段水蓮 陳紅各

一、引言

當代社會發(fā)展迅速，人們在享受社會發(fā)展帶來機遇的同時，也承受了越來越大的壓力。這些機遇會成為人們發(fā)展的墊腳石還是絆腳石，與人們的心理彈性水平息息相關。到目前為止，針對大學生心理彈性的的研究雖然不少，但是與自我效能感的關系這一方面開展的研究相對還較少，研究對象也罕有公安院校的大學生。本研究以湖南警察學院大學生為研究對象，從自我效能感的角度研究公安院校大學生心理彈性，旨在探索公安院校大學生心理彈性與自我效能感的關系，并利用自我效能感對心理彈性進行預測，以高效地對公安院校大學生的心理健康進行干預。

二、概念闡述

（一）心理彈性的概念

心理彈性(Resilience)是近年來國際積極心理學背景下研究的熱點問題和全新概念。心理彈性又稱心理復原力、心理韌性，是指人們在面臨使其感到有壓力的事物時，能夠應對解決并在其中得到發(fā)展的能力和特質。美國心理學會將心理彈性定義為:“個體面對壓力時的良好適應過程，即對困難經歷的反彈能力”[1]。Masten 認為“心理彈性是個體在遭遇逆境和重大壓力后，表現出的良好、積極的結果”[2]； Connor 認為“心理彈性是應對消極事件的能力”。[3]Kathleen 認為“心理彈性是人面對壓力時表現出的特征和能力，是一個相對變化的動態(tài)過程”[4]。心理彈性是心理素質的好壞的重要衡量標準。

（二）自我效能感的概念

自我效能感的概念最早是由美國著名心理學家班杜拉于1977年提出[5]。班杜拉的社會學習理論享譽世界，其中核心的概念就是自我效能感，它是指人們對自身是否可以完成某項任務的主觀判斷[6]，指個體對于自己是否可以運用自身所有的技能去完成自己的工作或任務的一種信心。面臨應激情境時，自我效能感水平不同的人會有不同的情緒和心理狀態(tài)，進而會選擇不同的面對這種情境的方式，產生或好或壞的不同的結果。

三、自我效能感與心理彈性的關系探討

（一）研究方法

1.研究對象

被試為215 名湖南警察學院大一到大四的學生。以分層隨機取樣的方式，從湖南警察學院選取共計215 個被試，剔除無效樣本之后，在大一年級收回有效問卷48 份，在大二年級收回有效問卷55 份，在大三年級收回有效問卷57 份，在大四年級收回有效問卷40 份，共計收回有效問卷200 份。

2.研究工具

（1）心理彈性量表CD-RISC

采用Connor 和Davidson 的心理彈性量表(CD-RISC)的中文版，共有25 個條目;采用Likert5 級計分;英文版量表的克隆巴赫α 系數為0．89，重測信度為0．87。中文版是肖楠和張建新共同修訂，仍包含了原量表的25 個條目，但分了控制性、力量性、樂觀性這3 個維度，克隆巴赫α 系數為0．91。

（2）一般自我效能感量表GSES

采用王才康等譯制的自我效能感量表。量表共10 題。采用李克特4 點評分，選擇“完全不正確”則記1 分，選擇“完全正確”則記4 分。自我效能感越高的得分越高。該量表的內部一致性系數為0.735，量表的總分與10 個項目的相關系數在0.300 ～0.604 之間。

3.施測程序

對被試進行隨機分層抽樣，主試用一致的指導語，要求被試不記名，獨立完成量表的填寫。進行測驗時，4 位主試都在現場，4 位均是心理學本科生，都及時對被試不理解的地方給予了指導。

4.數據統(tǒng)計與分析

運用SPSS19．0 統(tǒng)計軟件，對數據進行相關分析的和逐步回歸分析。

（二）結果

1.公安院校大學生心理彈性、自我效能感的描述統(tǒng)計

通過對公安院校大學生心理彈性總體狀況的分析發(fā)現，公安院校大學生心理彈性項目總平均分為62.28，低于大學生心理彈性常模分65.4，這說明公安院校大學生的心理彈性相對普通大學生的心理彈性來說處于中下游水平。如表1。

表1 公安院校大學生心理彈性與自我效能感基本現狀

2.公安院校大學生心理彈性和自我效能感的相關分析

將公安院校大學生心理彈性與自我效能感兩者進行皮爾遜積差相關分析，結果顯示:自我效能感與心理彈性總分、堅韌性、力量性、樂觀性均存在顯著的正相關。見表2。

表2 公安院校大學生自我效能感與心理彈性的相關分析

由表可得，自我效能感與心理彈性的相關值為0.726，與心理彈性的堅韌性維度的相關值為0.711，與力量性維度的相關值為0.672，與樂觀性維度的相關值為0.546。由結果可知，公安院校大學生的自我效能感與心理彈性之間存在著極為顯著的正相關，并與心理彈性的3 個維度均呈現極顯著的正相關，相關程度從大到小依次是堅韌性、力量性、樂觀性。

3.公安院校大學生心理彈性和自我效能感的多元回歸分析

為探究公安院校大學生自我效能感對心理彈性是否存在預測作用，本研究將自我效能感作為自變量，將心理彈性三因子：堅韌性、樂觀性和力量性作為因變量，進行逐步多元回歸分析，見表7。

表3 公安院校大學生心理彈性對一般自我效能感的多元回歸分析

由表3 可知，自我效能感的確進入了回歸方程，可以預測心理彈性。自我效能感對心理彈性的解釋力為52.7%。自我效能感能解釋堅韌性50.5%的變異量，能解釋力量性45.2%的變異量，能解釋樂觀性29.8%的變異量。t 檢驗結果表明，回歸系數都有顯著的統(tǒng)計學意義，回歸方程是心理彈性（Y）=11.050+2.021*自我效能感，證明自我效能感可以正向預測心理彈性。對回歸方程進行F 檢驗，結果為為220.575（sig 為0.000），說明回歸方程具有統(tǒng)計學意義。

四.結論與分析

（一）公安院校大學生心理彈性現狀分析

研究顯示，公安院校大學生心理彈性狀況總體一般，心理彈性的總體平均分為62.28 分，32%的個體心理彈性總分高于大學生心理彈性常模分65.4（2005年得出）[7]，同時，也有68%的公安院校大學生心理彈性總分低于大學生心理彈性常模分65.4，由量表得分可知，公安院校大學生的心理彈性水平較不理想，這一問題應該引起有關部門的高度重視。

導致公安院校大學生心理彈性不理想的原因，筆者認為，可能與三個方面的原因有關，一來由于公安院校采取警務化的管理模式，每位指導員通常帶2-3 個學生區(qū)隊，從早到晚，事無巨細均需請示匯報，學生的自主空間較少，缺少自我鍛煉的機會，就像溫室中的花朵，不曾經歷風雨，難免脆弱嬌弱了些；二來公安院校大學生的在校生活，除了日常生活與學習外，比其他大學生承擔了更大的身體壓力，要面對每天高強度的體能訓練與各種勞動任務，而據了解，絕大部分同學對于體能與勞動的認可度并不是太高，有較強的排斥心理，身體的疲倦影響了心理感受;其三，公安院校的校紀校規(guī)比其他大學更為嚴格，校園里還常常會有值班老師或學生干部突擊檢查內務或紀律等等，公安院校大學生要時刻注意自己在校園的言行舉止是否符合紀律與行為規(guī)范，精神狀態(tài)會比較緊繃，長期處于應激狀態(tài)，從而使心理彈性降低。

（二）公安院校大學生自我效能感現狀的分析

公安院校大學生自我效能感的平均分為25.36分，低于全國大學生自我效能感常模分26.2（2000年得出）[8]。公安院校大學生自我效能感較低的原因可能是：首先，近年未出現新的大學生自我效能感常模數，以往的常模不一定完全適宜于當下的情況。該比對結果有一定參考價值，但也不能完全斷定結果。其次，公安院校大學生是半封閉式警務化管理，即便到了大學，仍然受到來自系部、大隊長、指導員、學生干部的全方位管理，缺少自我管理，而自我效能感的形成更多來自自我成長與自我挑戰(zhàn)的成功經驗，缺少全方位的能力促進與提升，從而導致自我效能感的地下。同時，公安院校沒有提供鍛煉學生全面發(fā)展的各類平臺，學生缺乏能力展現的豐富的舞臺，兼之學校管理較嚴，學生與外界的聯系溝通不夠，相對來說比較簡單，鍛煉機會少，對自己是否能夠勝任任務不夠確定，使得自我效能感不夠高。最后，公安院校大學生的職業(yè)路線似乎已經被定下，公安院校大學生大多按部就班的按他人期望地生活、學習、工作，而忽略了自己的主觀能動性，忽視了自己其他方面的天賦和能力，也鮮少去嘗試其他自己本擅長的事物，從而錯失了發(fā)現自己閃光點、提升自信的種種機會，導致自我效能感不夠高。

（三）公安院校大學生心理彈性與自我效能感的關系探討

本研究發(fā)現，公安院校大學生的自我效能感與心理彈性總分、堅韌性、力量性、樂觀性均存在著顯著的正相關[8]，與此同時，一般自我效能感還能正向預測心理彈性以及其三維度。自我效能感越高，心理彈性也就越好。自我效能感水平高的公安院校大學生在遭遇挫折與變故時，往往能用更大的信心與勇氣去應對它們，能以更加積極的情緒去解決生活中的種種不順心的事情。所以，一般自我效能感水平高的公安院校大學生也可以在這個不斷成長地過程中逐漸提高自身心理彈性水平。了解公安院校大學生的自我效能感能夠正向預測心理彈性的關系后，我們等于是有了一個改善公安院校大學生心理健康的新方向，可以為心理危機的干預與心理健康教育的理論及實踐提供有力的支持，從而幫助公安院校大學生應對壓力與逆境，促進其身心健康。

五、對策

本研究對公安院校大學生心理彈性與自我效能感的關系進行了探究，并嘗試自我效能感對公安院校大學生的心理彈性進行干預研究，根據研究結果，本研究提出以下對策：

（一）社會方面

受到社會不良風氣及宣傳的影響，在許多群眾的心目中，警匪之間仿佛有著某種天然的聯系，當警察除暴安良、護衛(wèi)一方和平時，群眾往往認為這是他們天生該承擔的指責，可一旦人民警察中出現了害群之馬，馬上就會被概化為人民警察的代表，社會對警察群體的認可還有一定的提升空間。研究發(fā)現，認可能提升警察的自我效能感，從而提升其心理彈性，而作為預備警察的公安院校的大學生，當他們能感受到社會對于未來他們所要從事職業(yè)的認可時，同樣能產生對自己將要從事職業(yè)的效能感，從而提高自己的心理彈性。在自媒體時代，我們要多做正面的自我宣傳，多披露人民警察群體的積極面和正能量，提升社會大眾對人民警察的認同度。

（二）院校方面

本研究結果顯示，自我效能感高的大學生往往會有更高的心理彈性，因此，院校應鼓勵學生積極擔任班干部及學生會干部，開展豐富多彩的社團活動，提供更多鍛煉學生的機會，通過提升學生良好的自我效能感從而提高心理彈性。院?？梢蕴栒偻瑢W們向優(yōu)秀干部看齊，每年可以定時進行換屆選舉，公平公開，喚起同學們競選干部的激情，也多給未擔任過干部的同學機會，讓他們在為同學老師服務的過程中提升自己；院?？杀M可能的為公安院校大學生提供各種學習、提高自己的機會，從而提升公安院校大學生自身的綜合素質和競爭力，以適應社會發(fā)展的需要，對自己更加自信，進一步提升心理彈性。

同時，學院的心理咨詢中心應針對性地培養(yǎng)大學生的應變能力，開展一定的挫折教育，開發(fā)其心理適應能力；通過團體輔導、心理健康主題班會等覆蓋面廣、參與率高的活動，促進學生的自我領悟，提升學生心理健康水平，從力量性、堅韌性、樂觀性三個維度展開對心理彈性的培養(yǎng)，提升心理彈性的整體水平。

（三）學生自身方面

公安院校大學生自身要加強身心方面的鍛煉。注意調節(jié)自己的情緒，盡量以積極樂觀的態(tài)度去面對生活中遇到的事物，及時選擇適合自己的方法去宣泄自己的情緒。本研究結果顯示，自我效能感的提高對于增強公安院校大學生心理彈性具有積極效應，公安院校大學生應以欣賞的眼光看待自己，認可自己的長處，接納自己的短處，勇敢的表現自己、鼓勵自己。在學習、工作、生活中可以爭取鍛煉自己的各種機會，去做各種自己喜歡的、擅長的事情，充實自己，增強自信，從而提升心理彈性。