時(shí)改變，便于多角度地刺激機(jī)體以適應(yīng)訓(xùn)練需要。

（2）負(fù)荷的安排。負(fù)荷安排首先理解負(fù)荷構(gòu)成，即負(fù)荷量、強(qiáng)度以及間歇。訓(xùn)練中結(jié)合訓(xùn)練任務(wù)觀察量與強(qiáng)度及間歇是否合適，間歇時(shí)間采用最好的觀摩方式是深入現(xiàn)場(chǎng)，查看運(yùn)動(dòng)員練習(xí)前后脈搏，觀察運(yùn)動(dòng)員練習(xí)后身體反應(yīng)、脈搏恢復(fù)情況，記錄練習(xí)組數(shù)、次數(shù)。同時(shí)要連續(xù)觀摩以分析負(fù)荷安排的合理性以及負(fù)荷后效的表現(xiàn)。

1.2 依照興趣為目標(biāo)的實(shí)訓(xùn)形式

按興趣觀摩通常沒(méi)有明確的任務(wù)，觀摩后的感悟或產(chǎn)生了新的見(jiàn)解也都是預(yù)先無(wú)設(shè)計(jì)的，將完整的過(guò)程作為觀察的內(nèi)容，對(duì)于細(xì)節(jié)的捕捉也是偶發(fā)的。

1.2.1 技術(shù)實(shí)訓(xùn)

運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的規(guī)范性、動(dòng)作的節(jié)奏感，對(duì)場(chǎng)上觀眾氣氛的適應(yīng)性、對(duì)裁判判罰尺度的適應(yīng)情況，對(duì)抗類項(xiàng)目技術(shù)運(yùn)用的能力、選擇的類型與時(shí)機(jī)，不利的場(chǎng)上局面下的轉(zhuǎn)換能力，打法風(fēng)格的表現(xiàn)等方面是技術(shù)觀摩的重點(diǎn)。

1.2.2 戰(zhàn)術(shù)實(shí)訓(xùn)

同場(chǎng)競(jìng)技項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)也是看點(diǎn)，體能類項(xiàng)目不要太多關(guān)注戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。比如同伴間配合意識(shí)、場(chǎng)上的大局觀，應(yīng)用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)的時(shí)機(jī)，同時(shí)也可以觀察教練員的戰(zhàn)術(shù)布置，如陣型的改變、換人的時(shí)機(jī)，如何應(yīng)對(duì)突然的全場(chǎng)緊逼、如何突破聯(lián)防，運(yùn)動(dòng)員免跳的高度、時(shí)機(jī)，教練員暫停的時(shí)機(jī)等。

1.2.3 社會(huì)學(xué)信息的獲取

另外在競(jìng)技觀摩中，也會(huì)體會(huì)與發(fā)現(xiàn)一些社會(huì)學(xué)因素，比如運(yùn)動(dòng)員的比賽作風(fēng)、態(tài)度、勝負(fù)觀、職業(yè)素養(yǎng)、道德風(fēng)范，對(duì)于不公正判罰或者被違體侵犯的反應(yīng)等，也包括裁判員的一些行為與判罰尺度的掌握。

2 依照?qǐng)鼍扒榫车某尸F(xiàn)方式所采用的實(shí)訓(xùn)形式

實(shí)訓(xùn)過(guò)程中，由于目的以及客觀條件等方面因素，經(jīng)常會(huì)在不同的場(chǎng)景與情境下發(fā)生，由于針對(duì)對(duì)象不同所采取的組織形式與實(shí)施過(guò)程有所區(qū)別。

2.1 現(xiàn)場(chǎng)實(shí)訓(xùn)

這種形式無(wú)論是有研究任務(wù)或是欣賞比賽一定要做好觀摩的準(zhǔn)備與現(xiàn)場(chǎng)的注意事項(xiàng)。

2.1.1 實(shí)施前準(zhǔn)備

觀摩時(shí)，首先按時(shí)間到達(dá)位置，最好有一些提前量，以妥善安排接下來(lái)的行動(dòng)，以免影響其他觀眾或正在訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員與教練員。如果不是大型的商業(yè)比賽，還可以提前找合適的位置，比如遮光、背風(fēng)、容易觀察、角度清晰等方面。

2.1.2 實(shí)施過(guò)程中注意事項(xiàng)

文明、理性觀賽，遵守賽場(chǎng)的紀(jì)律、規(guī)章、禮儀，如果訓(xùn)練觀摩建議連續(xù)，掌握訓(xùn)練系統(tǒng)性，可縱向比較運(yùn)動(dòng)員體能變化、戰(zhàn)術(shù)熟練程度、技術(shù)發(fā)揮穩(wěn)定性，及全隊(duì)整體變化等。觀察方式最好采用集體形式，這樣有利于全方位多角度獲得觀察目標(biāo)，提高觀摩效應(yīng)。

2.1.3 實(shí)施結(jié)果處理

參與實(shí)訓(xùn)中，盡量對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出觀察到細(xì)節(jié)，也就是他們反復(fù)出現(xiàn)而自己渾然不知的表現(xiàn)，或者偶爾出現(xiàn)的動(dòng)作或者是行為，最合適的做法是向主管教練陳述詳情，與運(yùn)動(dòng)員一起會(huì)診，決定下一步的活動(dòng)，對(duì)整體表現(xiàn)只需整理，做好詳實(shí)的記錄再反饋給教練員與運(yùn)動(dòng)員，無(wú)論哪種形式自己做好記錄作為課程的總結(jié)，同時(shí)也為自己將來(lái)從事相關(guān)職業(yè)做好鋪墊。

2.2 影像資料實(shí)訓(xùn)

影像資料的實(shí)訓(xùn)主要是采用觀摩。很顯然不是在訓(xùn)練或比賽現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生的，不是直接現(xiàn)場(chǎng)狀態(tài)的反應(yīng)。

2.2.1 形式特點(diǎn)

這種情況只能看到畫面以內(nèi)的情景，對(duì)整體的氣氛以及畫面外的情況無(wú)法了解。但是影像資料卻體現(xiàn)了它的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那就是可以根據(jù)自己的需要，將某個(gè)場(chǎng)面定格，以利于更好地滿足觀摩的需要。

2.2.2 資料來(lái)源

資料的來(lái)源無(wú)外乎兩種途徑：一種是他人錄制編排的;另一種是自己現(xiàn)場(chǎng)錄制的。

現(xiàn)成影像通常制成專題片，配有講解，有利于觀看。簡(jiǎn)單欣賞，要選取畫面清晰、講解與評(píng)論專業(yè)影像，以免引起誤導(dǎo)。這類片子技術(shù)研究較好，因?yàn)榕臄z位置、角度、包括器材設(shè)備很專業(yè)，講解人會(huì)聘有經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)豐富專家學(xué)者，講解中會(huì)融入自己見(jiàn)解。

自己拍攝的資料通常是有目的行為，因此拍攝過(guò)程更重要。首先要選擇好地點(diǎn)，能清晰地看到動(dòng)作的過(guò)程，另一方面不能影響運(yùn)動(dòng)員、裁判員以及觀眾。與專業(yè)影像比較可能不夠清晰，但是自制的影像可以根據(jù)需要選擇對(duì)象，現(xiàn)成的資料通常都是高水平的比賽與高水平運(yùn)動(dòng)員，與這類背景相比較自制的更接近研究的層次，研究中更有親近感，更接地氣。

3 結(jié)語(yǔ)

實(shí)訓(xùn)是獲取第一手感性材料的重要途徑。按研究中常見(jiàn)的需求對(duì)實(shí)訓(xùn)形式進(jìn)行分類，再對(duì)每一種形式進(jìn)行相應(yīng)梳理，是應(yīng)用者在實(shí)施前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，實(shí)施中避免一些不合適的操作，能在有限的實(shí)訓(xùn)時(shí)段中順利地完成任務(wù)，有效地獲得預(yù)想的效果與必要的信息。因此在實(shí)訓(xùn)應(yīng)用中，尤其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)這類課程中掌握各種形式有利于課程的學(xué)習(xí)，同時(shí)事先作好了充足的準(zhǔn)備，實(shí)訓(xùn)有利于知識(shí)的廣泛融合與拓展，對(duì)于學(xué)科的發(fā)展以及理論指導(dǎo)起到充分的促進(jìn)作用。

參考文獻(xiàn)

[1]王宏亮.基于邏輯范疇視角下體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的邏輯關(guān)系[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，30（7）：103-104.

[2]季瀏，胡增犖.體育教學(xué)展望[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2001：131-133.

[3]方關(guān)軍.論觀摩課的價(jià)值意義[J].教育理論與實(shí)踐，2014，34（29）：3-5.

[4]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2012：15-20.

[5]呂憲軍，王延玲.基于教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)策略[J].教學(xué)理論實(shí)踐，2014，34（26）：47-49.